洗髓经00介绍

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经核实吧主宿命v4 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 九戒吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

开店的话，首先是选择——开【刚需】店？还是开【非刚需】店呢？ 贩卖的话，不是玩【赌】、玩【博】，而是检验你有没有【理性资源】——领先一步的信息！比如贩卖桔子，有有：物流信息、桔子篓生产销售信息、出口贸易信息、天气信息等方面的优势，先人一步不落后，有主动而不被动权力。

留意地面上的那些限制标识。现在开车不但要留意灯，还得留意路上的线。 高速开车原则： 1、逢盲区，必减速备刹！ 2、逢道路变化，必减速备刹！ 3、逢自身变化，多观察！ 4、逢前车变化，一定要刹车！ 请认真揣摩高速开车“四条原则”，并运用到行车中去，还是那句话：【不要让险情发生才是最高的智慧。】

伤腰、伤膝的根源 伤腰——因为：翘臀，要：溜臀。 伤膝——因为：挺胯，要：坐胯。

太极拳与瘦肚子、瘦脖子无关 瘦肚子有瘦肚子的练法 瘦脖子有瘦脖子的练法 脖子（喉咙）、肚子（肠胃）的健康问题和安全隐患，不可忽视，亟需引起注意！

减肥茶——青茶铁观音

芸芸众生，品人长短，方能不惑自己，取我所用，补人所需。

周末和友人到金山寺（与进贤交界处的临川云山）洗心

借款条子，不能超过两年，打官司的话。

人不成熟的5个特征 http://pit.ifeng.com/a/20161006/50064350_0.shtml 1、人不成熟的第一个特征：就是立即要回报 穷人有两个非常典型的心态：（1）永远对机会说：“不”；（2）总想“一夜暴富”。 2、人不成熟的第二个特征：就是不自律 （1）不愿改变自己；（2）愿意背后议论别人；（3）消极、抱怨。 3、人不成熟的第三个特征：经常被情绪所左右 一个人成功与否，取决于五个因素：学会控制情绪；健康的身体；良好的人际关系；时间管理；财务管理。 要养

护肾饮食——低盐、低油

学会妥协的人生智慧 人的一生并不是一帆风顺的，生活中不尽如人意事十有八九。有时候，我们需要拐个弯，绕一绕，适当地妥协一下，向生活弯一下腰。当然，胡占友编著的这本《学会妥协的人生智慧》中所阐述的妥协并不是放弃原则，不是逆来顺受，一味地让步，而是一种以退为进的策略。学会妥协，坦然地去承受生活中一切好的和不好的事物，坦然地接受生活中所有的一切，才能真正地了解它，才能从中领悟到它的奥妙，领略人生的轻松和愉

团队精神 好处——风险最小化，利益最大化，即：资源消耗最小化，资源利用最大化。 需要： 1、不要轻易否定队员意见 2、沟通意见 3、协调（和谐平息矛盾） 4、沟通

脱发与督脉 晚上睡觉，垫背要松软、暖和，保障督脉气血上行通畅，否则头昏脑涨、脱发。

开店——不是先想着自己赚钱多少，而是先想着为他人服务补缺。然后是客户资源如何巩固，再是如何发展。如此下来，自然就有钱赚。

外肥 ：内肥 = 1：4 减肥，主要是减内肥。

——杭州、上海游概记—— 时间：2016.10.1-10.5 目的地：南丰——上海 来回总里程：1617公里 汽油费：0.50元/公里 高速费：0.45元/公里（国庆免收） 4人拼车自驾游总开支：1016元 旅游主地： 1、杭州（西湖、岳王庙、灵隐寺、湘湖、西湖音乐喷泉）——2、上海（南京路、外滩、豫园购物、城隍庙、打的观光南浦大桥、浦东、洋浦大桥、人民广场，闵行区的内外环交界地莘庄）——3、千岛湖——4、铅山（辛弃疾公园、古街） 住宿： 1、杭州399元，双床（

国际商务 国际商务和市场营销有什么区别？ 如果是在发达的【一线城市】，可以选国际商务，市场营销的话基本不受太多地域限制。

长疖子

中华养生功——易筋经与洗髓经

《戒烟正满一周年，感慨万分365天》 作者：引子玄 去年2013年元宵过后正式戒的烟， 到今天这时候，2014年元宵过后的正月十六日，已经满了一周年。 期间365天，一口烟都没吸，一包烟都没买（就算客人来我家也不备烟），一根烟都没接过，可谓是”彻底”的”彻头彻尾”！ 戒烟后有啥可喜变化？且听我慢慢说来： 1、侄女娜娜，外地读书一年后见我（今年正月），说"大伯变年轻了"。自己照镜子也发现，皮肤变白了，以前家里人老说我“面黄象树皮

