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2消化不良、厌食、腹泻等 …… 消化道系统疾病让很多人头疼 尤其是儿童，更是频繁与这些症状打交道 其中积食最为常见 长期积食会诱发孩子营养不良 甚至影响生长发育。 不知何时起 问“积食”问题的人多了 “积食”怎么办？ 宝宝“积食”引起发烧怎么办？ …… “若要小儿安，三分饥和寒”！ 小儿积食 所谓小儿积食，说简单点，就是宝宝吃得过多，营养过剩，超过了脾胃的消化吸收功能，不能被及时消化和吸收的食物，就会郁积生热化火损伤共 4 张
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5产后妈妈，不可避免的遭遇同一个问题，就是骨盆变形，ta不仅破坏了往日优雅的身体曲线，还是产后女性健康一大杀手！ 1 骨盆为什么会变形？ 骨盆是由骶骨、尾骨、髂骨、坐骨、耻骨融合而成的盆状物。骨盆骨的连结，在前方有一关节，称为耻骨连结。 产后骨盆与产前的最大不同就在于，耻骨联合被撑开导致骨盆变形，盆底肌肉受压而松弛，因此分娩后产妇很容易出现屁股增大、胯部形体增宽等一系列形体变化。共 4 张
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1妞蜜营养师指出：女性产后身体需要食物的滋补帮助恢复体力，饮食应首选易消化、营养丰富的流食，但不要吃太油腻的高油脂食物。妞蜜根据六大学科来定制专属于您的调理餐册。 一、产后饮食 注重均衡搭配 产后妈妈饮食提倡均衡、科学的饮食搭配，只吃肉类或者只吃素食，对产妇身体的恢复都是大不利的。妞蜜月子餐方案食谱是多种多样，荤素兼备，富于营养和易于消化。 二、冬季坐月子 产妇如何补充能量 1、补气补血为主 对于坐月子的女性
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0宝宝发烧了！这表明他们的身体在和致病因子积极斗争，其实也具有一定的积极意义~ 想知道宝宝的体温是否在正常的范围，测量体温是最简单直接的方式，那么各位粑粑麻麻，你会给宝宝测量体温吗？今天我们就来共同学习一下吧！ 多少度为发烧（发热）？ 发热是宝宝很常见的临床表现，通常是指人体口腔温度超过37.5℃或肛温大于38℃或一天中体温波动超过1.0℃~1.2℃，即可认为是发热。 发热按度数分为： 低热 37.5℃~38℃ 中度发热 38℃~39℃ 高热 39.
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1震惊！原来臀部才是人体最大的毒窝 女人的保养并非只是脸... 女人一生花3-5年的时间，在脸上涂抹护肤品，却容易忽略，隐藏在衣物之下的其他部位，特别是我们的臀部。 臀部位于人体的背外侧，因此经过这一部位的经络，如督脉、足太阳膀胱经、足少阳胆经，皆为阳经。根据中医艾灸理论，凡阳经受损者，外邪多为寒湿侵袭，内伤定是阳气不足。 臀部处在人体躯干部最低的位置，又临近盆腔，体内若是脾阳虚弱水失运化、或机体感受寒湿之气，
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1“夏养三伏，冬补三九”，冬季是艾灸补阳的黄金期，千万不要错过。 艾草属阳，燃烧后作用力更强， 艾灸时的温热能为身体补充阳气， 并把寒气排出体外， 特别适合虚寒体质的调理。 冬季做艾灸最适合两类人群 脾肾亏虚、阳气不足 很多人，尤其是女性，在冬季会表现出面色淡白、精神萎靡、懒言懒语、嗜睡喜卧、胃寒肢冷、倦怠乏力、腰酸腿软、小便清长，这些都是脾肾亏虚、阳气不足的表现，适合在冬季以艾灸补阳。 阴阳失调、久寒侵体 这
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1简单来看，腹直肌它具有保护腹腔脏器，维持腹内压，参与完成排便、分娩、呕吐和咳嗽等生理功能，并能降肋助呼气，也能使脊柱前屈、侧屈和旋转等功能。 Q&A 腹直肌好端端的，怎么就分离了呢？ 怀孕期间，宝宝在妈妈的子宫逐渐长大，腹壁所承受的压力也逐渐增大，腹白线被拉伸并变得薄弱，白线两侧的腹直肌松垮，腹直肌间距离增大，从而产生腹直肌分离。 Q&A 是不是只有剖宫产才会腹直肌分离啊？ 不是的。无论是剖宫产还是顺产，都
