这个视频也拍电脑上的直播的，并非官方视频，楼主表示光顾看沙沙翻跟头了，没仔细听，但是看到国王开心，楼主也很开心

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三大卫视当家花旦 齐集安…


我是跟着这个视频练的，去年练到贴墙曲腿，今天晚上居然第二关都很吃力。又要从头再来了

第一首
视频： http://my.tv.sohu.com/us/49163289/13448984.shtml 锟斤拷频锟斤拷锟皆ｏ拷搜狐视频
〖如同往日一样常有的事情〗
〖你又突然间站起来说道〗
〖＜今晚去看星星吧＞〗
君の知らない物语
「化物语 ED」
作词:Ryo ／ 作曲:Ryo ／ 编曲:Ryo
歌:supercell
〖＜想不到你偶然也会说些好话呢＞〗
〖就这样大家笑著如此说道〗
〖在没有灯光的道路上〗
〖像笨蛋一样边玩闹边走著〗
〖这都是为了不被心中的〗
〖孤独与不安压破〗
〖从漆黑的世界中抬头仰望〗
〖夜空上的星星似乎要洒落〗
〖从何时开始呢 对於你的事情〗
〖我一直都在追逐著〗
〖但愿你可以〗
〖不惊讶地倾听一下〗
〖我的这份心意〗
〖＜那是天鹅座α、牵牛星、织女星＞〗
〖你指著那夏夜大三角〗
〖仰望著熟悉的夜空〗
〖终於发现了织女星〗
〖可是你究竟在哪里呢牛郎星〗
〖这样不就孤独一人了吗〗
〖看著身旁快乐的你〗
〖我什麼都说不出口〗
〖其实我一直对於你的事情〗
〖在内心某处明白道〗
〖既然找到了〗
〖却不传达出去〗
〖是不可以的哦 不要哭泣〗
〖如此劝说著自己〗
〖逞强的我是很胆小的〗
〖虽然装作成毫无兴趣的样子〗
〖但是〗
〖刺穿心口的痛楚逐渐加深〗
〖啊啊是吗 原来我喜欢上你了〗
〖就是这麼一回事呢〗
TVアニメ「化物语」EDテーマ
〖想怎样做？ 试著说出来吧〗
〖我说出了心声〗
〖只要能在你身边就好〗
〖但现实是残酷的〗
〖没有说出口〗
〖没能说出口〗
〖再也无法返回〗
〖那个夏日〗
〖闪烁的星辰〗
〖直到现在也能回想起来哦〗
〖欢笑的脸容〗
〖生气的脸容〗
〖我都最喜欢了〗
非常奇怪吧〗
〖明明早已明白〗
〖你所不知道的〗
〖只属於我的秘密〗
〖穿越黑夜〗
〖在久远回忆中的你〗
〖伸出了手指〗
〖用天真的声音〗
　　　-- 前进的你与停步的我，不会缩短的缝隙该填什麼进去？仍然无法直率的说出口的我， 是天生的胆小鬼

　　这七十二口青色小剑，竟仿佛一瞬间都具有了各自的生命一般，看起来实在有些不可思议。　　这一次参悟，足足持续了五年之久。　　当密室中一声轻叹后，七十二口小剑一阵长鸣的纷纷没入韩立身躯后，其目光微微一闪的重新恢复了往日的灵活，但二话不说的将青色玉简一收，另换出了一块淡金色的玉牌，同样一根手指微微一点火，无数金色符文狂涌而出，也凝聚出了另外一篇经文。　　从经文字字行间中透露出的玄奥程度看，赫然正是梵圣真魔功的本文。　　韩立目光炯炯的凝视着经文，身躯未动，但背后梵圣法相却蓦然六目睁开，六只手掌同时一晃下，竟各自掐出不同法决。　　几乎同一时间，他盘坐地上的本体金光闪动，一枚枚金色符文从体表狂涌而出后，化为了一枚枚赤金鳞片覆盖各处，头顶天灵处青芒闪动下，隐约一枚独角若隐若现！　　这一篇修炼至今的主修功法的重新参悟，韩立花费的时间远远超过上一次。　　春去夏来，秋过冬至，十一年时间就在不知不觉中过去了。　　当密室传出一声欣喜的长啸后，韩立背后狰狞法相一散之后，身躯上金色鳞片和独角同时消隐而去，一下恢复了常人形态。　　韩立双目睁开后，脸上满是掩不住的微笑之色。　　这总共六年的全新参悟生涯，不但将其原先功法上一些还未参悟透彻的地方，彻底弄个明白，更将这两部主修功法中参悟出数种新的神通，相信一旦与人动手下，足可以让对方大吃一惊的。　　而他之所以会如此做，自然是鉴于先前从莫简离和敖啸老祖那里得到的一些突破大乘瓶颈经验，才会绝定如此做的。　　现在他不但将百脉炼宝决修炼完毕，更拥有三座极山可以抵挡天劫，再加上新领悟出的几种神通和当初服用下的净灵莲如今也终于将药力炼化的差不多了，如今对那突破达成瓶颈心中估计足有了六七成之多。　　如此大的把握，足以其他任何听闻此事的合体期存在张口结舌外加嫉恨交加到极点。　　要知道一般的合体后期老怪物，即使耗费了毕生积蓄和花费数万年时间来准备，在突破大乘期时能有一成把握的都是少之又少，甚至一些神通资质稍差点的更连抵挡突破时的天劫都为无法做到，直接在天劫威力下陨落而亡。　　否则这数万年来，灵界各族往往都能听闻陨落在天劫下的存在，但是能度劫成功进阶大乘期的，还是寥寥无几的。　　如今的韩立，自问无论在身心还是丹药宝物准备上，都远非普通存在可比的，自然也不会再拖延下去，当即决定立刻开始准备尝试突破大乘期瓶颈。　　突破大乘期瓶颈的举动，自然远非以前突破炼虚合体各阶瓶颈可比的，突破时引来的爆裂天地元气足以毁天灭地，自然不能在密室中直接引发大乘之劫。　　韩立面上绝然之色一闪而过后，当即站起身来，大步向石门走去

【你有雨伞】140602 てんとうむChu！の世界をムチューにさせます宣言！ep08

自我挑战的新尝试~ Bungy~
大头因工作中途退出

第十个动作Back one foot倒单脚

这个动作比较重要，我没找到详细的教学视频，大家练习的时候可以用倒蛇或者倒尼起脚，身形和倒蛇一样，头往后看，别看脚底下。

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北京国济中医医院始建于上世纪七十年代，医院交通便利，地理位置优越，是所经北京市卫生主管部门批准，严格按照国际标准建立的具有强大技术力量和专家资源优势的特色二级中医医院。多年来，医院始终以“救死扶伤，医者仁心”的医德理念，致力于面神经的治疗和研究，在治疗面瘫、三叉神经痛、偏头痛等面神经疾病上积累了丰富的临床经验。时至今日，成千上万例康复患者和多项科研成果让北京国济中医医院成为京城治疗面神经疾病的首选医院

姜育恒 - 寂寞的门.

曾家巍峨的七道牌坊远近闻名，不止是整个徽州地区的光荣。梦寒嫁入曾家的第一天，其中最戏剧性、最花俏也最壮观的一项礼仪，就是——新娘拜牌坊。大喜之日，全镇老少妇孺呼朋引伴，万头钻动的来看热闹，忽然间，喜庆人群阵伍中硬被插入丧葬队伍，顿时众人哗然。新娘子梦寒也震慑不已，她心中暗忖，自己究竟是嫁入誉满白少镇的礼教世家，还是自此被锁入茏罩神秘诡谲气氛的重重深楼中？