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38第二天，很烦躁，努力戒
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3作者是重度yan、jiu瘾患者，他花了一年多学习和整理的戒瘾理论和方法。以前是要付费才能看，抖音和西瓜视频都能看。加油✊共勉
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1赵明是一个22岁的大学生，但他可能永远无法拿到毕业证！ 他是一个重度网瘾患者，生活几乎完全被网络游戏所占据，据他的母亲罗芝林（化名）描述， 赵明1-2天才吃一顿饭，十几天不洗澡也是常事，他的生活完全与现实世界脱节，活在网络的虚拟空间中。 赵明的父母在他3岁时因为工作原因离婚，这使得他更加缺乏管教和关爱。 高考后，他勉强进入了一个三本学校，但在大学宽松的管理下，他彻底迷失在网络游戏中，甚至一度被学校劝退。 近几年刚正勇毅
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3今天再给各位分享一个案例，希望能警醒各位戒掉游戏，回归健康生活，勿逐渐变废被毁！ 在我们那儿，有个14岁的初三学生，男，初二暑假开始玩游戏，每日玩4个小时以上， 开学后每个周末在家都玩，10月份对家人说头疼、头昏不能上学，于是家人接回家看病， 回家后天天玩游戏，白天睡觉，晚上玩游戏，每日玩游戏时间达6小时以上，不按时吃饭， 家人劝阻不听，家人把网线断掉后其烦躁，摔东西，翻箱倒柜找被家人放起来的电脑，骂父母，后
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9假如你还想咸鱼翻身，一定要戒掉游戏。因为几乎所有的游戏都有成瘾机制在里面，签到奖励、击杀音效、公屏播报、成就系统、收集系统、社交系统甚至离谱到还他妈有结婚生子系统，游戏公司高薪聘请了一大帮顶尖高学历精英天天研究如何才能让游戏增加粘性，从而让玩家心甘情愿花更多时间更多钱在他们开发的游戏上。为了让你点起来爽，一个图标一个音效他们都能琢磨好几天，你从进入游戏的那一刻就成为了他们的猎物，他们肆意操纵着你的
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10前辈们，戒游戏有没有文章可看
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48初中生儿子网游成瘾，学习不当回事，脑子全是游戏，用什么可以戒
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4我深受两者的危害，虚度了两年最宝贵的青春！他俩根本不可能适度无害，否则就不会有戒游戏吧和戒色吧，也不会有所谓的戒网瘾机构和男科医院！最让人细思极恐的是，当你接触其中一个时，必定会引起另一个的极度上瘾！！！当你开始打游戏时，一打就几个小时过去了，导致熬夜久坐，饮食不规律。严重影响戒色身体的恢复，并且熬夜久坐会大幅提升影响“已经”的概率，会导致心态彻底崩掉，同时让身体再一次陷入低迷状态！沉迷游戏还会影出死入生
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1小凯是一个17岁的少年，他在8岁时就开始迷上了网络游戏。 由于沉迷于网络游戏，小凯的生活和健康受到了极大的影响。 初中毕业后，他选择了辍学，并开始过起了以网吧为家的生活。 小凯的沉迷网络游戏不仅影响了他的学业，还对他的身体健康造成了严重损害。 他被确诊为结核性腹膜炎、肠结核等多种疾病，这些疾病与他沉迷网游多年有很大关系。网吧里人群聚集、空间密闭，很容易感染结核病菌 小凯的沉迷网络游戏还导致了他抗结核药物的不
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6游戏就是隐性毒品 闲来无事 被他人蛊惑 玩魔兽世界 进入这坑已经13年了 不玩了一段时间，随着魔兽世界怀旧服的回归，又玩了一个战士，瘾太重，有一点时间就上号打怪升级。 现在弄得小脸蜡黄，颈椎疼痛，腿坐的麻木，太伤身体了，决心戒除，删除游戏。开贴记录。 有
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1小李是一名大学生，平时学业压力较大，他发现通过玩电子游戏可以暂时忘却烦恼，于是开始沉迷于一款流行的多人在线游戏。 起初，他只是在课余时间玩一会儿，但随着时间的推移，他发现自己越来越难以控制游戏时间，甚至开始牺牲睡眠时间来玩游戏。 由此，危害开始大量降临，由于晚上熬夜玩游戏，小李白天上课时常常感到疲惫，无法集中注意力，导致学业成绩开始下滑。 其次小李越来越少参与校园活动和与朋友的聚会，他的生活几乎完全围
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14想玩游戏了，兄弟们，有点忍不住了，我该怎么办
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4这八九天玩王者，天天一醒来下载玩，玩了大半天。下午晚上后悔了，卸载掉。还玩个七雄争霸手游，也玩无聊了就卸载。 七雄这我登上去，我玩游戏爱玩小号，有八九个小号。有个号177级，我都没想到。然后看我游戏头像资料，个性签名是2020年，就是说我20年玩的那号。回忆一下，玩那么高等级肯定花费时间。我堕落多长时间了，四年了，这还是已知的。我32了。 王者玩了42个钻石号，因为最大的号，有个赛季打了800场，胜率是50，就学乖了。一个
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北方的...
