有这8个症状，就说明脾胃虚弱了 （1）经常在睡觉时流口水——（“脾主涎”，涎就是口水，脾气虚，涎就不受约束） （2）口唇颜色淡白，而且很干燥——（口唇者，脾之官也,脾胃的问题会表现在口唇上） （3）皮肤变得暗淡、萎黄——（脾胃是气血生化之源，气血不足，皮肤得不到滋养） （4）消化不好，经常腹泻——（经常腹泻可能脾阳虚，还有湿气重，肠道菌群失衡需要吃舒克幽） （5）经常便秘，排便困难——（脾阳不足，大肠动力不足;胃

胃部状况：感到胃胀、胃痛、食欲不振、灼烧感、烧心、嗳气、胸闷气喘，晚上睡眠不佳，常做梦，夜间多次醒来，口腔黏腻。 忌食的食物： 1、调味品：辣椒粉、鸡精、淀粉、孜然粉及其他香料、醋、辣椒酱等。 2、配菜：葱、姜、蒜、干辣椒、花椒、芥末、香菜、洋葱、薄荷。 3、甜食和粘腻食物：蛋糕、巧克力、面包、甜点、糯米制品、年糕、粽子、汤圆等。 4、刺激性食物：咖啡、酒、浓茶、奶茶、刺激性饮料、冷饮、酸味食物（如橘子、山楂

一、胃药的"甜蜜陷阱" 1. 抑酸剂的副作用链式反应 质子泵抑制剂（PPI）类药物通过抑制胃酸分泌缓解症状，却引发三重连锁损伤： ✔️ 黏膜防御崩溃：胃酸减少导致黏液层更新速度下降60% ✔️ 菌群失衡加剧：胃内pH值升高使益生菌数量锐减，致病菌定植风险增加3倍 ✔ 药物代谢异常：长期使用者维生素B12吸收率降低至正常人的45% 2. 抗生素的"双重打击" 根除幽门螺杆菌的四联疗法中： 克拉霉素使胃黏膜细胞凋亡率提升2.3倍 铋剂连续使

一、饮食篇：给胃「减负」的黄金法则 少食多餐，细嚼慢咽 每天5-6小餐，每餐吃到七八分饱 咀嚼20次以上再吞咽（唾液中的淀粉酶能保护胃黏膜） 避开3类伤胃食物 刺激性食物：辣椒、浓茶、咖啡、酒精 高脂肪食物：油炸食品、肥肉、奶油蛋糕（加重胃酸反流） 难消化食物：糯米、豆类、粗纤维蔬菜（如芹菜、西兰花） 必吃3种养胃食材 猴头菇：修复胃黏膜（推荐猴头菇鸡汤） 山药：健脾养胃（小米山药粥最佳） 苏打馒头：中和胃酸（胃酸过多时

❌ 第一雷区：早餐就喝小米粥？错得离谱！ "小米粥养胃"的观念害了多少人！ 原因是：经过一夜空腹，胃酸浓度极高，此时喝粥反而会刺激胃酸大量分泌 ✔ 正确做法： 早餐先吃1片全麦面包中和胃酸，1小时后温热小米粥 推荐搭配：南瓜小米粥（加山药丁）比单纯小米粥更护胃 ❌ 第二陷阱：无糖苏打饼干当零食？越吃越糟！ 很多患者把苏打饼干当救命稻草，其实大错特错！ 其实饼干里的碳酸氢钠虽然能短暂中和胃酸，但会刺激胃酸分泌更

饮食篇： 1. 少食多餐，拒绝暴饮暴食 做法：每日3-4餐，每餐吃到七八分饱，两餐间隔不超过4小时。 原因：胃容量有限，一次性吃太多会挤压胃壁，引发胀痛； 少食多餐可稳定胃酸分泌，避免空腹时胃酸过度腐蚀黏膜。 示例：早餐吃半碗燕麦粥+1个鸡蛋，下午加餐1小把坚果，晚餐减少主食量。 2. 饮食清淡，远离刺激性食物 推荐食物：软质高蛋白：蒸鱼、豆腐羹、鸡胸肉（易消化且富含修复胃黏膜的蛋白质）； 护胃主食：小米粥、南瓜粥、苏打饼干

