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6圣多纳释放法起源于美国,是一套可以从根本上消除各种不良情绪的自我舒压技术。区别于一些对行为、想法、信念等进行操控的方法,圣多纳释放法以内心感
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0经核实吧主圣多纳释放实践 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ,无法在建设 圣多纳释放法与实践吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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3是不是很长一段时间释放不了的问题或情绪就是瓶颈?
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0有没有什么心得分享呀?
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7RT~ 是一开始入门的找不到感觉?不知道怎么诚实回答? 还是后来遇到的什么难题呢? 来交流下吧
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5开启自我清理模式 我们的内在囤积着大量过往经历带来的情绪、压力与执着,时不时会冒出来妨碍我们。 每天,我们经历新的人事物,产生新的情绪、压力与执着,继续填入我们的内在。 慢慢地,我们的内在承载了太多的情绪垃圾,带着这样的负担生活,很累很辛苦。 用圣多纳释放法开启自我清理模式,清理情绪垃圾,卸下内在重负,更轻松更具智慧地面对生活。 时间: 面授:2017年3月24日 - 3月26日(周五至周日)上午9:00-12:00,下午14:00-17:00 线上
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4老师,问完问句后,就随便回答,不理解您之前举那个诚实回答的例子,也做不到诚实回答啊?
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9咳咳。。。其实本吧从来也没特别热闹过,不过最近是真的很冷清。 没人提问,也没人分享。。。。 各位成员都怎么想的呢? 有啥意见和建议说说呗~ 怎么能让本吧在不偏离释放法的前提下,活跃一点点呢? 还有,有没有推广本吧的妙招? 诚恳求发言,谢谢各位咯
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0请问,内疚的情绪怎么释放? 因为每天早上离开家上班的时候孩子都会哭,看到他纯真的双眼特别想照顾好他,特别内疚。还有我养了2只猫,陪伴他们的时间不多也会内疚,我总是对纯真弱小的生物有很强的照顾欲,但是其实自己没有足够的能力照顾他们,这种内疚常常折磨我。对愤怒和悲伤的情绪能释放,但是内疚这种情绪完全放不掉,亏欠感很重,觉得因为自己的无能伤害了单纯的生命,无法释怀。
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1开启自我清理模式 我们的内在囤积着大量过往经历带来的情绪、压力与执着,时不时会冒出来妨碍我们。 每天,我们经历新的人事物,产生新的情绪、压力与执着,继续填入我们的内在。 慢慢地,我们的内在承载了太多的情绪垃圾,带着这样的负担生活,很累很辛苦。 用圣多纳释放法开启自我清理模式,清理情绪垃圾,卸下内在重负,更轻松更具智慧地面对生活。
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0在問自己問句的同時不思考問句而去思考答案 造成了反效果 把問句反覆背誦沒經過思考而一直去想哪一個答案是正確的? 而你專心的去思考問句,回答時反而能夠用正確的答案來達成釋放的效果
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2精神分裂可以学习释放法吗
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7虽然最近这里没什么人气,还是祝默默签到的各位中秋快乐,释放进步~
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0如果您对圣多纳释放法感兴趣或者自己已经练习了一段时间,但遇到以下一个或几个状况: 1 不确定什么是感受,不知道如何抓感受; 2 不知道如何做到"诚实回答"; 3 始终不能确定自己对释放法的操作是否正确; 4 知道如何操作释放法,但感觉自己遇到了瓶颈,无法逾越; 那么欢迎您来参加圣多纳释放法北京工作坊(第八期),在祥荣和家伟老师的亲身指导下,更加系统的学习释放法,调整操作细节,解决种种疑惑。三天实体课程结束后,
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5为什么觉得第一步,面对那么难?
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3现在当然是做释放啦~ 那以前呢,不知道释放法的时候,大家心情不好的时候,都会干嘛呢?
