-
-
0经核实吧主3737di 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 淄博跑吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
-
42.1.跑休。 2.2跑休。 2.3.跑步15.43公里，用时1小时34分，平均配速605。
-
231.1。咕咚举行跨年跑，今天还是大鹏线上马拉松日。2016年第一天，马拉松协会搞约跑活动。6：30到达公司
-
2312.1。跑步15.65公里，用时1小时27分钟，平均配速535，平均心率134。
-
2011.1。跑步24.71公里，用时2小时8分钟。平均配速511，平均心率152。
-
231。大顺体育城跑步12.21公里，用时1小时。平均配速456，平均心率145。
-
251。跑休。
-
77为庆祝儿童节，3000米变速跑。跑步12.79公里，用时1小时。平均配速441，平均心率160。
-
0跑步21.55公里，用时1小时58公里。平均配速528，平均心率150。连续三晩上喝酒起作用了。
-
0
-
0跑步12.59公里，用时1小时2分钟30秒。平均配速457，平均心率144。
-
0跑步12.37公里，用时1小时5分钟，平均配速514，平均心率143。
-
0跑步12.56公里，用时1小时6分钟。平均配速517，平均心率142。
-
0LSD后排酸跑10.1公里，用时55分钟，平均配速527，平均心率137。
-
0跑步30.16公里。用时3小时5分钟。平均配速609，平均心率132。
-
1跑步5公里，用时31分钟。平均配速608。
-
0跑步21.1公里，用时97分钟。平均配速436，平均心率171。
-
0跑步12公里，用时1小时1分钟30秒，平均配速506，平均心率141。
-
0跑步12.4公里，用时1小时02分钟。平均心率146平均配速457。
-
0跑步10.94公里。用时54分钟。平均配速454，平均心率150
-
0上周跑量86公里，跑休一天，平均配速507，共运动7小时21分钟。周末LSD 28公里。由于LSD前一天晚上喝酒了，所以LSDD原计划35公里没有完成。跑到28公里
-
0跑步12.2公里。用时1小时4分钟。平均配速514。
-
0跑步27公里，用时2小时40分钟。平均配速557，平均心率134。
-
0跑步10.29公里，用时48分钟。平均配速439，平均心率153。
-
0跑步13.59公里，用时1小时。平均配速425，平均心率168。这是目前跑的最好的一次，前5公里用时22分钟多，10公里用时43分30秒。10公里后保持430之内配速
-
0跑步12.17公里，用时1小时。平均配速455，平均心率147。
-
0跑步13公里，用时59分钟。平均配速431，平均心率157。
-
0
-
0
-
0跑步10公里，用时53分钟30秒。平均配速524，平均心率142。
-
0跑步42.20公里，用时3小时59分32秒。平均配速540，平均心率142。第一个全程顺利跑完。除了感觉大腿酸累外，没有别的不良感觉。这是我所感到欣慰的。感
-
0
-
0跑步14.2公里，用时1小时7分钟。平均配速444，平均心率159。
-
0跑步12.47公里，用时1小时。平均配速449，平均心率151。
-
0跑步10公里，用时46分钟49秒，配速440。
-
0跑步12.04公里，用时1小时03分钟，平均配速515，平均心率142。
-
0跑步13.07公里，用时1小时7分钟。 平均配速506。平均配速152
-
0跑步12.48公里。用时1小时5分钟。平均配速511，平均心率146。
-
0跑步11.89公里，用时1小时。平均配速503，平均心率152。
-
0用时1小时48分钟。平均配速503，平均心率152。
-
0用时1小时。平均配速459，平均心率151
-
0跑步14.16公里。用时1小时14分钟，平均配速512。
-
0用时1小时2分钟。平均配速549，平均心率129.
-
0跑步30.3公里，用时2小时43分钟，平均配速525，平均心率154。
-
0本周跑休一天，跑步6次。周跑量76.8公里，平均配速509，与上周惊人的相似。这周有个质的变化。首先步姿有所调整，发力更合理，跑起来更轻松。在心率不
-
0用时1小时6分钟，平均配速450，平均心率152。
-
0用时1小时7分钟。平均配速507，平均心率143。
