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0早餐养生可以从以下几个方面着手： 1. 合理搭配：早餐应该包括谷物、蛋白质和水果，以提供全面的营养。例如，可以选择全麦面包搭配鸡蛋、牛奶和新鲜水果。2. 避免油腻：油腻的早餐会增加肠胃的负担，影响消化。建议选择清淡易消化的食物，如粥、燕麦、水果等。3. 控制食量：早餐应该是一天中最丰盛的一餐，但也要注意控制食量，避免过量摄入热量。4. 适当运动：早晨起床后可以进行适当的运动，如散步、慢跑、瑜伽等，有助于提高身体代
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0五脏最喜欢的中成药，你知道几个！共 5 张
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0少喝奶茶，因为高热量、高油、没有营养价值可言，长期饮用易罹患高血压、糖尿病等疾病。
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00这个问题出现，是人们的胃黏膜上皮与腺体出现了萎缩，导致胃黏膜变得很薄，黏膜的基层不断增厚，涉及到一些腺体，处于增生异常状态，或者会影响到消化，产生的一种消化方面疾病。0平时各位老铁做好防备，戴好口罩。0欢迎各位老铁，我回来了。0本次疫情的攻击点，在于先摧毁免疫系统，然后攻击肺部，最后攻击心肌，所以退烧后千万不可大意，一个月内要好好养心肺，不要过度劳累，不要剧烈运动，不要受寒！不要酗酒！0热后一定注意保暖，少受风寒，保元气。1你猜这是柞水那里？0胃阴虚是中医学中特有的病机诊断名称，主要是由于胃阴亏虚表现出的证候，多数患者可表现为胃脘疼痛、有饥饿感但不想进食、咽干口燥、肚子胀满不舒、有时有干呕或呃逆、大便干结、舌红且舌面上有裂纹或有地图舌表现等。0功效与作用 清热化痰、除烦止呕、安胎凉血 竹茹为禾本科植物青秆竹、大头典竹、淡竹的茎秆的干燥中间层，呈不规则的丝条，卷曲成团或长条形薄片，宽、窄、厚、薄不等，浅绿色或黄绿色。体轻松，质柔韧，有弹性。味甘，性微寒，入肺、胃、胆经，具有清热化痰、除烦止呕、安胎凉血的功效。 1、清热化痰：竹菇性微寒，能入肺经，可以清热化痰，对因肺热引起的痰热咳嗽、胆火挟痰、中风痰迷等不良症状都有很好的缓解作用。 2、除烦止呕：1肝人体脏器名，五脏之一。是脊椎动物身体内以代谢功能为主的一个器官，并在身体里面充分扮演着去氧化，储存肝糖，分泌性蛋白质的合成等等。肝脏也制造消化系统中之胆汁。大部分的肝脏疾病都会有黄疸的症状，这是由于肝脏无法继续将胆红素排出所以就在体内累积。中医认为：肝与胆相为表里，开窍于目，肝主藏血，主疏泄，有贮藏和调节血液的功能。《素问·五脏生成》：“肝之合筋也，其荣爪也。”肝又为将军之官，主谋虑。0#萎缩性胃炎#共 4 张0口苦，词典称之为少阳病，通俗说就是湿气重。肝胆相表里，口苦属胆气上溢，因为胆汁是苦的，所以肝胆火旺易引起口苦。同时火容易耗伤津液，所以会出现口干迹象。 口苦的成因，多由于脾虚不能运化水湿，湿阻于肝胆水分吸收，受脾虚无法运转而形成肝胆火旺，故口苦常与舌苔厚白同见，一方面由于脾胃失和，属脾之阳虚而湿盛，另一方面由于肝胆湿热，运转不足，属脾之气虚。0胃病是许多与胃相关疾病的统称，临床上常见的胃病有急性胃炎，慢性胃炎、消化性溃疡、胃癌等。可出现上腹胃脘部不适、疼痛、饭后饱胀、嗳气、返酸、恶心、呕吐、腹泻、食欲不振等。0#萎缩性胃炎#萎缩性胃炎也称慢性萎缩性胃炎，以胃黏膜上皮和腺体萎缩，数目减少，胃黏膜变薄，黏膜基层增厚，或伴幽门腺化生和肠腺化生，或有不典型增生为特征的慢性消化系统疾病。常表现为上腹部隐痛、胀满、嗳气，食欲不振，或消瘦、贫血等，无特异性。是一种多致病因素性疾病或ai前病变。0从中医角度来讲，胆是人体的六腑之一。具有储藏和排泄胆汁、主决断以及调节脏腑气机的生理功能。 1.储藏和排泄胆汁：但可以储存由肝生成的胆汁，并且将胆汁下属于小肠完成人体的消化功能。 