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0想好好学习释放法的朋友们,来上课吧~ 详细信息请加微信公众号查看~
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20这个帖子将收集大家通过释放得来的收获与心得,也许是外在世界有了好的转变,也许是内在世界更加清明平和,总之是让我们继续释放的一些动力。 不过呢,每个人的体验不同,发生在别人身上的,未必会发生在自己身上,所以别人的收获与心得,看看就好,重点还是在于自己实践,去亲身体验释放带来的转变吧。
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3怎样抓住并且确定感受呢?
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2三天实体: 2016年4月30-5月2日(五一劳动节假期:周六至周一) 32节网络辅导: 后续四个月每周两次线上辅导
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5以前在北京工作时,我的老板总会提醒我要对所有的物品温柔、轻拿轻放,而我总学不会,做不到。 现在通过不断释放,我没有人提醒,也没有去有意识地要去对物品温柔以待,却自然而然的对它们温柔,轻拿轻放是很自然的做到。有时候,甚至会对所有的物品觉得它们都好棒,从内心里爱它们,觉得它们都特别好,不管它们是新的还是旧的,有磨损的,还是完好无损的,摆放整齐或不整齐,它们在那里,我看到了它们,这样的它们就很好。 以前我
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5老师好,我想请问一下,我特别讨厌一个人,从心底抵触他,看见他就讨厌,包括看见他的名字以及与他相关的信息,所以就想远离他,不想看见他,想彻底摆脱他,希望我和他不在有任何交集 请问这个怎么做释放呢?谢谢老师
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1问完问句,默念答案,有时任意选了 “是” 这个答案,发觉很顺畅,就一直念,没问题,但念着念着,情绪时强时弱,有时太强了会堵,过会又好了,又变顺。有点摸不着头脑,也不知道是操作问题还是什么情况 请祥荣老师指点~
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5这是第六期,参加过的各位,有什么新收获?
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111月底第六期“圣多纳释放法北京工作坊”举办在即,欢迎报名参加! 详情:http://blog.sina.com.cn/s/blog_68c62b890102vljc.html
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3释放有段时间了,为什么总爱胡思乱想的习惯还不曾改变
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5这欲望有的自已知道,但是有的不知道,知道的稍微好点,不知道的就很麻烦,在眼前总好像有什么东西挡着,总困扰着我,但还不知道那是什么东西。这些欲望有些能释放出来,有些似乎很深,而且感受也很淡,似纱,似雾,不明显。
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8------ Luceamor 祥荣老师的新文章------ 引言 圣多纳释放法之于投资,是让自己能够平静的判断何时进、何时出,不被赚赔、市场气氛、闲言闲语所迷惑,
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2据说堵车正是做释放的好时机呢,因为哪也去不成,啥也干不了
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7一开始释放的时候,是听你们说释放之后是可以活得很轻松的,那我自己有对这个状态有一个想象在吧。所以就老实听话照做,单纯释放,后来我确实有内在很
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6就是一段时间释放特别顺,觉得任何情绪都不是问题,但过后情绪忽然变的汹涌,然后又可以顺一段,如此经常反复的时候。
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8放慢脚步和走偏的前奏 着急 着急时会想各种办法躲避情绪,甚至会改方法,或通过外界使力,比如找其他方法辅助释放,看各种灵修书刊,听舒缓音乐,听各类灵修大师的励志音频,各种方法只要我知道的,能用的都用上了,就是忘了老师曾说过的释放法主要的两点,面对与放手,直到发现有一天我快成四不像的时候才觉得有点不对头,原本凌乱的内心没有平静,反而更加的凌乱,才不得不又回到单纯的释放。 面对 释放法最难的一步,好不容易面
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5我在公司里有个下属,是个在办公室交友很广的人,和办公室里的其他人平时打成一片,一起拼团购,中午一起吃饭,晚上或周末一起聚会,节假日一起出游。
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3以前自己遇到困难,就会逃跑和放弃,比如在以前的工作中我遇到困难就会辞职,在以前生活的城市遇到困难我甚至会打包行李离开这座城市 通过不断单纯的
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25没事来报个到吧,有什么想说的话,聊聊呗~ 今天心情怎么样? 释放的怎么样? 。。。。。。 希望吧里越来越热闹噢,不过释放还是第一位的
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