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849站桩原因 1.近期受吧里几位大侠影响，觉得大侠们都从站桩里得到种种好处，我自然也不能例外。 2.个人一直静睡，感觉太安逸，仅仅能感受些气在瞎蹿，站
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429有关修行三十六决相关问题，欢迎与同修互相交流。
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0地球村，地球村联合委员会机构，自由自足的人类社会，提高科技水平、扶持人们精神素养，提升人类文明，无强制轮回无奴役灵魂。
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163重新开启一个帖子。懂的师兄们全当我的记录。不了解的，或还没达到的请当科幻小说。剧情纯属虚构，如有雷同，请付我版权费 5.3清醒梦 A短与战友潜入某处，战友落在城墙上。城墙离地面有16米，下面有士兵。问我怎么办。我说没事，直接进行。 B短某朋友-某甜，执着于积分，为积分而努力落户。为落户已经内卷至143，但前面还有许多人，因此而愁稠。 C长清醒梦（连续） 前提回忆。因为好奇心强，老师说他经历过di狱。我想体验恐惧是什么感觉
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8倒不是说不知道丹田在哪，一般来说脐下一点就是丹田（尽管有争议，有说是肚脐下面也有说是肚脐里面的） 而是知道丹田的位置，但是在实际静坐时，精神意识很难找到并守住丹田。相比之下，精神专注到手部、脚部就非常简单，一下子就能做到。 手脚位置明确，范围也小，但是丹田位于腹腔上的一小块区域，下腹部范围就大多了，关注丹田时精神意识要么偏左偏右，要么偏上偏下，或者干脆意识不知道关注到哪里去了…… 各位前辈、道友在静坐
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0经核实吧主mengppll 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 践道吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组
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0我闭眼的时候不是全黑，而像是电视雪花屏的样子，这是什么情况？ 早上修炼感觉一震，像是出体前兆的样子，但很轻微，有问题吗？ 特别容易昏沉怎么办？ 闭眼时眼前白光一闪是性光吗？ 早期性功命功可以同修（练一会这个再练那个）吗？还是会互相拖累？什么时候可以同修？ 最好的修炼时间据说是子时（晚上11点-次日凌晨1点），但要不要提前上床休息？
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42哎，介绍的很多方法都试了，什么藏密中脉啊，提肛啊，上行督脉下行任脉啊，都试了，还尽量不接触，不想淫欲之物，为什么好是漏啊，一周左右漏一次。快
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2124.9.23
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4平时虽静，但践道之心常在。欢迎各位道友分享，记录属于自己的实修历程。大家一起共勉。
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37我在一年前的这个时候接触到的内丹三十六决，连续打坐有两三个月，后因心性不足，并不得长久。经历一年打磨，自认为心性已足，几天前便重拾打坐。虽有明显感觉，较往前心意更诚，但仍有不少问题，需求得指点。
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6大家不要在意呼吸，观丹田自然可以改变 PS：本人平素心率大概75左右。这个脉率算是在正常人里快一些的。 心率的快慢在中医里和热寒虚有关系。我们先把辩证放放，先谈控制和呼吸。 1，当呼吸深而长时。心率能降下来 2，吸气并不能降心率 3，呼气可以使心率平缓 4，观丹田不需要控制呼吸 5，观丹田的位置可以调节呼吸的快慢轻重深浅 A当观丹田的位置在肚子表面，你的呼吸是浅的。 B当观丹田的位置在丹田内部时甚至靠腰椎时，呼气是重而深的
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28通小周天前的，各种不舒服原因： 阳气打通身体全部的过程中会有些不舒服的现象：如我有过长期（几个月）晚上大量盗汗，意守时内脏疼痛，流鼻血等，这些都是身体原有的病患在阳气通过时开始治疗的表现。身体全通的那天也是身体恢复健康的时候。 意守出问题产生的不舒服就另说了，如意念重产生的燥热之气，整个人烦躁，还与流鼻血。左右不平衡产生的身体一边温一边冷。
