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918本人练习多年，欢迎提问。
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4我是一个2015年就练习过真气的人，那个时候到了玉枕一直过不去，就没有坚持下来！最近又从新从守心窝开始了，大约10来时间就来到了会阴这里，因为我大部分时间是平躺着练习偶尔坐着，这时候身体会出现两种情况，一种情况是臀部收紧，一直到大腿，小腿，脚背都崩得很紧！另外一种情况是腰腹前倾，类似崛屁股那样！因为丢了好多年了，也忘记当初是怎么做的咯！特意来询问一下广大网友，请帮我解惑！万分感谢🙏
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13真气运行法前几步要求呼气时意趋于心窝、丹田，吸气时任其自然，没有意识导引。请问，吸气时任意而无导引，是指吸气时不再注意心窝和丹田，以及其他任何地方？ 有人解释，这种吸气指没有杂念，不想任何事情，不注意体内体外的任何地方。但我认为，一个活人哪怕保持一秒的没有任何想法和意念的状态，这都是不可能的 那么各位练习有成者，对吸气时意念飘或守在何处，有什么看法，欢迎分享
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0初学者请教各位前辈，平时的呼吸是否也可以“注意心窝部"?
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17很多人只关心一个通道，其实它两个通道的结构是不一样的，体验也有区别。我玩了一个多月，把两边的感受都记下来，今天一次说清，方便新手根据自己的口味选主玩哪边。
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122本人男，41岁，大约二十年前接触到真气运行法，后面断断续续练，主要是读书、看电脑、睡觉等活动时注意呼吸，后来很多时候意守头部，也没严格禁欲，心窝部、丹田一直没有多少气感，也没有充实感。后面头部有气感，感到气堵在脖子那，有时头胀、头紧，刷牙甩头时头部还会胀痛，晚上睡觉有时候肾部、背部发虚、发热感。近几年经常有半夜醒，临近天亮才能睡着的情况，有时是一两天，也有过连续一段时间。没睡好第二天头痛，但中午补觉
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52一楼镇图
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2练好了，衰老会延迟，比如吕良伟。吕良伟现年71岁，你看他的外貌与青春，衰老正是张三丰所言:顺则凡，逆则仙，只在其中颠倒颠。脾胃虚弱，你先解决消化问题，得有心法，知文武火，会炼精化气。你再看我，与我同年龄的，有的衰老如70多的老翁。五十~七十已归属老年之列，当代老年划分。我五十一，我不告诉别人年龄，我可混迹于年轻人20-30之列。这也是我修炼的成果之一。吕良伟早年见过N个知名修炼大师。还有那个李嘉诚。李嘉诚懂的东西共 7 张
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2我是一个普通的修行人，来结缘的，免费的筑基养生功法免费送，只要大家肯跟着练一定有效果的，没有套路，要的是耐心，坚持和好的心性，希望大家都能获得健康，感兴趣的可以来找我谢谢
