普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。 狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们包括了垫上操及普拉提先生所发明的工作室器械的动作，这就是狭义的普拉提运动的概念。 广义的

兰州翰林健身学院位于安宁区保利领秀山商业街一区（知行学院上边）校区占地5000平 ，隶属于兰州翰林体育文化有限公司，是国家体育总局批准的私人健身教练培训和进修职业资格认证培训机构，是西北唯一一家零基础健身培训中心

自从全名健身的号角吹响后，国内掀起了一场健身运动的狂潮，大众运动，健身成为了一种潮流，所以，说现在的健身，已经不仅仅是一个口号，一项运动，更是一个潮流，一种风气，对于健身教练来说，证书其实是一门门槛。要成为健身教练就需要有健身教练证，以下是健身教练如何考取健身教练证书的攻略 考取国家健身教练职业资格证书有三大步骤 第一步：准备材料（个人身份证及复印件，蓝底小两寸照片） 第二步：报名（报名方式有三种） 1.

女孩适合健身教练吗？健身教练，分为团体操教练和私人教练，其实不管那种教练，女性教练相对更受欢迎。就私人教练而言，女孩更细心，考虑的环节更周到，尤其是已婚或者有男盆友的女孩比较喜欢女教练 男孩也喜欢女教练 也乐意听从指导，但市场女私教短缺 发展的空间很大。 私教消费 主力军是30-50左右的女性， 她们对于减肥的需求更高，同时也希望自己拥有和女教练一样的的身材。 虽然部分人钟情于选择男教练，但大部分女会员还是非常介

健身教练这个行业学的东西很多 ，零基础想学没问题 ，健身行业在中国刚刚发展起来，很多人对这个行业还很陌生，很多健身教练都是从零基础学起的。所以，想学健身教练不要担心自己没有基础。健身行业在中国以后的前景不错，随着我们国家的生活水平提高，越来越多的人关注自己的健康，现在国内一线城市的健身房已经非常多了，很多人都看中了健身行业，由于健身房发展迅速，现在健身房私教非常缺乏，尤其是好的私人教练。所以西安零基

首先了解每个健身教练资格证不同。 健身教练资格证主要有国家体育所颁发的证书《国家职业资格》、中国健美协会颁发的证书《健美协会证书》和私人健身教练培训机构颁发的《培训机构证书》。 1）、国家体育总局颁发的《国家职业资格证书》，可以直接去国家体育总局报名，并进行为期七天的培训，然后参加考试。注：这个证书适合有工作经验的私人健身教练。 2）、健美协会所颁发的《健美协会证书》，可以直接去中国健美协会或者健美协会

随着健身的人越来越多，对健身教练的需求也在增加，作为一项高薪职业，想做健身教练的人也越来越多，导致健身学院遍地开花，市面上层出不穷的健身教练资格证，也是眼花缭乱，让很多不懂的学员盲目的加入。 健身教练资格证虽然种类繁多，但只要有一定的了解完全是可以分辨什么才是真正有含金量的证书，专业的健身教练往往需要权威的健身教练证书相辅相成，所以健身教练资格证对于健身教练来说是至关重要的，那么健身教练证书的种类

随着健身行业的快速发展，使得越来越多的人了解健身行业，同时也让很多的健身爱好者看到了健身行业的发展前景，很多人纷纷加入到健身行业的大军中来，成为了一个专业健身教练。 那么想要从事健身教练这个职业就必须了解健身日常的工作内容有哪些？ 其实不同地区，不同健身房的健身教练，他们的工作内容可能不太一样，主要还是根据会员的不同需求来制定相关的工作计划，一般分为这些步骤为： 1.帮助会员完成体能测试， 2.健身教练在了

教练教练的工资高吗？ 我们先看下来自兰州三线城市58招聘的一个数据 我详细的给大家介绍下私人健身教练的工资为什么这么高？钱是怎么来的？是不是每个人都这么高？ 我说的是私人健身教练的，健身教练还有一个操课教练，我就直接忽略了，现在工作赚钱的话基本都是私人教练，操课的话都是以兼职的形势，每天健身房晚上一节课，80-120块钱，还有大多都是年轻的爱好舞蹈的女生，活跃气氛。 私人教练工资构架：底薪+课时提成+业绩提成 底薪：

