经核实吧主2013邪恶小法师 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 运动库吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

本周早些时候，霍华德来到洛杉矶挑战，他在斯台普斯最后的记忆，是湖人在首轮被马刺横扫之后的沮丧和他在更衣室流下的眼泪。上赛季，他饱受伤病困扰，从赛季初的冠军期待到最后的首轮梦碎，霍华德至今还能品尝到失望的余味。 在今年1月湖人客场挑战火箭的时候，霍华德才刚刚肩关节唇撕裂，他坐在板凳上看着火箭在首节便取得了14分的领衔，最终以125-112取胜。 他看到了詹姆斯-哈登面对时的优异表现（19投11中，31分9助攻6篮板），他看到了

据NBA中国官网报道，迈阿密《太阳哨兵报》消息称，今年的“圣诞大战”卫冕冠军热火将前往洛杉矶斯台普斯球馆挑战湖人，届时他们在比赛中将身穿红色的短袖球衣。 当地时间今天，这个消息已经正式得到确认。与此同时，这款“大LOGO”短袖球衣的广告片也已完成。除了勒布朗-詹姆斯之外，凯文-杜兰特、德里克-罗斯、詹姆斯-哈登、史蒂夫-纳什和史蒂芬-库里等球星也都参与了这部广告片的拍摄。 　　针对这款圣诞大战版短袖球衣的样式，热火队

2013年11月21日，上海，贝克汉姆上海滩出席商业活动，女粉丝获赠签名内裤。

我来水水经验~望吧主不删

方式一：传统的360度环形蹬踏 　　蹬踏方法：当将自行车的“功能转换拨把”调到Normal的位置时，和平时骑普通自行车是一样的。 　　锻炼部位：大腿前侧的股四头肌、臀大肌 　　注意：女性在骑行的时候，注意双腿不要向内扣，这样容易造成股外侧肌肉发达，导致X形腿。 　　方式二：双脚同时进行的平行360度环形蹬踏 　　蹬踏方法：当将自行车的“功能转换拨把”调到Multi时，开始进行多功能蹬踏。双脚方向一致，同时进行环形蹬踏。 　　锻炼

11月15日，中国健美选手辛健在第5届世界健美健身锦标赛上夺冠后身披国旗庆贺胜利。辛健夺得男子健美75公斤级冠军。当日，由世界健美健身联合会主办的第5届世界健美健身锦标赛在匈牙利首都布达佩斯附近小城布达厄尔什开幕。比赛为期3天，共有来自49个国家和地区的300多名选手参赛。　

北京时间11月29日消息，在击败内科南和河大成之后，郑智在2013亚足联颁奖典礼上当选亚洲足球先生。内科南在接受伊朗学生通讯社采访时表示相信自己应该赢得亚洲足球先生的殊荣，并指出中国队战绩差，但却获奖了。运动库资讯 对于郑智当选亚洲足球先生，内科南有不同的意见，他认为当选的应该是自己，“我相信我应当获得殊荣，伊朗国家足球队也应该获得最佳国家队奖。”内科南给出了他的理由，他表示：“中国国家足球队未能晋级2014世界

孔卡将走已是事实，为了继续保持球队在亚洲赛场的竞争力，恒大早已开始寻找孔卡替身。昨天权威的德国《转会市场》网站把巴甲新科冠军克鲁塞罗队的进攻核心埃韦顿-里贝罗的归属俱乐部修改为广州恒大，同时有媒体报道恒大将签里贝罗。运动库资讯。 今年24岁的里贝罗在克鲁塞罗司职前腰，也可以踢左右边锋，从各个方面看都算是孔卡的完美替代者，也符合恒大“年轻有潜力”的引援策略。 不过据了解，恒大确实已经接近在巴甲敲定了孔卡的

14日，中国国家男子足球队在陕西省体育中心外场进行公开训练，从训练中看出中国队球员心态较为放松。中国队将于15日在西安主场迎战印度尼西亚队。图为中国队队长郑智进行无球训练。

２０１４年巴西世界杯欧洲区预选赛附加赛首回合１５日晚拉开战幕，坐镇里斯本光明球场的葡萄牙男足凭借队长克·罗纳尔多下半时的头球破门，１：０小胜北欧劲旅瑞典队，在两回合的淘汰赛中抢占先机。 　　抽签注定Ｃ罗和瑞典队的伊布拉希莫维奇两大天王巨星只能有一人出现在明年的世界杯舞台。两队在世界杯预选赛中６次交手，葡萄牙１胜２平３负并不占优。两队最近一次相遇是在２０１０年南非世界杯的欧洲区预选赛上，结果两回合均以