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4无意间看到元吾氏文章（2013年以前的 个人认为很有修行价值），现今对他的评价几乎一边倒的差，先不说个人问题，有的网友甚至说说他之前的文章全部是杜撰，缝合等！现求证~ 1.有没有真正实修的人出来说句话，他所写的东西是否可用？是否修出实证？ 2.元吾氏前后是两人吗？ 2013年以前答疑可信吗？ 3.另外关注贴吧有一段期间，也看了很多贴子，不知道以前的实修大神，小狼 115 云起云消此类现今何处？ 扯的有点远，主要是因为看到元太多负面
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818继13天前，头部有气感一直站桩至今。一步一个脚印走过来，感谢贴吧前辈们发的答疑与记录，让我相信并一直坚持下来。发贴一是记录自己，二是让各位新人再多一些条信息参照，和我一样相信并坚持各自心中的道路。 之前的5月15日之5月26日天记录贴 http://tieba.baidu.com/p/1590690096 与大家共勉
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10大概四十多天，气感越来越明显，基本一坐下就能感受到充满腹部，稍微意守更加强烈，偶尔有气泡感在会阴跳动，我以为再加把力就能通关了。三天前气感突然消失，再练功状态才稍微有点感觉。为何气感突然消失？那天唯一特别的是吃坏了肚子，泄了三四次，应该无关吧。现在乱猜，怀疑是否被什么附体存在吸走了，或者习惯了气满的状态所以感受不到，就像呆在臭味的房间久了就感受不到一样，或者是气散到全身了？
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5525.胎神气足，明明朗朗，如月在中天（但有一毫混浊，即是胎神不全）坐中忽有如雪花形象，纷纷飞舞于目前，即是出神时期至矣，此二十五也。 首先我不是很了解我是不是达到了这个层次。 在打坐的时候诚意放于中下二丹田，约莫20分钟的样子，突然眼前出现快速的亮光闪烁，大概一秒5下，或许更多。感觉身体莫名的急速震动（像是身体内部的经脉在震动）。耳朵也能听到震动的声音像是“滋”（持续的）。 这个时候感觉把诚意放于上丹田，震动
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50以前汇总过一个版本，我在之前的基础上重新制作，添加了所有手里有的答疑，花了很长的时间和精力，看到还有许多困惑的朋友，现给大家分享出来。希望共同进步。 说明：由于分解开了大部分答疑，有可能影响答疑中的原意。请朋友们斟酌。如有疑问请参考完整未分解版。先上点图 图片来自：小W1223的百度相册图片来自：小W1223的百度相册图片来自：小W1223的百度相册下载地址：http://pan.baidu.com/share/link?shareid=402217&uk=387320537共 4 张
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23小白初入。有不对的地方希望师兄们可以指点一二。 刚开始学习观丹田，刚开始总是杂念太多，静不下心，现在可以静下心了，杂念少了很多，还是会有。 现在观丹田偶感丹田部分微微发热。
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41养生卧 意识动作：放松身体放松思想，闭上眼，双手叉腰来定位整个腹部，意识要做的就是注视着的看（观）整个腹部。（看久了，看多了，看腻了。变成不识别的，不判断的，不联想的看。此刻的注视看就是佛家说的 观） 心法：用一心一意的心态练习+放松放松再放松（新手阶段。后期一心一意转为诚心诚意） 姿势：1、躺平，双手叉腰，双脚自然伸直。2、随意坐，舒服放松第一，腰最好能慢慢变直后不受阻的坐姿。（气足后慢慢想坐直盘腿，自
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0神我不知其名。其用意是旨在指引人们心灵、灵性重归和谐。一起放下小我所执，每个人都可以成为那挥动翅膀，泛起涟漪的蝴蝶。 为更好的自己，为心灵的解放，为多维地球重归和谐。地球村的大家，请一起加油吧。
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43舍己从人法：心如止水＋意识专注随风飘行
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7时时拴意马，刻刻锁心猿。
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9023号开始练习内功。昨天 从什么都不懂的开始。虽然之前练过外功。 从学习丹田开始，当天就有杂念 后面第二第三天开始腹部就会有微热。身体也有微热。第四天时出现过一次站椿时气从后背到胸椎，但过不去（以前也出现过） 因为忙临 。床。所以之前都是每天练功一次。一次约30-45分钟。 重点来了在昨天30号也就是练习一周。出现腹痛及拉肚子的情况。 31号零晨出现身体热（不是发烧）。早上起来像打了一架全身酸痛，然后咳嗽呕吐，非常厉害。