翰林健身学院寒假班面对学校招生啦 （翰林健身学院寒假班校招开始啦！） 一个基础课程发放国职教练证书，CPR急救证书，健身教练初级结业证书 漫漫长假做什么 抽时间考个健身教练资格证 不仅多一项就业技能 还能管理自己的形体 今年寒假学技能 明年课余兼职做教练 上学工作两不误 轻松体面高收入 公司简介 翰林健身学院隶属于兰州翰林体育文化有限公司，是国家体育总局批准的私人健身教练培训和进修职业资格认证培训机构，是西北唯一一家

教练教练的工资高吗？ 我们先看下来自兰州三线城市58招聘的一个数据 我详细的给大家介绍下私人健身教练的工资为什么这么高？钱是怎么来的？是不是每个人都这么高？ 我说的是私人健身教练的，健身教练还有一个操课教练，我就直接忽略了，现在工作赚钱的话基本都是私人教练，操课的话都是以兼职的形势，每天健身房晚上一节课，80-120块钱，还有大多都是年轻的爱好舞蹈的女生，活跃气氛。 私人教练工资构架：底薪+课时提成+业绩提成 底薪：

学校地处兰州市安宁区知行学院上方保利领秀山， 兰州翰林健身学院是拥有双重教育资质的健身教练培训学院，教学硬件设施先进.师资力量雄厚.教学模式多元化.教学内容实行理论与实践相结合，学院就业率高，同时在校也可以考取健身教练最具权威的国家职业资格证书，简称：国职。针对不同基础的学院制定不同的学习课程，学费在3000-15000不等，详细咨询：HLJS008

兰州翰林健身学院是由国家体育总局授权 是西北唯一一家有教育资质的学校 系统性的小班授课 更易学，坐落于兰州安宁区保利领秀山，学校环境，宿舍环境好，设施齐全。有想学习的宝宝们详情咨询汪老师：15348008385同微信。

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可以的翰林健身学院可以考到普拉提证书 也有单程课学习 详细可以咨询翰林汪老师老师15348008385 普拉提的英文是Pilates(/Pilates Method)，即“普拉提”(或称“普拉提技术”)。是以德国人约瑟夫·休伯特斯·普拉提(Joseph Hubertus Pilates)姓氏命名的一种运动方式和技能。普拉提生前对自创的这一套独特训练动作、运动的技能称为“控制术”(Contrology)。 狭义普拉提运动的范围：普拉提夫妇总共创造了超500个动作，大部分是拍成照片或记录片被保存下来的。它们

健身产业——未来的最具潜力的行业，目前的健身教练相当于半个医生，半个营养师,人们生活越来越富足，加上国家全面小康社会的实施，全面健身运动的开始，健康越来越受到重视，据澳大利亚的权威数据研究：中国2012年中国从6000多家健身房发展到如今的3万多家只经历的短短的3年多时间，所以健身有很大的发展空间，在中国各个城市，健身房遍地开花。需求也越来越精准，健身行业达到前所未有的发展，对于健身教练的需求有额达到顶峰，很多

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目前在国内，健身教练处于高收入阶层，在一二线城市，大部分健身教练收入都能达到8000~20000左右。按最低课时费来计算，一个健身教练每月收入可以在一万以上，2万、3万都是正常收入。在任何城市，健身教练的收入在当地都属于高收入者。档次越高的健身房，初期的工资也是越高，至于后期的工资，是你个人能力和专业能力结合的体现，国内的私人健身教练达到20000元左右大有人在，一般在15000左右的居多。健身教练的工资是底薪加提成加课时费

目前在国内，健身教练处于高收入阶层，在一二线城市，大部分健身教练收入都能达到8000~20000左右。按最低课时费来计算，一个健身教练每月收入可以在一万以上，2万、3万都是正常收入。在任何城市，健身教练的收入在当地都属于高收入者。档次越高的健身房，初期的工资也是越高，至于后期的工资，是你个人能力和专业能力结合的体现，国内的私人健身教练达到20000元左右大有人在，一般在15000左右的居多。健身教练的工资是底薪加提成加课时费

