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失眠能吃铁皮石斛吗 失眠能吃铁皮石斛吗 失眠能吃铁皮石斛吗？铁皮石斛对失眠有用吗？石斛因其独特的药用价值和保健功效，被历代医家所推崇，国际药用植物界称其为“药界大熊猫”民间称其为“救命仙草”。那么失眠能吃铁皮石斛吗？ 1、中医学认为，长期失眠的病因是阴阳失衡，阴虚不能抑制阳亢火动导致的。通常表现为心火、肝火过旺，以致心神被扰，神不守舍而不得安神。因此失眠的根本原因在于阴虚火旺，所以滋阴降虚火是解决失眠

铁皮石斛小孩能吃吗 铁皮石斛小孩能吃吗？铁皮石斛对小孩有什么功效？铁皮石斛是我国最珍贵的中药材之一，铁皮石斛素有“药中黄金”之美称。那么铁皮石斛小孩能吃吗？ 服用石斛的多为身体虚弱的人群，随着人们生活水平的提高，对下一代儿童健康的重视，要求对小儿身体进行调理，以增强体质、预防疾病的理念增强。石斛主要是针对体质虚弱的亚健康人群，具有剂量较小、便于久服、服用适口、生物利用度较高等优点。故而对于儿科的一些

自制铁皮石斛养颜润肤面膜 现在市场上出现的美容面膜越来越多，但是它们的副作用却很大且效果不大，现教你制作一款天然、纯生态的养颜润肤面膜。 工具/原料 1、榨汁机 2、小碗 3、筷子 4、铁皮石斛鲜条 5、水、牛奶 方法/步骤 1、将铁皮石斛鲜条洗净 2、将洗净的铁皮石斛鲜条放入榨汁机中榨汁 3、将榨好的汁与残渣、泡沫放入牛奶和水，搅拌均匀即可 4、将弄好的面膜敷在脸上15分钟后洗净 转载请带鑫佳人霍山铁皮石斛原文地址：http://www.xinjiare

清新解暑,喝茶必备铁皮石斛 上班一族经常要面对电脑,一天坐下来经常头昏脑胀眼疼.长久下来,上班族经常会出现颈椎炎等职业病,再加上上班一族平时少有时间进行运动,锻炼身体的机会就更少,情况更加不妙.这就让很多上班族为之愁苦了:究竟怎么办才能保证工作好的同时,身体健康也不受影响呢? 方法/步骤 1、其实,上班族只需从日常的生活饮食上注意保养,就是一个兼顾工作和健康的简单"绝招",尤其常备铁皮石斛花茶,工作的间隙泡上一杯细细品

如何初步鉴别铁皮石斛？ 鲜品【外观上】： 1. 带叶或不带叶的铁皮石斛鲜条、茎杆，长条状，有窄节状，铁绿色，内有玉的质感 2. 掰断后粘稠性强，有胶质，长度约10cm左右 【口感上】： 1. 清淡草本香味，略带甘甜 2. 入口粘稠，富含黏液，粘牙 3. 味稍甘，渣滓少（假的）渣滓较多，味苦，缺乏黏液 枫斗 【外观上】： 1. 暗黄绿色或金黄色，大小匀称、美观，常可见残留的叶鞘纤维，表面有光泽，手感沉重 2. 螺旋状清楚，一般为2-5个环，纤维少，易

铁皮石斛吃法 铁皮石斛吃法，流传着很多种说法，有的说泡水喝，有的说炖着吃，有人说研成粉末。。。到底铁皮石斛吃法怎样比较好呢？下面介绍铁皮石斛吃法与选购： 正宗铁皮石斛加工后干品称铁皮枫斗，其药效成分主要是石斛多糖、石斛碱和总氨基酸等。能提高人体免疫能力，增强记忆力，补五脏虚劳，抗衰老，抑制肿瘤有显著效果。 铁皮枫斗的吃法有很多种： 1.可以搭配西洋参一起泡茶。 2.直接口嚼。3.入酒。4.入药。 5.炖汤等等。每一种

石斛炖猪手汤怎么做 石斛猪手汤，普遍认为能益胃生津，改善贫血现象。宜清淡，笔者尝试了用石斛炖猪手，这个汤清甜而有淡淡的药材味，十分美味。 食材：主料 猪手200克 石斛3克 方法/步骤： 1、准备汤料。准备石斛3克，姜切片。 2、烫猪手。猪手砍块，去毛，用热水烫一下，去掉骚味。 3、泡石斛。石斛用清水洗一下，泡5分钟。 4、放汤料入汤锅。将以上准备好的汤料放入汤锅，炖一个小时。 5、石斛炖猪手汤。一个小时后，打开盖子，加上盐

