有一首祖传的练功歌诀，概括了马家功法的基础。                            我家专种马家田，内有灵苗活万年，花似黄金神不变，掌中自能出万千，栽培全懒中官土，灌溉需凭上谷泉。欲知返本延知乐，若练早晚能过关，灭虑除情绝忘念，拴住意马销心猿。功课一朝全坐化，长生不老寿同天。

1、放下压力－累与不累，取决于自己的心态 心灵的房间，不打扫就会落满灰尘。蒙尘的心，会变得灰色和迷茫。我们每天都要经历很多事情，开心的，不开心的，都在心里安家落户。心里的事情一多，就会变得杂乱无序，然后心也跟着乱起来。有些痛苦的情绪和不愉快的记忆，如果充斥在心里，就会使人委靡不振。所以，扫地除尘，能够使黯然的心变得亮堂；把事情理清楚，才能告别烦乱；把一些无谓的痛苦扔掉，快乐就有了更多更大的空间。 紧紧

读音1：jì      释义：      1、 记载：～年。～元。～行（xíng）。～实。～念。～传（zhuàn ）体（中国传统史书的一种体裁，以人物传记为中心叙述史实，“纪”是帝王本纪，“传”是其他人物的列传）。～事本末体（中国传统史书的一种体裁，以重要事件为纲，将一段历史完整地记载下来）。      2、 记年代的方式：一～（古代指十二年）。世～（一百年）。      3、地质年代分期的第二级

功夫是生命的最高价值。功夫是生命科学的标尺。功夫是人们向往和追求的高尚的理想。功夫是捍卫正义和真理的刀枪。功夫是保卫自己的武器。功夫是由低能量向高能量的转化。功夫是悟的结果。功夫是自我播种、自我施肥、自我防治“病虫害”、自我浇灌、自我管理、自我收获。功夫是实践，是真理。功夫需要动脑筋，需要去想、去看、去琢磨、去思考。功夫是耐力的积累、毅力的较量。功夫是诚心、静心、信心、耐心、恒心的综合检验。功夫是

什么都是自然

◆◆◆◆◆◆老师和一个拽学生的经典对话，超搞笑超经典…◆◆◆◆◆◆ 1、老师问学生：人生自古谁无死，你接下一句。 学生答：人生自古谁无屎，有谁大便不用纸。 老师很生气，叫学生罚站。 隔年，老师又问回学生同样的问题。这时学生变聪明了。 他答：人生自古谁无屎，有谁大便不用纸。若君不用卫生纸，除非你是用手指。 老师很火大，有叫学生罚站！ 这时，老师看见窗外下着雪，就遗憾的说：上天下雪不下雨，雪到地上变成雨。变成雨

由硬件原因引起的死机 【散热不良】 显示器、电源和CPU在工作中发热量非常大，因此保持良好的通风状况非常重要，如果显示器过热将会导致色彩、图象失真甚至缩短显示器寿。工作时间太长也会导致电源或显示器散热不畅而造成电脑死机。 CPU的散热是关系到电脑运行的稳定性的重要问题，也是散热故障发生的“重灾区”。 【移动不当】 在电脑移动过程中受到很大振动常常会使机器内部器件松动，从而导致接触不良，引起电脑死机，所

N乡经常传言这样一个姑事,说的是某年某月来了一位老媪,她用信封在里面包了五元钱,扔在路边,拾上信封的人拆开一看,五元币的背面写下了一句这样一句话: 甲子仲春地抬头,东南石滚万人休。多行善道灾可避，不义之行自可毙。      说来话长，其实这故事原本不是那样的。时值晚秋,那天，天空低垂着乌云,寒风己彻骨的冷。我刚刚吃罢早饭，准备去街上办一些油盐酱醋之类的生活用品，只见一个六十左右的老媪，胳膊上挂着又脏又烂的

