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1没有多么复杂，不是像气功啊丹道啊讲得那样，什么火候啊闭气啊周天啊那么的复杂，没有的，复杂的都是画蛇添足后人瞎编的。 真正的修炼方法简单易学易练，但难就难在心境和坚持上。
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0有不少人把练功当成了任务，这样的心态和理解是相当错误的。 每日炼精化气命功修炼，是搭建人体和天地之间的通道；是汲取天地间的本源能量；是打通体内的阻塞经络。 心态不对，意识不对，练功就会事倍功半。
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3人体是小宇宙，外在是大宇宙。道家的无论哪种修行方法，都是内感小宇宙，外连大宇宙，修行目标就是内外同频，天人相合。
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4道家的抱元守一，佛家的禅定，修行的实质是打通高维度通道，与高维空间同频。 如何与高维空间同频？从科学的角度来解释，就是使自己的灵魂意念的频率提高（这个比较复杂，不是一句话两句话能说的清楚）。当你的灵魂意念频率提高了，你就能和高维空间同频，就能接收到高纬度空间的能量和信息，能拥有奇异的能力，也就是所谓特异功能或者说是神通。
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6为什么有的树能活上千岁，因为有着极其发达的根系，千年古树的根系往往发达的超出人们的想象。 这说明一个什么道理？就是说只要能获得足够多的能量，能量获取的量超出损耗的量，就能够长寿。 所以人想要长寿，就需要获取足够多的能量，能量要超过自己的损耗，这样才能长寿。 很简单的道理。
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4练功的时候，呼吸频率会降低很多，基本上降低到每分钟四到五次。 呼吸的深，长会影响很多方面，包括血液中的含氧量，内部脏器的活跃度，内分泌系统等等方面。
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2这是提升生命能量，也就是修道最最基本的初级阶段。
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1最怕就是心浮气躁，总想着一些不切实际的幻想和高功境界。那就很容易止步不前，或者出偏练岔走火入魔。
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0修道没有一蹴而就的，需要一步一步踏实地修行
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1只有通过练功，使身体内的能量不断叠加，最终发生质变，能量场发生频率变化，才能提高维度。
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5人的意识其实就是神，但不是真神，是识神，也就是真神衍生出来的神。真神就是元神。 意识可以影响物质世界，这就是神力。每一个人都有神力，也就是有意识，只是神力非常非常微弱，能影响的物质也非常非常微小。真正的元神，神力非常强大，但轻易显不出来。我们修道，其实就是为了修神，让元神显化并能自主掌握。
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0炼精化气命功是增补元气的功夫，每天都要练。这是提升能量的源头。
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1提升能量，一方面通过精气神的内守，减少损耗。另一方面要打通宇宙中能量汲取的通道。
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4生命能量的提升，关键不是靠饮食，也不是靠药物，而是靠自身的修炼。 用科学的解释，这涉及到了磁场，信息，频率，力场的一系列改变。
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5几千年来人们苦苦追寻长生不老的神药，但寻而不得。 其实想要长生不老，就是真正遵循老子道德经中所讲：人法地，地法天，天法道，道法自然。
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健康最...
2023-03
跟师傅学道家功夫一年，虽然年近半百，但身体上的疾病都全好，包括糖尿病和脂肪肝，都全好了。 -
0一切的修行，不为别的，就是为了长生久视，为了能跨越进入高纬度空间，进入另一片天地。 最起码也是能健康长寿，这个一点不难。
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0提升生命能量，靠得是练道家功夫，这个需要一步一步循序渐进，急不得燥不得。 没有扎实的基础，没有一个阶段一个阶段地稳步修行，则一切都是沙中城堡，梦幻泡影。
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3提升能量，开始阶段靠什么？ 靠得就是呼吸和脉络。
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1真正修道修到一定阶段，就会渐渐明白脉络的奥秘。 脉络在西医里是不存在的，因为检查不到。但是脉络对于中医，对于修道之人，那是非常重要的！
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2最快能呈现的好处是百病不生。人年龄不断增长，本源的生命能量不断消耗，就会衰老和发生疾病。 修行道家功夫来提升生命能量，就可以身体好转，疾病痊愈，用流行的一句话说，就是重回年轻态。
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0提升生命能量，能达到一定成就不是那么容易的。 九个月有基础，三年小成，十年才能有一定的成果。
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0炼精化气是命功，积聚身体能量。 炼气化神是性功，滋养壮大元神。 炼神还虚，炼虚合道都是性命双修，进一步提升元神能量。
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2真正强大的力量，是你的本我意识，也就是道家所说的元神。元神有着无比强大的力量。 但是元神又不能脱离身体而独立存在。脱离了身体，元神就变得脆弱，容易分崩离析和消散。 故而道家修炼到最后层次，就是元神和身体合而为一，形成元神和能量相结合的以“炁”的形式存在的新的生命体。这在道家叫“虹化成仙”。
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0所有的外物都是虚假的，唯有自身才是最真实的，并且外物的力量永远不专属于你，唯有开发自身能量，这才是真正属于你的力量。
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1想追寻逍遥大自在，就要靠踏踏实实地修行，不断提升生命能量，这是道家修行的目的。 然而修行不是一天两天功夫就行的，要每日勤练不辍，夏练三伏冬练三九。真正有大毅力信念十足的人才能够最终成功。
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3人衰老和死亡的原因就是能量消耗却得不到有效补充。 这里说的能量是指先天之炁，也就是从父菁母血造人时天感交融入胚胎的先天之炁。 随着年龄不断增长，体内原本先天之炁会一分分逐渐减少，直到最后消耗殆尽躯体衰败离开世界。
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0期待一起进步！提升自我生命能量，迈入更高修行维度
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到提升生命能量
健康最...