滋补强身汤-铁皮石斛虫草花炖瘦肉 最近猫妈身体不太舒服，前几天还发一场高烧，吃了不少的药，大家都知道是药三分毒呀，咱还是需要补益一下的，这不，刚好朋友送了一些石斛给猫爸，这东东有益胃生津，滋阴清热的作用，而虫草花性质平和，不寒不燥，对于多数人来说都可以放心食用。对于治疗眩晕耳鸣、健忘不寐、腰膝酸软、阳痿早泄、久咳虚喘等症的辅助治疗，把它们加入瘦肉来炖，汤色清淡而不失鲜美，对身体也有好处，亲们有时间也

石斛沙参炖猪肺汤，秋冬养生靓汤精选 秋天到，立冬上。立在以前被认为是“开始”；而“冬”则表示结束。 表示秋季的作物要收藏入库，动物也准备冬眠了，而立冬是表示冬季开始，万物收藏，规避寒冷的意思。 但在省港澳和珠三角一带，有道是“立冬未入冬”这段时间并不会冻得厉害。反而是天气越来越干燥，燥热咳嗽，虚劳发热等问题比较麻烦。其实这些问题都跟肺火肺热有关，立冬时的汤饮调养不宜躁热。应该用一些滋阴潜阳的食材，而今

铁皮石斛为何能延缓衰老 铁皮石斛一直被视为延年益寿的理想保健品，它有减轻老年多发病的功效。自由基出现和免疫功能衰退学说是当前较为流行的两种重要的衰老学说，而医学研究则证明了铁皮石斛的有效成分是卓越的自由基清除剂和免疫功能调节剂。那铁皮石斛为何能延缓衰老呢？以下整理些衰老原因分享！ 1、人体在代谢过程中不断消耗氧而形成的自由基使不饱和脂肪酸发生过氧化，形成丙二醛化合物，使独立的大分子聚合成脂揭素，在手脸

铁皮石斛花应该如何正确采收 野生铁皮石斛具有清热、滋阴补养、护肝利胆、养胃生津等功效，人工种植的铁皮石斛也同样具有这些功效，铁皮石斛花不仅美丽而且在功效方面丝毫不亚于铁皮石斛的茎条，那么怎样采收铁皮石斛花才能更好的保证疗效呢？ 首先，在采摘铁皮石斛花之前要充分了解铁皮石斛的生长习性以及它的作用，只有充分了解了这些才能把握铁皮石斛花的功效和最佳的采收时机，以保证铁皮石斛花美容养颜、促进血液循环、滋阴补

铁皮石斛鳝鱼汤 食材：主料 黄鳝500克 铁皮枫斗15克 [原料]:黄鳝500克,当归\党参12克,铁皮枫斗15克;料酒10毫升,生姜12克,大蒜、醋、盐、酱油、葱段、味精、胡椒粉各适量。 [制法]:黄鳝切丝备用;铁皮枫斗洗净,生姜洗净切丝,党参、当归装入纱布袋扎紧口备用;鳝鱼、铁皮枫斗、中药袋及调料一并放入砂锅内,加适量清水。先用武火烧沸后,去掉浮沫,再用文火煎熬一小时,去出药袋,加入盐及调味品后即可。 [吃法]:吃鱼喝汤,可佐餐服食,连续服食5-7日。 [功效]:

冬季，保养皮肤最重要 冬季，又是干燥寒冷的季节。最受损伤的当属我们的皮肤，而润肤是养颜、美容的最要环节和步骤。所以，冬季润肤首先要分清肌肤干燥的原因和类型，润肤补水又分内补和外补等。外补主要靠化妆，内补主要靠饮食；从食疗角度看，润肤补水要从补脾、润肺、固肾着手，根据不同的皮肤状况，选择适合自己的食材，进行精心调养，食疗补水，健康肌肤，美化心灵。 一、肌肤干燥类型 1、外燥侵袭类型 特征是皮肤干燥、缺乏润

揭密铁皮石斛的采摘制作过程 铁皮石斛是我国特产的名贵药材，有“药中黄金”之称，我国唐代道家经典《道藏》敬称其为九大仙草之首.其滋阴补虚效果卓著，能起到有病治病，异病同治，无病健身作用,下面给大家详细介绍下铁皮石斛的采摘制作过程: 工具/原料：石斛条 铁丝 铁锅 1、发现铁皮石斛：生长于霍山悬崖岩石表层的铁皮石斛 2、采摘：采摘新鲜的铁皮石斛条 3、精选精选过的铁皮石斛 4、炒制高温铁锅中翻炒的铁皮石斛 转载请带鑫佳人霍

