6000预算 可以推荐架车吗？ 每天都有时间 练习该怎么练呢 买装备的先后顺序是什么呢？（预算有限）

Day 0 半夜睡不着，纯萌新想尝试标铁，今年24，几年前有点跑步基础，也挺喜欢骑车，就是还不会游泳，先跑跑步，加油挣点钱，坚持记录，相信自己！

谢谢大佬

玩铁人三项的朋友应该都懂，想找一副能通吃游泳、骑车、跑步的耳机有多难？游泳怕进水、怕水压顶耳膜，骑行风噪大到听不清歌，跑步又怕晃怕掉，换项的时候还要摘戴调整，平白耽误时间。 市面上很多号称 “全能运动” 的网红爆款，看着啥场景都适配，实则防水只防泼溅，下泳池泡两次就直接报废；骑行速度一上来，风噪盖过音乐声；跑步戴又贴合度差，颠两下就歪。更别说续航虚标是常态，吹着十几小时续航，连半程铁三都撑不下来，半路

各位Pro，我计划七月份落地一辆铁三车，为10月份113半程大铁做准备。预算2.5w以内。 我目前是有两种配置方面的打算： ①更好的车架＋一般的轮组＋机械套件 ②一般的车架＋更好的轮组＋机械套件 先说肯定不考虑电变，包括国产蓝图也不考虑，毕竟预算有限，加上我很讨厌充电这种事所以区别点就在于车架和轮组了，希望有大佬能给我一些建议。 目前看好的配置①是三火大v、复仇者tm7、捷安特老款trinity 这些1.5w-1.7w的车架去搭配3k左右的碳轮 配置

中铁协不小心误报了上海那场铁三，但是之前没交钱就没当回事，结果现在发短信给我，我还在出发名单，我没给参赛费没事吧

经核实吧主冷僻 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 铁人三项吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

跑步多，游泳就退步了

并没有训练

亲爱的铁人三项吧的吧友们：大家好！ @冷僻 为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请立即填写问卷信息https://iwenjuan.baidu.com/?code=nlec1g，领取各项吧主权益。同时请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.c

目前游泳问题最大，只会蛙泳可长游，1.5公里预计50分钟左右，再练练有信心进45够完赛标铁么

经核实吧主扎西鲁鲁 未通过普通吧主考核。违反《百度贴吧吧主制度》第八章规定http://tieba.baidu.com/tb/system.html#cnt08 ，无法在建设 铁人三项吧 内容上、言论导向上发挥应有的模范带头作用。故撤销其吧主管理权限。百度贴吧管理组

隆景体育将与国际顶级铁人三项赛事品牌IRONMAN正式携手，开启深度合作新篇章。双方将围绕IRONMAN系列赛事在中国市场的运营与推广展开全方位合作，致力于为更多运动员搭建高水平、国际化的竞技舞台。 此次合作将充分整合IRONMAN成熟的赛事平台与全球网络优势，结合隆景体育在本土化运营与服务方面的积累，共同为中国铁人三项赛事的发展贡献力量，助力该运动在中国市场的持续成长。 未来，双方将坚持以运动员为核心的运营理念，借助科技赋能

目前是游泳一坨，骑车40k骑二区是1:19，跑步10k有氧跑是50分钟，现在最大问题就是条件只能去泳池练游泳，比赛是开放水域有点怕啊 ，游泳池训练可以克服吗，打算参加明年二到四月的比赛，有可能把游泳练到一小时吗

楼主研究生刚毕业，打算挑战这个综合性的项目。目前自己的情况是，游泳馆游泳1500米最好成绩是24′26，没有游过开放水域，在泳池自己加入鳄鱼眼抬头看路技术在泳池游泳的话差不多25′20左右能完成；自行车骑行纯平路的话基本上时速35巡航1小时问题不大，如果比赛允许跟车的话感觉自行车阶段70分钟能完成；跑步可就麻烦了，我体重相对来说比较大，目前82.5kg，之前单独跑步10km最好成绩也要一小时，当时体重才75kg，跑完之后休养了一周才完全

摇两个人朋友一起参加

申请人：@扎西鲁鲁 申请感言：铁人三项，不只是比赛，更是热爱与坚持的较量。因为热爱，我们无畏挑战；因为坚持，我们勇往直前！

如题

RT !!

