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卢芳还出诊吗？

秋天对于我们来说是凉爽的代名词,但是秋天的天气比较的干燥,我们平时容易变的口干舌燥的。那么秋季心烦口干吃什么好呢？ 麦冬、玉竹、百合和石斛是夏秋之交滋阴润燥的理想药材，中药师教你制作滋补药膳 夏秋之交，正是人体最为敏感的时期，容易产生倦怠、乏力、烦躁的感觉。不少人问，这几天早上起床总觉得口干舌燥，还会有几声干咳，怎么回事？这其实就是秋燥在作怪。 　　中医认为，渐入秋季，天气收敛清肃，气候干燥，空气水分减

♨跪膝，意想不到的好处！!2015年最流行的养生保健方法 2015-12-20 济仁中医 这是个引血下行的绝妙方法。气血不易一下子引到脚底，那就先引到膝盖，膝盖气血充足，离脚底也就不远了。在一个不太软的床上或在地毯上，跪着行走，气血就会源源不断地流向膝盖，膝盖由于新鲜血液的供养，而使寒气可散，积液可消，肿痛可化。但有人膝盖有伤痛，那就先在较软的床上跪着不动，逐渐缓缓运动，很快就会适应的，那时膝盖也就不痛了。 人为什么会膝

　一般疾病发生时都会有征兆的，只是有时候这些征兆被大家忽视了，当然，除了突发性疾病外，所以我们要多了解疾病的前兆，这样就可以及时预防或者治疗，像桥本氏甲状腺炎疾病，它不是突发性疾病，所以疾病发生时也是有前兆的。那么桥本氏甲状腺炎的前兆有哪些呢? 　　桥本氏甲状腺炎是一种多发于女性身上的疾病,也是一种比较容易常见的甲状腺疾病.一些患者朋友并不了解桥本氏甲状腺炎,过于轻视桥本氏甲状腺炎的危害,导致桥本氏病给患

卢芳为黑龙江省首批名中医、第一至五批全国老中医药专家学术经验继承工作指导老师、国务院特殊津贴获得者，曾任黑龙江省哈尔滨市中医医院院长，龙江医派的代表人物之一。卢芳教授束发之年即师从肇东中医三杰之首张俊杰，得其口传心授。在黑龙江中医学院附属医院（现黑龙江中医药大学附属第一医院）工作期间得到龙江医派创始人高仲山、马骥等前辈指点。他创办了哈尔滨济仁中医医院，由其学术继承人王翠微任院长。王翠微跟师学习20余

千万不要以为随便吃晚餐无关紧要，很多疾病发生的原因之一，就是来自晚上不良的饮食习惯。晚餐吃错了，很多疾病就会找上身来。 1 晚餐与肥胖 据统计，90%的肥胖者缘于晚餐吃太好、吃太多，加之晚上活动量小，能量消耗低，多余的热量在胰岛素的作用下大量合成脂肪，日积月累，肥胖也就形成了。 生活中不少正在进行节食减肥的朋友，往往忽略了晚餐节食的重要性，不吃早、中餐，晚上却大吃一顿，以致身体越减越胖。 2 晚餐与糖尿病 长期晚

那么有哪“三补”呢？ 1、补气血 中医认为：气为血之帅，血为气之母，气行则血行，气滞则血瘀，因为气血是维持生命的能量源泉，五脏六腑四肢百骸乃至全身的细胞都需要血液的濡养，气血虚弱了，各个脏腑和器官功能都会低下，甚至发生障碍。 2、补脾胃 胃主受纳，脾主运化，让胃的功能强大起来，让脾的运化功能强大起来，全身气血自然充盈，气血充盈，各脏腑功能恢复，身体抵御外邪的能力就是会逐步加强！ 一般来说36岁之后，人体胃经开

