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00000000000000000000000000000000000001⃣️刺激性大的食物尽量不吃❌ 辛辣食物，重口味调料，烟酒、浓茶、浓咖啡等，建议肾病患者尽量不吃。 2⃣️腌制食品不要吃❌ 泡菜，咸菜等，腌制品盐含量较高。会增加肾脏代谢压力，建议不要吃。 3⃣️控制盐分摄入🤏 无浮肿、高血压的情况，每日摄入盐量为 4g左右； 有浮肿、高血压的情况，需低盐饮食，每日摄入盐量为 2-3g，或无盐饮食，每日摄入盐量小于0.59g 4⃣️高糖食物限制食用❕ 血糖高患者，甜食是必须限制的，如白糖、红糖、1专注痛风
2023-06
第一，首先要限制每天总热量的摄入，控制饮食中嘌呤含量，以低嘌呤的饮食为主。比如蔬菜，脱脂、低脂奶制品，限制动物内脏、海产品、肉类等高嘌呤食物的摄入。 第二是大量饮水，可以促进尿酸排泄，减轻症状。建议每天饮水200ml以上，不仅水要喝到位，而且要保证每天尿量在2000-3000ml范围内。 第三是，水果富含钾元素以及维生素c可以降低痛风的发作风险，可以选择吃一些含果糖量较少的水果，比如说樱桃、草莓、菠萝、番石榴、桃子等等。0我们需要自我反省： 心脑血管问题的出现，往往与不健康的生活方式紧密相连。从大学生到中老年，那些饱受冠心病、心肌梗死困扰的人，他们的生活方式大多存在问题，如吸烟、熬夜、乱吃油腻食物、缺乏运动、精神压力大等。现在，是时候改变了。调整生活方式，迈向健康的第一步。 科学管理血压。只要方法得当，90%以上的高血压都能得到控制。在日常生活中，控盐、锻炼、规律作息、按时服药、定期复查，这些措施都至关重要。 有效管理血糖0心梗虽然是突发，但多数病人发病前还是有预兆的，发生心梗的时候，记住二一四口诀。 二是指两种身体表现，持续的胸痛缓解不了，或者身上大汗淋漓，甚至都湿透了，一定要警惕心梗要来了。 一是指硝酸甘油，出现症状的时候，舌下含服一片，5分钟后还没办法缓解的话，就可以再吃一片，还是不行就要立即拨打120急救电话 四是指黄金抢救时间4分钟，发生心梗的时候，避免患者活动，等待救援人员的到来，如果患者突发意识丧失，或者抽搐，就0000000
