日行一善： 1.为父母洗脚做家务多关心他们身体健康 2.下雨后,路边会有很多蜗牛和蚯蚓,请大家把它们放到安全的地方,以免行人或车辆把它们踩死或压死! 3.布施流浪猫或流浪狗食物,或收养它们! 4.给野生鸟类布施食物,尤其下雪后,扫干净一块地,把大米.小米.高粱米等谷物撒在这块地上。此方法可长年做!或者布施食物给蚂蚁! 5.劝爱钓鱼的朋友.不要钓鱼,给他讲因果! 6.劝人戒邪淫,不传播淫秽信息或视频,不传播黄色笑话! 7.现在是网络时代,造福容易,造恶也

　　很多人对酵素之类的产品在认识上有很大的误区哦，认为酵素就是药，或是专门用来减肥的。其实这是错误的，酵素并不是药也不是专门只针对减肥的，也不能直接用于疾病的治疗，它应该算是人体营养的补充剂，用于维持辅助治疗身体平时的健康，所以服用酵素就像其他保健品一样，是不能吃了几天就不吃了，三天打鱼两天晒网，是需要长期坚持才能看到效果的，通常以两三个月为一个周期来看效果是不错的。 　　我们很多人一听见保健就以

　　不是酵素没有效， 　　而是每个人的体质不同！好的酵素一般称之为复合酵素，复合酵素就是植物、蔬菜、水果中提取得到的天然酵素，果蔬种类多，而差的酵素是单一酵素，俗称单一催化酶，难以对人体形成较完整的养生作用。 　　很多人吃过酵素后说一点效果都没有，酵妞这时得恭喜你了！啥？说明你身体很好！ 　　酵素的本质是天然发酵食品，主要是通过类似食疗的方法达到保健的效果。有的人本来身体很好，体质状况愈好，食用酵素的

　　有助于改善肠道 　　众所周知，人体的肠道壁最少储存着3—4kg的体内垃圾，这些垃圾就是所谓的宿便。而人体因为宿便的积存，不仅小腹膨胀，更重要的是久而久之会形成进大于出（吃进大于排出）。 　　而酵素首先是改善肠胃，疏通肠道。肠胃好了，肠道疏通了，人的饮食就正常了，饮食正常了，吃饭消化吸收就会更好，那么吸收同样的热量，喝了酵素之后就会比喝酵素之前要吃的少了，这样饭量无形之中在减少，而且在体内存留的垃圾就更

　　常规饮用方法：2汤匙（30毫升）酵素原液+1瓶温开水（30度、3000毫升左右），每天3次，饭前半小时空腹喝。一天最少喝3000毫升。稀释比例：1：100。

喝完酵素，为什么建议要多喝水呢？ 　　原因一：最适温度 　　需要用温水来激活酶的活性，因为酶的最佳存活温度是我们的体温；酵素在温水中的活性是最好的，才能发挥最大的作用。

该如何保养肝脏？

不同身体状态怎样饮用酵素？

　　不知从何时起酵素风靡中国，尤其在年轻女性中颇受欢迎，出门诊的时候经常有减肥、便秘的女性来咨询酵素的一些问题，国产的好还是进口的好？原汁好还是稀释的好？自己做的酵素是不是更有营养？一天喝多少才有用？饭后喝还是饭前喝。。。。。。直到有一天出门逛街，闺蜜指着对面的饮料店跟我说咱买杯酵素补补吧，我觉得实在有必要写点关于酵素的东西了。

酵素排毒有哪些反应 通常，在坚持喝酵素一段时间后，我们的体质都会出现好转，身体就会出现良性的反应，例如感到食欲正常，精力和体力增加，心情愉快，不易疲劳，精神状态也变好了等。但是也会出现一些人在使用酵素后，出现一些不怎么正常的症状，其实这种异常反应的出现常常是一种好转反应，只不过在现象上看似异常。发生反应的原因还不能完全了解，绝大多数与体内的排毒作用有关，其中以特殊体质的人较容易产生这些反应。

　　随着酵素养生理念的普及，补充酵素的人越来越多，关于酵素的研究也越来越深入。然而，还是有人对酵素一知半解，在补充酵素的过程中遇到各种各样的问题，认为酵素是一个非常复杂的概念。其实，酵素并不复杂，只是你还不够了解……

　　科学研究显示，人体内的酵素含量以出生到7岁时最多，7岁到25岁时还可以维持正常，以后即可开始递减，年纪越大递减，年纪越大递减的速度越快，过了50岁以后就所剩无几了。 　　年龄越大酵素越少，年纪大的人一旦生病，他最需要的是生成免疫系统所需要的抵抗这种疾病的酵素。但是通常由于生成的酵素不充足而开始转变为慢性疾病，同时有200多种疾病源于过度疲劳或是由酵素控制的缺陷基因造成的。