在小孩生病发烧的时候，轻易不要小孩给吃退烧药，也不要输液！小孩发烧的时候有个中医告诉我只要你给孩子输了一次液，孩子大部分会1-1.5个月就病，因为免疫功能退化的缘故。告诉各位妈妈退烧的一个方子，是在小孩生病的时候，一个老中医给的。“香菜去叶子留茎和根3-4根 白萝卜2-3片 生姜1-2片 加冰糖加水煮15分钟。待温度适中给小孩喝，小孩喝下去会出汗退热的”各位妈妈们可以试试看，效果非常好。 再严重的感冒,马上就好! 只要大家按我

「 水+蜂蜜 pinpinlife 」 缓解熬夜疲劳 蜂蜜中含有大脑神经元所需能量，被身体吸收后能改善血液的营养状况，对经常熬夜的人很有益。 降血压 每天早晚喝一杯蜂蜜水可以有效调节血压，保护血管，达到安神养心的效果。 修复过敏肌肤 蜂蜜中含有丰富的维生素，经常喝能修复过敏。还能保护身体细胞不被氧化，皮肤状态越来越好。 「 水+食盐 pinpinlife 」 杀菌消毒 食盐有着很好的杀菌消毒能力，用淡盐水漱口可以有效清除口腔的细菌，保护口腔健康

眼疲劳多吃枸杞 上班族成天盯着面前的电脑或者密集排列的报表，眼睛会觉得酸胀难忍。《本草纲目》中记载："枸杞，补肾生精，养肝明目。"食用枸杞可以减少紫外线刺激，保护视神经不受损。 要想发挥枸杞的护眼功效，最好且最简单的方法，就是将其嚼烂了吃下去。一般健康的成年人每天吃20克左右的枸杞比较合适。如果是干嚼枸杞，吃的数量要减半，否则容易滋补过度。 脑疲劳多吃坚果 上班族工作量大，从早到晚大脑一直处于高速运行

冬季里，身体肌肤会因为空气湿度低和厚重衣服的摩擦而变得更加干燥，发痒、粗糙、起屑各种问题层出不穷。如果你还不知道用什么办法让身上的肌肤也变得健康柔软，就试试这些方法吧！ 控制好洗澡时的水温 虽然天气寒冷，沐浴有驱寒的作用，但洗澡时的水温最好不要超过42℃，一般来说比人的正常体温高3℃最为合适。太低的水温没有办法洗净身上老化角质和油脂，但水温过高也会洗去必要皮脂，让身体变得干燥，同时损伤角质屏障，让肌肤容

处 芝麻酱 入口绵，到口光 导语：“入口绵，到口光，嚼后香，吃后想”说的就是芝麻酱，各种调味品中，只有麻酱具有遇盐变咸，遇糖变甜，单吃很香的本事。芝麻酱与食物搭配，不仅丰富了膳食的风味，也提高了膳食的营养价值。芝麻酱涂在馒头片上，就是“东方三明治”。最常见的吃法可能就是拌面条了，各色新鲜蔬菜切成丝铺在面上，再淋上香气四溢的麻酱，可口诱人。” 但也有不少人觉得芝麻酱热量、油脂高，轻易不敢吃，还扣以长肥、

入冬之后，气候变化很大，有些人很容易被病毒“攻击”。身体能否抵御疾病的侵袭，取决于免疫系统的强壮程度。简单提高免疫力的9个办法，帮你把疾病挡在门外。 1 充足睡眠 研究表明，长期通宵熬夜会严重破坏人体免疫系统，从而更容易感染病毒。 熬夜会消耗机体肌肉组织，现代人群熬夜多为久坐工作，又会导致脂肪堆积，这种体内营养成分的改变，在短期内不易被发现，长此以往会降低人体免疫力。 充足的睡眠能保证醒来时体力恢复、精力