2.主决断：胆主决断是指胆具有判断事物作出决定的作用。可以消除外界不良刺激对人体精神产生的影响，从而维持人体精神和气血的正常运行。胆生理功能正常的人，外界剧烈的精神刺激对其所造成的影响不大，且恢复也较快。 3.调节脏腑气机：胆合于肝1胃的结构包括贲门、胃底、胃体、幽门，有前后两壁，还有上下两弯，较短的上边是胃小弯，较长的下边是胃大弯。胃呈橘红色，质地柔软，血供丰富，空虚时会有很多皱襞，充盈时变得平坦。新生儿胃容量约30ml，成人胃的容量约1500ml。2中医认为，脾胃为后天之本，是人体气血生化的关键。脾虚则百病起，而现在几乎全民脾虚。如果脾胃功能正常，全身各个脏腑组织源源不断得到营养物质的供应，才能保证身体健康。 一旦脾胃运转失常，易出现各种免疫性问题，如过敏性疾病、干燥综合征、糖尿病等，也可能出现腹胀、腹痛、腹泻、便秘、食欲不振等症状。 脾胃好不好，看5方面 1、看五官#脾胃# 一般来说，脾胃好的人嘴唇是红润的，干湿适度、润滑有光。如果脾胃不好，则口唇发01.一般情况下，脾虚的患者在清晨起床会出现胸闷气短、头晕脑涨等症状。 2.脾虚的患者在夏季湿热的环境中，会出现食欲和消化功能下降的症状。 3.脾虚的患者可能会出现舌苔发白，同时在短期内体重明显增加，严重时会出现下肢水肿等症状。 4.脾虚的患者在早上排便时会发现大便软烂、黏腻等表现。 当患者出现上述症状后，则说明出现脾虚的情况，对此需要及时的通过以下方法进行调理： 食疗：脾虚的患者可以在医生的指导下采用炒山药、炒薏1夏天一到，很多人不是 胃口不好，就是容易犯胃炎、胃痛，然后就经常找胃药来吃，只是没有效果还浪费了钱，而且经常吃也会对身体有副作用的，这时不如煮上几款养胃汤，好吃易消化，还能养胃，每天换着喝，胃都养好了！ 1⃣山药➡红枣➡牛肉汤 ✅材料：牛肉，山药，莲子，大枣 ✅做法：牛肉切块过水。山药切块。牛肉粒和莲子一起下锅，水开后下山药和大枣熬30分钟左右大火煮沸后改用文火炖至烂熟。出锅前再加点盐撒上葱花即可。 山药富0养肝护肝好的花茶主要有白菊花茶、桑叶枸杞茶、蒲公英茶、五味子茶、绿茶、红茶等等。你学会了吗？ 1.白菊花茶。白菊花具有清热解毒、平肝明目的功效，对于肝肾不足、目赤昏花有不错的调理作用。想要养肝护肝的人，可以使用白菊花泡水代茶饮用。 2.桑叶枸杞茶。桑叶具有平肝潜阳、清肺润燥的功效，枸杞具有滋肝补肾、明目的功效。这两种物品在一起泡水饮用，对于肝肾阴虚有一定的辅助治疗的作用。 3.蒲公英茶。蒲公英具有清热解毒、退共 9 张4主要表现为上腹胃部不适或疼痛。这时候，你很可能已经得了胃炎，胃溃疡，胃黏膜损伤等胃部嫉病。当然还有平常的恶心，腹泻等症状，还有，口中泛酸水也是一种很直观的表现形式。 自我测试一下,你是否已被胃病问题潜规则了呢。 1、上腹胃部不适或疼痛。这时候，你很可能已经得了胃炎，胃溃疡，胃黏膜损伤等胃部嫉病。 2、恶心、呕吐、腹泻、胃痉挛。 3、饭前饭后常打嗝。打嗝，指气从胃中上逆，喉间频频作声，声音急而短促。生活中比较1胃属于空腔脏器，位置受体位、体型及胃的充盈状态等多因素影响。胃在中等程度充盈时大部分位于左季肋区，小部分位于腹上区。胃上端与食道相接，下端与十二指肠相连；胃前壁右侧部与肝左叶和方叶相邻；左侧部与膈相邻，被左肋弓掩盖；中间部位于剑突下方，直接与腹前壁相贴。胃后壁与胰、横结肠、左肾上部及左肾上腺相邻，胃底与膈和脾相邻。00你能了解胃的结构吗，下来仔细学习学习。1 胃的结构包括贲门、胃底、胃体、幽门，有前后两壁，还有上下两弯，较短的上边是胃小弯，较长的下边是胃大弯。 胃呈橘红色，质地柔软，血供丰富，空虚时会有很多皱襞，充盈时变得平坦。新生儿胃容量约30ml，成人胃的容量约1500ml。0肝疏泄与脾运化的相互作用：肝脏主疏泄，可以调畅气机，协调脾胃升降，并排泄胆汁来促进脾胃运化功能。脾脏的运化功能正常，营养吸收良好，保证气血生成正常，使肝得到气血的营养，促使肝气正常，有利于肝脏疏泄功能的发挥；0所学知识原给天下人多带来健康快乐0欢迎各位初来第一贴，共同进步。0亲爱的各位吧友：欢迎来到脾胃肝胆病