肠胃闹脾气，如何通过饮食温和调理？遵循科学饮食原则避开胃病雷区，这份权威养胃指南将为您揭晓最适合中国胃的调理方案。 【养胃优选清单】 ✅ 主食类： 软烂粥类（推荐小米南瓜粥/山药红枣粥） 发酵面食（馒头/花卷/发面饼）易消化 糙米/燕麦等含有丰富膳食纤维（需充分浸泡煮软） ✅ 优质蛋白： 蒸/炖鸡蛋羹（每日1-2个） 嫩豆腐/鲫鱼汤/去皮鸡肉 温牛奶（乳糖不耐者改为舒化奶） ✅ 蔬菜水果： 胡萝卜/菠菜（切碎煮软） 苹果泥/熟香蕉（

1养胃第一步必须调节好心态，情绪，保证充足睡眠! . 2睡眠调节好，一定控制饮食，一切目前胃承受不了的都别吃，自己可以去尝试，在尝试中建立自己的食谱，不要怕短时间吃的单一，没营养，因为你可以随着你的胃慢慢好转可以慢慢添加食物进你的食谱，这是个良性循环的过程，贵在坚持! 饮食必须按时吃，让胃有个规律! . 3西药切记不要长期吃，肠胃营养素适合长期吃调理，这类常见就有脾胃营养素，肠胃益生菌，多吃一些补脾胃虚弱的调理即

伸出你的舌头，是不是舌边有一些波浪形？这个叫齿痕，湿气重的表现之一，如果你对照看了自己是这样的舌头，那就要注意了 湿气重的原因 1升降功能失调 脾主升，胃主降，升降功能失调以后就可能产生肥胖病、糖尿病等和脾胃升降有关的一些疾病。 2运化水湿失调 脾主湿，湿邪的排泄要靠脾（胃）的功能，如果脾胃功能失调了，水湿排泄不好就产生一些湿热的毛病，最常见的有湿疹。 3统血功能失调 脾统血，机能失调的时候就很可能产生崩漏、

❌伤害胃粘膜的8个不良习惯 吃得太烫 虽然吃得太烫后，胃粘膜会自动修复损伤部位，但如果长期吃得太烫，胃粘膜就会不可避免的造成损伤。 吃得太快 往嘴里的食物并没有经过充分的咀嚼和磨碎就吞咽下肚，这不但会增加胃部的负担，而且很多未经过充分磨碎的食物渣子，很容易直接对胃粘膜造成磨损。 吃得太多或者太少 短时间内大量进食，导致胃部过度充盈，从而会导致胃粘膜出现反射性的麻痹。长期进食太少，胃部长期处于空空的状态，胃

首先我们要清楚胃粘膜是什么？ 胃粘膜是指胃内表面的一层粘膜组织，包裹在胃壁内部。它是一种多层细胞组成的黏液膜，由于含有大量黏液和肠道上皮细胞，因此可以保护胃壁不受胃酸和胃液的侵蚀和刺激。 那胃粘膜有什么作用呢？ 胃粘膜的主要作用是产生和分泌胃酸、胃液和酶，帮助消化食物。此外，胃粘膜还能分泌一种称为胃黏液的物质，它能够涂抹在胃黏膜表面，形成一层保护膜，防止胃酸和胃液的损伤。 胃粘膜损伤的常见症状：上腹部

30年资深中医分享：调养脾胃的关键在于先"通"后"补" 【脾胃失衡的三大诱因】 情绪内耗 现代人承受着家庭与事业的双重压力，长期焦虑导致肝气郁结（中医称"肝木克脾土"），直接影响脾胃运化功能 饮食失控 过量摄入甜食冷饮等寒凉滋腻之物，损耗脾胃阳气，造成中焦瘀堵，出现腹胀、食欲不振等症状 久坐伤脾 缺乏运动导致气血运行不畅，不仅影响消化功能，还会引发四肢乏力、虚胖等亚健康状态 【科学养脾四步法】 ▶️

