-
-
76月25日,早起初始62.5Kg
-
12两年后再次辟谷是我发现我去年的牛仔短裤竟然都提不了。。吓得我连称都不敢称 今天第四天。不饿也不馋。好像胃酸胃烧心也比前三天好很多。至少到今天下午五点完全没有反酸胃烧心这些 这次打算21天。前年18天轻了23斤。今年一开始就没称重所以只能以穿上去年衣服宽松度为目标。
-
23初始170 到145 一个多月希望可能做到 每14天吃一顿
-
11💪每天善存一颗,一汤匙橄榄油,一瓶电解质水。有没有经验丰富的宝,给一点经验。
-
24目前56.8kg,目标50kg。
-
125.31号第一天只喝水✓,6.1号第二天只喝水
-
52024年,6月16日,开始减肥。目前145斤,
-
6想建一个辟谷群,邀请一帮想减肥的小伙伴一起打卡,相互帮助减肥,想进的留下你们的微,我加你们
-
6明天开始正式辟谷,目标十天6.25-7.4成功了的话复食一段时间,开始第二次辟谷7.20-8.2 改变体重只是其中一点原因,最重要的是因为乱吃东西作息不规律身上脸上出油长痘太严重了,要改善一下,同时也不能再让自己放纵了
-
6
-
1本人53岁,辟谷前156斤,现133斤,20年糖尿病,伴有视物模糊,眼底出血,心脏早搏,颈动脉多发性斑块等并发症,整天头晕眼花,心慌气短,视物模糊,为控制糖尿病,2021年疫情期间通过线上训练营参加学习了一期道教辟谷养生培训,至今已辟谷多次,每次7天,一个季度一次,现身体状况见好,现将辟谷感受分享给大家共同探讨进步。 第1天,自测空腹血糖12个, 血压90-150,体重156斤 排便一次,小便正常,早晨至晚上温盐水6杯 香油200克,电解质水2
-
36
-
8先去药房买瓶《宝塔糖》杀死寄生虫,能封印饥饿感,自行用洗肠器清洗肠道加强清理寄生虫和清干净宿便,清干净宿便后..... 牙痛,感冒发烧口臭汗臭肥胖.....都要.....拜拜的了......
-
492今天断食第一天,体重87.8公斤。计划断食十天的样子,希望我能坚持下去吧575希望从断食开始,逐渐转化为辟谷。看这次能坚持多久?可否达成任务?1朋友圈经常刷到一个辟谷7天能掉7-14斤的辟谷指导师指导,咨询了一下, 30岁因为经常喝酒熬夜,吃饭不规矩,导致身材变形脾胃虚弱湿气重,还有脂肪肝,血压也略微有点高 买的套餐,还有专门营养师指导,告诉我有服饵辟谷和服气辟谷,说我第一次辟谷最好是服饵,怕我受不了 目前营养师给配的早晨一瓶沙棘原浆 半上午一块红糖,中午一瓶原浆下午一块红糖 今天第二天,没有饥饿感,掉秤2公斤 我一直以为辟谷是不吃东西,现在喝东西能行吗?0夏季更容易引发肾脏危机夏季阳气比较旺盛,高温天气容易让湿热入侵身体,若没有保护好身体中的阳气,就会导致肾虚,甚至诱发多种肾脏疾病。炎热夏季的夜晚,很多人都喜欢喝冰镇啤酒和吃烧烤,这样会产生太多的尿素氮和尿酸等代谢产物,增加肾脏的负担,大量喝酒也会引起高尿酸血症,从而诱发肾脏疾病。夏季新陈代谢速度比较快,人体的抵抗力和免疫力下降,容易诱发感冒、红斑狼疮或者糖尿病等,这些疾病是诱发肾炎的主要因素。夏季1815招真心减肥的妹子一起打卡,四月不减肥五月徒伤悲,本人gongqiqi1314欢迎加入大家庭,一起变瘦变美54提示:咨询QQ群:174027430,报名表在2楼, 详细说明及路线图在3楼。 常有人问:为什么要免费?