有些蔬菜本身含有毒素，如果未经过加热煮熟它的毒素就无法去除，吃进人体自然就会得病因此，以下蔬菜 一 定 要 煮 熟 1 四季豆 致命毒素：皂素 致命原因：如果四季豆未煮熟，豆中的皂素会强烈刺激消化道，而且豆中含有凝血素，具有凝血作用。此外四季豆中还含有亚硝酸盐和胰蛋白酶，可刺激人体的肠胃，使人食物中毒，出现胃肠炎症状。 解毒方法：为了防止出现四季豆中毒，一定要将四季豆煮透、煮熟。 2 木耳 致命毒素：叶啉类光感物质

　　穴位是我国传统中医治疗疾病的重要部分，老中医可以通过你身上的穴位治疗各种疑难杂症，而在日常生活中，常见的一些小病小痛，也可以通过一些穴位改善症状。 　　《灵枢·胀论》：“胃胀者，胀满，胃脘痛，鼻闻焦臭，妨于食，大便难。”《医醇剩义·胀》：“胃为水谷之腑，职司出纳。阴寒之气上逆，水谷不能运行，故胀满而胃痛，水谷之气腐于胃中，故鼻闻焦臭，而妨食便难也。”治宜平胃祛寒，用温中平胃散。 　　一些人有胃胀气

中医认为，风寒暑湿燥火是一切疾病产生的主要根源，也是外在的邪气，怎么对付这些邪气呢？艾灸不愧是最好的方法之一，艾灸除湿作用特别好，本草纲目里就有记载艾叶取太阳真火，可以回垂绝元阳。 服之则走三阴，而逐一切寒湿，转肃杀之气为融和。灸之则透诸经，而治百种病邪，起沉疴之人为康泰，其功亦大矣。老人丹田气弱，脐腹畏冷者，以熟艾入布袋兜其脐腹，妙不可言。寒湿脚气人亦宜以此夹入袜内。” 意思是说：“点燃艾绒的火如

多少人没熬过 40～55 这段危险期？ 一般来说，40～55 岁应该是人生黄金年龄段之一。值得关注的是，这个时期也是生命「高危期」（也称疾病爆发期）。据有关研究，人的生命线大致可分为几个阶段： 一、0～35 岁为人生最活跃期健康期； 二、35～45 岁为疾病形成期； 三、45～55 岁为生命「高危期」（大多疾病在此阶段爆发，严重者危及生命，甚至就此而告别人间）； 四、55～65 岁为安全过渡期； 五、65 岁以后，如果没有明显器质性病变，反倒是相对

1 醋泡洋葱 洗净一个洋葱，剥去外皮切成薄片，放到微波炉里加热大约2～3分钟，再将洋葱放到容器里，加入5大汤匙食用醋，然后放在冰箱里。第二天早晨即可食用。每天早餐用这种洋葱佐食，可有效排毒养颜，降低血糖，并使体重减轻。 2 醋泡花生米 将花生米浸泡于食醋中，一日后食用，每日2次，每次10～15粒。长期坚持食用可降低血压，软化血管，减少胆固醇的堆积，是预防心血管疾病的保健食品。 3 醋泡香菇 将洁净的香菇放入盛器内，倒入醋

1 动脉硬化 晚餐吃的太晚还会造成高血脂，加之人入睡后血流速度又明显降低，从而导致血脂在血管壁上不断沉积，长此以往，形成动脉粥样硬化的危险系数自然就增大了。 2 胃病 晚餐吃得太晚的人，胃也要跟着加起夜班来。胃的疲劳状态，加上老化了的黏膜得不到及时的更新，久而久之就出现了胃病！ 3 冠心病 晚饭吃得太晚，肝脏会将多余的热能转变成胆固醇，致使血中胆固醇水平增高，并逐渐堆积在血管壁上，造成动脉硬化，至一定程度，就会