①优选修复型食物 黏性食材：秋葵、山药、银耳中的黏蛋白可形成保护膜，减少胃酸刺激。 高蛋白饮食：鸡蛋、鱼肉、豆腐提供修复所需的氨基酸，建议每日摄入1.2g/kg体重的优质蛋白。 抗炎抗氧化食物：紫甘蓝、西兰花富含维生素U和萝卜硫素；蓝莓、石榴中的花青素能减轻炎症。 温和碳水：小米粥、南瓜羹等易消化主食可中和胃酸，避免空腹时黏膜直接接触胃液。 ②远离“伤胃刺客” 辛辣食物（辣椒素刺激黏膜）、高盐腌制食品（损伤保护层）

胃黏膜喜欢的9种食物 ①银耳:有利于胃炎恢复 ②小米:增加食欲助消化 ③白萝卜:防止胃酸过多 ④紫甘蓝:抗胃酸、胃溃疡 ⑤姜黄粉:防止反胃和呕吐 ⑥山药:健脾养胃，修复胃粘膜 ⑦糙米:促进胃蠕动，帮助排便 ⑧苹果:促进胃粘膜的修复和愈合 ⑨秋葵:对胃黏膜有一定的保护作用 这胃黏膜不喜欢的9种食物 ①豆类:容易胀气 ②泡菜:刺激胃黏膜 ③柿子:容易形成结石 ④可乐:刺激胃酸分泌 ⑤腊肉:含亚硝酸盐过多 ⑥烈酒:破坏胃黏膜屏障 ⑦油炸食物:增加胃

一、脾胃告急的三大信号 消化系统"堵车"现场 现代人"火锅续命，奶茶续命"的饮食习惯，让脾胃成了24小时营业的"代工厂"。28岁的小明就是典型代表，每天靠冰咖啡"续命"，结果现在吃点辣的就胃痛，喝口凉水都反酸。这其实是胃黏膜受损的典型表现，就像手机屏幕裂了缝，不修复只会越用越糟。 情绪"过山车"预警 中医讲"思伤脾"，打工人天天在"项目要黄"和"KPI要完"之间仰卧起坐，搞得脾胃

反酸是一种常见的消化系统问题，通常由胃酸逆流到食管引起，导致胸口灼热、喉咙痛等不适感。通过日常生活中的一些行为和习惯调整，可以有效抑制或减轻反酸症状。以下是10个真实可靠的方法，帮助你更好地控制反酸。 1. 分餐多餐，避免暴饮暴食 过量进食容易导致胃部过度膨胀，增加胃酸逆流的风险。采取分餐制，每餐控制食量，避免一次性进食过多。同时，尽量避免夜间进食，尤其是睡前3小时内尽量不要进食，以减少胃部负担。 2. 避免高脂

家人们谁懂啊！每天炫奶茶嗦火锅的快乐星球背后，我的胃早就emo了，胀气打嗝像吞了气球，便便黏马桶比502还顽固...直到被老中医把脉说我"脾虚到能养鱼"才惊觉：原来胃真的会记仇！！ 脾胃报警器自测： ✓ 舌苔厚到能刮下一层腻子粉 ✓ 肚子鼓得像刚吃完自助餐（实际只喝了粥） ✓ 稍微饿就心慌手抖，吃完又像怀了三个月 ✓ 喝凉水都长肉的易胖体质 ✨亲测有效的养胃密码： 1️⃣ 把奶茶杯换成保温杯 每天早上的黄金水：45°C温水+1勺土

一、饮食篇：4吃4不吃 忌口清单 辛辣刺激：辣椒、酒精、咖啡、浓茶（刺激胃酸分泌，加重炎症）。 高盐腌制品：咸菜、腊肉（高盐损伤胃黏膜，促进Hp生长）。 油炸油腻：炸鸡、肥肉（难消化，增加胃负担）。 过冷/过热食物：冰饮、火锅（刺激胃黏膜，诱发反酸）。 ✅ 推荐饮食 易消化主食：小米粥、面条、馒头（减少胃蠕动压力）。 高蛋白低脂：鸡蛋、鱼肉、豆腐（修复胃黏膜）。 新鲜蔬果：西兰花、卷心菜、苹果（富含维生素，抑制Hp活性