21日凌晨，当爆炸冲击波于鹤岗新兴煤矿最深处膨胀开来之前，大多数矿工们仍懵然不知。瞬间降临的漆黑让矿工们陷入恐惧，从地上爬起来的机电工王永成借着头灯看了手表，他记下时间，2点20分。而这之后，陷于此处黑暗中的数百矿工命悬一线，人群开始亡命。      致命的爆炸早有征兆，在21日凌晨1点37分，鹤岗煤矿地面指挥部已接到井下报告：瓦斯浓度超标达12%。这是在爆炸发生前43分钟。      南方周末采访证实，

有个软件叫eXeScope 6.50汉化版 还有个叫oemdiy，下面我们就eXeScope 6.50汉化版做详细修改介绍。 有很多人习惯于用 我的电脑 属性 来查看系统的一些信息，稍了解电脑一些的，可能会用dxdiag来查看信息。但是这些信息是可信的吗？看下面的图，首先声明，这里所有的图片没有经过PS。 贴子相关图片: 仔细看上面这两张图关于CPU和内存的信息，一眼就看出问题了吧，但这确实是在系统属性里看到的，没有经过任何的PS。要实现这样的效果只需

文字特效 文本分解      动画制作中有些效果不能直接在文本对象的初始状态实现。例如为文本填充渐变，为文本提供轮廓，或者改变单个字符的形状。      要以这种方式编辑文本，需要首先将文本分解。目的是将文本从字符转换为可编辑和配置最基本形式，即矢量形状。从而可以用任何方式对其进行整形或从图形的角度进行编辑。      一旦文本被分解，就不再能作为文本编辑。所以在分

我不温柔、 我脾气不好、 我容易生气、 我容易吃醋、 我容易心痛、 我容易胡思乱想、 我很任性、 我很要强、 我想做老大去保护俄在乎的人、 我生气时不想说一个字、 我开心了会一直傻笑、 我受委屈会放在心里、 我在乎了就想被你知道、 我喜欢在伤心的时候听伤心的歌、 我喜欢在开心的时候和在乎的人分享、 我喜欢被在乎、 我喜欢被宠、 我喜欢宠在乎的人、 我好说话并不代表我好欺负、 我骂你并不代表不喜欢你、 我对你微笑并不代表俄对

哈哈：没有人知道吗？

         谢谢 你的留言：

她总是因为一点小事耍脾气，时间久了，他厌倦了，不像以前那样哄着她让着她了，他受不了她的脾气了 这次是无声的战争，两个人只是静静地坐着。后来他还是舍不得看她难过，哄了她。 可是她却还是不肯退步。 他第一次不理她，转身离开。她想留住他，可那句话怎么也说不出口。就这样让他离开了。 [转] 很多情侣都是这样分手的   转载自 杨嘉汶     转载于2010年08月07日 13:00 阅读(5) 评论(0) 分类： 个人日记 举报 她总是因为

丽江——追寻一米阳光的传说   清冷的玉龙雪山顶上，终年云雾缭绕，即使是在最晴朗的天气，阳光也很难穿透云层，传说每年秋分是日月交合同辉同映的日子，只有在特别偶然的时刻，才能看到有一米长的阳光照在山顶，而被这道阳光照耀到的人就能拥有一世不变的爱情。也许，这一瞬间的奇迹很多人一生也无缘得见，但丽江古城的美却是真实可感的。 峨眉山——锁住爱情的铜锁   峨眉山的上榜理由，除了名动天下的四大奇观之外，

1、经常亲吻她，趁她不注意 2 过马路时牵她的手。即使吵架。 3 一定要有属于你们自己的房子，即使不大。 4 一起听她喜欢的歌和她爱看的电影，陪她感动。 5 让她躺在你的腿上，可以抚摸她的头发。 6 她洗澡的时候唱歌给她听，让她不觉得闷。 7 哄她吃她不爱吃但有营养的食物。 8 生活中一定要有一套情侣装 不管衣服 鞋子 手机吊绳 还是首饰. 9 当她很累时给她捏捏肩，捏捏脚，然后挠她脚心逗她开心。 10 偷偷录下她走来走去和睡觉的样子。不管