嘴很苦或者是很酸的情况应该有人试过，可能有些人会认为这是吃了不同的食物造成的。事实上并不是食物，而是身体有疾病。嘴里五味杂陈到底是什么疾病造成呢？ 1、口甜 表现：口甜粘浊，食甜食则冒酸水，纳呆恶心，身重肢倦。 原因：多由脾胃湿热、肝脾疾火内蕴所致，常见于糖尿病和消化功能紊乱。 怎么办： 引起脾胃湿热证的主要原因为上述疾病未能得到有效治疗，病变反复活动与发展的结果。 其次，与不良生活方式有关，如纵食口腹嗜

1秋梨 梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效，还可帮助消化、促进食欲，并有良好的解热利尿作用。 如何吃？ 吃梨别扔掉梨籽！梨籽含有硼，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。 梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 2葡萄 193U33E5-0.jpg 葡萄

生姜一种吃法体内再也没湿毒 1.姜+茶 姜茶是用茶叶少许，生姜几片去皮水煎，饭后饮服。可发汗解表，温肺止咳，对流感、伤寒、咳嗽等有奇效。 姜茶其实也是外国人非常喜欢的饮料，他们的做法和我们的不太一样，只要泡茶的时候放上一节鲜姜，然后加糖焖上十多分钟，就做好了。 2.姜+牛油果 姜可以和许多水果蔬菜搭配榨汁。姜和牛油果都是含有抗老成分的食材，依照自己喜欢的口感比例搭配即可。 3.姜+红糖 姜糖一般是用姜和红糖熬制而成，

八角也叫“大料”，是我们生活中常用的烹饪调味料。但常用的八角，居然也有假的，并且有剧毒！ “假八角”——莽草 莽草又称假八角或者野八角，外形与八角相似。有剧毒。误食会有头晕、恶心呕吐的症状；大量食入会产生四肢抽搐、口吐白沫等类似癫痫的症状，严重时引起心脏衰竭并致死。 八角每公斤可卖到40元左右，而莽草每公斤只卖15元左右。于是，一些利欲熏心的生产厂家和商贩将莽草掺在八角里面出售。 如何辨别真假八角 1、辨形 八

一张表看懂咋吃油 4种常用油，就要这样用 1. 橄榄油 　　橄榄油中单不饱和脂肪酸（油酸）的含量高达83％。单不饱和脂肪酸可降低胰岛素抵抗，降低血总胆固醇、甘油三酯和低密度脂蛋白，升高对人体健康有益的高密度脂蛋白，降低患大血管疾病的危险性。 推荐 　　橄榄油应成为中老年人食用油的首选。 用法 　　橄榄油含有清淡香味，适合制作凉拌菜。也可用水煮菜后，浇上橄榄油食用。用橄榄油炒菜时，油温不超过190摄氏度时，橄榄油不会受

立秋这些水果最养人 1 秋梨 梨因鲜嫩多汁被称为“天然矿泉水”。具有清热解毒、生津润燥、清心降火的作用。对肺、支气管及上呼吸道有相当好的滋润功效,还可帮助消化、促进食欲,并有良好的解热利尿作用。 如何吃？ 吃梨别扔掉梨籽！梨籽含有硼，硼充足时，记忆力、注意力、心智敏锐度会提高。 梨可生食、榨汁、炖煮或熬膏，对肺热咳嗽、麻疹及老年咳嗽、支气管炎等症有较好的治疗效果。若与荸荠、蜂蜜、甘蔗等榨汁同服，效果更佳。 2 葡

1 戴“表”睡觉 有的人喜欢戴着手表睡觉，这不仅会缩短手表的使用寿命，更不利于健康。因为手表，特别是夜光表有镭辐射，量虽极微，但专家认为，长时间的积累可导致不良后果。 2 戴“牙”睡觉 有一部分人没有牙齿，都是戴着假牙过日子的，但是这类人在晚上的睡觉的时候居然还让他的假牙陪他一起入睡，其实这样的做法是非常不正确的。 因为在睡觉的过程中是非常有可能把自己的假牙给吞下去的，这样是会危及人的生命的。因此，戴假牙的