一、饮食调理 定时定量：三餐规律（间隔4-6小时），避免暴饮暴食。建议早餐7-9点，午餐11-13点，晚餐17-19点。 细嚼慢咽：每口咀嚼20-30次，减轻胃负担。早餐15-20分钟，午餐20-30分钟为宜。 温热适宜：食物温度控制在40-50℃（略高于体温），避免过烫（＞65℃）或生冷食物刺激胃黏膜。 优选食材：南瓜、山药、小米等富含多糖类物质；猴头菇、秋葵含黏液蛋白；鲈鱼、鸡肉等优质蛋白易吸收。 忌口清单：辛辣（辣椒＞200SHU）、高盐（每日＜5g）、腌制

幽门菌≠绝症！但必须规范治疗！亲身经历14天除菌成功，这份保姆级攻略请收好 四联疗法（重点！） 医生开的14天药单： 饭前吃：雷贝拉唑（抑制胃酸） 饭后吃：阿莫西林+克拉霉素+枸橼酸铋钾 划重点：必须吃满14天！千万别漏服！我设置了手机闹钟提醒⏰ 饮食调理（超重要！） ▫️服药期把咖啡奶茶换成丁香茶/蒲公英茶 ▫️早餐必吃蒸南瓜/山药粥（保护胃黏膜） ▫️随身带苏打饼干中和胃酸 ▫️西兰花/紫甘蓝/大蒜切碎生吃（天然抑菌） 我

1、用药管理要点 用药时间 ①质子泵抑制剂（如奥美拉唑）需餐前30分钟空腹服用 ②铋剂（枸橼酸铋钾）餐前1小时服用，服药后饮水≤50ml ③抗生su（阿莫西林/克拉霉素/甲硝唑等）严格间隔12小时服用 用药完整性 ①▷ 连续服药10-14天，自行停药易导致耐药 ②▷ 漏服需在3小时内补服，超过则跳过该次剂量 特殊监测项 ①克拉霉素可能引发QT间期延长，服药期间监测心率 ②甲硝唑治liao期间及停药后72小时禁酒 . 2、饮食禁忌体系 ①刺激性食物：辣椒/芥

①什么是幽门螺杆菌？ Hp是一种寄生在胃黏膜的革兰氏阴性杆菌，属螺杆菌属，通过口－口和粪－口途径传播，可引发胃炎、消化性溃疡等疾病，并与胃癌相关。 ②传播途径 人是Hp唯一传染源，细菌存在于唾液、牙菌斑、胃液及粪便中。主要传播方式包括共用餐具、咀嚼喂食、如厕后未洗手接触口部等。 ③感染症状与相关疾病 多数感染者无症状，部分出现反酸、胃痛、口臭等。Hp是慢性胃炎（感染率80%~90%）和消化性溃疡（十二指肠溃疡90%~100%，胃溃

胃痛反酸老不好？可能是"幽门君"（幽门螺杆菌）在搞事情！这个潜伏在胃里的捣蛋鬼，今天带你1分钟摸清它的底细！ 【关于"幽门君"的冷知识】 ▶ 胃里的隐形钉子户：不是所有人胃里都有它，但有它的人可能毫无症状 ▶ 溃疡制造机：75%的胃溃疡都和它有关！它会削弱胃粘膜保护层，让胃酸"自残"胃壁 ▶ 沉默的破坏者：感染后可能潜伏数周甚至数年才搞事情 ⚠【感染后身体会报警】 轻症选手：偶尔胃痛/灼烧感/胀气 重症玩

①什么情况必须吃四联？ ✅ 高危人群必吃： 有胃溃疡、胃炎症状（反酸、胀痛） 胃癌家族史或胃镜查出病变 长期吃止痛药/免疫力低下人群 ❗医生建议：这类人根除幽门可降低癌变风险！ ②❌ 这些情况可暂缓： 无症状且无高危因素（先观察） 孕妇/哺乳期（需医生评估） 对抗生素过敏或耐药严重（换方案） ③⏰ 饭前VS饭后吃药，副作用差很大！ 饭前吃： 质子泵抑制剂（如奥美拉唑）：空腹吸收好，抑酸效果强！ 铋剂（如枸橼酸铋钾）：饭前30