女朋友和老婆是很有区别的: 不要交个女朋友就叫老婆 真的遇到可以做老婆的人 一定要好好甘珍惜. 女朋友：半夜会找你诉苦，不耐烦的话会控告你“重色轻友”。 老婆：半夜看你在打游戏会生气的骂你。 女朋友：她会找你出去玩，然后敲诈你请客吃饭。 老婆：她会担心你这个月的生活费能不能坚持到最后，出去吃饭的时候不舍得吃太贵的东西。 女朋友：在你生病时，会发个短消息安慰你，然后自己出去玩。 老婆：在你生病时，她会陪在你身边，

片中插曲 1.幸福的地图 (钢琴演奏版) 2.幸福的地图 - 萧亚轩 (片头曲) 3.Autumn Leaves 秋叶 - Nat King Cole 纳京高 4.去见你 - 有里知花 5.你的我 我的你 - 游车河 6.冬天的热带鱼 - B.A.D 7.That Girl 那个女孩 - Stephanie Kirkham 史蒂芬妮 8.Somebody - 霍建华 9.Sing Of Wish - MAKIYO 茉树代 10.Disguise 伪装 (吉他变奏版) 12.Disguise 伪装 - Lene Marlin 琳恩玛莲 (片尾曲) 11.Beautiful Fighter 美丽战士 - 鬼束千寻 13.Hana’s Eyes汉娜的眼睛 - Maksim 马克西姆 14.Grieg's Piano Concerto in A Minor葛利格A小调钢

谁，吻我之眸，遮我半世流离； 谁，抚我之面，慰我半世哀伤； 谁，携我之心，融我半世冰霜； 谁，扶我之肩，驱我一世沉寂。 谁，唤我之心，掩我一生凌轹。 谁，弃我而去，留我一世独殇； 谁，可明我意，使我此生无憾； 谁，可助我臂，纵横万载无双； 谁，可倾我心，寸土恰似虚弥；   谁，可葬吾怆，笑天地虚妄，吾心狂。 伊，覆我之唇，祛我前世流离； 伊，揽我之怀，除我前世轻浮 执子之手，陪你痴狂千生； 深吻子眸，伴你万世

1 好了，好了，知道，真罗嗦！   2、有事吗，没事？那挂了啊。 （父母打电话，也许只想说说话，我们能否理解他们的用意，不要匆忙挂了电话？）        3、说了你也不懂，别问了！        4、跟你说了多少次不要你做，做又做不好。 （一些他们已经力不能及的事，我们因为关心而制止，但这样让他们觉得自己很无用）      5、你们那一套，早就过时了。 （父母的建议，也

歌手许嵩，写了那么多的歌曲，本以为他会过得很好，再听他歌的同时，你们有没有想过，许嵩为什么要写这样的歌，他有什么故事？想知道吗，他.......就是这样的一个人。        许嵩以前是一个业余歌手， 他得不到别人的支持，他的歌无法得到别人的赞同，也没有捧他。一次他在上网，莫名其妙的加了一个好友，是个女的，这个女的很理解他，每次都和他聊天，许嵩把自己的心事告诉了这个女生，女生很心疼他，来到了许嵩

1.十几乘十几： 口诀：头乘头，尾加尾，尾乘尾。 例：12×14=？ 解: 1×1=1      ２＋４＝６      ２×４＝８      12×14=168 注：个位相乘，不够两位数要用0占位。      ２.头相同，尾互补(尾相加等于10)： 口诀：一个头加１后，头乘头，尾乘尾。 例：23×27=？ 解：２＋１＝３      ２×３＝６      ３×７＝21      23×27=621 注：个位相乘，不够两位数要用0占位。