7月20号曹妃甸铁三赛，第一次参加，不知道上哪买哪种保险啊

只考虑骑跑，而且算过渡式的，因为减肥后可能要换，目前要求2xl的，汗多，腿有点粗，190斤

骑了这么多年车，见过太多人戴错耳机出问题的。有的耳机风噪太大，音乐听不清还影响判断路况；有的戴不稳，稍微颠簸一下就滑落；最危险的是那种隔音太好的，后面有车按喇叭都听不见。 其实选骑行耳机没那么复杂，关键就三点：一要戴得牢，怎么颠都不掉；二要能听清环境音，安全第一；三要续航够用，别骑到一半没电。我试过不少号称"运动专用"的耳机，最后发现还是骨传导最靠谱，既不影响听周围声音，音乐也能听得清楚。 最近

本人今年19大一，173 61kg骑行有一定基础，ftp235左右，功体比3.8w左右，佳明码表给的最大摄氧量59（但应该不怎么准）。刚入了佳明745，准备较为系统的练习跑步，游泳。跑步基本上没怎么跑过，最远也就学校的1km，游泳有小十年没正经的游过了。希望给一些训练上的建议，目标是明年完成一次标铁，当然今年可以最好。

朋友们，谁还有这件老款的skins tri400 连体骑行衣！真的想求购！#高考建议带什么游戏技能#

现在刚开始练，有大佬有系统训练课程的吗，想明年参加一次标铁

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有没有大佬知道Quintana Roo 那个座管夹头的数据啊，买不起太贵了想手搓一个

骑了4年大组，个人在理论知识方面本来就不是很深，然后现在准备转铁三，但是网上关于铁三的信息很少，所以决定来贴吧看看，目前最关键的就是关于铁三的套件问题 1.是否有一些部分和大组可以通用2.机械和电变的区别，机械变速也是按钮吗 3.线拉和油碟的区别4.禧玛诺电变和速联电变的区别 本人在铁三方面纯小白，后续可能还会产生不少问题要麻烦大家，感激不尽

CUBE铁三车终于引进国内了每个尺码仅有一台欢迎锁定[lbk]机智[rbk]

有没有大佬认识的？帮忙看一下。

收铁三三车价格好说

2024年末，准备开个帖子记录一下自己的训练，希望训练中的错误能有大佬指正。记录本身也是自己坚持下去的督促。 去年一共参加了两次中铁协赛事，一次243，一次247。说来惭愧，247是自243后密集训练半年后的成果。 但是人总要包有希望，有了希望才能坚持，2025年的目标是标铁进230。

求大佬推荐铁三服

大家好，网友抓拍了一些铁三骑行路段的照片，已经根据号码牌做了整理分类，现通过网盘分享出来给大家下载链接: 网页链接提取码: nv46拍摄者pinkflanker

今天非正式首次标铁完成 天气太热跑步没顶下来，边跑边走。骑的是山地车，在游泳池游的1500米。

有大佬推荐便宜点的整合度高的铁三车嘛？或者小众品牌的也行

不打算装了，全新割爱1.8几W CF5顶级车架

万向孔，大肘垫最新空气动力学设计，骑行更舒适，更快 高品质碳纤维 重量：220g左右 #tt休息把##tt车配件##铁三休息把##TT自行车车把#

就是先绕台湾跑一圈，然后再从台湾游回内地，最后骑自行车环绕中国

目前用的佳明735XT，啥都好就是游泳池老是距离不对头，，明明就游了1000米总能多出个2，3百米的数据出来。。今天逛了一下华为体验店，，看到华为有能游泳的运动手表，正好最近自己也想完善一下华为生态圈丰富一下。。。有没有用华为搞铁三的老铁们分享一下？

防寒衣是怎么解决，领口不浸入水的原理

在STC的赛事说明里看到了这样的描述:允许穿着防寒泳衣，但禁止任何橡胶材料（氯丁橡胶等）。这个怎么理解呢？防寒胶衣不就是氯丁橡胶材质的吗？

#江西德兴##铁人三项# 德兴铁三的游泳赛段水流影响挺大的 水温也比较低 自行车赛段半程也超过20km了 每一圈还都要上一次大坝 爬升也不低 跑步也多了一百米 比完好久了 现在来黄冈浠水c级赛 无聊了想发个帖

奥运的铁人三项哪里有看直播？ 央视网页只给出时间没准备地址，下载央视app也没有