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1这几天一直都只是只吃一中午饭,其余什么都不吃,结果掉不下去了。
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0胖到160斤,多吃点就胖,有什么好的减肥建议吗?
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4我身高188体重218斤现在15岁,想减肥,但是我身体素质有点差,有氧做不了多久,我该怎么减肥
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5需要的老板DD,长期都有
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3夏天了,到了露肉的季节了,本人舞蹈艺考生,成功减肥30斤,现在想做减肥监督,比较有用的有:1.喝水减肥(需憋尿),2.轻断食减肥(无需锻炼),3.体能减肥(需要大量运动)4.学生党减肥(无需断食)5.上班族减肥(无需大量运动)如果有需要的把序号敲到评论区或者私信,绝对有用(只要你配合)如果有需要的最多可以一个星期瘦10斤
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3我上午点了一份麻辣香锅,外卖大盒子装的不到三分之一,我感觉没吃饱,又点了杯奶茶,到了下午点了分双皮奶和一份红豆,全吃完了,然后晚上又点了份香辣大虾,半个外卖盒的分量,都吃完了,除了洋葱没吃,晚上吃了一个迷你小月饼,已经很撑了,还吃了十几个青枣,特别撑,把我吃撑了,现在体重已超标
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0奇亚籽真的有用吗?
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170新建的减肥 运动交流群,有什么不明白的可以进群交流,q群 在下方一楼,
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132rtrt 减肥前每天记录 不吃💊 健康减肥
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10257管住自己,加油,这个冬天,不能再胖了!! 本人161,125斤,最近两天就胖了2斤,怎么刚到冬天就那么容易发胖啊?晕死!!!整个夏天,针灸减肥2个月,从133减到120,就一直在保持。我的要求本来就不高,能保持住我就很知足,可是我减肥难,胖起来却很容易,吃顿饱饭,马上给你脸色看,一下就能重2斤,小心翼翼几天,才能恢复。一个夏天,我就没吃饱过,一直处在饥饿状态,可是我很满足!现在,冬天刚刚开始,居然一下上来5斤!天!真
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17女,体重大概140斤,158高,打算先辟谷3天看情况,情况稳定逐渐增至7天,期间牛奶,咖啡,茶水等液体,明天早上称体重记为第一天,希望有差不多体重的小伙伴一起抱团减肥~
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0本人男175因为是学生党 基本上早中晚都不怎么吃饭(预计一共1000卡不到)但体重从200到180以后连着四天不掉了 请问怎么办呢 大佬们支个招😭
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