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0妈妈们都知道，新生儿的生长发育离不开钙，当然晒太阳补钙是不少父母非常喜欢的一种补钙方式，也是一种非常靠谱的促进钙质吸收的方法，适当的晒太阳，不仅能促进人体的新陈代谢，还能增强人体的免疫力，大家都知道维生素D能帮助钙质的吸收，而晒太阳刚好能促进维生素D的生成，由此可见晒太阳补钙是有科学依据的。 或许会有人有这样的疑问，新生儿晒太阳补钙好吗？ 研究表明，每平方厘米皮肤暴露在太阳下3小时，可产生约20国际单位的
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3体寒和宫寒有什么区别 体寒和宫寒有什么区别：范围不同 宫寒仅发生在女性身上。 体寒则男性女性都有。 体寒和宫寒有什么区别：对象不同 宫寒的对象是子宫。 体寒的对象是身体。 体寒和宫寒有什么区别：症状不同 宫寒表现为妇女肾阳不足，胞宫失于温煦所出现的下腹坠胀，疼痛，白带多，痛经，月经失调，脉沉紧，舌苔薄白多津等。 体寒表现为身体畏寒，怕冷，面色苍白，手脚冰凉，容易疲劳乏力，精神不振，甚至出现经常性的腹泻，稀便，
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2腹部脂肪积聚是万病之源。 任脉统化全身各阴经，主管五脏， 督脉总督全身各阳经，主管六腑， 冲脉总领全身气血，通过经络营养全身五脏六腑。 冲任督均起于小腹之内胞宫之下，形成人体生命点， 是人体经脉气血正常运行的源头。 腹部积聚是万病之源 根据人体经络分布的规律，阴经与阴经在腹部交接。
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1妞蜜美丽妈妈产后恢复中心讲解：产妇为何要进行满月发汗？首先产妇在月子期间活动量不大，大多数产妇月子期间都不能洗头、洗澡，使得皮肤表面附着一些新陈代谢物；其次月子期间产妇会接见许多亲人朋友，产妇此时抵抗力较差，很容易感染细菌、病毒；第三，产妇在月子里自身会出大量褥汗，或多或少都会感染风寒；第四，月子期间产妇会食用大量补品，产妇身体无法吸收或者无法排尽会在短期内储存毒素，危害身体健康。通过满月发汗不但
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3肚脐 位于腹部正中央凹陷处，是新生儿脐带脱落后，所遗留下来的一个生命根蒂组织，属于中医经络系统中任脉的一个重要穴位——神阙穴。 神阙穴是全身361个穴位中唯一看得见、摸得着的穴位。
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1女人，这辈子有1～2次可以获得重生的机会，那就是“坐月子”，但是看看身边的朋友你就会发现，有的人坐完月子后，身体素质好过孕前，身材也比孕前更苗条了;而有的人却总是有各种不适，腰酸背痛，容易感冒，身材更是臃肿得无法直视，为什么会出现这样的情况?根本原因在于产后恢复的好不好。 很多人生完孩子后，有各种困扰。乳房时而没奶水，时而发胀;血性恶露持续不断;肚子松垮收不回去;时常出现令人尴尬的漏尿;情绪不稳定，莫名其妙乱
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3现在的人，吃肉太多，食物污染，运动量少，身体阴盛阳虚，湿邪内郁，导致大便无法正常。 中医里讲，脾虚则便溏，中国人本应以五谷杂粮为食，现在以肉食为主了，长期这样，伤害的是脾胃。所以，大便不成形意味着脾虚，也意味着体内有湿气。 寒湿过重为万病之源 在致病的风、寒、暑、湿、燥、火这“六淫邪气”中，最怕湿邪。 湿是最容易渗透的。湿邪从来不孤军奋战，总是要与别的邪气狼狈为奸。 湿气遇寒则成为寒湿，这就好比冬天的时