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真的有人能一天不玩游戏不刷短视频和网站吗，一整天学习或是运动吗，假如每天运动一小时，学习四五个小时，还剩下几个小时呢 -
13游戏是戒了，但又迷上了看熊出没😓，真是出了一个坑又掉进另一个坑。
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0人生是没有意义的，但是玩游戏让你感觉玩游戏有意义,感觉有意义本身就是一种虚假的，因为人生没有意义，所有有意义的东西都是虚假的意义
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0郑钊（化名）原本是一名中等成绩的学生，初二上学期因感染甲型H1N1流感住院后，成绩略有下降， 可能因此产生了自卑感，与同学逐渐疏远，并开始逃避到游戏中去，逐渐沉迷。 初二下学期，郑钊的父亲郑立书要求他理发后去学校，但郑钊沉迷于游戏，拒绝理发，并表示如果剪了头发就不去上学。 从那以后，郑钊就不愿意再去学校读书，开始沉迷于网络游戏。 郑钊的母亲张丽从广东辞职回家，也无法劝动儿子。郑钊对父母的任何话语都不理不睬，
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7对于大多数人来说，游戏本身并没有问题， 但是如果玩家对游戏上瘾、失去了控制，那么游戏就可能成为一个问题。 在这种情况下，戒游可能是必要的！而我们戒游的目的不是要消除游戏本身的乐趣， 而是要帮助那些失去了控制的玩家重新建立健康的生活习惯！这点很重要 所以经常有戒友戒了游戏几天后，就因为无聊，没事做等迅速又回到了游戏中，且变本加厉 要化虚为实！培养健康的消磨时间的爱好取而代之游戏，例如琴棋书画，诗词歌赋，运
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11脑子里全是游戏画面，很难控制住自己不去网吧，即使知道游戏会毁灭我的一切也无法自拔
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1长期打游戏会对大脑产生的影响有记忆力下降、头晕和心理疾病等。 1、记忆力下降：长期打游戏会造成上瘾，会占用休息的时间，缺乏睡眠休息后会导致记忆力下降，还会对脑组织有一定的破坏。 2、头晕：由于眼睛不间断的长时间看电子设备，身体得不到足够的休息时间，人会处于疲惫的状态，就会产生头晕的不良反应。 3、心理疾病：长期在室内对着电脑打游戏，为缺少与外界的沟通交流，会容易产生焦虑、紧张和自闭等心理疾病。 除此之外，
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2今天终于没熬夜，可夜里醒了好几次，每次的梦都与战桥和起床战争有关，正因如此，我玩都不敢玩这两个游戏，要拼命的降低它对我的影响力。 但我不得不承认的是，我对前一款游戏感情太深了，多年以后，我仍然很好奇，它还有人玩吗？ 最近又忍不住进那ec服看了，还上了个生化大逃杀游戏，唉，希望自己短时间内，永远不要进这两个服务器，我不愿意被游戏所控制。自己看看我b站的关注列表，写的满满是战桥这两个字。当然，以后我也会降低
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7小岩，男孩，16岁，初三，情绪失常、厌学、沉迷游戏、黑白颠倒、家庭氛围紧张。 小岩在小学时便对手机、电脑游戏非常上瘾，小学六年级时父母把孩子送到过戒网瘾学校待了一年， 刚从学校出来情况有所缓和，但后来又恢复了之前的状态，甚至越来越严重， 初三之前的暑假每天沉迷游戏连饭也不吃，开学不到一周的时间，便闹着不去上学了， 随后便在家黑白颠倒的玩游戏，很少和父母沟通，父母不敢管，每次刚一开口孩子就各种反抗。 游戏一
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6很多玩家玩到后面，他们也知道没意思，为什么还去玩？，，，就是被洗脑了，导致身体失控，或则在游戏里面搞出感情，这些都是虚构的，父母养我们那么大，用行动证明自己，而在游戏里面，玩家几句话，大哥，义父，大神，几句话就让你陷进去，多么的愚昧。游戏到了后期，可怕在于，它影响了玩家的大脑，影响了玩家的生活，明知一场空还要去玩。。。戒除方法，要慢慢的退出感情系统，慢慢的一步一步的退出游戏，慢慢的缩短游戏时间，慢