国足备战亚预赛关键战，美女球迷成曾诚狂热粉丝。

布拉克-卡兰，这个名字对于球迷而言或许有些陌生，今年26岁的他曾是德国U17的国脚，曾经是如今皇马的德国国脚赫迪拉、沙尔克中场博阿滕等知名球星的队友，但如今他早已放弃足球事业，投身恐怖活动，并加入了叙利亚反动派，最终他在今年10月11日叙利亚的一次空袭中被炸成碎片，一名曾经的足坛希望之星就此结束了他短暂的人生……

上个月，在勒沃库森与霍芬海姆的比赛中，基斯林为客队攻进了一个幽灵进球——皮球从破的边网钻进球网，并最终帮助勒沃库森以2-1取胜。这个不存在的进球也引起了极大的争议。德甲裁判委员会高层雷蒂希披露，目前他们正在考虑为德甲裁判引进高科技的眼镜帮助他们执法。 而正在备战英德友谊赛的切尔西中场兰帕德也承认，他仍被2010年世界杯那次错误的判罚所困扰——当时兰帕德依靠远射打进一球，然而正当英格兰将士庆祝进球的时候，当值

火箭122:111掘金 　　火箭昨天在主场以122比111轻取掘金。比赛中火箭再次遭遇“砍霍战术”，不过霍华德的罚球相当给力，全场24罚17中。 　　掘金此前对阵火箭已经是7连胜，不过昨天休斯敦主场迎来了火箭曾经的标志中锋姚明。在大姚的关注下，火箭开局顺利，前16投12中，首节33比23赢了10分。此后掘金几度将比分迫近，而且在最后一节早早使用砍霍战术，不过这次魔兽罚球非常出色，最后一节18罚13中，确保火箭赢下比赛。霍华德全场得到25分，帕森

林丹和自己的巨幅肖像合影 日前，某男士时尚杂志正式宣布林丹出任该杂志的客座主编。林丹除了定期给予建设性意见外,更会负责一个具体栏目"男人对话",每期亲自采访一个社会知名人士。

北京时间11月15日(纽约当地时间11月14日)，火箭在昨晚加时客场输给76人之后今天背靠背来到纽约麦迪逊花园广场继续客场挑战尼克斯， 最终以109：106力克尼克斯，在麦迪逊花园拿到连续第8场胜利。 　　本场比赛詹姆斯－哈登拿下全队最高36分9篮板，林书豪拿下21分，钱德勒－怕森斯拿下22分，霍华德拿到7分15篮板。 　　霍华德在新赛季加入火箭队，在之前的几场比赛中罚球命中率很低，利用他的弱点，今晚尼克斯在比赛进行到最末尾，频频对霍华德

亚足联昨日官方公布了2013年亚冠联赛最佳阵容，广州恒大成为最大赢家，一共有6名球员出现在最佳首发阵容中，包括孔卡、埃尔克森、穆里奇、郑智、张琳芃、孙祥。 　　最佳首发阵容中的球员都来自亚冠四强球队，广州恒大有6入选，首尔FC和德黑兰独立各有两人入选，柏太阳神有1人入选。 　　亚足联昨日同时公布了2013年度亚洲足球先生的候选名单——三名候选人为恒大队长郑智、德黑兰独立的内科南以及首尔FC的河大成。2013年亚洲最佳外援候选

林书豪虽然不是这场球的飙分主角，但仍“谋杀”菲林无数。 　　湖人向菲律宾捐15万美元赈灾 　　NBA战线 　　■本栏撰文 本报记者 黄维 　　情报室·分析 　　昨天，湖人官方宣布，向菲律宾红十字会捐献15万美元，用来支援当地遭受台风灾害后的重建。此前，NBA联盟已捐助了50万美元给菲律宾。球员收入颇高、联盟营收堪称顶级的“土豪”联盟NBA，在慈善方面始终不遗余力。 　　11月11日和12日，NBA联盟就两次向联合国和一个人道组织购买毛毯和

美国媒体昨天透露，菲尔普斯接受了美国反兴奋剂机构的最近一次药检，这意味着他有可能在里约奥运会上选择复出。 　　菲尔普斯在2012年伦敦奥运会上拿到4金2银之后，宣布退役。此前，28岁的菲尔普斯一直否认有复出计划，但美国反兴奋剂机构的记录显示，他在今年第三季度进行了两次药检。由于国际泳联要求运动员至少要在参加他们认可的比赛前9个月进行药检，这被看作是菲尔普斯在为复出进行积极准备。 　　菲尔普斯的教练鲍曼表示，菲尔