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11第一天就有气感，一个星期以后全身发热。可以感受到整体精神状态提升，不过就是杂念太多，接下来该怎么做啊。请前辈指导
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4静观一天
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14越忙碌越高效。 25年辟谷第二次。东西准备好了。 时刻都是全新的自己。
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15实修帖第一天打卡
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22小弟想找化限法的具体操作方法，麻烦各位前辈告知，不尽感激！
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73不知何时起，实修人在练习36决得时候常常把“意守下丹田”挂在嘴边了。 经过本人多年练习与对原文反复推敲，练下丹田的正确方法是：内视观照下丹田。‘意守’与此观照在功法上及其相似，具有迷惑性。但实修出来的结果却是天各一方。（实修者注意甄别） 36决原文： 第三决.用目内视即所谓“回光返照”下丹田，三也。 第二十七决：.经屡屡设想与意导之，能出则出，如不能出，仍宜近照中下二田，再候其机，此二十七也。 原文中没有一次”我是动
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3要想修行，要有时间啊，整天忙的飞起来，回到家，累的倒头就睡，哪怕有再高的社会地位，再多的财富，也不能算是有福报。 要想开始修行，得有时间，越高的层次需要的时间越多，就拿初禅来说，打坐时间要4个小时以上，加上准备时间和后面的收尾，需要5个小时了，期间还不能被人打扰。 大多数人，是没有这么多时间的，怎么办呢？挤一挤啊，开始就是见缝插针，一点点时间也利用起来，慢慢积累。再就是求F菩Sa加持啊，多一点的修行时间。
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2打坐也差不多2个月了，最多也就30分钟时间，前15分钟感觉很好，基本上杂念很少，肚子也能明显感觉到有气存在，但20分钟以后，基本上很难保持专注，包括身体上面的，比如脚麻，背部肌肉不适等，然后不自觉的就想其他的，感觉气犹豫有杂念的影响也很难聚集，很想多做一会，但始终是无法排出杂念。有什么办法能更好的让自己静下来，没有杂念。 但我感觉就算只打坐15分钟，对人的精神有很大的帮助，现在早上5点50起来，一点都不觉得累，也
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42作者：流火 2013-08-04 很难想像，在年初觉察到自己有隐藏得如此深刻的不配感后，居然用了很长的时间，不断处理随之接踵而来的自责、愧疚、沮丧、无力等情绪。这些情绪的漩涡，夹杂着背后的信念模式，一次次、一层层地冲击着自己，有时候当云开雾散，自以为已经告别这些模式时，经过一些时间的发酵，不经意间又有别的花样冒出来，将自己打击得沉沦下去。 所幸，虽然情绪与事件的沉浮偶尔会让自己迷失，但相信自己一定能找到信念根源的
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23内丹三十六诀下手要求观照丹田，或者说内视丹田，可说起来容易那到底该如何观照、内视呢？ 无论是“观”还是“视”，都有看的意思在，一般来说目光所至之处，意识或者说精神也会跟随目光到那里。如果我理解没错的话，内视、观照丹田时，精神也会随之聚集在丹田处，这可能是观照的本意。内视就是目光向内部看，当然也不是真用眼睛看，而是以意代目。 那么问题又回来了，到底如何观照？既然是以意代目，那是直接就把精神意识放在丹田
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23俺又不淡定了，希望不是废话，能有用。
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8简介：净土禅属于声闻乘离苦法。 描述：在清醒的状态下，没有文字妄想，没有六根注意力，没有情绪。 目标：以尽量高的等级往生西方极乐世界 申通：初步具备（宿命通，天眼通，神足通，他心通） 初步福利：打通全身经脉，远超普通人的健康状态 核心功法：降魔坐/莲花坐+念佛三昧 辅助法门：顺腹式呼吸，慢跑，磕大头，站桩，拉筋蝴蝶式，晃海，散盘，单盘，双盘，秽迹金刚咒，大悲咒等 大愿：往生之愿，大菩提心以上发心（诸佛之本心）