霍山铁皮石斛炖鸡汤 从小就喜欢晚睡晚起的我，爱上上网后就更是经常熬夜，也知道这对身体不好，可就是上网就什么 也不管啦，唉，控制力差呀，没办法，健康还是要的唯有通过饮食来调理啰。 霍山铁皮石斛滋阴清热，养胃生津，对经常熬夜的人喝最好。 食材 主料：鸡500g 铁皮石斛15g 方法/步骤 1、把鸡打整干净 2、斩成鸡块 3、鸡肉汆水 4、汆水后捞起放高压锅,加入准备生姜花椒。普通高压锅15分钟，智能型电高压力锅，直接选择鸡鸭选项 5、最

铁皮石斛在唐代就被列为“九大仙草”之首，《本草纲目》、《中药大词典》等我国古代多部医学著作中都记载了铁皮石斛的药用功能与作用。 铁皮石斛其主要的十大功效 1、增强人体免疫力 清代《药性论》说：铁皮石斛能补肾积精、养胃阴、益气力。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。铁皮石斛含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。 2、

铁皮石斛种植（家庭盆栽）方法 很多铁皮石斛种植（家庭盆栽）爱好者往往没有找到如何种植铁皮石斛的小窍门，而使铁皮石斛不能很好的生长，今天就由小编来教教大家铁皮石斛种植（家庭盆栽）如何才能更好的种植维护！ 工具/原料 大小适宜的花盆（10*10*10cm，记住一定要选择透水性好一点的）、木屑、碎树皮 方法/步骤 一：种植—选择大小适宜的花盆（10*10*10cm，透水性好的华鹏为佳），将石斛苗种入盆中，四周用木屑、碎树皮覆盖到根茎部即可

如何泡喝铁皮石斛茶好 铁皮石斛最常用的食用方法就是泡水喝。怎么喝？什么时候喝才能发挥出铁皮石斛的功效呢？这应该是朋友们最想知道的问题。在这和大家分享一下，希望对大家有所帮助。 1、长痘痘清晨一杯铁皮石斛茶 长痘痘的根本原因是体内的毒素和垃圾没能及时的排出，清晨一杯温热的铁皮石斛茶是排毒妙方。人体经过了一宿的新陈代谢，体内垃圾需要一个强有力的外作用帮助排泄，富含生物活性多糖的铁皮石斛茶是最好的，不仅能排

铁皮石斛鲜条食用方法 1、将50G新鲜铁皮石斛洗净，并剥去老皮，然后剪成2-3CM的小段。 2、将剪好的铁皮石斛放入普通榨汁机内，加入1000ML纯净水。(此份量适合4-6人饮用) 3、启动榨汁机时间设定为3-5分钟，这样可以充分的将营养成份榨出。 4、倒出即可饮用，饮用时根据个人口味加入适量冰糖或蜂蜜，口感更佳。 如需热饮可延续以下步骤： 5、倒入电磁炉煮壶或牛奶锅中，用中火煮沸，边煮边摇晃避免溢出与煮糊。煮至泡沫消失即可。 6、倒出即可饮

铁皮石斛的食用量 1、石斛食用量取决于各人的身体状况，不同人身体情况不同，每日的石斛食用量也不同，健康与亚健康人的每天先石斛的服用量一般在10-20克即可，干品石斛正常剂量是每天3-5克病人用量则视疾病严重程度、所处治疗阶段、病程长短、病人体质、症状明显程度、年龄、季节等因素而定，一般每天服用量要在3-5克之间，每天的用量可分2到3次吃完。由于消费者很多人家里没有很精确的电子秤，就算有电子秤也不太可能每次吃时都称一下

铁皮石斛加工方法 铁皮石斛加工方法的步骤有哪些呢？铁皮石斛加工过程需要注意哪些呢？铁皮石斛的加工方法在众多文献中均有提及。经过总结分析，我们归纳出铁皮石斛较科学的加工方法，主要分为以下几个步骤： 1、整理石斛：鲜石斛原料去根、花序梗并剥去叶鞘，短条留用，长条切成短段（5-175px） 2、烘焙：低温烘焙，除去水分并软化，以便于卷曲，同时在软化过程中，尽可能除去残留的叶鞘。 3、卷曲加箍：加箍的目的是使卷曲紧密，不致

铁皮石斛的最全食用方法 铁皮石斛作为一味名贵的中药材，成分较为稳定，可以经受100℃高温而不会发生什么变化。因此，铁皮石斛可以长时间的煮熬，也可以用沸水冲泡食用的。正如近代名医张锡纯所说：铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味。但是，由于铁皮石斛最主要的成分是多糖，水煮并不能保证多糖全部溶于水中，因此，服用时应该把石斛也嚼细吞下。而且，真正的好的铁皮石斛嚼后也没有什么粗渣，是可以咽的。而很多一部分消费者