　　我们现在所生存的环境 　　空气污染严重： 　　重金属、汽车尾气、雾霾。。 　　水质污染： 　　水质污染工业废水偷排、医用垃圾排放、农药厂、印刷厂废水排放。。 　　食品安全： 　　食品安全农药超标、激素超标、抗生素超标、催化剂、避孕药、工业色素、防腐剂、三聚氰氨、苏丹红等等这些耳熟能详的名词充斥在日常食品中。 　　而这些物质往往一天的摄入量足以使我们大病一场，甚至死亡，可为何我们仍然没有明显的感觉？因为

酵素喝了没作用？来看看你的方法对了吗？ 　　酵素是纯天然发酵食品，和一般药物的作用时间和作用机理不同，正常情况下服用一月以后即有改善，坚持服用则可让身体恢复健康，但为什么个别人也会感觉没有效果？ 　　没有定时定量服用（想起才服，效果不明显）； 服用量不足（改善缓慢，不明显）；

酵素对身体有什么好处？你知道吗！ 　　日常生活中我们每天都在进食，每日都在排泄。然而，日积月累的“垃圾”还是藏在了体内的某个角落。长时间得不到排出和**，久而久之变成了毒素入侵到你的体内。 　　人体毒素，通俗地讲叫作体内多余的垃圾。来源主要有两个：食物消化、吸收后产生的代谢**滞留；环境中得来的各种污染在体内沉积。每人每天都在不断地吸入这些垃圾，五脏六腑及血液或多或少都有贮存，只要排除得快，便算得上健康。

喝酵素是否能预防眼病呢？ 　　随着年龄增长，人体内的酵素在不断的流失，我们的健康也就越来越不能保证了！要想拥有健康体魄要不断的补充人体所需酵素！

　　一、痰湿有哪些表现 　　痰湿体质的人，会觉得胸闷、腹部胀满，身体沉重、不爽快，腹部肥满松软，额头油脂分泌多，上眼皮比别人肿（上眼皮是属于脾脏，下眼皮是属于肾），嘴里总是黏黏的感觉，平时痰也很多，舌苔是厚腻，一般是黄腻。 　　痰湿体质的人容易患糖尿病、高血脂、脂肪肝，并且体型肥胖、肚腩很大，因为脾的功能弱，食物难以消化，所以能量不足。并且爱脱头发，嗓子里面痰也很多，老是想往外吐。

酵素为什么有助于除人体内的湿邪？ 湿邪，可说是现代人健康的最大敌人之一，10个人里有八九个人有湿邪潜伏。 生活中很多人患上了脂肪肝、哮喘、高血压、心脑血管等疾病，甚至恶性肿瘤，其实这些病都跟湿邪有关。古话说：“千寒易除，一湿难去。湿性黏浊，如油入面。”

　　很多女性在到了一定的年龄后自然的就会发胖，甚至很多人都说自己连喝水都会发胖。其实发胖就是证明身体的内分泌系统已经紊乱以及新陈代谢缓慢，脂肪难以分解，堆积越来越多，游泳圈、大象腿、麒麟臂接踵而来。 　　优点一：抑制糖分合成 　　酵素中含有的有机酸能够促进酶活性化，抑制糖分合成为脂肪，促进脂肪燃烧，促进新陈代谢，在某种程度上能达到和运动相同的效果，坚持喝酵素，你的内脏脂肪、体重与腰围都能够有效减小，

酵素喝多久才有效？ 酵素使生命成为可能，纵使有了维他命、矿物质和内分泌，若没有酵素，生命亦无法运转。 ——酵素之父：爱德华·豪威尔

揭开酵素的神秘面纱！

　　1、酵素可以与药物同用吗？ 　　一般来说是可以的，但与抗生素、类固醇药物需要错开时间服用。植物酵素被美国食品药物管理局（FDA）认定为食品，因此并不会影响其他药物的治疗效果，酵素与中药一同服用还可增强其药效。

　　酵素在食物的消化和吸收上有着什么样的重要作用呢，今天我们就一起来了解一下。 　　当人还是以精子和卵子存在的时候就已经拥有酵素了，并且酵素会一直陪伴人们直到死亡。酵素在人们的生命中扮演者特别重要的角色，如果没有酵素的话我们是不能将食物转换为身体需要的能量的。