优秀功法： 1、翠派杨拳（活络） 2、松颈椎瑜珈（护脑） 3、六字诀（释放内压） 4、八段锦（催眠） 5、青年操（瘦腹）

从仪器观测结果、统计数据看太极拳的健身作用 http://tieba.baidu.com/p/4589802829 心血管病每年夺走 1 ， 250 万人的生命。占世界总死亡人口的 1/4 ，居各种死因首位，成为人类生命头号杀手。而高血脂、冠心病、血管粥样硬化是造成心脑血管的三大基础病因。 中国疾病预防控制中心慢病中心公布的数据表明，2014年全国疾病监测数据显示，65~69岁老人因跌倒死亡率为14.31/10万，85岁以上的死亡率为290.85/10万。跌倒已成为老人因伤害死亡的第一杀手。 习练太极

虚领顶静、曲膝坐胯——太极拳重要法门

开车的最高境界——预防和防止别人犯规、违规 袁新民说的，他曾开出租车6年，并长期在公司帮老总开车。

美国人的名言——没有永远的朋友，只有永远的利益

轻度脑梗 轻微脑梗塞是脑梗塞的一种特殊类型，是在高血压、动脉梗化的基础上，脑深部的微小动脉发生闭塞，引起脑组织缺血性软化病变。其病变范围一般为2-20毫米，其中以2-4毫米者最为多见。临床上患者多无明显症状，约有3/4的患者无病灶性神经损害症状，或仅有轻微注意力不集中、记忆力下降、轻度头痛头昏、眩晕、反应迟钝等症状。该病的诊断主要为CT或MRI检查。而轻微脑梗塞如果成为多发性的，则可影响脑功能，导致智力进行性衰退，最

护脑——易被忽视的

“九戒”涵义——初级之戒为禁，守势也；高级之戒为修，攻势也。

有两套拳让我百看不厌：一套是吴阿敏的45式，一套是张东武的74式。 http://tieba.baidu.com/p/3808802017?pn=20

经过1年半的 练拳，发现调时很重要，不然会把自己搞得被动不舒服。 春秋两季节——适合晨练，因为天亮时间合适。 夏冬两季节——适合夜练，因为你懂的（要么天亮得过早，要么天亮得过晚，晨练很容易造成与正常生活工作相冲突）

1、五禽戏

1、瑜珈松颈

1、五禽戏

“七常瘦”（7招式日常瘦身）动作选编： 其中的“常”字，指——这些动作或其中某个动作，一有空就练，形成习惯，就象喝水习惯一样一样滴。 1、手触后勾脚——手后触勾脚，前挡抬脚，外击侧翻脚，内击踢毽脚。 2、新疆舞移脖子——先练移肩，后练移头。 3、西藏舞甩膀子——熊晃步 4、仰卧手脚碰触——也可：站立弯腰做 5、蹲地——捡地上豆子、用摸布擦地板 6、蛇舞扭腰——消脂 7、拉力——扩胸吸腹（也可借助拉力器）

五禽戏——六字诀——七常瘦——八段锦——九贯气——十易筋 1、五禽戏（国标） 2、六字诀（国标） 3、七常瘦（七招式日常瘦身减肥法） 4、八段锦（国标） 5、九贯气（马家气功） 6、十易筋（国标）（注：韦驮献杵三式合一，12式即为10式）

饺子馅： 1、1斤稍带肥的猪肉，机器磨成末（一遍磨） 2、香菇 3、红萝卜 4、湿黑木耳 5、葱 6、韭菜 7、青大蒜 8、菠菜 9、饺子皮（80个——120个） 10、半炒香姑、红萝卜、木耳 11、饺子皮一面四周抹水湿润（方便粘合） 12、小火炖熟（大火易烂饺子） 13、备一碗盐、油、葱、酱、辣味热汤做调料 OK

视频集合http://tieba.baidu.com/p/3361767599

全身经络示范图(免费)http://wenku.baidu.com/view/020cd0104431b90d6c85c71d.html

由于穴位是按摩作用的部位，穴位的状态如何对按摩效果影响较大。根据子午流注学说，穴位的气血旺衰有时间变化，不同时间按摩可借助穴位"开、闭"的不同变化达到不同的治疗目的。 按摩是中医传统的一种治疗方法，即通过对人体穴位施以按、揉、摩、点等各种手法，达到治疗疾病的目的。与针灸相比，按摩的技术要求比较低，危险性比较小，因此被普通群众广泛应用。与此同时，问题也出现了，很多人觉得按来按去效果却不明显，从而

健身气功——五禽戏、八段锦、易筋经、六字诀、贯气法。

[url]http://和企业家、商业家多交朋友，特别是沿海的企业家和商业家————非常有利于公务员，特别是中西部基层公务员的自我进步！你说呢？[/url] 好处————江南水暖鸭（沿海企业、商业家）先知

气功是个宝http://tieba.baidu.com/p/3302405836 30年前常练气功，间断30年，我又来了——气功是个宝先学——5禽戏 再学——8段锦 后学——太极拳 气功的特点：1练吐呐，2练无念，3练筋骨，4练气血，5练精神 气功分静功、动功两大类，如何选择？根据自己的特性来选，注重"平衡”原则。 —— 一般来说，人生一天24小时，坐、卧、行各8小时分配为适宜。 象我平时，一天坐、卧的时间远超16小时，行动的时间严重偏少， 所以气功选择“动功”为宜。