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1其实很简单，就是用你的下边举重，这样可以锻炼下边两侧的PC肌，对盆腔也有好处可以预防妇科病，具体怎么个练法我就不上图啦哈哈哈。效果还是蛮不错的，据群里修炼半年的大神说，这玩意练多了可以轻而易举GC，不知道是不是真的。我是因为产后修复医生给我推荐的。 比做什么产后修复手术强多了~
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2蛋功对于女性来说是非常有帮助的，尤其是哪些宝妈，在产后身体各方面的机能都在下降，精神状态不佳。
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3首先，我们需要明确的是玉蛋功本是养生的功法，养就是积蓄，含藏。耗就是外放，宣泄。玉蛋功就是养人体本源肾精，减少损耗，固本培元。 现代人的生活节奏非常不稳定，不关注自己身体的健康。特别是年轻人，消耗了大量的精力，从来不知道补充，有时，依赖他们年轻的资本肆意挥霍，慢慢地，等年龄增长。才发现自己已经一身的病根，尤其是女性朋友，身体很难保养，特别是在35岁之后。
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2你知道吗？洗髓功越来越火，从2016年下半年开始洗髓功的机构,多的数不胜数，不料，不久前就有流言洗髓功是骗局吗？真是让人揪心！
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5当然是真的了
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1古代女人为了取悦男人，便已经有了各种各样锻炼自己私处收缩能力的方法，把玉蛋塞入下体练习是很流行的一种功力，那么到底什么是玉蛋功呢？是怎么练习的呢？
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4玉蛋功,简而言之就是将玉蛋塞入阴道,玉蛋连着吊坠,然后用阴道的力量提起吊坠。古代女人为了取悦男人,便已经有了各种各样锻炼自己私处收缩能力的方法,把玉蛋塞入下体练习是很流行的一种功力
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6洗髓功亚瑟
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1玉蛋功最初是道教房中术，相传古代宫廷贵妇得秘籍青春常驻，蒙皇帝盛宠不衰，此法流传少，到近现代几乎已鲜有人知晓了。但今天，在北美及其他很多西方国家的女性的玉蛋功练习普及率非常高，是什么魔力让这样一项失传中国道教功夫在国外受到那么多的追捧和喜爱呢?
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0申请人：洗髓功亚瑟 申请感言：我会好好管理此吧的。
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8女子洗髓功习练方法是在会阴区垂吊重物，有辅助工具帮助下垂吊，女性会阴区是任督二脉交汇处，任督二脉通，可治百病，因此女子洗髓功通过对女性生殖器锻炼使经络通畅、气血充盈，各种疾病很快不药而愈。修炼女子洗髓功对象：无法受孕群体、产后恢复、阴道炎、宫颈炎、盆腔炎、月经不调、闭经、子宫肌瘤等女性群体。女性会阴区为“一源三岐“之处，是阴脉之海（任脉）、阳脉之海（督脉）以及血海（冲脉）的发源地，对女性健康具有举
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5很多家人第一次了解到玉蛋功的时候，发现玉蛋上面有一个小孔，那是做什么用的呢？
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4时常有女性朋友询问玉蛋功的锻炼方法，如何悬挂？效果如何？其实大多数人对玉蛋功都是一无所知，很多人从互联网上或者朋友那里了解玉蛋功的功效，想看看这套功法是否真的这么有效，今天我们就来谈谈女性玉蛋功。
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2“玉蛋功其实是一种古老的道教气功练习法，运用在中国古代宫廷中皇后与后宫嫔妃，用来增添性爱活力、性能量及养生驻容。其原理是把一个玉蛋放入女性阴道，来锻炼盆底肌，从而提高盆底肌群的收缩能力，使阴道充满握紧力，提升性爱愉悦和性高潮，甚至还能够保持卵巢的鲜活力，起到很有效果的抗衰老作用。
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7玉蛋功是中国古老的一种道教气功训练方法，其实就是锻炼盆底肌，比凯格尔的说法早了有接近2000年吧，当时是为古代宫廷内妇女和妓院妓女使用的方法。 其实玉蛋功不仅仅是训练盆底肌的内功，也指锻炼腰背肌肉的外功，不过不仅仅是玉蛋，而且包括鸡蛋。
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1优澜百丽
2017-07
玉蛋功，女性私密抗衰！紧致！ -
2亲爱的各位吧友：欢迎来到玉蛋功
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