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1肝脏作为“五脏之首”,在人体中发挥重要作用,人体内大部分毒素都需要依靠肝脏分解,所以肝脏被称之为“默默付出”的脏器。 我国是肝病大国,据数据统计,如今肝病患者人数已高达四亿人。肝脏被称为“哑巴器官”,人们很难察觉肝脏病变,容易错过最佳治疗时间。 肝病是怎么得的? 肝病主要是各种原因导致肝脏功能损害,从而引起肝病发生,一般可以分为传染性肝病和非传染性肝病,主要形成原因如下: 1、传染性肝病:主要是感染甲型
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2一年之计在于春,一日之计在于晨。春天乃是四季之首,度过了寒冷的冬季,万物开始在春季复苏。而在这个大地回春的季节里,春茶的色、香、味、韵,都让人品之着迷,欲罢不能,甚至以争啖春茶为雅之极致。春茶何以有这么大的魅力?人们何以如此深爱春茶?有多少个爱茶的人就有多少个爱它的理由。 1.春茶的营养积累最为厚实 秋冬生物体内均处于敛藏状态,春茶在休养生息的同时,储存了丰富的能量。加之春季气温持续保持低温状态,消耗很少
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0都说一年之季在于春,春季作为万物焕发生机的时节,养生正当时。如果春季养生做得好,对我们一年的身体健康都是很有好处的。俗话说得好,身体是革命的本钱,有了好的身体才能够创造更多的财富和价值,而要想保持身体的健康状态,减少生病的概率,就得牢牢把握住春季这个养生机会。万物初生始于春,春季养生要做好! 《素问.生气通天大论》中有记载,“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志
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0都说一年之季在于春,春季作为万物焕发生机的时节,养生正当时。如果春季养生做得好,对我们一年的身体健康都是很有好处的。俗话说得好,身体是革命的本钱,有了好的身体才能够创造更多的财富和价值,而要想保持身体的健康状态,减少生病的概率,就得牢牢把握住春季这个养生机会。万物初生始于春,春季养生要做好! 《素问.生气通天大论》中有记载,“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志
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0《黄帝内经·素问·生气通天大论》中写道:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”这段话被后人认为是春季养生说法的由来。 春回大地,万物生机勃勃,体内阳气回升,正是调养身体的大好时机。根据“春生、夏长、秋收、冬藏”之理,春季养生需要先彻底理解“养生”二字。所谓“养”,就是“培
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0都说一年之季在于春,春季作为万物焕发生机的时节,养生正当时。如果春季养生做得好,对我们一年的身体健康都是很有好处的。俗话说得好,身体是革命的本钱,有了好的身体才能够创造更多的财富和价值,而要想保持身体的健康状态,减少生病的概率,就得牢牢把握住春季这个养生机会。万物初生始于春,春季养生要做好! 《素问.生气通天大论》中有记载,“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志
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0《黄帝内经·素问·生气通天大论》中写道:“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也;逆之则伤肝,夏为寒变,奉长者少。”这段话被后人认为是春季养生说法的由来。 春回大地,万物生机勃勃,体内阳气回升,正是调养身体的大好时机。根据“春生、夏长、秋收、冬藏”之理,春季养生需要先彻底理解“养生”二字。所谓“养”,就是“培
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0都说一年之季在于春,春季作为万物焕发生机的时节,养生正当时。如果春季养生做得好,对我们一年的身体健康都是很有好处的。俗话说得好,身体是革命的本钱,有了好的身体才能够创造更多的财富和价值,而要想保持身体的健康状态,减少生病的概率,就得牢牢把握住春季这个养生机会。万物初生始于春,春季养生要做好! 《素问.生气通天大论》中有记载,“春三月,此为发陈。天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志