　　1、改善寒性体质，缓解经期症状 　　酵素能起到很好的润肠通便、清除毒素、增强肠胃免疫力、恢复肠胃功能及水分代谢等功能，对体内湿气有较强祛除作用： 　　1. 酵素能分解肠内残渣、宿便，吸附毒素，刺激肠蠕动，清肠排毒； 　　2. 酵素能活化各脏器的细胞，纠正代谢紊乱，调节内分泌失调； 　　3. 酵素还可提供人体所需的氨基酸、维生素、矿物质、膳食纤维等，保证人体有足够营养素维持健康； 　　4. 酵素可增加体内有益菌，抑制有

当今科学界对酵素与健康的密切关系，形成了统一的认识，基本上，身体酵素越多，越健康，越年轻，酵素就是生命。在工程上，酶的影响因素有温度、酸碱度、浓度、电荷、机械作用等，人体相当于一个巨大的发酵系统，相关于三千个以上酿酒酿醋装置的大组合。

酵素的用量怎么定？ 酵素的补充，是每日三餐必需的且属于长期性的工作，原则上酵素的量越多，效果越快和明显，如果有人吃了酵素而没有明显反应，则可能使用量不足，使用酵素过量不会有任何不良反应，只是有些浪费罢了。每个人反应和体质不一样，待清除体内残留**和毒素之后，在专家的指导下，自然会摸索到适合每个人自己的用量和用法的。

酵素这样喝，会有意想不到的结果 >>>>早上4点~12点：身体的排泄时间这个时间段内，身体会自动将老**和从饮食中摄取到**排泄到体外。换言之，上午的时间主要是用来促进排泄的，而非营养成分的摄取。此时，多余的物质便不会继续积存在体内，还可以帮助我们进行瘦身减脂肪。又因为酵素对老化**的排除，具有极大的贡献作用，故当我们想减肥的时候，早上多喝酵素，都不会造成什么损失，还能加速排泄。

肠道“清洁工”说的就是酵素！

到底什么是“酵素”？

　　建议每天1-2次。吃完后，观察反应，如果没有不适，可保持这个服用量；如果出现了上述的不适症状，（当然，上述症状都是过一会就能消失的），说明服用量较重，减量一半服用。

不同位置的血管堵塞，会造成不同的疾病，常补酵素能够有效地预防血管疾病。对于健康而言，只有预防才是治疗疾病的最好办法。让我们一起来了解酵素是如何预防血管疾病吧！

　　作为看世界最特殊的器官，人的眼睛一生病，世界都好像会变个模样。模糊、黑影、红肿痛、视力下降......你知道眼睛出现的这些问题，都是谁惹的祸吗？眼睛是心灵的窗口，但也是面部最薄弱之处，每天使用率最高的也是眼睛，刷屏党、低头族，或是熬夜工作、环境污染、还是彻夜狂欢，眼睛是受最大伤害部位之一。

　　第一步：明确酵素养生的本质 　　酵素不是药物，而是一类健康食品。酵素是新陈代谢的催化剂，掌握并参与所有的生命活动，是维持生命活动的根源。 　　人体每时每刻都消耗着酵素，但我们自身酵素存量却有限，体内酵素存量同健康状况息息相关。 　　第二步：掌握酵素的服用方法 　　酵素的正确服用方法为用40℃以下温水稀释酵素原液或冲调酵素粉剂。 　　酵素饭前或饭后服用均可，如果想要减肥瘦身，建议饭前空腹服用，肠胃不好的

久久的便秘尝试过上百种方法都没能得到有效的解决，直到遇到了酵素，多年的便秘终于得以缓解，终于能舒畅地排便，然而却发生了一种很奇怪的情况，当自己饮用酵素的时候，排便是一件轻松的事情，但是当停止饮用酵素的时候，排便却又成为了一件令自己烦恼的事情。

　　首先我们科普一下“酵素”，它也叫酶，是人体内起催化作用的不可或缺的蛋白质。在酵素的作用下，人类才会有消化、呼吸、运动、生长、发育、繁殖等生命活动，才会产生新陈代谢。人体一旦缺乏酵素，就会引起代谢障碍，各个器官都会出现问题；器官出问题，最直接的表现就是肥胖。 　　我们或许不知道，肥胖跟食量并没有直接的因果关系。有些朋友想通过节食减肥，但身体仍然不断发胖。肥胖正是身体给我们的一个重要的健康讯号，当

感冒往往被视为司空见惯的小问题，但其实与很多疾病息息相关。根据酵素营养学的观点，能引起感冒的饮食生活习惯，就意味着容易患上其它各种疾病。 感冒跟肠内有害菌增加有关，容易感冒的人，只要改善饮食习惯，及时补充酵素，就能减少感冒的频率。