学习私人教练，却发现很多都会有操课的内容，特别是普拉提课程，很多学校都会有这门课程，翰林健身学院当然也不例外。学私人教练，为什么要学普拉提？这应该是很多人想问的。首先呢，普拉提不是每个教练都会，其次，大部分教练都是以表层肌肉为主，如：胸、肩、背、腿等大肌肉群为训练目标，往往忽略了我们身体内部的平衡，而掌握了普拉提的教练将能很好的为会员解决身体深层与表层肌肉力量失衡的现象，深层肌肉无力就不能很好的稳

腰腹部减肥最快的方法无非是运动和控制饮食，只有做到这两点，才能真正算得上腰腹部减肥最快的方法。其它什么节食、按摩等都可以说是昙花一现。腰腹部减脂法，简单易学，扎实地练上几回，隔一段时日，必定能出现令人满意的效果。 1、要想达到腰腹部减肥最快的方法，必须将有氧和无氧运动相结合。有氧运动很简单，只需要每次无氧运动后再进行30分钟以上的跑步、快走等。 2、无氧运动方法如下： 方法一：仰卧起坐 做法：平躺于地，双手

健身教练主要分为私人教练、小团体私教。还有一种教练是团操教练或称为舞蹈教练。 私人教练：是面向客户的一种1对1的高端收费服务，根据私人教练的专业和素质，每小时可收费200-2000元不等。一对一的通过询问客户目标、检查评估客户潜在的运动风险，根据客户目标及评估结果进行运动方案的设计，并通过指导和激励实现客户无法单独完成的锻炼目标，对客户的饮食与健身数据进行监控，帮助客户养成并保持锻炼的习惯； 小团体私教：是面向客

为什么优秀的健身教练必须要懂运动康复？目前，越来越多的人去健身房锻炼，他们中的大多数会有一些身体疼痛或体态问题。许多上班族会有很多问题，因为他们经常坐在电脑前很长时间，如驮肩、上交叉综合征、骨盆倾斜和腰肌劳损等一些问题。这些问题会影响我们的日常生活，普通人需要康复训练，健身教练也需要康复训练，非常容易受到运动伤害。 作为一名健身教练应该掌握专业的运动康复技能，我们应该熟悉骨骼和肌肉的运动状态，了解

答案是肯定的，普拉提是一种动静结合/张弛有度，预防和纠正不良身体姿态的康复性运动。课程涉及：现今社会产女性注重的孕期 体适能及产后恢复问题。 健康是我们完成人生价值，实现人生意义的根本前提，无论什么年代，健康与人来讲都是最宝贵的财富！ 运动只是强身健体改善健康的众多方式之一，对于健康而言运动不是万能的，也不是绝对的！我们大多数人对运动的理解都还存在 明显误区，其实运动不只是锻炼肌肉，也不只是锻炼肌肉强健

答案是肯定的，普拉提是一种动静结合/张弛有度，预防和纠正不良身体姿态的康复性运动。课程涉及：现今社会产女性注重的孕期 体适能及产后恢复问题。 健康是我们完成人生价值，实现人生意义的根本前提，无论什么年代，健康与人来讲都是最宝贵的财富！ 运动只是强身健体改善健康的众多方式之一，对于健康而言运动不是万能的，也不是绝对的！我们大多数人对运动的理解都还存在 明显误区，其实运动不只是锻炼肌肉，也不只是锻炼肌肉强健

退伍军人适合做健身教练吗？相信这个问题有不少退伍军人都会有过的思考。因为每年的年底都会有一大批退伍转业军人面临就业的问题。学历高条件好的，会进入一些大公司，或者是自己经商。而那些条件一般，甚至是贫困家庭的退伍军人，就面临了一个很大的就业困难。学历不高，又没有一技之长。在这个社会是很难立足。所以有很多退伍军人在选择工作的时候，无奈的选择了一些工作要求不高的工作。例如保安，工厂，工地等。（并不是说这些