作为5年慢性胃炎患者，吐血整理出这套养胃公式： 温和饮食+科学习惯+情绪管理=金刚不坏的铁胃！ 建议先收藏⭐慢慢实践~ 【食物红黑榜】 ✅黄金养胃组： ▪小米粥（米油是天然胃粘膜修复剂） ▪山药羹（黏液蛋白形成保护层） ▪南瓜小米糊（膳食纤维+果胶双效护胃） ▪秋葵（黏液包裹胃壁减少刺激） ▪猴头菇鸡汤（菌菇多糖修复受损组织） ▪烤馒头片（中和胃酸见效快） ▪包心菜汁（维生素U天然胃药） ⚠划重点：所有食物温度控制在40℃左

幽门螺旋杆菌知识合集： 1️⃣是什么： 幽门螺杆菌是寄生在胃部的一种细菌，我国50%的人都有，所以不必焦虑 2️⃣有什么危害： 引发口臭、胃胀、胃痛、烧心等，严重则可能引发胃癌（不用太担心，概率很低） 3️⃣主要传播途径： 口口传播（没那么容易被传染，家里有人感染，期间一直吃大锅饭也没人感染）粪口传播 4️⃣要不要治疗 建议治疗，越早治疗越好，因为他基本不可能自愈，长期还是会对胃部造成重大损失。杀幽门螺旋杆菌一般吃四

✅ 建议少吃食物 1. 豆类及豆制品：如豆腐、豆浆等，豆类中的低聚糖会被肠道细jun发酵，可能导致打嗝、肠鸣、腹胀和肚子痛等不适。 2. 生冷食品：冰淇淋、冰棍和冷饮等，过多食用会影响肠胃功能，导致消化困难，损伤脾胃。 3. 腌制食品：如鸭脖、腌菜和酱肉等，虽然美味，但含有多种调味料，过量会加重肠胃负担。 4. 辛辣食物：火锅、麻辣烫等，含有刺激性配料，容易刺激肠胃。 5. 难以消化的食物：如糯米糍、年糕、粽子和汤圆等，容易导致

幽门螺杆菌，这个名字大家可能都不陌生。它是导致胃病的罪魁祸首之一，很多人不经意间就感染了它。感染后，可能会出现胃痛、胃胀、恶心等不适症状。虽然很多人没有明显感觉，但一旦感染就需要积极调理，避免对胃造成更大的伤害。今天就来分享一些我自己调理幽门螺杆菌的经验，希望能帮助到正在遭遇类似问题的你。 1. 西方yao物治liao，按医生指导服用 首先，感染了幽门螺杆菌，最重要的就是去yi院做检查，确诊后按医生的建议治liao。通常

幽门螺杆菌感染是一种常见的胃部细jun感染，可能引发胃炎、胃溃疡甚至胃癌。感染后需要采取一些措施来治liao和预防并发症，以下是感染后的注意事项及其原因： 1. 及时治liao 原因：幽门螺杆菌感染通常需要yao物治liao，常用“三联疗法”或“四联疗法”来根除感染。这些疗法包括抗生su（如克拉霉素、阿莫西林等）和抑酸药（如质子泵抑制剂PPI）。如果不及时治liao，可能会导致胃溃疡、胃出血或胃癌等严重后果。 2. 遵循医生处fang 原因：治liao幽门

建议谨慎吃的的食物 辛辣食物（如辣椒、辣酱） √好处：辛辣食物对胃有一定刺激作用，有些人认为能够提高胃液分泌，促进消化。 ×坏处：辛辣食物会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，加重胃部疼痛和不适，尤其在幽门螺杆菌感染时更容易加重病情。 酸性食物（如柑橘类水果、番茄、醋） √好处：酸性食物富含维生素C，有助于增强免疫力。 ×坏处：高酸性食物可能刺激胃壁，增加胃酸分泌，加重胃痛或胃灼热。 油炸食品（如炸鸡、薯条） √好处：