铁皮石斛木瓜鲜奶制作方法 暮春初夏时节，甜品自然是最受大家欢迎的了。今日巴马兰健康顾问为您推荐一道甜品，既有清淡的品性和口感，又富含独特的营养价值。自己做起来也相当的简单，喜欢的不妨都来学学吧！ 食材：主料 铁皮石斛鲜条18克 熟木瓜 500克 方法/步骤 1、新鲜木瓜去皮去核切粒状用清水洗净 2、将铁皮石斛鲜条、莲子肉、红枣去核洗净 3、将铁皮石斛鲜条、鲜奶、木瓜、莲子肉、红枣、冰糖放入炖盅，隔水炖熟即可。 鑫佳人原生

铁皮石斛花的采摘、晾晒和吃法 铁皮石斛既是观赏植物也是名贵的中草药物，全身都是宝贝。其花的功效和作用更是不错，它既可以晾晒成干花，泡水饮用，也可以就鲜花煲汤或是榨汁来食用。在本则经验中，就和大家分享一下铁皮石斛花的采摘、晾晒和吃法，希望可以帮助大家。 1、方法/步骤 1、铁皮石斛花的主要功效和药用价值：他不仅有铁皮石斛本身的功效，如滋阴、清补、名目、清热止渴、滋养五脏、延年养颜等，而且还具有调节抑郁的独特

高血压可以吃铁皮石斛来改善 现在很多人都有这种情况，其实轻微高血压别急着吃药，一有点不适就马上卖药来吃，其实轻微高血压别急着吃药，可以通过吃铁皮石斛来调理很快就能改善了。 1、方法/步骤 现在很多人都患有高血压的毛病，高血压群体所占的比例也越来越高。一说到高血压，很多人的第一反应就是要吃降压药，但降压药只能暂时的降低血压，不能彻底降低血压，保持血压平衡，导致很多高血压患者的生活都离不开降压药，每天将药当

仿野生种植的霍山铁皮石斛长什么样如何分辨真假 霍山石斛是国家二级濒危保护植物，销售买卖是违法的，所以市场上是没有野生石斛出售的，目前石斛苗都是人工培育的，种植方法主要有两种，一种是在人工大棚里种植，另一种是在大棚里先训化3个月以上，再移植到山上或树林下种植，称为人工仿野生环境种植。（经验中所有图片由霍山-刘建刚先生提供）相信大家看完这些图后一定可以分辨大棚种植的和仿野生种植的霍山铁皮石斛条了。 1、目前

霍山铁皮石斛简介 霍山铁皮石斛主要分布于安徽省霍山县及周边地区，分布地域非常狭窄。已成为历史品牌，在国内外享有很高的知名度，因受利益驱使，很多不法药商就有意混淆霍山铁皮石斛的概念，将别的石斛也称为霍山铁皮石斛，下面为您详细介绍 目前很多人将霍山石斛、铁皮石斛、细茎石斛（铜皮石斛）、甚至其它石斛类药材统称为霍山石斛，这显然是不对的。霍山石斛是一个物种，属于兰科石斛属，是石斛类中药材中名气最大、价格最高

铁皮石斛怎么吃？铁皮石斛有哪些功效与作用？ 铁皮石斛又名黑节草、云南铁皮，是兰科草本植物，主要分布于安徽、浙江、福建等地。铁皮石斛在唐代就被列为“九大仙草”之首，《本草纲目》、《中药大词典》等我国古代多部医学著作中都记载了铁皮石斛的药用功能与作用。 一、铁皮石斛的功效与作用 1、增强免疫力 　　铁皮石斛具有滋阴养血的功能，清代《药性论》记载，铁皮石斛能“补肾积精、养胃阴、益气力”。铁皮石斛内含有丰富的多

石斛的食用方法 1、吃——取新鲜石斛若干，完全洗净入口细嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可。 2、煲汤——取新鲜石斛， 1）将其洗净，并同时去除部分老根； 2）将洗干净的石斛切碎或拍破，之后加水到锅里 3）（根据自己喝汤比例放置适量的水） 4）用文火先煎煮30分钟 5）之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成 6）注意：可重复煎煮2-3次，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真味”。