1、头痛（各种头痛均可）：生白萝卜汁，每次滴鼻孔两滴（两鼻孔都滴），一日两次，连用4-5天，可除根。忌吃花椒、胡椒。 2、头晕（头昏眼花、晕眩）：鸭蛋一个、赤豆20粒，搅匀蒸熟，早晨空服，每日一次，连用7天有特效。忌吃酒、辣。 3、失眠、多梦：睡前用半脸盆热水，加一两醋双脚浸泡20分钟，并生吃葱白1-2根。 4、干咳（感冒或其他原因引起均可）：生黑芝麻3钱（约一调羹），冰糖适量，共捣碎开水冲早晨空服，3天痊愈，少吃鱼类。 5

太阳穴附近出现小粉刺，显示你的饮食中包含了过多的加工食品，造成胆囊阻塞，需要赶紧行体内大扫除 祛痘的15个良好习惯            1、每天八杯水。清早没有进食前一定要喝一大杯水，可以清肠胃。（相信很多美眉们是知道的,问题是做不做得到。）            2、每天一便。坚持养好良好习惯，排毒，必要时可吃香蕉调理一下。            3、切忌熬夜

优秀的孩子是这样培养的（建议永久保存） 教育专家给家长的100条建议！！！（建议永久保存）(转载） 教育篇： 1．每天花半个小时和孩子交流。 2．和孩子在家也要使用文明用语，“早上好，请，谢谢，晚安”等等。 3．让孩子养成爱卫生的好习惯。 4．多听听孩子的声音！——用耐心、用爱心、用开心，心是长着眼睛的！ 5．不要为了提醒孩子，而总是揭孩子的伤疤。 6．严肃指出孩子的错误！ 7．不要总对孩子一本正经，要多和孩子一起欢笑：因

关于人生： 人生如梦，岁月无情。 蓦然回首，才发现人活着是一种心情。 穷也好，富也好，得也好，失也好。 一切都是过眼云烟。 想想，不管昨天、今天、明天，能豁然开朗就是 美好的一天。 不管亲情、友情、爱情，能永远珍惜就是好心情。 记得有一个经典短信这样写着：曾经拥有的不要忘记；已经得到的更加珍惜； 属于自己的不要放弃；已经失去的留作回忆；想要得到的一定要努力； 累了把心靠岸；选择了就不要后悔；苦了才懂得满足； 痛

一、《君生我未生，我生君已老》 君生我未生，我生君已老。 君恨我生迟，我恨君生早。 君生我未生，我生君已老。 恨不生同时，日日与君好。 我生君未生，君生我已老。 我离君天涯，君隔我海角。 我生君未生，君生我已老。 化蝶去寻花，夜夜栖芳草。 二、《卜算子》 李之仪 我住长江头，君住长江尾。 日日思君不见君，共饮长江水。 此水几时休，此恨何时已。 只愿君心似我心，定不负相思意。

人生就像公交车——真的很经典（转自别人的，看了真的很有感触，就拿出来分享下喽~~~）    1.人的一生，就像乘坐一辆公交车

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唉；没有办法

每天，看着你上线，等着你上线已成了我的习惯。 每次都好想找你聊，好想和你说说话，每次编辑好了的信息，最终都没有发出去，我不知道你现在是不是在

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一女同事，说话总是很含糊，还经常乱讲话。         一日，同事4人去办事，进了电梯，她拎着手袋放在体前，我手

日前，一青年男子故意开着“伤痕车”在府店公路导演交通事故，以此来敲诈勒索过路大车司机钱财被府谷县公安局刑事拘留。     &nb

1：纪氏养生    2：520222520    3：网络仙童    4：广丰商会   5：游侠仙童

大知道吗？

现在都什么时候了：天天还无精神啊！

我在很多地方都做的很不错的：大家也有吧1

不错：很好：大家可以去练练

有谁知道哦

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请进     贴吧管理员

世界上什么都一样，

大家好：我是网络团队一号：呵呵