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0妞蜜美丽妈妈产后恢复中心介绍：从母乳喂养到奶粉喂养都会用到奶瓶。但“母乳喂养宝宝，很难接受奶瓶”这个难题让人措手不及。那么怎样才能让母乳转奶粉的宝宝喜欢上奶瓶呢？ 宝宝会抗拒奶瓶，想来多半是奶嘴惹的祸，毕竟奶嘴是奶瓶喂养宝宝唯一接触的地方。其实除了这点外，还有其他很多原因。 宝宝抗拒奶瓶喂养的原因 1、感到奶嘴和乳头不一样 长期母乳喂养的宝宝，非常依赖妈妈，也依恋喝习惯了*****。但随着月龄增加，神经系统的
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1妞蜜孕妈们发现随着孕周的增加，孕妈咪会出现肚皮痒的情况，孕妈咪总是忍不住去挠。事实上，越挠越痒。为何孕妈咪会出现肚皮痒的状况呢？肚皮痒时孕妈咪该如何护理，才能减轻痛苦呢？ ▍妞蜜指出孕期肚皮痒的原因 到了怀孕后期，孕妈咪肚皮痒是怎么回事？到底是什么原因造成的呢？ 1、皮肤干燥 2、妊娠皮肤症 3、妊娠皮疹 4、妊娠中毒xing皮肤疹 5、妊娠期丘疹xing皮肤炎 6、妊娠羊疹或湿疹 7、胆汁淤积
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0在干燥寒冷的秋冬季，该如何呵护宝宝稚嫩的肌肤呢? 冬天带宝宝户外撒个欢 爬、站、走、跑、跳，尽情运动。妈妈们会发现，宝宝原本光滑娇嫩的皮肤突然变得干燥粗糙起来，有的宝宝的皮肤甚至出现了皲裂、脱屑等情况。下面来看看妞蜜整理出来的宝宝冬季常见皮肤问题。 冬季常见皮肤问题 皮肤干燥或皲裂 宝宝遇到不顺心的地方，就容易哭闹，眼泪流在脸颊上，被风一吹，皮肤很容易出现干燥或者皲裂，最好的办法就是随身携带护肤品，擦干眼
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0妈妈生下小宝宝后，除了好好照顾好小宝宝之外，也开始着手补补自己虚弱的身体，帮助产后迅速恢复能量和营养。但月子期间，妈妈们可不能一味地进补，这些月子期的饮食禁忌也需要知道。 禁忌一 早早大量地喝催奶汤 很多产妇在分娩后，为了能让宝宝吃到奶，很着急地喝了下奶汤，其实产后下奶汤不宜过早喝。正常情况下，剖宫产的产妇在乳汁的分泌上，出奶要慢一点，如果过早用下奶的汤，虽然增加了乳汁的分泌，婴儿胃容量小，吸吮力也较
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0每个女人生完宝宝都很关注身材的恢复，怎样让产妇吃得营养健康又能瘦身减肥呢？下面推荐7款瘦身月子餐，可以试着做给宝妈吃。 青木瓜肋排汤 功效： 青木瓜高纤维加速肠胃蠕动，且可促进乳汁分泌。 食材： 肋排350克、青木瓜300克、姜片、盐、葱花。 做法： 1、肋排切小块，用滚水汆烫；青木瓜切小块备用。 2、水烧开，放入肋小排、青木瓜、嫩姜片，以大火烧开后转小火煮约30分钟。 3、洒上葱花即可盛出。 香菇萝卜汤 功效： 利尿去水肿。共 4 张
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0产后的烦恼，从穿衣服开始，这是个通病！ 有个朋友，生完孩子5个月了， 肚子一直下不去。 有天在聊天群里哭诉： 建议她穿韩版的连衣裙，还能遮点肚子。 她的回复，我竟无力反驳。 产后快半年了，肚子还是没下去。 想穿的衣服穿不了，有这样苦恼的妈妈还有很多。 但是，很少有人意识到肚子迟迟下不去可能是腹直肌分离惹的祸！ 腹直肌分离是什么？ 简单來说就是腹直肌两边分开了。怀孕时，腹部扩张，腹部皮肤、筋膜、腱膜、肌肉等被极度共 4 张
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0妞蜜·美丽妈妈导读：婴儿期到儿童期宝宝的消化系统发育不成熟，很容易出现积食。主要病症发生在脾胃，食物进入胃部后需要对食物进行进一步“拆分细化”成为食糜，方便脾和肠道吸收，当脾胃损伤时，食物消化受阻，也就是胃部不能受纳，食物淤积其中难以消化，宝宝就出现积食了，长期积食会营养不良，影响宝宝健康成长。 宝宝积食简单来说就是摄入的食物过多引起的一种消化不良现象，尤其是蛋白质、脂肪一类的高能量的食物最易引起积