北京时间11月16日，科比自曝自己康复得不错，目前的训练甚至有些超前，科比还表示如果今天是季后赛的比赛，他将毫不犹豫上场比赛—— “我现在的后仰跳投依然非常有效，并且我现在能够运球，”科比在今天比赛之前接受采访时说，“我现在感觉自己已经有些超前了。”很显然，科比对自己目前的康复非常满意。而据湖人的主教练德安东尼的消息，科比目前已经进行了一些类似赛前热身的跳投训练。 那么科比什么时候能够上场比赛呢？科比给出

浙江女篮队员罢训这样极端事件的发生，对相关各方都造成极大的消极影响。如何圆满解决此次罢训事件，考验着俱乐部以及篮管中心的智慧和能力 11月14日，国家体育总局篮球运动管理中心（以下简称篮管中心）派人赴浙江就浙江稠州银行女篮球员罢训情况进行调查。 近几日，浙江稠州女篮队员罢训事件持续发酵，在篮管中心介入调查之前，已经演绎了球员罢训、俱乐部公开处罚、俱乐部申请补充新球员、罢训球员网上道歉、主教练被爆“辱骂球员

北京时间11月16日，《露天看台》NBA专栏作家麦克维尔-奥格登撰文称，林书豪最近三场比赛火热的得分手感有望在未来延续。奥格登认为，身处第二阵容，反而更加有利于林书豪的发挥。依据书豪目前的表现，他已经有能力比肩吉诺比利、克劳福德这样的顶级第六人。 　　如果单论这一周的比赛，我们完全可以说林疯狂已经回来了。过去三场球，林书豪场均贡献28.7分。再度重回麦迪逊广场花园，火箭能够擒下尼克斯，书豪的发挥也是功不可没。未来

热火坐镇主场以110-104战胜小牛队，取得了最近六场比赛的第五场胜利，同时取得了面对老冤家小牛的五连胜。 詹姆斯全场18投14中，拿到了赛季新高39分6篮板4助攻，韦德8次抢断创下职业生涯新高，全场还拿到了17分5篮板8次助攻，波什14分，查尔莫斯全场8中2只拿到4分，并且最后一节被驱逐出场，板凳席上的刘易斯和科尔都拿到了11分。小牛这边，他们全场出现24次失误成为失败的主要原因。诺天王全场12中8拿到28分6篮板，卡特21分，埃利斯20分。 两年

北京时间11月16日(迈阿密时间15日)，要得分还是要抢断？德维恩-韦德[微博]今天把前者交给了勒布朗-詹姆斯，他自己则是奉献了职业生涯最高的8次抢断，詹韦一攻一守，帮助热火[微博]在主场110比104战胜老冤家小牛。 　　“就是对防守的解读，”韦德赛后说，“他们用很多联防，我就有机会拿到40+，而我选择了另一种方式帮助球队。” 　　韦德今天拿到8次抢断，刷新了职业生涯个人单场抢断纪录，之前的纪录是7次，那时还是2009年3月打骑士，另外

11岁开始吸毒，比赛前吸毒以提升兴奋度，为躲避药检，使出怪招，并屡屡得逞。前世界重量级拳王泰森在他的最新自传《无可争议的事实》中承认自己生活和拳击生涯中曾沉迷于可卡因和大麻。 现年47岁的泰森曾在26年前将世界三大拳击组织重量级拳王称号揽入名下，成为一代无可争议的世界重量级拳王，不过泰森的职业生涯充满争议：他曾因强奸罪被判入狱6年、一次比赛中居然张嘴咬了霍利菲尔德的耳朵被禁赛1年，他还沉迷于毒品和女色，劣迹斑

古有“闻鸡起舞”，现代也有不少人喜欢清晨起床锻炼，认为这是一个最佳的锻炼时机。但是实际上是不是真的如此呢？一天里什么时候运动最好？从健康角度来看，清晨人体血压较高，另外植物经过一夜的新陈代谢之后呼出大量的二氧化塘，并不利于人体健康。但是同时专家指出什么时候运动并没有一个硬性的规定，完全因人而异，同时主要取决于锻炼的目的。 人们的传统观念里，早晨是最好的锻炼时机，甚至部分人是清晨5、6点就外出锻炼，认为