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0很多人以为自己失眠,咨询医生之后发现只是这几天入睡时间比以前长了,或者醒的早了,而这种睡眠状态对自己白天的工作学习几乎没有任何影响,那么这些人说的自己失眠就属于假性失眠,他们的问题在于对睡眠的错误认识和过度关注,或许他的入睡时间比以前长了,但是整体睡眠不管从睡眠时长还是睡眠质量上看都没有明显改变。 其实睡眠并没有影响到他的身心,而是他对睡眠改变的错误认识和过高要求给他带来了困扰,造成了他的紧张难受
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0春分养生对于每个人都很重要,春分,正值春之旺,是万物复苏的时刻,也是细菌滋生的时 候,从立春节气到清明节气前后是草木生长萌芽期,人体血液也正处于旺盛时期,激素水平也处于相对高峰期,此时易发常见的非感染性疾病有高血压、月经失调、痔疮及过敏性疾病等,故而春分养生不能忽视! 春分养生在传统医学中,有易五更晨泻之说。春分本来应是阴阳平衡的时期,但阳虚之体,阳弱而不能与阴平衡,于是阳虚的本质更易显露出来,
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0倒春寒是指初春气温回升较快,而在春季后期气温较正常年份偏低的天气现象。 初春气候多变。如果冷空气较强,可使气温猛降至10℃以下,甚至雨雪天气。 此时经常是白天阳光和煦,让人有一种“暖风熏得游人醉”的感觉,早晚却寒气袭人,让人倍觉“春寒料峭”。这种使人难以适应的“善变”天气,就是通常所说的倒春寒。对农业生产和居民生活极易造成不利影响。 体质虚弱者和免疫力不佳的人要注意以下五点: 一、适当“春捂”,不要因为气
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0肝肾问题都源于一个器官?按此穴进补!
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0补气是提高免疫力最快的方法,补元气、脾气、肺气、心气、肾气。 如果不是累了耗气,我们就不会失眠多梦、心慌、气短,也就不会易患心脏病;没有气的固摄,月经就会提前,量还会增多。没有气又怎么能使血得以化生,月经又怎 么不延后、量少?哺乳期的妇女,由于生儿育女,气耗得最厉害,同样也是少了气的固摄而恶露不尽,子宫好久也不能复原。乳汁也是气血所化,气虚的人,气的原 材料不足,不是溢乳,就是亏乳。 常用人参、党参、
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0在医生办公室里,出现了此起彼伏的咳嗽声——医生也都感冒了。无不昭示着:流感来了!!! 感冒几乎是最常见的病了,每个人每年平均都会感冒几次。但你有没有听说过,感冒也可以导致得肾炎,心肌炎?甚至感冒可以让人死亡。禽流感,猪流感又是怎么回事?相信很多人还是一头雾水,还是有必要科普一下。 这里先区分两个概念:普通感冒和流感,两者不要混为一谈。 普通感冒,俗称“伤风”,常由多钟病毒感染引起,起病较急,主要表现为
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0干豆黄豆杂豆好搭档:在所有植物性食物中,只有黄豆的高蛋白可与动物性食物相媲美,其蛋白质含量高达35%~40%,所以黄豆被誉为“田中之肉”、“植物蛋白之王”及“绿色牛奶”。 豆类蛋白质中富含赖氨酸,是与谷类蛋白质(谷类蛋白质中赖氨酸比例低)互补的理想食品。大豆的脂肪含量约为15%~20%,其中不饱和脂肪酸占85%,亚油酸高达50%,此外还含有较多对心血管健康有益的磷脂。如果再和杂豆搭配起来,互补,营养更为丰富。 先说说庞大的豆类队
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0七情六欲导致经络瘀堵?这样按摩排解情绪!
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0冬春季节,当流感等传染病流行时,生活在同样环境和条件下的人们,有的很快被传染病击倒,而有的人则丝毫不受影响,除了注意卫生、预防是否得当的差异外,关键的因素还在于个体免疫力的强弱差别。 免疫力(抵抗力)强的人,即使病菌或病毒侵入到体内,也能通过自身的抵抗力把病菌或病毒消灭。 人体免疫力体现的是免疫系统的运转状况,而免疫系统是由免疫器官、免疫细胞及免疫因子所组成。免疫细胞、免疫因子分布全身,川流不息,形
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0嘘嘘射程不远?需要打通这组经络!