1、保证用药疗程疗程是10-14天，不能低于10天，疗程时间少可能不能完全根除细菌，时间长了可能会增加副作用。 . 2、用药时间拉唑类药物（如奥美拉唑）和铋剂（如枸橼酸铋钾）在饭前30分钟，每天2次服，一般在早餐及晚餐前服用。两种抗生素在饭后即服或1小时后服用。 . 3、保证剂量四联疗法方案的几种药物剂量与平时服用时的剂量都不太一样，比如阿莫西林一次要服用1000mg，奥美拉唑要一天服用两次。用药时应根据用药方案的剂量服用，不能擅

1、严格按时服药 · 吃药：抗生su通常为10到14天，一定要吃完所有yao，不要因为症状好转而停药。 · 遵循用药时间和剂量：不按时服药会导致药效不稳定，还会使细jun有机会恢复活力。 · 避免自我用药：不要随意使用他人的yao，特别是使用过期或不适合你的。 . 2. 饮食管理 ①避免辛辣、酸性和刺激性食物： 这些食物会刺激胃黏膜，增加胃酸分泌，加重胃部不适。例如： · 辛辣食物（如辣椒、大蒜、芥末等） · 酸性食物（如柑橘类水果、番茄、醋等

✅ 胃病可以吃的 馒头，发面饼，发糕(少糖)，花卷 软米饭，软面条，软米线(看个人情况，有的人吃会反酸)，拉面，碱面，刀削面(都不喝汤) 松饼，面包(没有调味的，那种甜味的调味的不可以)，苏打饼 猪肉，鱼，虾，鸡鸭鹅(不吃皮) 所有蔬菜都能吃(草酸多的菜要焯水) 水果Zui好加热吃，选低糖水果(苹果)生花生，生芝麻，花生米8颗左右不能多，可以适当缓解烧心 养胃粉金渭泰一包6克用100ml温凉水冲泡，搭配肠胃益生菌舒克幽一包，帮助改善胃肠免

1. 遵医嘱 幽门螺杆菌感染通常需要四种yao。治liao方案通常包括两种抗生su和一种抑酸yao，治liao时间一般为10-14天。 确保完成整个li程，避免中途停药，以免导致抗药性和感染复发。 2. 保持良好的饮食习惯 避免刺激性食物：避免辛辣、酸性食物（如柑橘类水果、番茄）、咖啡、酒精和高脂肪食物等，这些食物可能加重胃部不适。 少食多餐：将当天的食物分成多餐食用，避免一次性吃得过多，减少胃部负担。 增加易消化食物的摄入：如粥、汤、蒸煮的

幽门螺杆菌感染后的饮食推荐 1. 避免刺激性食物 辛辣食物：如辣椒、胡椒、咖喱等，可能刺激胃黏膜，加重胃部不适。 酸性食物：如柑橘类水果、番茄、醋等，可能导致胃酸分泌过多，刺激胃部。 油腻食物：油炸食品、肥肉、动物内脏等较为油腻的食物，容易加重胃部负担，可能引发消化不liang或胃痛。 咖啡和酒精：这类饮品会增加胃酸分泌，可能加重胃部不适。 2. 选择易消化的食物 温和食物：如米粥、白面包、蒸蛋、煮熟的蔬菜、嫩豆腐等。

1. 饮食方面 ①避免刺ji性食物：辛辣食物、酸性食物（如柑橘类水果、番茄等）、咖啡和酒精都可能刺ji胃黏膜，增加不适感。尽量避免这些食物，尤其是在吃药期间。 ②吃易消化的食物：选择温和、易消化的食物，如米粥、蒸菜、鸡肉、鱼类等。避免油腻食物和高脂肪食物，以减轻胃部负担。 ③少量多餐：避免暴饮暴食。可以将一天的三餐分成四到五小餐，减少胃的负担。 ④增加纤维摄入：富含纤维的食物（如全麦、蔬菜、水果）有助于维持胃肠

