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183要失眠就一起失眠,这才是好吧U
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3睡不着每天失眠一般没效果。求好药厦门面交不支持先款被骗多次了套路都明白
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616好久没来失眠吧了,以前最喜欢的就是在晚上睡不着的时候逛逛贴吧,因为这样我会感觉自己不太孤独,感觉虽然屏幕的没有温度的,但是想象的世界里屏幕那面有很多和我一模一样的朋友。这是康复的第三年了,昨天凌晨三点多的时候,突然一个非常要好的朋友给我打电话告诉我已经有一个多月没有很好的睡觉了,每天都睡的不踏实,像没有睡觉一样,每天都早醒,每天都头晕、心慌很明显,很痛苦,感觉自己好像抗不住了,在电话里一直痛哭。我
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1绕来绕去还是失眠!本来患的就有中风(轻微脑梗)原因是天热?为了控制体重!上午遛10000步!下午遛一万步 但是遛完以后肯定补水 一补水晚上肯定起夜!一起夜就失眠!本来临睡前吃的有氯硝西泮 但是喝水多了氯硝西泮只能睡2个小时!剩下的就是失眠 难道也学摇太阳的女主用柠檬分泌唾液 缓急口渴?
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40记录一下每天睡的时间吧
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6我正常人,吃了两片艾司没啥感觉啊,一个小时了在线问吃什么药能熟睡啊
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4老铁们,我发现我只有安静的时候才可以睡着,只要有人说话,打呼就难以入睡,这是不是出问题了?
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2044我自从被高沙的一帮**搞进邵阳市精神病医院,在那里被整整关了20天。这20天的时间,我每天晚上都失眠,出院后也照样失眠。这么多年过去了,我的失眠症也一直没好,看样子是好不了了。 这段时间一直睡眠不足,我的左眼起了一大块血丝,精神也不怎么好。
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1从我记事开始,我每天似乎都难以入睡(20分钟—— 1小时)我依稀记得我第1次通宵是在幼儿园,那时我盯着窗户看了一晚上。有什么好的方法快速入睡吗。
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21我有严重失眠,已经8年多了。无法工作和学习。这几年中药,西药都在吃,药都没停过。去就诊,有的医生说是抑郁症,有的说是焦虑症,还有说是神经衰弱。大概在我10岁的时候,我上初中。那个时候就是入睡困难,睡下一两个小时后才睡着。宿舍室友都是很快就睡着了。那个时候没太在意,后来上了高中。偷偷买了个手机,每天晚上总是熬夜打游戏。是那种很紧张刺激的游戏。并且有手淫的恶习。后来就失眠了。大概有一个月,白天晚上都睡不着
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14去年三四月份开始失眠,断断续续地到去年七八月。上个月22号当天晚上很晚的时候跟对象吵架了,情绪激动,一整晚没睡。昨天不知道为什么莫名其妙没睡着,到早上五点吃了药睡到十点半,今天又睡不着了,也可能是感觉自己睡不着,今天晚上还没闭眼睡觉。
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5已经连续两天每天只睡两三个小时,感觉快要死了
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3明明跑的时间也不晚,结果清醒到现在都不困
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0如题。 大约有3亿严重失眠障碍,大概1/5的概率,中奖了。 每次吃完右匹克隆半小时能睡着,连续吃了两个星期了,不想吃了,不吃又睡不着。咋整
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0翻来覆去睡不着,找不到很舒服的睡姿,翻来覆去,大脑里边跟幻灯片一样
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10又睡不着了,真的,越想睡觉越睡不着,躺床上就想躺在烧烤架上,折磨人
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7除了高考阶段特别累一沾到枕头马上睡着之外 从小到大都没办法长时间自己一个人睡觉 只能偶尔自己睡或者熬夜到天亮才敢自己睡 可能是跟小时候看过恐怖片有关 那些画面虽然已经模糊但是我仍然会害怕一个人睡 总是觉得眼睛闭上之后没有安全感 在学校住宿舍还好 在家里就想跟妈妈睡 不然没有安全感经常睡前一旦开始想一些什么事就思绪停不下来 平时也是属于比较喜欢幻想的…感觉胆子一直都比较小