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0免疫系统十分脆弱,它不象心脏和循环系统那样坚强。改善提高你的免疫力要从吃新鲜的蔬菜水果开始,皮肤的免疫系统包含一系列的复杂屏障,防范病毒的侵犯。 皮肤、鼻孔和肺里的粘膜粘液是我们身体的第一道防线,抵抗细菌和病毒的侵袭。在精神上备受压力或营养不良时期,我们的免疫系统会变弱,如维生素A不足,肺部粘膜功能减弱,让细菌和病毒肆无忌惮地进犯身体。 免疫系统越强壮就代表你抵抗传染的防护越坚强,如果生病或受伤,也会
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0阴虚还是阳虚?教你最快判断!
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01、坚持足够的饮水量 春天一到,生活中就开始发生各种流行性疾病,这个时候每天坚持足够的饮水量,能够有效增强身体系统的循环速度,对于提升机体免疫力,缓解身体机能都是非常有作用的。另外多喝水还能够帮助减肥瘦身,因此春天到来多喝点水吧! 2、适宜的增减衣服 虽然一到春天,天气开始慢慢变暖,但是春天是一个气候变化非常大的季节,这个时候如果人们过早地减少衣服,就很容易导致身体不适应,容易带来咳嗽、鼻塞、感冒等情况。
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0俗话说:“春困,秋乏,夏打盹,冬仨月” 一年四季,人很容易犯困! 进入春季后,随着气温的升高,人的身体毛孔、汗腺、血管开始舒张,皮肤血液循环也旺盛起来。这样一来,供给大脑的血液就会相对减少。随着天气变暖,新陈代谢逐渐旺盛,耗氧量不断地加大,大脑的供氧量则必然就显得不足了。加上暖气温的良性刺激,使大脑受到某种抑制。因而人们就会感到困倦思睡,总觉得睡不够。 这逃不脱的自然定律,总是会给我们带来许多工作上的
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0以黄帝之姓命名的穴位 常按调五脏通心血
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0防风如避箭,春季风邪一招破解!
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0春天养肝的重要性 受阳气影响最大的是人的肝脏。肝气旺盛的人春天最容易发脾气,动不动就“怒从心头起”,这种突然暴发的情绪很容易引起气血上冲,会导致血压突然升高、头疼、眼疼和耳鸣,甚至是脑出血,这种人还容易拉肚子。而肝气虚弱的人春天常觉得乏力、没精神,总是懒洋洋的。 如果你属于前一种体质,可以适当吃点山楂、乌梅等酸性食物,以滋养肝脏。而后一种体质的人,最好在饮食里加点甜。这个“甜”不是指糖和甜饮料等,而
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1一年之计在于春,经历了寒冬之后终于迎来了美好的春天,春季养生也该被我们提上日程了,千万不要忽视了这个季节的重要性,不然你一定会后悔的,三月天做好这件事一年不生病>>>http://www.39yst.com/jkys/385881.shtml
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14气虚:即脏腑功能衰退抗病能力差。气虚则畏寒肢冷、自汗、头晕耳鸣、精神萎靡、疲倦无力、心悸气短、发育迟缓。 血虚:面色无华萎黄、皮肤干燥、毛发枯萎、指甲干裂、视物昏花、手足麻木、失眠多梦、健忘心悸、精神恍惚。
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0在五脏与五味的关系中,酸味入肝,具收敛之性,不利于阳气的生发和肝气的疏泄,饮食调养要投其脏腑所好,即“违其性故苦,遂其性故欲。欲者,是本脏之神所好也,即补也。苦者是本脏之神所恶也,即泻也。”明确了这种关系,就能有目的地选择一些柔肝养肝、疏肝力理气的草药和食品。稍微偏甜较为合适。比如山药、百合、木耳等。其中,粥类饮食最养脾胃。以下两款粥品就适合在春季喝—青岛京城左岸