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0最近一场新的风潮席卷时尚界，无数辣妹扑街假摔，以一个戏剧化的场面，秀美腿，秀名牌包包，秀豪车，甚至秀私人飞机。各界名人纷纷效仿，正在坐月子的谢楠也赶超潮流，在微博上秀了一把。 谢楠身穿家居服趴在地上摆出时尚假摔标准动作。不过别人都是摔出名牌包包摔下豪车，谢楠却摔出了满地的冷冻母乳。相比起时尚界的炫富，这个炫富，网友表示，如此正能量的炫富，真的服。要知道这么多的母乳可不是用钱便能买到的。 谢楠在中秋节共 4 张
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0肩颈堵了，这些问题就来了 肩颈堵了——头疼，头晕了 肩颈堵了——血压上来了 肩颈堵了——睡眠不好，多梦了 肩颈堵了——影响记忆力 肩颈堵了——“富贵包”出来了，头都不能后仰了 肩颈堵了——脑部供血不足，导致各方面问题来了。 因为肩颈是人体的上半身十字路口，是气血运行的十字路！ 所以解决气血问题，必须先疏通各条经络，经络通万病不生！ 产后妈妈气不足则血不畅，血不畅则水不流，水不流则毒不排。 很多人都怕老，其实人共 4 张
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0古谚云：“白露身不露，寒露脚不露。”这句谚语提醒大家：白露节气一过，穿衣服就不能再赤膊露体;寒露节气一过，应注重足部保暖。秋冬季交替时节，合理安排秋季衣食住行尽量与气候变化相适应对于身体健康十分重要。 寒露时节，应多食用芝麻、糯米、粳米、蜂蜜、乳制品等柔润食物，少食辛辣之品，因过食辛辣宜伤人体阴精。饮食养生应在平衡饮食五味基础上，根据个人的具体情况，适当多食甘、淡滋润的食品，既可补脾胃，又能养肺润肠
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0莆田产后恢复中心指出：产后漏奶的新妈妈要保持心态平定，注意乳罩的佩戴，勤换衣服，还可从有效的饮食调理做起。有的妈妈产后不久，乳汁成天不断外流，民间俗称“漏奶”。漏奶是指乳房不能储存乳汁、随产随流。医学上称为产后乳汁自出，属于病理性溢乳，需要治疗。 90%产后女性乳房变形的根本原因是妊娠期由于乳腺导管增生，腺泡增多，乳房变得丰满，而停乳后，乳腺腺体萎缩，腺泡下陷、消失、乳腺管被堵塞，乳房的营养吸收率快速
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0身为一名月嫂逢年过节我最怕的是什么？不是怕雇主突然生孩子，而是怕碰到一个贪吃的孕妈。一个贪吃的孕妈每天都在找理由大开吃戒，尤其是在过节的时候想拦都拦不住，这不马上又到中秋节了。 每年还没有进入8月份，各大超市里都已经堆满了琳琅满目的月饼。随着人们生活水平不断地提高，不仅做月饼的工艺变的越来越精湛，月饼的口味儿也越来丰富。碰到那些比较爱吃甜食的孕妈，真的会让我十分头疼。 妞蜜·美丽妈妈在这里奉劝各位孕妈
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0儿童特别是婴幼儿，一般无法做到主动咳嗽吐痰。因此，今天，妞蜜小儿推拿教给家长们一个止咳奇穴，轻轻松松缓解宝宝咳嗽，帮助宝宝排痰。 【肺俞】：治咳排痰 【部位】第三胸椎下凹陷旁开1.5寸。低头看见颈部的最高椎骨是第七颈椎，其下就是第一胸椎，即第七颈椎向下摸到第三个骨头就是第三胸椎。肺俞左右各一个穴位点，两个穴位点之间的距离正好是小朋友自己的四指并拢的宽度（3寸）。在中指中间关节纹水平测量宽度。 【主治】感冒