我的幽门螺杆菌发病率为40%~90%，平均值为59%。一旦感染，将终生侵及。不难看出胃幽门螺杆菌感染已严重威胁大家身体健康，妥善处理并将其彻底解决，是最明智的选择。 ⚠️倘若出现以下几种症状，就尤其注意了！因为，很有可能，你的口腔内部內部和胃早就被胃幽门螺杆菌占领了。 1️⃣口腔有异味：人体感染胃幽门螺杆菌最初便会导致口腔有异味，它是因为胃幽门螺杆菌可以在牙菌斑中生存，感染口腔内部后，会马上导致异味的化合物，导致

我们是胃四联组合，治疗幽门螺杆菌的，很多人没有按照正确的顺序吃药，导致吃了一堆药根除还不成功。今天我来手把手教大家记住服药顺序 我是铋剂：是用来保护你们的胃粘膜的。我还有一定的杀灭幽门螺杆菌的能力，我包括胶体果胶铋、枸橼酸铋钾等。 我是质子泵抑制剂，就是抑制你们的胃酸分泌的，能够提高胃内的ph为抗菌药物杀菌提供良好的环境。我呢包括奥美拉唑、雷贝拉唑等各种拉唑类的药物 我是抗生素：是杀灭幽门螺杆菌的主力军

1. 温和易消化的食物： 粥类： 米粥、糯米粥等可以温和地滋养胃肠，缓解胃部不适。 蒸菜： 如蒸胡萝卜、蒸南瓜等，它们容易消化，并且含有丰富的维生素和矿物质。 熟苹果或香蕉： 这些水果温和且不刺激胃部，适合胃痛时食用。 鸡胸肉或鱼肉： 蛋白质来源，但需选择易消化、少油脂的肉类。 2. 温水和草本饮品： 温水： 多喝温水可以帮助胃部缓解不适，不要喝过冷或过热的饮料。 姜茶： 姜有助于促进胃肠蠕动，适合轻微的胃痛。 蜂蜜水： 蜂

可以吃的食物 易消化的食物： 米粥、软面条、汤类等容易消化的食物，能够减少胃部负担，避免胃壁受到刺激。 温和的蔬菜： 胡萝卜、南瓜、菠菜、土豆等富含纤维的蔬菜有助于胃肠蠕动，但不要吃太硬、太生的蔬菜。要避免刺激性的辛辣调料，适合炖煮或蒸煮的方式。 富含膳食纤维的食物： 高纤维食物如全麦食品、苹果、香蕉、胡萝卜等有助于改善肠道健康，促进消化。 高质量的蛋白质来源： 瘦肉、鸡胸肉、鱼类、豆腐、蛋类等富含蛋白质的

胃病走过弯路的人相信一定不少，对症治疗才能事半功倍，今天就来说说慢性浅表性胃炎的调理方法大全～纯干货～ … 1⃣️浅表性胃炎产生的原因 1、不良的饮食习惯 2、鼻腔、口腔、咽部等部位感染细菌或毒素 3、抑郁、焦虑等心理因素 4、循环及代谢功能障碍 . 2⃣️浅表性胃炎如何调理 1、饮食宜软 2、饮食宜少 3、饮食宜缓 4、饮食宜淡 . 幽门螺杆菌被明确认为是引起消化性溃疡、慢性胃炎、消化不良等常见病的致病因子，所以更应该得到重视～

四联用药期间的注意事项 1. 确认有无过敏史，有青霉素过敏者禁止服用阿莫西林。如果患者服药后出现过敏皮疹，须立即停药并到医院就诊。 2. 疗程为10~14天，不能少于10天，建议尽量服够14天，疗程结束即停药。不可随意停药或延长、缩短服药时间。 3. 可能出现的副反应：舌头和大便变黑、口苦、有氨味或金属味、头晕、恶心、乏力、小便变黄等。如出现无法耐受的副反应或过敏、心慌、出汗、皮疹等，要立即停药并联系医生。 4. 服药期间（包括

首先，关于检查幽门螺杆菌的主要常见方法，简要说明如下： （1）常用的检测方式包括碳13呼气试验和碳14呼气试验。碳13呼气试验的正常值范围为0-4，若超过4则可诊断为幽门螺杆菌感染；碳14呼气试验的正常值为0-100（有时为50），在100/50以内为阴性，超出则为阳性，表明存在幽门螺杆菌感染。 （2）胃镜活检中的快速尿素酶实验，正常结果为阴性，阳性结果为1-4个+，加号数量越多，表示感染程度越高。 （3）血清抗体检测的正常值为阴性，阳性结果

