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3身体意识的一个整体表现是筋膜意识：在静态或者动态中感受我们身体肌筋膜网的能力。我们能开发技巧
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2在进行训练之前，你应该更多地了解筋膜。因为筋膜有着惊人的多样性，而我们全身的技能运作都与它息息相关。你会发现，筋膜虽然种类不同，但是其基本功能几乎完全一致。不仅如此，筋膜通过人体中不同的“车站”（肌肉附着点）形成网络，甚至把许多器官都紧密地联结起来。这些知识都会影响我们的训练方式和方法，我们要意识到，筋膜的特征以及功能是和某些疼痛、疾病及功能受损密切相关的，而且随着年龄的增长，筋膜也会发生变化，这
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0人体筋膜系统组成及主要功能，跪求
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1筋膜就是人体的结缔组织， 人体中有四条最主要的筋膜线 筋膜训练，不是要取代现在的训练项目，是要
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1肌筋膜遍布人体全身的结构成分，包覆着器官、形成结构并提供支撑功能。 肌筋膜训练十分轻松，一周只
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1肌腱、韧带、肌筋膜，听上去好像感觉差不多，它们之间到底有何不同？ 咱们中学里都学过，结缔组织是为机体提供结构并将机体构成一个整体的一类组织，由少量的细胞分散在纤维、固体、半固体和液体基质中形成，分为5种类型： ① 疏松结缔组织 ② 致密结缔组织 ③ 软骨 ④ 骨 ⑤ 血液 肌腱、韧带和肌筋膜都是致密结缔组织，都由胶原蛋白组成，但三者却具有不同的功能。 肌腱 肌腱是骨骼肌的一部分，它连接着肌肉和骨骼，可承受张力，通常具共 7 张
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0亲爱的各位吧友：欢迎来到筋膜健身