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0体重是反映孕妈妈营养的重要标志。增长过多将增加难产的危险，也不利于产后的恢复；增长过少，对胎儿的发育和母体都不利，甚至影响宝宝成年后的健康。 孕期体重管理是产后瘦身之本 据调查研究发现： 怀孕前BMI正常的女性中，超过1/4的女性孕期体重增加20千克，或怀孕20周后平均每周增加0.68千克，这些孕妈妈在产后6个月，还会有40%的人无法消耗孕期堆积的脂肪。 产后8-10年，女性体重平均增加6.3千克。 如果孕期体重增加少于建议的体重增加共 4 张
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0产后恶露形成的原因，是由于子宫收缩而导致胎盘从子宫壁上剥落，而子宫壁上的血管自然会出血，然后随着子宫的恢复而慢慢关闭血管断端。在这个过程中，流出的血液及宫壁上脱落的蜕膜组织以及粘液等混合物就是恶露。 一、恶露变化分三个阶段 恶露的排出，一共要经历三个阶段，不同阶段的恶露具有不同的特点。 第一阶段是在产后的3-6天，由于恶露内血液成分较多，故呈红色，称为血性恶露； 第二阶段为产后7-14天，由于此期间恶露中所含血
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0最近刷屏朋友圈，微博及各大网站，与往常傻白甜女主逆袭套路形成强大反差的《延禧攻略》，相信有不少宝妈们也在追这部剧。 甚少看宫廷剧的小编也追起了这部剧，原因在于这部剧里的女主不再是傻白甜，皇上也不是昏庸无能，皇后也不是不折手段争宠的大boss… 在这样反差的猎奇心理下，小编开始踏上了漫漫的追剧之路。但是，还没看到一半，小编就坐不住了。 剧中怀有身孕的愉贵人在高贵妃明里暗里的迫害下，终于把五阿哥生了下来，但是共 4 张
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0做为待产妈妈还在惆怅去哪里坐月子？ 想留在自己家中，又想恢复身体， 还想把宝宝照顾的无微不至的宝
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0人类是高级动物，所以要活动。 如果不活动，身体就会崩溃， 即使临产时也是这样。 孕妇保健体操 孕妇会被各种各样的不快所困扰，为缓和这些不快，孕妇们也需要活动。因此，我们把对孕妇身体有益的活动组合起来，编成了孕期体操。 做孕期体操时，请注意以下五点： 1、开始时不要勉强自己，做操次数可依身体状况而定，以后可逐日增加运动量。 2、做完一遍体操后如果感到累，就应该适当减少运动量。运动适量的感觉为：身体微微发热，略有
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0由于糖尿病一直以来都是医学上的一个比较大的课题，很多人认为得了糖尿病就与美食彻底无缘了，只能吃一些清清淡淡的限量食物，一个不能吃美食的人生还有什么意思呢？快来看看妞蜜·美丽妈妈列出的糖尿病妈妈在月子期间该如何饮食？ 糖尿病妈妈月子期间的注意事项 “糖妈妈”是目前越来越普遍的一个现象，产后糖尿病的妈妈怎么吃才能保证营养供应充足，同时不能加重糖尿病的病情呢，需要注意以下几个原则： 1.保证营养全面，还要保证
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0很多人说，宝宝放屁是在排毒，放屁越多证明身体越通畅、排毒越好。那么到底是不是这样呢？！今天妞蜜·美丽妈妈来和各位宝妈讲讲，有关宝宝“屁”的一系列问题，宝妈们请记得收好！ 宝宝屁多真的是身体畅通？ 通常情况下，宝宝放屁会比成人多，尤其是新生儿，放屁的次数更为频繁。因为宝宝的消化系统尚未完善，胃肠发育不成熟，造成宝宝各阶段肠道蠕动不协调，产生更多的气体也是正常的现象。 另外，喂奶姿势不正确，或者奶瓶选择不
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0无论是使用使用传统的尿布还是纸尿裤，家长们的目的只有一个，那就是护理好宝宝的臀部，避免尿布疹的发生。 如何预防尿布疹 ● 要及时更换被大小便浸湿的尿布，以免尿液长时间地刺激皮肤。 ● 使用传统的尿布时，一定要漂洗干净，尤其是使用洗衣粉洗涤尿布时更应多漂洗。洗涤时应用弱碱性肥皂，然后用热水清洗干净，暴晒，以免残留物刺激皮肤。 ● 不能加用橡胶布、油布或塑料布，以免婴儿臀部处于湿热状态。 ● 不要使用质地粗糙、深