青梅性味甘平、果大、皮薄、有光泽、肉厚、核小、质脆细、汁多、酸度高、富含人体所需的多种氨基酸，具有酸中带甜的香味，特别是因其富含果酸及维生素C。 日本梅研究会是日本唯一的从事青梅保健学术研究的专业性机构，它与东京医科大学、农林水产部等具有权威性的研究机构携手，共同对青梅的有效成分在动物、人体等各方面进行长期实验和观察。经30余年的研究证实，青梅对人体健康具有非常重要的功效。 青梅的有效成分对于幽门螺旋杆

医学上对于酵素的研究正如火如荼，可谓日新月异，下面看看酵素的功效全解吧~想不到它有这么多的作用！

酵素是人体内担任新陈代谢中各种化学变化的媒介，也就是说体内若没有酵素，人体内的各种生物化学反应就无法完成，当然也就意味着没有生命。 畅销德国、奥地利和瑞士三国的《蓬德》杂志曾报道，酵素是制造营养食品的主要原料，人体生命的基石，它能促进细胞新陈代谢，并防止老化。当一个人常觉得疲倦，容易发炎，感冒，发胖，太早产生皱纹等等现象，这时候健康已经亮起红灯，表示他体内缺乏酵素。 现代人类的生理寿命应该是多少？按

　 每天早晨起床后，用20ml酵素加入一杯250ml水漱口； 　　每餐饭后，用20ml酵素加入一杯250ml水漱口； 　　睡觉前，用20ml酵素加入一杯250ml水漱口； 　　口腔溃疡、牙疼、牙龈炎、牙周炎等症状出现时，口含酵素原液3-5分钟，一天三次，症状会得到明显改善；

“酵素是药吗？” “酵素能治疗哪些疾病？” “酵素的作用到底是什么？”

酵素不同时间吃大有玄机！ ♥1. 早上吃酵素——提高机体免疫力。酵素中含有丰富的维生素和氨基酸，增强钙质的吸收，让身体更加强壮起来。酵素中还含有丰富的维生素C，维生素C是一种强大的抗氧化剂，增加身体的抵抗力。酵素有抗菌消炎的作用，可以预防感冒。对于容易感冒的人来说，可以在早饭前服用酵素，抵御早晨上班路上的寒冷。 ♥2. 夜晚吃酵素——夜晚的时候往往是油脂分泌最旺盛的时刻，尤其是过氧化脂的分泌，在夜晚尤其增多，

脂肪肝对人体的危害很大，除影响肝脏功能的正常发挥外，还会引起肝脏的发炎肿胀，阻碍血液流通，造成肝细胞的破裂、坏死，结缔组织增加，最后导致肝硬化和肝癌。 “肝木生发，犹如树木。肝脏为将军之官，其特性就是主疏泄，喜条达，恶抑郁。只有当肝不受约束时，身体才能达到一种轻松、疏泄的状态，犹如一棵枝叶舒展的树。但以下几个坏习惯往往会给肝“添堵”。

一项10万男性参与的健康体检结果显示，脂肪肝发生率占到人群22.28%，而进一步了解得知，其中大部分为因工作需要经常外出“应酬”的男士。此类应酬族男性夜以继日，觥筹交错，虽然明知“喝了伤身”，但碍于情面而死撑，直到喝倒为止，宁可对不起自己的身体，也不能对不起客户和朋友。

“酵素”不是细胞，而是比细胞单位更小的一种蛋白质，细胞的代谢、新生、分解、消化等等，都少不了它。 有酵素才有生命，没有酵素则意谓着生命即将步向死亡。酵素在身体内扮演着不可或缺的角色，所以身体中酵素的数量与活性，和人体的青春、健康、老化及疾病息息相关。举例而言，糖尿病是因为胰脏分泌胰岛素的功能失调或丧失所导致。

为什么说：酵素是个宝，自家做更好？ 制作酵素，选材很重要 在做酵素的过程中，原材料的选择是十分重要的。只有自己亲手做，才能把控水果等原材料的新鲜和质量。同时根据个人体质的状况，而选择不同功效的水果做酵素，制成的酵素对身体的调理也更有针对性。 而如果有厂家为了使企业的利益最大化，节约生产成本，可能会采购不太新鲜的、同时还不能保证其中没有参杂变质的水果——这样做出来的酵素别说健康养生效果了，甚至已经有害健

我想请教各位一下，我自制两年零七个月的水果酵素，是1:3:10蜂蜜做的，差不多是7-8种水果…现在ph值是3左右。打开盖子是水果的香味，没有过滤水果渣，渣沉在下面，上面的液体透明清亮，呈淡黄色，求各位大神指教一下，是否可以饮用？或者告知一下，检测酵素是否可以饮用的标准是什么？谢谢各位了~

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