不吃抗生素可以清除的！ 幽门螺杆菌与胃癌紧密相关，能够在胃部强酸性环境中存活，是目前已知唯一能够在胃内生存的细菌。 幽门螺杆菌一般是通过以下方式传播的... 1、口口传播是幽门螺杆菌传播的常见方式之一，家庭共餐不分餐、外出就餐不使用公筷等习惯都可能导致感染。 2、接吻是幽门螺旋杆菌传播的一种方式，因为这种细菌主要存在于感染者的唾液和牙菌斑中。接触感染者的唾液或食用受污染食物都可能引起传染。 3、上完厕所不洗手和

随着人们对幽门螺杆菌研究的深入，其根除治疗的办法也在逐渐的改进。 但仍有一些人在治疗幽门螺杆菌后，过一段时间就会复发。究其原因，很有可能是以下几种： . 1、抗生素耐药 目前，我国用于根除治疗的6种抗菌药物中，克拉霉素(耐药率20%～40%)、甲硝唑(40%～70%)和左氧氟沙星(20%～40%)已有相当高的耐药率，而阿莫西林（0%～5%)、四环素(0%～5%)和呋喃唑酮(0%～3%)的耐药率尚较低。 . 2、不按规定吃药 医生开了14天的药，想起了就吃，想不起就不吃

①吃够疗程 国家共识建议的四联疗法，要求的疗程是 10-14 天，不能低于 10 天； . ②用药分餐前餐后 质子泵抑制剂(PPI) 应该在餐前服用，一般一天服用两次，服药时间掌握在餐前30分钟至1小时内。 抗菌药物因为可导致胃肠道不适，建议餐后半小时服用。 铋剂建议餐前半小时服用。 . ③用铋剂时应注意什么? 24小时内服用次数不应超过4次，连续用药不宜超过3周。在根除Hp治疗中，使用铋剂一般也不会超过2周。 . ④及时补充益生菌 幽门螺杆菌耐药率和

消化不良：易饱、胀肚、嗳气、大便不成形、解不干净、不规律 易流口水：排除中风等问题，流口水较频繁，就要查看是否是幽门螺杆菌感染 口臭异味:口臭，相当一部分是幽门螺杆菌引起的 胃部症状：上腹疼痛、胀痛等症状 经常饥饿：如果查了甲亢、糖尿病都没有，那就要考虑是否是幽门螺杆菌感染 消瘦暴瘦：身体突然变瘦、甚至出现贫血 幽门螺杆菌食物推荐 ①卷心菜可以杀幽门螺杆菌，而且有利于胃溃疡的愈合 ②蜂蜜对幽门螺杆菌具有很好的

看C13/C14检测值—四联用药—膳食内调—日常注意事项 一、C13/C14检测值 很多人不知道查出的幽门值算不算严重，主要根据呼气试验结果和症状综合判断： 1. C13试验结果大于4dpm或C14试验结果大于100dpm阳性，提示幽门螺杆菌感染； 2. C13试验结果大于10dpm或C14试验结果大于500dpm提示较活跃的感染； 3. C13试验结果大于20dpm或C14试验结果大于1000dpm提示非常活跃的感染； 4. 感染后果与数值无直接关系，且有的人可能没有症状，有的可能出现胃炎或消化性溃疡症

1、抗幽门螺杆菌： 常用三联、四联疗法，其中用药时间还是建议参考一下 如甲硝唑类抗生素，对胃肠道刺激大，推荐饭后口服； 克拉霉素类抗生素，受食物影响较大，要求餐前服用； 阿莫西林类抗生素，对胃肠道刺激较小、受食物影响较小，饭前、饭后服用均可； 另外需要补充舒克幽益生菌，这种是肠胃型益生菌，由多种抑制菌株组成和养胃成分，有一定抑制幽门螺杆菌作用的，可以自行服用就可以了，建议至少补充2~3个月 服用时间 （1）没有服