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70大家好！我是一名93年的中年大叔，本人从2008年开始接触第一类网游泡泡糖→泡泡卡丁车→魔兽争霸→CF→Q宠大乐斗→和平精英→去吧皮卡丘→口袋妖怪复刻，这些还是我记得住的，还是些印象不深的我就直接忽略了。如果把单机游戏算在内的话应该还可以追溯到2005年左右，什么侠盗猎车，反恐精英，帝国时代等等。毫不夸张的说，电子游戏几乎贯穿了我整个童年和少年时期，等于我吸食了近20年的电子鸦片，而且每一段沉迷过程都不是打发时间或者
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15我今天终于要开始去完成曾经的梦想了，我发誓不在虚度年华、萎靡不振，我要学习编程技术，然后成为一个厉害的黑客。
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1215年开始玩的到现在9年了，今年就很想把它停掉再也不玩了！希望早早到来
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52014年8月，烟台开发区一市民因连续三天三夜上网玩网络游戏，劳累过度，突然死亡。 据了解，男子平时酷爱玩网络游戏，最近三天为了抢一高端游戏设备，几乎没离开过电脑，从而过度疲劳，突发去世 我相信大部分的戒友哪怕是游戏上瘾者，一般也就一次性玩个几个小时，最多十几个小时，很多朋友会说，哪儿有这么恐怖，少分享点极端案例吓唬人 但是，哪怕是一次性玩几个小时，十几个小时，那还是伤身体，伤眼睛，对腰也不好，浪费大量时间
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9本人就读于吉林某985大学，去年受到朋友鼓动入坑无畏契约，刚开始不怎么上瘾，只记得有一次排位赛翻盘了让我极度亢奋很长一段时间，迷上了这款游戏，当时还不知道它竟然会给我带来如此大的伤害，我从此整天都在打，作息全乱掉了，身体废了，经常得了各种病:感冒发烧，胃肠感冒，鼻炎，失眠几个小时，植物神经紊乱，焦虑症，这些病折磨着我很长时间，导致我旷了所有课天天宅在寝室打游戏，症状也愈发严重，有一天我突然打完游戏头脑
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2长时间打游戏确实会对眼睛健康产生负面影响。 1.干眼症：长时间注视屏幕，会导致眨眼次数减少，泪液蒸发增加，容易引发干眼症。 正常情况下，人每分钟眨眼约15-20次，而面对屏幕时，这一频率可能会降至5-10次。 2.视疲劳：长时间近距离观看屏幕，眼部肌肉持续紧张，容易造成视疲劳。一般来说，每连续用眼45分钟，需要休息至少5-10分钟。 3.近视加深：特别是对于青少年，长时间近距离使用电子设备，可能会加速近视的发展。研究表明，连续用
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2我还玩什么游戏呀，奶奶滴一个朋友都没有
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481.游戏是针对人性的弱点设计出来的✅ 2.游戏利用了人的心理需求（蔡格尼克效应，脱敏反应，敏化反应，心流体验，惯性等）✅ 3.游戏还利用人的惯性机制，很多人有时候并不一定就非常想玩游戏，但是在惯性的驱使下，仍会鬼使神差的打开游戏，一次又一次的重复。✅ 4.游戏所创造的源源不断的“目标”，会让人在追寻这种目标中。逐渐迷失自己。✅ 5.网络游戏打法律擦边球，现实当中法律明确禁止的色情赌博，血腥暴恐，传销邪教，彩票迷信等
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5长期玩电脑游戏，导致人长期处于亢奋，集中，高耗能的情况下，是可能会引起脱发的， 建议少玩最好不玩，实在要玩也建议适当休息以促进头发生长。 另长时间盯着电脑屏幕会导致眼睛疲劳，进而引发睡眠不足的问题。 而连锁反应，睡眠不足则会干扰体内激素平衡，影响头发生长周期； 同时，缺乏充分休息可能导致身体免疫力下降，易受真菌感染如白癣等侵袭，进一步加剧脱发问题 说一千道一万，建议培养健康的消磨时间的爱好取而代之游戏，
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11戒游第一天