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0183这是一篇静功修炼的方法，吧主猪猪大哥根据多年的练功经验，从静功的本源入手，总结出一个比真气运行法更简单，更安全，更有效练出真气的方法。 所有人都可以试一试，只要你认真看了，学习了，去实践它了，你非常有可能第一次练功就可以得到跟以前练功完全不一样的感受，你会发现真正练出真气的感受原来是如此美妙。 修炼此功法强调验证，我希望每个练功的人都可以实事求是，以科学真实的思维进行修炼，练功有好处才练，如果真的练不感兴趣开通SVIP免广告1567我境界不算高，刚刚完成任督环流，趁着自己还没淡忘掉新手时的感觉，给大家家讲讲的通督的心得与经验。 我写的其实只是我当初是刚接触真法新人一枚时希望看到的东西，以现在的经验去回答下自己新人时遇到的问题，应该对新人还是有一定借鉴意义的。 写这种东西其实吃力不讨好，每个人看了真法书里的练法，都会有自己的理解跟不同的练功方式，非常容易引起争议。比如有的人盘腿练的比较快，有的人坐着练来气快，有的人躺着练气感强，成玉
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029有缘的捧个人场，无缘的随便聊几句，文明交流，各取有价值为答疑。 不一定每帖必答，也不一定每帖必回。 即兴回答图个眼缘。 我有丰富修炼经验，内功贴吧了解个人自愈健康经历。 随缘回答。3共 9 张6大家一起探讨一下。毕竟，自学真气运行法，多少有一些风险的！0修行就是修斜为正，所以好人正派的人修什么都容易，本来就正，心正身就正，身体也健康，经络就正常，念佛坐禅修的都快，所以修行要好好观察自己的心，斜了就好好改，改了，身也慢慢就正了，不舍得改，那修起来难了，极乐世界是去不了的。不感兴趣开通SVIP免广告622《真气运行学》是李少波教授最全面著作，该专著以完整的"真气运行五步实践方法"，为核心，"中医预防"医理和三圣道精神为指导思想，构建了医学科学性极强的真气运行学术体系。。。 《真气运行法》原书高清扫描版电子书，包含所有真气运行学术体系功法及高清动功指导图解等，绝对是（网络）真法习练者势必收藏的精品！！！在此分享给大家，不玩什么留邮箱发文件的招回复把戏，直接给文件下载。 电子书文件大小：114 MB 文件我早就放在了8真气运行法第三步后期，练完完毕了以后很长一段时间都一直想放屁，提肛虽然可以向后转，守命门也有点用，但是有时候会感觉气太大了，小腹很疼，像要排便一样。带来的问题就是晚上想睡觉的时候也一直在排气，老得提肛，守命门；然后今天早上疼了半天本来以为是要排便了，结果排出来全是气，感觉昨天练的很多功夫都白费了，关键是分不清排便和排气的感觉区别。 请问这样正常么161以前在吧里写过很多攻略，写的东西主打真实！ 在贴吧里看到很多人出偏，我可以说啊，每一个练真气运行法的人，或者说每一个练气功，呼吸法的人，最后都是会出偏的，包括该功法创始人！但是不要怕，因为最后我会从气功的本质来讲明白为什么练气功会出偏，以及解决的方法！练这个气功啊，坏处有，好处也有，我都会讲清楚讲明白给大家看。 真法出偏三种情况 1.新手期，这类人往往练功几天到一两个月。真法讲吸气不管，呼气的时候感受呼0高维传授悟道修真书籍，可结缘17各位大佬們好。我本想練真法治白痰。這白痰是我站樁出偏搞的，吐了四年了。沒想到練真法才四天，陰虛火旺，舌頭髮熱，心跳加快。早上起來。看天花板都是黃色的。肝估計也受損了。怕了怕了。不懂怎麼辦。請大佬賜教17去年下半年在海南培训班学会的，期间断断续续的都有练习，效果很好，希望自己坚持下去不感兴趣开通SVIP免广告12真气运行法好是好，但是我一练后血压会升高，害得我不敢练了。 请教各位师傅，我该怎么办？ 练真法引起血压升高是普遍现象吗？20近三个月咳嗽一直不好，查出对猫毛严重过敏，养了两年的猫咪被朋友领走了，心里像被挖了一块肉，我一定要把过敏练好，把猫咪接回来。立帖为证。0代练时长为三个月 热身拍打拉筋站桩0引气入体，丹道运行，感兴趣的来19我对真气运行一直都很有兴趣 奈何身为学生手头拮据 实在负担不起几百上千的教学费 并且还有被骗的可能 有没有前辈能免费教学的30现在培训班涨价了都到5000了怎么那么贵不感兴趣开通SVIP免广告52长庚