很简单,作为中国最专业的辟谷机构,龙腾辟谷论坛有责48920146目标85斤 最初阶段130——最胖时期 2019年下半年认真减肥直到疫情爆发瓶颈期一直在92至94之间 2020-2021体重一直维稳在92-94 两年 2022年夏天体重飙升至105左右 2022中秋辟谷几天体重掉到100斤左右不动 2022年11月底至12月又马马虎虎开始减了两三斤 体重大概98斤 2023年二月初尝试三餐正常吃饭但是量少减肥直到92.5,94斤之间卡着一直不动很久629755月17日,早,111.1156月6日开始,初步计划7天,身高162,初始体重58kg,目标54kg,前三天只喝水,一个小时左右小口适量饮水,后四天,适量水果,青菜 打卡记录: 6月6日,第一天: 58,全天饮水800ml以上 6月7日,第二天: 57,早上有点无力,因此饮水之后吃了10颗小枣,之后,不知道是心理作用,还是小枣确实补充了能量,满血复活,适当做了家务,精神十足,继续执行一个小时补充一次水614告诉我哦, 试试看能否帮到你4后来就没有再辟谷了,我是网上买的辟谷丸,当时没有找到组织,自己乱操作的,因为掉发严重,所以后来没有再辟谷,所幸体重也没有太大变化,现在比当初辟谷的时候只重了两斤。 今年感觉自己背有点厚,想瘦瘦背,又怕掉发,现在想严谨的学习一下辟谷,不知道哪里有免费的,又比较严谨,的教学资料呀?8开帖辟谷,目标130.82有没有一起减肥的,求个搭子一起76668请教下有没有辟谷群?每天努力辟谷,记录自己状态,监督自己,赋能大家?18弄了一个群,有想进来的可以来0接近仲夏,天气越来越热,人也时常感到燥热。但是很多人一伸舌头,舌面却白苔铺满,或者舌边有着弯弯曲曲的齿痕,这都是体内有寒湿的表现。 炎热的天气,身体不见火反而寒湿缠身,这是为什么呢? 寒湿如何来的? 中医讲天人相应,强调人与自然相顺应的关系。从“冬吃萝卜夏吃姜”就可以看出祖先的智慧。夏天时井水是凉的,冬天的井水却是温的,对应于人体,夏天阳气、热量集中在体表,毛孔张开易出汗,体内却是空虚的,一片阴凉。570本人200斤整。之前最重225斤,后来不吃晚饭,再后来只吃一顿,同时还轻度运动,减到现在的体重。 五年前曾经减到180斤,可惜放弃、反弹。 本人身高相对应的标准体重上限网上说是160斤甚至155斤。我的目标即为此体重。今天2022.10.11开始决定辟谷。由于没和家里人说(家人肯定不同意),所以并非重度辟谷(有时当着家人的面还是可能稍微吃一点儿)。平时也许实在忍不住吃一点儿零食。总之今天开始(因为是轻度辟谷,所以偶尔社交场合可能吃一1526第一天体重不知道,后续补上182两个月前试过一次清水辟谷,由于前期准备没做好,辟谷后就不大便了,感觉肠胃一直很不舒服,坚持了三天后恢复饮食,感觉也很不好,拉出的便便也不正常。 正好最近做了一次肠镜,用的清肠药效果很好,最后拉出了清水样的便便,说明肠道完全清洗干净了。我想在下次辟谷前用清肠药把肠道完全清洗干净,可以避免残留的便便被身体吸收,不是很好吗。 想请教下有经验的前辈,这样是否可行。2432019年和老公结束两地分居,用了半年从65减到最少53,维持了2年,因为疫情,又复胖到58,然后去上班胖到68,最近辞职了,慢慢减少摄入量,明天开始减起来。争取半年15达成,分3个阶段执行,每天记录。加油……