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23现在的免费游戏不怕你白嫖，就怕你不玩，玩了就会想方设法让你充钱，只要充了一次就会有第二次
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4困倦破戒:因为前一天晚上没睡好导致大脑转速很低，无法与游戏的心魔思维对治，很容易通过打游戏的方式来放松，并且很容易失去对心魔的觉察力，不自觉的就打开游戏 个人认为的解决方法:和戒色一样每天多念断念口诀，游戏瘾心魔以来立刻念起即断，把念头扼杀在萌芽，形成条件反射，不要想任何有关游戏的，可以听一首助眠歌来分散注意力，让自己睡一觉，把自己的状态调整到最好来与心魔对治！
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4戒游戏刚开始会有欲火焚身的煎熬感，这种煎熬感会随着戒游戏时间的延长消失吗
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3长期不良的生活习惯姿态习惯，尤其是不良的打游戏姿态，且通常年轻人一玩游戏就忘我的玩几个小时，很容易引起以下背部腰部的问题： 1、腰椎间盘突出：长期半躺着或“葛优躺”姿势玩手机，腰部处于屈曲状态，使得腰椎间盘的负荷增加， 特别是当椎间盘的纤维环受到应力性刺激和损伤，容易造成纤维环破裂，髓核就会发生突出，导致腰椎间盘突出。 2、肌肉疲劳和疼痛：长期保持不良姿态打游戏会使腰背部肌肉处于紧张状态，容易造成肌肉疲
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01，戒游戏，迈向更美好的未来！如果你对游戏上瘾，那么现在是时候做出改变了！戒游戏不仅能让你的时间更有价值，还能让你有更多机会去追求真正的兴趣和梦想。 2，网络游戏只是消遣，别让它成为你生活的全部，走出虚拟，拥抱真实。 3，网络游戏不是你的全部，它是你的选择，而不是你的必需品，过上充实的人生。 4，聚焦未来，不要让游戏掌控你的生活。 5，沉迷网络游戏只会让你的生活更加虚无缥缈，走出游戏，追寻自己的梦想。 6，戒掉
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1申请人：@CASTIENA 申请感言：申请试试看赵致庆
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1戒断游戏有助于充实自己的现实生活。 戒断游戏后，自己可以支配的时间大大增加，不仅会增加自己投入到目标和工作中的时间和精力，而且自身的健康状况也会逐步改善。 国外的调查结论，戒断游戏后，个人得到了很多改善： 时间管理能力： +44% 专注力： +29% 工作表现：+28% 和爱人/男友/女友的关系改善：+27% 家庭和睦：+16% 朋友关系：+35% 心理健康程度：+21% 乐观度：+35% 自身颜值：+18% 所以一定要戒断游戏，提高自己，把自己有限的时间投入到更
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1没错，你没听错，打游戏是可能影响自己性功能的！ 为什么?其实原因大家也很清楚，经常打游戏会导致长时间坐着不动，血液循环不畅， 从而引起阴茎供血不足，影响勃起功能；此外，过度沉迷于游戏还可能导致心理压力增大，引发焦虑、抑郁等情绪，进一步影响性欲和性满意度！ 频繁手淫也可能导致性功能障碍，因为这会干扰正常的生殖器生理活动模式。为了维护良好的性健康，建议适度运动，均衡饮食， 并保持充足的睡眠。若出现明显的性功
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1我们为什么一定戒游戏？游戏比想象中对我们有着更大的伤害。游戏不仅会伤害我们的视力而且会影响我们的方方面面。 一、游戏是伤害大脑的隐形恶魔，是新时代的“兴奋剂”。科学研究人员发现，吸食海洛因和游戏时的大脑兴奋区域是一样的。长期沉浸在游戏中的大脑犹如同一个被研制过的黄瓜。 二、游戏会损伤我们的身体。在游戏时我们会处于极度亢奋的”战斗或逃跑“状态，长期处于这种状态就会产生慢性的压力。这种慢性压力以及长期的
本吧礼赞
感谢你与本吧的一同成长
感谢你与本吧的一同成长
北方的...