2018-09
如果运气方向与真气运行相反会怎样？25自今年十月中练真法开始，至今已至第三步，守丹田。因练时没有找到动功，所以我只练的真法静坐功。前段时间因丹田出现气团后又消失了，感觉不对劲。这几天上网查询了一番，应该是食气壮火了吧，所以自己把功法调整了一下，改成轻守丹田，网上大多数都说第三步约需40天左右，充实丹田，虽然很多人说八九天通督，但我想我不是天赋异禀之辈，我决定从今天开始像平常人一样花个40天左右去充实丹田，轻守丹田。15练习真气运行法第一步时候中丹田温热感强烈，第二步有时候强烈，有时候没有，是怎么回事？谢谢🙏1想问问大家有没有真气运行法的电子书原本呀，求！98我练得很认真，一天练四五个小时，可就是不得气。 我练坐姿，可练了二个月，心窝部就是没有任何感觉。 我还练卧姿，右侧卧，这倒让小腹有一点点的温暖感。 我想去培训班培训，就怕学了半天还是没有一点气感。 难道我的体质同真法无缘？各位老师，请帮帮我。不感兴趣开通SVIP免广告29我看李少波写的《真气运行法》书里所举的练功心得病例 的例子 似乎有暗示 功成需要花钱跟班点拨才行的意味。 请问各位贴吧里的前辈们，仅仅按照书里去体会练习，能否真的成功？求个现身说法指点1如题，师兄们，有没有提升根器灵性的功法，个人想提升一下！有的师兄可以教我一下，感恩不尽！8为了身体的健康，养生搞起来～9猪猪大哥对“气滞于头”气功出偏者的调查报告 最近看到贴吧出现了几个气滞于头的修炼者，我调查了一下，先说结论，我认为这些人不是真的气滞于头。 气滞于头是真法第四步时，气息在后背沿着督脉往上走到头顶，真气将破未破阻碍在头部时产生的现象。有的人有，有的人没有，有咽喉炎的人这个阶段会比较难受，也有的人可能根本感觉不到。本人很不幸以前咽喉炎都有，所以对气滞于头还是有发言权的，不过还好我以前整个通督时间也就十几21我现在在练第二步，中丹田气感强了随着呼气用意念引导到下丹田，不知道练法对不对，前两天还拉肚，肠胃有点不舒服，头昏耳鸣是不是出偏了，求道友指教23前辈们好，我是真气运行法的初学者，我坐了5天，现在在第一步，呼气注意心窝部，我之前很虚，怕风怕冷，大夏天都得穿秋裤，我练了五天，感觉热起来了，不怕风也不怕冷了，就是早上一醒来或者静坐时被惊醒会出一身汗，一会就没了，我也不知道是对还是错，有时候心窝发凉有时候发热，但是只是热一小会，过会就没感觉了，我也不追求感觉，过一会就又有感觉了。一会有一会没的，就是我静坐的时候有时候背部，腰后方，心窝部，都能感受不感兴趣开通SVIP免广告8我已经通督，且通督的方式属于少数人的哪一类。我是先从命门往上打通的玉枕关，三日后再由会阴往上通的尾闾关。但是问题是，通了这些之后我的会阴依然跳动，请问知道是怎么回事吗？28只要练习错误，任何一种静功都存在出偏的可能性，真气运行法也不例外，也存在出偏的各种风险，现在为大家讲解一下真气运行法出偏的几种类型。5您这个问题问得非常精准，确实触及了真气运行法第一步的核心机制——为什么是"注意呼气"而不是"注意吸气"，以及"意念生火"到底是怎么发生的。我为您从中医理论、现代生理学和实际操作三个层面，把"注意呼气"与"心窝部发热"之间的因果链条彻底讲清楚。一、为什么是"注意呼气"而不是"注意吸气"？（核心原理）这涉及到中医"气机升降"理论和现代自主神经系统的双重机制：1. 中医理论层2279练习一步功过程中，因为呼气注意导致心窝部发重，然后在吸气时感觉吸不上来，因为太重了，有什么处理办法和要注意的吗？各位师兄14练真气运行法有几天时间，我一直是气血不足，心气虚，胃也不好，练气后心脏就感觉堵的慌，心力不足似的，没有练心窝处，直接练气到丹田，请教一下各位，我还能继续练吗？
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