铁皮石斛的养生疗法 石斛虫草煲骨髓汤 材料：鲜石斛10克，冬虫夏草10-15g，黄精30-50g，陈皮30-50g，牛骨髓200-250g，食盐少许。 做法：牛骨髓、冬虫草、黄精、陈皮（去白）和石斛分别用清水洗净，备用。瓦煲内加入适量清水，先用猛火煲至水开，然后加入以上全部材料，改用中火继续煲3个小时左右，加入少许食盐调味，即可食用。 功效：具有补肝肾、养血润燥、健体强精、补血养颜的作用。 石斛红枣冬青煲猪脚汤 材料：石斛10克，红枣20枚，毛冬青

铁皮石斛的食疗作用 兰科草本植物环草石斛、马鞭石斛等多种石斛的茎。多在秋季采收，干燥切段，或鲜用。 1、[性能]味甘，性微寒。能养阴清热，益胃生津。 2、[参考]含石斛碱等生物碱，粘液质、淀粉等。 3、有一定解热镇痛作用；能促进胃液分泌，助消化；有增强新陈代谢、抗衰老等作用。 4、[用途]用于热伤津液，低热烦渴，舌红少苔；胃阴不足，口渴咽干，呕逆少食，胃脘隐痛，舌光少苔；肾阴不足，视物昏花。

铁皮石斛功效与作用有哪些? 中医认为铁皮石斛的功效与作用：味甘，性微寒。有生津养胃;滋阴清热;润肺益肾;明目强腰的功效。小编将为大家详细说明铁皮石斛的功效与作用： 铁皮石斛增强免疫功能：铁皮石斛具有滋阴养血的功能。含有丰富的多糖类物质，具有增强免疫功能的作用。现代药理研究还表明：铁皮石斛能提高应激能力，具有良好的抗疲劳、耐缺氧作用。 铁皮石斛抗衰老：《神农本草经》将铁皮石斛列为具有“轻身延年”作用的圣药。

泡茶——取药店里买来的石斛， 1）洗净去除杂质 2）切薄片或拍破成颗粒 3）煮90度以上开水冲泡后 4）过上4-5分钟即可饮用。 5）可重复冲泡，连渣食用。 4、浸泡药酒 1）洗净去除杂质 2）切薄片或拍破成碎粒 3）以单味 或和其他物料一起浸入40度以上酒中，不加其它调味料 4）3个月后即可食用。（功效：补肾养阴、生精祛风。）

霍山铁皮石斛的食用方法 1、吃——取新鲜石斛若干，完全洗净入口细嚼即可，起初味甘而微黏，待到清新爽口，余渣吞咽即可。 2、煲汤——取新鲜石斛， 1）将其洗净，并同时去除部分老根； 2）将洗干净的石斛切碎或拍破，之后加水到锅里 3）（根据自己喝汤比例放置适量的水） 4）用文火先煎煮30分钟 5）之后再放入1-2克西洋参再煮30分钟即可完成 6）注意：可重复煎煮2-3次，连渣食用。近代名医张锡纯说：“铁皮石斛最耐久煎，应劈开先煎，得真

霍山铁皮石斛简介 霍山铁皮石斛主要分布于安徽省霍山县及周边地区，分布地域非常狭窄。已成为历史品牌，在国内外享有很高的知名度，因受利益驱使，很多不法药商就有意混淆霍山铁皮石斛的概念，将别的石斛也称为霍山铁皮石斛，下面为您详细介绍 目前很多人将霍山石斛、铁皮石斛、细茎石斛（铜皮石斛）、甚至其它石斛类药材统称为霍山石斛，这显然是不对的。霍山石斛是一个物种，属于兰科石斛属，是石斛类中药材中名气最大、价格最高

普通人流是通过人工对孕妇进行刮宫从而终止妊娠的，它可能导致流产不完全，孕囊仍然有部分残留组织在宫腔里继续发育，这会在将来造成大出血。普通人流手术后一般会有血或血块排出，而且巨大的疼痛让无数女性心生畏惧。 丰台区无痛人流医院的专家指出，很多妇女因为怕疼，而选择药流的方式来终止妊娠。然而药流常有流产不干净需要“返工”的情况。于是，在一步到位的思想影响下，还是有不少人选择了传统的人流术（吸宫术或吸宫加钳

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虽然现在的避孕措施很多，但还是有不少的女性发生意外怀孕。俗话说怀孕是女人最美丽的时候，但对于意外怀孕，又不得不终止的女性来说，则很难有准妈妈的光彩和喜悦，更多的时候，她们满怀忧虑，怀疑自己是否担当得起母亲的重任。在意外发生后，人流就是他们的唯一选择，虽然目前的人流方式很多，但并不是每一种人流都是那么的安全，所以在选择人流时一定要谨慎，一定要选择最安全、伤害最小的人流。 流产是女性不愿面对的事情，却

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