每个人的肥胖都是有原因的，有的是因为饮食不规律、缺乏运动、药物激素、压力过大等原因，减肥对于我们其还是最简单的一项运动了。脂肪是整体消耗的，并不存在局部减脂 所以这种情况先从两方面入手、第一饮食尽量多吃粗纤维、低热量、高蛋白的食物，第二，每周保证三次以上的训练，先做力量训练消耗更多的糖原，然后再做有氧训练消耗脂肪，相信一段时间就会有很大的效果。 所以想要减脂的宝宝们可以来翰林健身学院，专门有减脂塑形

学校是由国家体育局授权 兰州市教育局批准是西北唯一一家有教育资质的健身教练培训学校 比较正规 学校这边你放心 毕业后考取三个国家级证书，六个专业证书和一个毕业证 《健身教练国家职业资格证书》、《中国健美协会(CBBA)专业健身教练等级证书》、《CPR 初级救护员证书》、《功能性教练认证》证书、《运动损伤康复学认证》证书、《运动营养师课程认证》证书、《私教普拉提课程认证》证书、《私人教练营销课程认证》证书、《全能/高级/

适合退役军人的职业很多，选择做健身教练的多吗？（健身教练培训，兰州翰林健身学院董老师报名微信15348008387） 退伍后不少人感到迷茫，其实适合退伍军人的职业很多，在和众多退伍军人的交流中，感到的除了迷茫，更多的还是不自信，以及与社会的脱节。但退伍军人身上也有这个社会缺少的忠诚和执行能力，这是目前很多企业最为看中的，适合退伍军人的职业很多，相信自己就一定能够做好 。 1：健身教练职业，随着全民健身政策的兴起，现在

健身教练培训，报名微信翰林董老师15348008387（专注私人健身教练培训，颁发国家证书，全国分配就业） 随着健身行业在我国的逐渐兴起，健身行业中的健身教练已然成为了当下社会中阳光、时尚、正能量的职业，深受国人的欢迎，吸引了越来越多的人开始走进健身行业，成为一名专业的健身教练。 健身教练零基础当然是可以培训的，任何专业技能知识都是需要通过学习才能了解掌握的，当然健身教练做为技能型职业也不例外。如今，许多专业的健

1.对于一些有健身基础的朋友来说，可以先到国家体育总局官网报名，但是考核的话却不仅仅只是理论，还有技能，培训考核7天的时间，所以没有基础的学子，应该选择到拥有国职证书考核资质的机构考取。 2.对于没有基础的朋友，就应该到拥有国职证书考核资质的机构考取，在相应的健身教练培训机构需要从基础的理论知识和基础实践技能开始学习，通常需要1到3个月的学习时间不等，国职，CBBA,CPR,基础的私教课，功能性课程，营养，康复课程，普

翰林健身学院是百分百推荐就业（推荐学员就近就业），学校在安宁保利领秀山，有多媒体教室、实操教室、户外篮球场、网球场等感觉还挺好的。

健身教练这个行业发展前景怎么样？ 健身教练的发展前景怎么样?健身教练的发展前景一直被人怀疑，有人觉得健身行业的发展过快，健身行业的实体经济并没有眼见的那么好，资本里都是泡沫，健身行业总会出现崩盘的那一天。健身行业的发展迅速离不开政策的推动，全民健身计划的实施，二胎政策的放开，对健身行业发展助益良多。相较于国外，我国的健身行业发展并不完善，健身行业还有很长一段路要走，短期之内很难出现崩盘的现象。 健身教

要说健康，阳光，高薪的代名词，那就非健身教练莫属啦，这三个条件足以让现在很多年轻人前赴后继的去学习健身教练，做健身教练，做健身教练的人也越来越多了，那么甘肃健身学院学费需要多少钱？ 今年，一线城市中健身教练培训费用在2万元左右，二三线城市中的培训费用则在1.5万元左右。但是，因为每个学校跟每个学校的课程等等都有所不同，各个学校也有各自的特色，所以具体的收费标准并没有统一的规定，大家要想知道具体的培训费用