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90我是21年4月开始失眠,整夜睡不着那种,也经常来失眠吧求助通过半年时间的自我心理治疗康复了,直到现在我都不再惧怕失眠了。下面我希望和吧友们分享一下我的康复心得体验(仅针对心理性失眠)。其实刚开始我也和很多吧友一样不知道是什么原因造成失眠的。但这恰恰是你失眠越来越严重的重要原因! 因为你在不了解病因也不知道能不能治好的情况下会给自己造成很大的心理负担。结果就是一睡觉就很紧张怕晚上又睡不着怎么办,这样就是恶性
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8为什么删我帖子,我失眠发出来都不行么,我快疯了,想找个人倾诉一下都不行吗,我真的是胸口疼
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44大家一起聊聊,穿个群互相交流监督鼓励心态,互相帮助转移注意力,互相调侃,赶走焦虑抑郁
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0仅仅三天,元式催眠让我听到内心的声音作者:郑妍斌一天早上,我被一个非常清脆明亮的声音叫醒,那个声音说,“我清醒了!”这是我上完元式催眠三天初阶课程后,回到家的第一天。我以为这个声音是我三岁半的宝宝说的,非常的大,直接把我震醒了,睁开眼睛却发现,身边的两个宝贝都睡得非常香,看看门外,其他人也都在睡觉……排除所有可能后,我意识到,原来,这就是我内在的声音!三天前,我带着疑问,困惑,迷茫走进元式催眠的课
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4大家以开放的心态,一起探索 失眠的非药物疗法,用心理疗法去解决睡眠问题 长期依赖安眠药的戒断方法和历程 佛教的修行方法对于睡眠问题的启示和帮助 长期失眠会引起焦虑和抑郁的情绪,如果出现焦虑和抑郁失眠患者应该如何面对 失眠久了肯定会对社会功能有所损害,失眠患者如何去面对工作就业,这个问题也可以奔现,一起创业什么的。前提是失眠的状态必须控制住。 如何在失眠的状态下保持生活的自律,每天坚持运动,工作,照顾家庭。
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534我是个失眠了十年的人,今年二十九岁,我从十九岁就失眠了。没有去看过医生,只吃过几粒安眠药。我失眠几年后,才发现这个吧,才知道有那么大一个群体和我一样,也从这里了解到很多失眠的本质。
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21躺床上手机关机硬生生得睡不着,在床上翻来覆去从12点有时翻到四五点去,已经快两年了,大佬们这种情况咋办啊
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3是病了还是其他原因
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4失眠好几天了,这几天晚上1点才能入睡,睡一两个小时就醒了,再也睡不着了。怎么办。白天头还时不时略带点疼痛。
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6偷偷告诉你们嗷
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4这种情况持续三年了,都是每年6月份左右开始,很困,但是精神很亢奋,思维很活跃,躺在床上无论什么姿势都感觉不舒服,不开窗感觉憋闷,会出汗,开窗还感觉冷,什么478睡眠法,扫描法都试了,有点效果,但每次都是快睡着的时候感觉憋闷,然后就醒了,翻来覆去的折腾到早上天亮了能睡着一会儿
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1我好像有睡眠惯性,如果有一次十二点才睡着的情况,那么之后的一个月会睡得越来越晚,直到演变为通宵睡不着,然后再慢慢调整,从三点睡着慢慢变为一两点再变为十二点之前,最后变为十点多。这个过程得好几个月,就得到几天十点就睡着的好觉。我又手贱,睡前会看手机,这一看就不得了了,只要睡前看手机,心率就升高,这一晚上的睡眠算是废了,然后再慢慢调整。。。我的睡眠就是这种情况,好像没什么中间会醒啊等等情况,就是入睡苦
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1凭什么你步步紧逼我就要退让?
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1起因好像是连喝三天酒然后半夜两点醒了,就睡不着了,到了晚上躺床上怎么都睡不着,浑身烦躁,四肢很想大幅度乱动,静不下来,到第二天凌晨才睡了一小时,然后上班,中午午休,到晚上一直都无法入睡,直到现在,明明意识到很困了,但身体就是静不下来
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11睡不着。。。
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1为什么每次换个地方睡觉都会睡不着啊?心理害怕焦虑头晕晕的睡不着,只有在家里才能睡好,感觉每次去外面都有心理障碍了!