7月27日到8月15日是今年的中伏。 俗话说“冷在三九，热在中伏”，意思是一年中最热的日子属“三伏”，“三伏”中又以“中伏”最热。 其实，三伏养生的重点各不相同，而中伏恰是一年中人最易生病，但也最易除病的20天。 今天是8月4日，距离末伏还剩11天，抓紧时间去除病根吧！ 初伏防中暑 伏天乃四季中阳气鼎盛之际，在高温环境中很容易中暑。此时主要是做好防暑降温工作，为养生做准备。 末伏躲老虎 此时已经入秋，所谓“火烧七月半，八

你有没有遇到这样的疑惑： 尽管吃的和过去一样多， 也进行了很多运动， 但你还是不可避免地长胖了…… 熬夜的第二天以及周末结束时， 你恢复活力的速度没有原来快了， 医馆君告诉你，这是你的新陈代谢变慢了。 《The MD Factor Diet》的作者Caroline Cederquist博士说： 虽然每个人的个体状况不一样，但是所有人新陈代谢，都会随着年龄增加而减慢。 过了30岁，新陈代谢每10年就降低5%， 在身体变的不能有效燃烧热量时， 40以上的人往往会增加5-10斤体重

很多女性朋友们都知道芦荟能美白、祛斑、防晒，但其实它还有许多鲜为人知的妙用，芦荟全身都是宝，它还能治高血压、便秘、胃溃疡等。 一起来看看如何巧用芦荟治病吧！ 芦荟的13种功效 1、止痛镇静：将芦荟的生叶贴在手指肿痛、牙痛等痛处，能缓解疼痛、痛风、神经痛、肌肉痛等，芦荟还可防治宿醉、晕车晕船。 2、清热解毒：芦荟可增强吞噬细胞的吞噬功能， 将体内的代谢垃圾清除。 3、防腐、防蚊虫：把芦荟涂在身上可防止蚊子叮咬。在

桑叶又被称为神仙叶，具有补益抗衰老的诸多作用，据调查，日本和莫斯科近郊的长寿村的人们经常吃桑葚喝桑叶茶，普遍把桑叶磨粉加入面粉里吃，做糕点吃，泡茶喝，其产生的抑制脂褐质具有抑制老年斑的生成的作用。 研究表明桑叶还可以降三高。桑叶可以促进胰岛素分泌，利水消肿促排泄。口干口渴，食欲好，大便秘的热症患者可以用桑叶降血糖。寒性体质，食少，脘腹胀，怕冷，大便稀溏的人不适宜用桑叶。 近几年，桑叶泡茶很受欢迎，桑

1保护心脏 南瓜富含膳食纤维，对心脏很有好处。哈佛大学一项万人规模调研显示，高纤维饮食者与低纤维饮食者相比，冠心病发作风险降低40%。 瑞典的一项最新研究也得出类似结论，高纤维饮食女性与低纤维饮食女性相比，患心脏病风险降低25%。 2防治高血压和糖尿病 南瓜是一种高钙、高钾、低钠食物，利于防治骨质疏松和高血压。南瓜中的铬可促进胰岛素分泌，高纤维可以延缓小肠对糖的吸收，因此对防治糖尿病有一定作用。 3抗氧化、提高免疫

三伏天艾灸能治疗哪些疾病 三伏灸可解决亚健康、疾病和美颜 1、妇科问题：痛经、月经不调、妇科炎症、子宫肌瘤、不孕不育，小叶增、产后腰痛、女子宫寒等。 2、男科问题：男子阳痿、早泄等。 3、骨关节问题： 肩周炎、颈椎病、骨质增生、椎间盘突出、腰肌劳损、滑膜炎、风湿与类风湿性关节炎等。 4、胃肠问题：胃寒、胃痛、胃炎、肠胃腹泻、结肠炎、腹部凉怕冷等。 5、呼吸系统问题：咽炎、气管炎、哮喘、鼻炎、鼻息肉、鼻窦炎、慢性扁