翰林健身学院可谓是一所非常良心的健身培训学校了，是由国家体育局和教育局批准的具有双资质健身培训学校，不仅学费低，而且学校管理非常合理，老师也是非负责任，现在学校开设的都是小班授课，老师上课有充足的时间指导每个学员，针对个人问题给出解决方案，并布置课后加练项目，课后还会带学生一起训练，相比某些大班授课的学校更具人性化，保证每个学员到翰林都能有所收获。加油

如今,各行业的快速发展,新兴行业的增多,人才缺口也随之加大。而健身教练作为从国外引进的职业之一,因为其薪资待遇好、发展前景广阔、保持身体健康多等优势受到众多人青睐 高端会所、健身俱乐部对健身教练人才的渴求，以及零基础学员对健身教练高薪行业的向往催生了一批又一批的健身教练培训机构。那么，在琳琅满目的健身教练培训市场中，具备哪些条件才能称得上是正规的健身教练培训机构呢?需考察以下6点： 一、制定学员筛选入学制度

普拉提和瑜伽的区别 在人们对健身意识越来越强的情况下，很多人分不清楚普拉提和瑜伽的区别，下面告诉大家，瑜伽和普拉提的基本区别，针对自己的情况应该如何选择这两种运动，从而达你想要的目的。 普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方

健身作为新兴行业，健身教练备受瞩目，随着健身行业的深入发展，各种形式的健身教练培训机构纷纷出台，那么在这样的一个大形势下，许多健身教练、或是想成为健身教练的人，就出现了一种困惑：这么多的健身教练，以后是否会造成职业泛滥，甚至就业问题，乃至于学员以后的发展方向在哪里等问题。健身教练职业发展前景怎么样？ 做健身教练其实还是很有前途的，不过这主要是针对专业的、不断提升自己的健身教练而言。健身行业是有发展

普拉提和瑜伽的区别 在人们对健身意识越来越强的情况下，很多人分不清楚普拉提和瑜伽的区别，下面告诉大家，瑜伽和普拉提的基本区别，针对自己的情况应该如何选择这两种运动，从而达你想要的目的。 普拉提首先是一种运动。它主要是锻炼人体深层的小肌肉，维持和改善外观正常活动姿势、达到身体平衡、创展躯干和肢体的活动范围和活动能力、强调对核心肌群的控制、加强人脑对肢体及骨骼肌肉组织的神经感应及支配，再配合正确的呼吸方

中国十大城市高薪职业排行中，位列前二的都是健身行业。按摩师排名第一，健身教练以微弱差距排名第二。这是某知名分类信息网站发布的调查数据。健身教练在一线城市月薪10k以上可以说很轻松。 健身行业的崛起和国家的大力支持，把健身教练这个职业“宠上天”。人民收入不断增加，中产阶层的不断壮大，健身不仅仅是为了健康，而且成为一种时尚和潮流，更是生活品质的象征。可以说就业前景相当乐观。 然而“高收入”不是白拿的，需要有

随着全民健身政策的落地，人们逐渐意识到良好的健身习惯对于保持健康的重要性，所以当前越来越多的人开始关注健身，开始走进健身房健身，寻求更加专业的健身人士指导锻炼。 来自某网发布的《2018-2024年中国移动运动健身市场研究及投资前景预测报告》显示2012-2017年中国经常参加体育锻炼人数逐年大幅增加，如下图所示： 健身人群的快速增加，健身需求的多样化，促使健身教练这份职业变得越加炙手可热，现下有很多年轻人想要从事私人健身

翰林健身学院是由国家体育局和教育局批准的具有双资质健身培训学校，不仅满足了我们西北学子的健身梦想，再也不用跑很远的地方，在家门口就可以学习，而且学费便宜，学到了可以在一线学到的所有技能和知识，毕业也是可以拿到国家级证书，就业也是学校分配的。

翰林健身私教培训学院 （简称：翰林健身学院）隶属兰州翰林体育文化有限公司，是国家体育总局批准的私人健身教练培训和进修职业资格认证培训机构。 学院坐落于兰州市安宁区，占地5000余平，教学硬件设施先进，师资力量雄厚，教学模式多元化.学员就业率高，是西北地区打造健身教练的首选之地。 学院秉承“实力教育.造就梦想.以人为本.强体建国”的宗旨，以“造就行业人才”为教育理念，全面培养学员的综合素质和专业技能，争做西北健身