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1楼主现在修炼到那一诀了？
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1请问有人实际验证三十六决第十条以后的内容吗
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3昨天打坐的时候，不自觉的就流口水了，开始还不知道，直到流出来了才发现，我就吐了。过了10来分钟嘴巴里面又开始有口水还很多快包不住了我就吐了，然后就下座了。以前没遇到过这种情况啊，怎么会情不自禁的流口水。大家有遇到过这种情况吗，
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10现实自闭症，社交恐惧症实在是太严重了，感觉已经严重的影响到我的生活还有工作的状态了。修丹道能解吗，我说实话，自我封闭实在是太严重了，已经到了玩物丧志的地步，只想关在家里天天玩手机，但是虚拟的世界待久了也觉得空虚无聊，现在想好好接触下现实世界了，但是感觉恐惧太重了，和人打交道就害怕，只能简单维持一下日常生活的样子。和陌生人打交道心里面会有很大恐惧的感觉，说话都比较僵硬，只想赶紧说完走人，能解吗
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16现在流传的内丹三十六诀，真正的出处是《访道语录》一书，写书可以看作是对台湾本土的部分修道之士的采访文摘，三十六诀就出自其中的黄大白先生，这部功法原名是黄庭玩道，又称静坐修行次第，不知怎么在网络流传后挂上了张真人的名号。 当然，虽与张三丰无关，功法却是真的，只不过公开版本隐去了得药，结丹等关键步骤，说是三十六步，其实后面境界几乎不可能修成，前面筑基阶段的功法却是可以修行的，说实话，当今社会梦够修成筑
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2第一个福报：健康的身体 第二个福报：充分自由支配的时间 第三个福报：财富自由（能满足自己一家人的衣食住行日常所需） 第四个福报：得遇善知识 主线任务是打坐念佛修心消业，往生净土，所有的福报都要用在主线任务上。
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3身体是驶往彼岸的宝船。锻炼身体的法门，分为动功，静功，拉筋和呼吸，有的法门是动静结合的。先罗列下，慢慢展开每个人的身体状况不一样，具体选择哪一个法门开始，没有定论，法无定法适合就是最好的。推荐的动功，散步，慢跑（控制时间），仰卧起坐，深蹲，磕大头，八部金刚功拉筋：跪坐（金刚坐），蝴蝶式（束脚式），青蛙趴，晃海静功：站桩，跪坐，散盘，单盘，双盘呼吸：顺腹式呼吸（要练到自然呼吸用顺腹式）
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2喉咙堵塞已经很多年了。 不是单纯的炁堵塞。 是个不知道是什么东西在这里，想要弄死我。 灵体能力也不足。问两句话就被憋醒。 也不知是前世惹的还是今生惹的。 谈判需要时间，灵体能量不够问两句话就被肉体憋醒。 练能量不少都被他吸走了。 吧主对此事可有办法推荐？
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4我是不是哪里出了问题哦，我发现我腹部有气感，但是是肚脐眼上方有气感，不是应该肚脐眼下面，丹田才有气感吗，怎么跑到上面去了，是不是哪里出了问题。而且这个气感有点像吃多了的涨得感觉，
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50关键词：初心、诚意、由它 经过N个月的打坐意守下丹田，渐渐的身体会出现变化，比如不怕冷，不容易饿，一些原有病情缓解，身体有异香，阳气在体内明显感知到它的存在等等。 随着坐功的深入，对阳气在感知中逐渐的超越肉身的存在，因为它存在得太明显了。会在身体里流动，会给身体带来热量。这时无论打坐或生活中时时意守，容易把关注点转移到阳气身上。而不稍加注意就会本末倒置，意守下丹田变成了意守阳气，意守感觉。这样的后果是
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5前段时间 ，自己心漂浮不定，很迷茫，总给自己找自己可以接受的理由，却总是骗不了自己。师兄和我说：遇到事情是需要去面对，用更高维度去观它，就会发现这个事，也就这样。老师和我说：我们修行是为了身体健康不再内耗自己，回归本来的自己。 今天静观的时候有很多念头出现，不再像之前的一片空白，每当出现一个的时候我就看着它延续下去。 印象最深的是：我看到一个我很想要很喜欢的，可是我每次想要伸手去触碰就会有把刀很锋利的
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