北京时间11月16日，ESPN主持人侮辱林书豪(微博)是“亚洲垃圾”引发众怒，不得不公开道歉。 林书豪近来表现出色，连续3场比赛得分20+，其中两场30+，再现“林疯狂”时期风采。林书豪又一次成为媒体关注的焦点，也因此引来了一些令人不愉快的声音。 ESPN主持人豪尔赫-安德烈斯在节目中用“cooking with peanut oil”来形容林书豪，peanut oil的意思是花生油，在亚洲使用比较广泛，由于更容易制造出油烟，通常被美国人认为是油炸食品用油，“cooking with peanu

2013-2014新赛季的CBA联赛常规赛仅仅进行了两轮，大家猛然发觉，几乎每一场比赛都能听到有球员受伤的消息，第三轮还没开始，就已经有12名球员在球场上遭受了重创，这还不包括5名在赛季前就受伤、至今无法登场的球员，这些球员加起来，都够得上凑齐一支球队的注册名单了。 周二、周三进行的CBA第二轮又传来不好的消息，江苏队主教练兼队员胡雪峰在第三节扭伤脚踝，浙江队的邱彪同样悲剧，易建联则被对手打破了嘴角，八一队的许钟豪眼部受

提起广州恒大，人们往往愿意用挥金如土、制造噱头的另类眼光对其打量。殊不知，在种种巨额投入背后，广州恒大的管理更令人难忘。据不完全统计，2012年，中超16家俱乐部，全部球员年薪支出合计约为10亿元，每家俱乐部平均为6200万元。不过，广州恒大一家就占据了其中的2.5亿元，远远超过俱乐部平均数。类似的例子在海外并不鲜见，欧洲很多国家的顶级联赛都会有依靠买入成熟球星运营的“豪门”球队，比如英国的切尔西、德国的拜仁慕尼黑，

在北京队的第二场CBA[微博]比赛中，孙悦收获9分7个篮板6次抢断，另有5次失误。第三节最后一球，孙悦在2秒之内完成了抢断上篮一条龙。“孙大圣”赛后笑着说：“这是不是豹的速度？” 　　第三节结束前2.4秒，山西队发底线球，球飞到中线时，孙悦突然窜出来，抢下球一条龙上篮得分，球进哨响。赛后说起这个球时，孙悦很高兴：“我当时判断了一下他们的传球选择，所以就扑了上去。怎么样？还挺快的吧？这是不是豹的速度？” 　　北 京队与

　 马拉松：此项乃最最重要的，先不说诸如要来一场马拉松式恋爱，以及通过马拉松锻炼体质以保证有旺盛的精力应付MM等等，光是MM要你陪她逛商店这一条

魔术总经理罗伯-亨尼根今天宣布，球队已经对格伦-戴维斯日前的行为进行了罚款，罚款金额并未公布。 亨尼根在声明中表示，“我们不会容忍和纵容这类型

整个夏天关于巴尔德斯转会的消息就没有停止过，而且在冬季转会窗口开启之前，巴尔德斯又被曝出已经和法甲新贵摩纳哥草签协议的消息。不过这些消息都没

舞蹈演员出身的孙俪对自己的身材要求十分严格,平常都注意通过运动来保持自己的身材。 除了运动之外,孙俪还会做高温瑜伽.通过高温瑜珈改善自己的体质,

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跑步很单调，如果你的目标是减少体重，一段时间内不提高速度或增加距离就不会见效；跑步还不能帮你增加上肢力量以及柔韧性；更糟的是长期在林荫道或跑

　跑步机太枯燥？做器械太辛苦？哪些运动才够新鲜有趣又能帮你燃脂健身？ 　　参考一下这份在好莱坞明星中最火的运动榜单吧，你也能轻松拥有和明星一

运动风格的服饰确实有其不可小觑的独特美感，加上今季如Chloé、Celine等成衣品牌都借助运动元素来吸引大众眼球，精确的轮廓线条和奢华...　　运动风

好莱坞的明星们，除了为工作身着艳丽服装外，也和我们普通人一样享受生活。好身材对于她们来说，尤为重要。即便在炎热的夏天，也要坚持锻炼的习惯。休

　保持形体美，是女性一生都要经营的事业，不仅仅是为了美丽，更重要的是为了健康。后天的训练可以改善身体各部位的围度，使身体的比例协调、美观，具

人在激烈运动的时候，由于出汗比较多，身体里就会失去一些水分和盐分，因此会使人感到口渴。有些人就喜欢在运动后大量喝水。那么，运动后大量喝水好吗

北京时间11月12日消息，知名足球网络媒体《Goal》近日公布了亚洲足坛10月最佳阵容，刚刚随广州恒大夺得亚冠联赛冠军的中国球员郜林榜上有名，并被称之