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0说起“身心灵”之旅,要从我多病的童年开始。 刚出生不久,我就得了湿疹,可能是因为家里烧煤的原因。长大一点儿,我就开始得肺结核、哮喘。初中、大学,我常常感受到窒息的感觉,很多次差点死去,特别是读大学的时候,好几次,还好有好心人的帮助,把我送医院,打吊针。长期激素类药物抑制神经的“痉挛”,小时候,几乎每个月都有一周时间在吃一种很苦的药粉--抗生素类或者说是激素类。 父母试过了各种能想到的办法,就是没用。直
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3静观的艺术 电子版本 百度云盘 一楼度娘
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1有的话加我18605187256
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0这本书也说了即使是看完这本书,也要静观掉书里的观点,这也符合那句话 为学者 日益 ,为道者 日损 。 因为人是有先天本我和后天自我组成的, 每个人的先天本我都是完全纯粹的,没有任何杂质的 但是每个人又不一样 因为后天自我是受业力和家庭环境,社会环境影响才有的改变,有了不同的观念,意识和和行为,这是后天自我,也就是心智系统。 这个书还说要把看完这本书之后的感觉静观一下,是因为看完这本书了,或许它讲的没错,但是你
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1有些粗略 静观是最根本法。 修心不是控制自己,压抑自己的观念,更不是去评判它是对是错; 一切都是妄念,没有好坏,都该放下。就好比喜欢帮助人看不得他人受苦这个意愿,如果你帮助了别人会觉得很开心,帮不了的时候会觉得很痛苦......是一体两面的。所以佛说一切都是妄念,记住了,是一切,没有例外。这也符合对立统一的规律; 人最大的幸福来源于可以自己掌握自己的生命,不受观念控制,解脱情绪的束缚,回到生命最简单最平静最自由
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1一楼不给看
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6【术语解释】个人硬盘收藏级别: 放流公网和PT的资源都是普通质量的资源,画质音质都不够顶级,视频里面内嵌STAFF或者文件名上有写着制作者的名字。 这种是制作者给外人用的,没有收藏在自己硬盘里面的版本质量好。还强制下载的人记住自己的名字,通过写STAFF。 电视电影制作出来的时候,都已经上了一遍这个公司的人的STAFF了,字幕组再加上自己的STAFF,不是恶心人么。 目前质量能评得上是个人硬盘收藏级别的资源,是各大压制组的作品。提
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010苏州静观中心 情绪压力管理与心理咨询 在静观学习班上,孙老师要求我们用静观做练习,其中一项是静观自己的父母、爱人、子女、领导、朋友。 我静观的是我曾经遇到的一位领导,因为在和他的相处中我遭受了太多的负面情绪,也给他贴上了很多负面标签。在分享我静观感受之前,我想先说说我为什么会走进这次培训班,最初的动机也是和这位领导有关。 在我的印象中,他始终是个变态的怪物,对待下属严苛至极,不讲情面,残酷压榨,不积口003一位长期学习静观技术的朋友,他将静观的技术应用到生活中的方方面面,发生了非常多奇妙的变化,以下是他分享的点滴体会。 一:开车过程中的应用 开车是一个日常频繁接触的活动,虽然我在河南信阳市这样的四线小城市,但交通的拥堵也时常遇到,经常会产生情绪,前些日子在静观的大群里北京的朋友发言也说很多人都有路怒症,我开车多年车速较快,碰到慢速行车堵塞道路的、不打转向灯强行挤入的、低速车长期占用超车道的、频繁用大灯0苏州 · 静观中心 情绪压力管理与心理咨询 起心动念和情绪活动是一个过程的两个方面,当一个人起心动念(在大脑)的时候,其身体上通常都会有情绪活动,有时强烈,有时轻微。 比如,你在电视中看到一个画面、听到一句台词,你随之感到自己有些激动,激动就是一种情绪活动。 通常我们会把这种激动理解为一种心理现象 但如果你静下心来仔细体察自己的身体,你会发现 你的激动实际上是一个生理过程,一个身体行为 现代生理学、心理学已经12014年7月盛夏。出了梅的南京,经过暴雨的洗礼,天空碧蓝如洗,白云变幻着模样漫过天空。炎热开始在街市上放肆地流淌;一束束阳光透过密密的梧桐树叶斑斓地照在地上,给行人带来了清凉。 多年以来被亲子关系困扰的我,已身心俱疲,烦躁不安;外表看上去还是那个遇事恬淡的我,个中滋味只有自己清楚,一言难尽,找不到一个突破口。周末了,一个人去街上转转,看人来人往。无聊中,给朋友清荷打电话约一起逛逛。清荷说下午有事,要去接0以吃饭和静观的比较为例来说明一下。 吃饭,是解决身体饥饿需求的过程,由5个步骤来完成; 1,感觉到肚子饿了,身体乏力; 2,去找食物 3,去吃下你找到的食物 4,吃一会儿,就会感觉到肚子饱啦, 5,重新恢复活力,很舒服。 静观,是摆脱心理情绪困扰的过程,也是由5个步骤完成。 1,感觉到情绪升起,心情烦躁 2,让自己静下来(最好闭上眼睛),去找身体的感觉(大多是心口处又堵的感觉)。 3,去感受你的这个堵的感受 4,注意感受你的01、为什么我有情绪的时候,放松下也静观不到身体有不舒服的地方,也体会不到放松和舒服的感觉,应该怎么继续呢? A:(1)感觉不到放松就是身体没有真正静下来和放松。 (2)在有情绪的时候,建议做多个深达腹部的呼吸,深呼吸是自我放松的最好方法。等呼吸到能够觉知身体或者心脏平稳下来,再去操作静观的步骤。 (3)人的观念、愿望、思维、情感等等,最终是在身体层面表达出来的;通过静坐去学会聆听身体的表达。建议坚持每天无为0第一篇,静观是神马东东?咋一听,和佛家说的内观、止观等修行法门好象好象。那静观是不是披着宗教的外衣对人们进行洗脑呢?非也。朋友圈里的亲们都是我滴同事、朋友、同学、合作伙伴,哪会把不经过自己和多数普通人进行验证的东东往朋友圈里分享呢?静观,是经过我和朋友在心理咨询中的应用、经过在群组里全国各地海内外各行各业滴师友们进行验证过,非常有成效的一种心理技术。这些师友们覆盖大学生、公务员、中学老师、大学教授1亲爱的各位吧友:欢迎来到静观的艺术0
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