-
-
0经核实吧主塞外飞雪乱西风 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ,无法在建设 丹道修真吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
-
2作者:风平水静 10.【玄意诀】——第六简单的调养法 第一个方法是通过“早睡”而恢复阳气。 第二个方法是通过“散步”而壮大阳气。 第三个方法是通过“喝水”而中和阴气。 第四个方法是通过“正形”而生发阳气。 第五个方法是通过“体能”而振奋阳气。 这里介绍第六个方法,通过“玄意诀”口呼吸而摄气,数息来调匀周身气机,增阳而消阴。 ————————————————————————————————————————————
-
3作者:风平水静 03.【散步】——第二简单的调养法 半个月前就提出了“早睡”。 按照实行的,多少会有些初步恢复。 这里说进一步的调养。依然比较轻松! 简单降格来说,在自身阳气恢复后,去和外界阳气同频来壮大它。 一、散步的时间 总时间应该在早上7点后、晚上19点前。 在其他时间散步,调养效果微弱。 太早阳气还没生发,太晚阳气收敛完毕。 可以分成三个时区。 7点——11点,这是外界阳气头。 11点——15点,这是外界阳气中。 15点——19
-
2作者:风平水静 04.【散步】补充说明 前面已经说了。 早上7点后、晚上19点前。散步至少30分钟。 这里说一下其他要注意的地方。 1.行路有气势 不要走狭窄的小路,不要走靠墙的路边。 要走大路,不要小家子气。(也不要故意和人和车抢道。) 走路要放得开。注意力在脚底。 挂点踩平一切障碍的意念。 2.行路的选择 不要走太崎岖、或者容易有高空坠物的路,边走还要边担心。 不要走太脏、或者有不好闻气味的路,容易起心理的反感。 不利于阳气
-
1作者:风平水静 本版块设定很久,一直没怎么发帖。 主要是这些行为的尺度很难把握,具体的操作更是因人而异。 试着按自己的个人浅见,略提一些内容。