女孩适合健身教练吗？健身教练，分为团体操教练和私人教练，其实不管那种教练，女性教练相对更受欢迎。就私人教练而言，女孩更细心，考虑的环节更周到，尤其是已婚或者有男盆友的女孩比较喜欢女教练 男孩也喜欢女教练 也乐意听从指导，但市场女私教短缺 发展的空间很大。 私教消费 主力军是30-50左右的女性，她们对于减肥的需求更高，同时也希望自己拥有和女教练一样的的身材。 虽然部分人钟情于选择男教练，但大部分女会员还是非常介

翰林全能基础理论陈通导师、中国健美协会高级私教教练、国家职业高级健身教练、国家职业岗位教育培训健身教练培训导师、康比特签约达人、翰林资深冠军导师。 进入健身行业，已有10余年，教学经验十分丰富，曾担任3年多的健身学院导师，在任期间，任该校形象大使，被封为健身行业“吴彦祖”。同时，拥有国内外诸多执业资格认证，教学风格“因地制宜”，尊重学员的不同，对每一位学员都会采取不同的教学方式悉心指导，是学院最受欢迎

生活中，我们把健身看作是一件简单的事儿，潜意识里认为只要扛起健身器材或者走上跑步机运动就是健身，但其实，健身并非我们所想的那么简单，它是一种技能。技能着就要讲究方式方法以及一定的流程。只有按照最佳的健身流程，才称得上是真正意义上的健身，同时也会得到意想不到的效果。 提前准备 1.选择合适的衣服 健身前选择合适的运动装和运动鞋，如果有大重量训练请准备好护具，这是保障训练安全的前提。 2、选几首音乐 健身前最好

目前考取国职证书的途径有两种，一种是由国家体育总局统一安排的培训和考核，其中培训是七天，考核是两天，两者加起来一共是九天，期间你需要学习掌握相关的健身知识和健身技能，最后通过相应的考核，如此才能够获得国职证书；还有一种途径是报考相关的健身教练培训学校，比如甘肃兰州翰林健身学院，在那里学习掌握专业的健身知识和健身技能，然后再去参加国家统一安排的培训和考核，最后考取国职证书。值得一提的是，第一种方法适

要说健康，阳光，高薪的代名词，那就非健身教练莫属啦，这三个条件足以让现在很多年轻人前赴后继的去学习健身教练，做健身教练，做健身教练的人也越来越多了，那么甘肃健身学院学费需要多少钱？ 今年，一线城市中健身教练培训费用在2万元左右，二三线城市中的培训费用则在1.5万元左右。但是，因为每个学校跟每个学校的课程等等都有所不同，各个学校也有各自的特色，所以具体的收费标准并没有统一的规定，大家要想知道具体的培训费用

翰林健身学院陈通导师是学校的理论导师 是中国健美协会高级私教教练、国家职业高级健身教练、国家职业岗位教育培训健身教练培训导师、康比特签约达人、翰林资深冠军导师。 进入健身行业，已有10余年，教学经验十分丰富，曾担任3年多的健身学院导师，在任期间，任该校形象大使，被封为健身行业“吴彦祖”。同时，拥有国内外诸多执业资格认证，教学风格“因地制宜”，尊重学员的不同，对每一位学员都会采取不同的教学方式悉心指导，是

我们会发现很多人因为没有良好的身体素质，也没有锻炼的习惯，所以在健身教练培训中吃不了苦从而没办法坚持下来，但对于退伍军人来说这种情况很少出现的，他们能够更好的适应健身教练的培训和学习各项理论知识以及实践技能，所以更容易比其他人有优势一些。 虽然退伍军人有着良好的身体素质以及诸多优点，但还需要经过专业的培训，比如一些系统的学习健身知识理论并且掌握运动损伤康复，运动营养，功能性训练等等，提高自己的健身