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0为什么做淋巴排毒？ 随着生活水平的提高，空气的污染，有毒的食品，生活节奏快，不规律的生活方式等时刻都在侵蚀我们的身体。体内的毒素增多，容颜的衰老，浑身酸痛，抵抗力下降，记忆力下降，面部的痤疮、粉刺、便秘、口臭、女性月经不调提前闭经；下肢水肿等都是体内的毒素所致。特别是产后妈妈，要定期做淋巴排毒，恢复身体的循环平衡的健康状态。 2淋巴排毒的好处多！ 淋巴排毒能够促进淋巴循环，帮助人体**地排泄恢复体内正常循
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0在我国传统观念里，产妇坐月子总是被保护在一个“密不透风”的环境里，有的甚至被子、长袖装、长袜共 4 张
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0夏至是二十四节气之一，在每年公历6月21日或22日。夏至这天，太阳直射地面的位置到达一年的最北端，几乎直射北回归线，此时，北半球的白昼达最长，且越往北越长。 ——夏至 夏至以后，虽然白天渐短，黑夜渐长，但是一天当中，白天还比黑夜长，每天地面吸收的热量仍比散发的多，近地面的温度也就一天比一天高。到"三伏"期间，地面吸收的热量几乎多于散发的热量，天气也就最热了。再往后，地面吸收的热量开始少于地面散发的热量
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0有一种运动叫婴儿操，是通过对骨骼和肌肉的锻炼，给孩子做一些全身运动，让宝宝更健康。 宝宝做婴儿共 8 张
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0为什么说世界杯就等于男人坐月子呢？ 揭幕战于北京时间6月14日23：00进行； 决赛将于北京时间7月15日23:0共 6 张
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0孩子眼中的母亲是什么样？ 是穿着高跟鞋，忙着工作上班， 还是系着围裙，变出一道道美食； 是温柔地
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0妞蜜·美丽妈妈在市场调查时发现，有一位新妈妈满月后发汗，结果虚脱晕倒了！送进医院抢救，幸好无大碍！医生说是产后发汗方法不对，才导致晕倒的。 原来这位产妇身体一直比较虚弱，满月发汗时间比较长，在封闭的空间里缺氧，出汗过多导致的休克。 在中国，产妇做完月子发汗也是历史悠久了，发汗的作用主要是排除体内寒气，毒素，孕期潴留的水分，疏通经络，活血化瘀等。 至于发汗的时间，大部分地方都是满月发汗，也就是30天，也有42共 4 张
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0春季是阳气生发之际， 夏季是一年中阳气最盛的季节， 正值春夏交替之际， 此时早晚凉爽如春， 中午时共 10 张
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0天气转暖，夏季即将来临，每年的手足口病高发期又来临了，宝妈们，你们做好宝宝的预防手足口病的准
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0#今日辅食教材#哇，又是周末了有没有很开心？可以在家听听音乐看看电视啊书啊也可以外出游玩，大把的
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1宝妈们，最近你的身体是不是出现了一些反常的状况： 精神涣散浑身没劲 夜晚倍精神早上不想起 满脑子共 7 张
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