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0黄帝内经》说:“春三月,此谓发陈,天地俱生,万物以荣,夜卧早起,广步于庭,被发缓形,以使志生,生而勿杀,予而勿夺,赏而勿罚,此春气之应,养生之道也。逆之则伤肝……”也就是说,在春季中,我们的作息安排最好是能适当地晚睡早起。违背了这种方法,就会损伤肝,这是因为春天生养的基础——青岛京城左岸SPA养生会所
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0因为春天阴消阳长,养生可多吃一些温补阳气的食物,以及春天的时令蔬菜,有助于提升阳气。选择温补食物要同时兼顾既能补阳又不会伤阴的原则。平时可多食用热性较平和的桂圆、大枣、红糖、小米、山药、茯苓、莲子、薏仁等。饮食上则不要吃过多寒凉的食物,若有明显的上火迹象如口苦、喉咙疼痛则可泡些金银花茶饮用。
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0BU KAI XIN
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02公历每年二月十八日前后为雨水节气。雨水,“斗指壬为雨水,东风解冻,冰雪皆散而为水,化而为雨,故名雨水。”雨水不仅表示降雨的开始,也表明雨量开始增多。 随着雨水节气的到来,雪花纷飞,冷气浸骨的天气渐渐消失,而春风拂面,冰雪融化,湿润的空气、温和的阳光和萧萧细雨的日子正向我们走来。杜甫有诗云:“好雨知时节,当春乃发生。随风潜入夜,润物细无声。”诗人生动描述了春天是万物萌芽生长的季节,需要雨水的时候5老年人食道、胃黏膜逐渐萎缩,蠕动力差,又容易出现牙齿缺损致使食物咀嚼不充分或者未咀嚼吞下入胃,再加上老年人味觉下降,喜吃刺激性食物,胃部消化负担过重、胃黏膜持续受损,都导致他们比年轻人更易患上消化道溃疡。 张大爷最近经常感觉位于肚脐上方到胸窝位置胀得难受,特别是饭后还隐隐作痛。他老认为是消化不良,吃了些多酶片等助消化药,效果也不明显。到医院检查,医生建议做胃镜,结果发现张大爷所患是胃溃疡,2外感风寒湿邪,内有蕴热证。恶寒发热,无汗,头痛项强,肢体酸楚疼痛,口苦微渴,舌苔白或微黄,脉浮。(本方常用于感冒、风湿性关节炎、偏头痛、腰肌劳损等属外感风寒湿邪,兼有里热者。)0按照中医理论,头发与肝肾有密切关系,肾藏精肝主血,其华在发,肝肾虚则精血不足,毛囊得不到充足的营养,一种情况是合成黑色素能力减弱,出现白发,那么还有一种情况就是毛囊萎缩或者坏死,造成脱发。反之,肝肾强健,上荣于头,则毛发浓密乌黑。 现代医学认为,正常情况下,人体头发毛乳头内有丰富的血管,为毛乳头、毛球部提供充足的营养,黑色素颗粒便顺利合成。各种不良刺激造成供应毛发营养的血管发生痉挛,使毛乳头、毛球0睡前少吃的好,睡觉时人体五脏六腑处于休息的状态,血液循环减慢,而你临睡前吃东西脾胃就要消化掉它,这样就容易积食了。7中医将痰分为寒痰、风痰、热痰、湿痰及燥痰等。 寒痰:由寒邪犯肺,使肺内津液凝聚成痰。痰呈白色,病人怕冷,喜热饮,舌苔薄白或腻,小青龙汤加减:桂枝6克,制半夏10克,干姜6克,细辛3克,杏仁10克,白芥子6克。有气喘加炙麻黄6~9克。 风痰:由风邪侵肺即伤风引起,开始痰白稀,以后可转黄黏痰,病人怕风,舌苔初起白,后转薄黄,杏苏饮加减:杏仁10克,苏叶6克,荆芥6克,前胡10克,桔梗10克,白前10克。痰色转黄,加胆星6克,连翘103人体的很多疾病可以通过舌头表现出来,它就像身体健康的晴雨表。 舌与人体脏腑通过经脉密切相连,当脏腑生理功能失调时,舌上必然会有反映。中医将舌按部位分属五脏:一般以舌尖属心肺、舌边属肝胆、舌中属脾胃、舌根属肾。从舌相应的部位可以看出五脏的病变,而且根据舌质的颜色、润燥晦暗,以及舌的形态、大小也可以判断脏腑的病变程度,再参照舌苔就会更为全面。 作为身体的保健,只要了解一些简单的看舌质、舌苔的方法,能区分0五心烦热: 指两手两足心发热,并自觉心胸烦热。见《太平圣惠方·治骨蒸烦热诸方》。多由阴虚火旺、心血不足,或病后虚热不清及火热内郁所致。是虚损
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