1.无端感到疲倦。　　 2.无端感到烦躁、焦虑和忧郁。　　 3.眼睛干涩或者死鱼眼。　　 4.出现粘便。　　 5.腰部赘肉增加。　　 6.有体臭。　 7.失眠多梦。　　 8.口干口苦。　　 9.偏头痛。　　 10.前胸后背有红痣。　　 11.指甲有明显竖条纹。　　 12.头发经常很油。　　 13.脸庞两边有肝斑。　　 14.脾气特别大。　　 15.乳腺增生和妇科问题。 如果您有两三种症状 就必须要调理肝胆功能。提高代谢! 长期不去调理有可能导致你的肝功能衰竭，甚至出现

核心提示： 每天清早醒来之时，你除了懒懒地不想起床外，会不会还有一些不舒服小毛病？请千万别忽略这些小症状，健康的问题就是隐蔽在这些症状上，这是你身体给予你发出的不健康信息，其中正隐藏疾病啊！　　 五状态透露你的健康秘密 1 脸上呈现出黑眼圈 　　如果说黑眼圈，仅偶尔光顾，很可能只是熬夜、失眠，或喝过量咖啡等因素造成。但是，如果连续或长期存在，就有可能表明，你的月经不调引起，女子经期前后气血不畅，是很容易形

茶能减低心脑血管发病和死亡风险 最新的一项研究报道，日本研究者从1994年起对某地4万多名40岁至79岁中老年人进行跟踪调查发现，与一天喝茶不到1杯的人相比，每天喝5杯以上绿茶的男性因心脑血管病死亡的平均风险下降了22%，女性下降了31%，其中脑梗塞下降最明显，男性下降42%，女性下降达62%。据英国《每日邮报》报道，一项最新研究发现，每天喝茶3杯，可降低患心肌梗死风险70%。芬兰和法国也有研究报告显示，每天喝茶2~3杯，可降低中风的发

　　中医体质学说将所有人分为9种体质，每个人的体质都不一样，各有偏颇，因此易感疾病也有明显的倾向性，比如气虚体质的的人容易患感冒、疲劳；特禀质的人容易过敏；湿热体质的人容易长痘等等。了解自己的体质类型和生理状态，就能读懂自己的身体，从而达到提早预防疾病，掌握健康的主动权。 气虚质 益气健脾 　　食疗状元——红薯 　　红薯含有大量的维生素，有补益气力的功效。最好的食用方法是蒸食，在此基础上，可以再加点花样

你们医院有中药泡手治真菌的吗

夏天闷热、潮热，湿和热并重，内在的湿存在，湿邪是现代人健康的一大克星，是绝大多数疑难杂症和慢性病的源头或帮凶。 可以说，人体的万病皆始于湿，所以除湿是保持五脏六腑高效运行、远离疾病的根本。 不过现在很多人祛湿都祛错了，认为运动、喝粥是根治湿气的办法，认为出汗就祛湿了，其实这是错误的。 脾主运化，运化不行湿气不退 中医的脾不是说脾脏问题 中医讲的脾可不是西医讲的器官。中医讲脾，有自己特定的功能作用，脾主四

暑天感冒 取竹叶、甘草各5克，石膏30克，半夏、荷梗、粳米各10克，板蓝根、麦冬各20克，党参、玄参各15

清晨也不要空腹喝醋或吃蒜。空腹喝醋会导致胃酸过多而伤胃；而蒜素会对胃粘膜、肠壁造成刺激，引起

只要2个动作，就能肩不酸、颈不痛!血管更年轻! 第一套动作 一般说到锻炼腹肌，就会想到把双手放在后脑

血为百病之始，常喝这一碗，血不虚，气色好，还抗衰老！ 《医学入门》记载：“人知百病生于气，而不

人到中年，八种病“扑面而来”，能躲过去的都是食疗高手 人到中年，就进入多事之秋。临床观察发现，