-
-
25准备烧肉，两个大师级别的炭烧工。
-
14我是王家小强哈哈
-
24小智都传吗？人家要肖像权怎么办？
-
3骑自行车很容易，却也让人因此忽略潜在的运动伤害，也产生了不少错误的骑乘观念，更加速伤害的形成，特别是看不见的内伤。其中膝盖是最容易因骑车而受伤的部位之一，膝关节接合了大腿骨及两只小腿骨，为了让关节接合处能顺利活动，中间垫有几块软骨和关节液作为润滑；膝关节伤害成因不一，大多表现在软骨的位移或是磨损，由于软骨不易再生修补，一旦损坏就很难复原。此外，肌腱发炎、韧带拉伤也是骑车常造成的膝盖伤害，倘若膝
-
4一. 路面倾斜的小径 路面倾斜如使用煞车或做大动作的移动控制，可能造成轮胎失去抓地力和滑出路面边缘； 1. 对付路面倾斜向下的小径就如同要转弯一样，利用侧倾身体来取代倾斜单车，路面倾斜度越大就像弯度越大，使力的情况是一样的，然后你知道你的轮胎就会像胶一样的黏，不会侧滑出去。 2. 避免在路面倾斜向下的小径上加速，在到达之前，保持一定的速度，滑行过这段路面；如果还要加点力才能通过的话，就请轻轻的、平顺的施力。 3. 把
-
77早晨6点12分
-
14上新闻了，共 4 张
-
2不可否认，全套骑行装备带给人的第一感觉是“这小子真帅”，这也由此会让外行人感觉装备好的骑行者是在摆酷、拉风，并由此产生心情的不爽。其实，骑行装备带给人更多的则是安全和健康。这也正是大多数户外运动爱好者，包括登山、穿越等首要关注的问题。 好了，下面就向大家详细介绍一下各种骑行装备和选购的要点。 1.【骑行头盔】：就是戴在头上那顶大蘑菇，由于能对脆弱的头部提供保护，所以是骑行者必备的装备。 【用途】：防撞、
-
4共 8 张
-
2一、坐垫角度 首先先调整最简单的坐垫角度。坐垫的角度大致上要保持水平，由于目前市面上的坐垫的垫面大多是弧面，用目视可能不太准确，所以可以先拿一把长尺放在坐垫上，再用眼睛目测抓水平，这样就容易多了。不过坐垫得角度绝不是死板板的。比如说，有些人骑完车后常常会抱怨胯下痛，这或许是坐垫前端的压力过大所致，这是可以将坐垫的鼻端稍稍向下调整一点，这样做可以减轻对胯下部位的压力，特别是在上坡的时候。相反地，有些
-
21、右手手掌向地面斜伸出。表示右边地面有障碍或有车有人等，需要注意； 2、右手手掌向地面斜伸出并上下摆动呈拍球状。是提示路面颠簸或有斜穿出的车和人，需要减速； 3、右手食指斜伸指向右侧地面某一具体位置。表示该位置有碎石、玻璃或坑洼，提醒大家避免从该处通过，左手反之； 4、右手水平伸出，掌心向前。表示右转弯或右变道，左手反之； 5、右手放到身后，往臀部方向前后摆动。表示有逆风，后面队员保持队形，靠拢跟随避风； 6共 6 张
-
2很多人都遇到过这样的情况，他们的刹车像猴子一样吱吱乱叫。除非你是一只猴子，否则这噪音足以让一天的骑行索然无味——更糟糕地情况是这声音通知附近不太喜欢自行车的人向你侧目。那么，在你生气或者招致别人愤怒之前，跟我们学习如何让你的碟刹安静下来。 我们不小心将链条油溅到碟片上，出去骑车只换来了噪音充斥耳膜。经过我们修理，刹车又恢复了平静 碟刹为什么会发出异响 Avid刹车的创始人Wayne Lumpkin向我揭示了碟刹异响的原因，共 10 张
-
1【新手简单装车工具及简单组车教程】 。 组车过程有什么问题，或方法不对又或工具使用不当还请各看官指正。 先看下散的整辆车零件 习惯先把内外胎装上。外胎的一边先套进轮圈里在装内胎，让侯把外胎的另一边装上。内胎装时 我往往会先打一点点气，感觉会更贴圈更方便装 接下来装飞轮，记得在飞轮盖的螺纹上加点润滑脂 0 前叉垫圈看图 前叉上管长度确定 0 锯上管，锯的位置应该比你做的刻度线低1-2mm。 敲吊花 0 在就是把前叉装上，碗组等共 10 张
-
1一、车座的选择。 首先，强调一点误区： 有些人用普通自行车的弹簧车座反而“觉得”更舒服，为什么？因为这种舒服是建立在泻力基础上，试想一下，你蹬踏的么每一下力量传到普通自行车座垫的弹簧处，都泻掉一部分，那么你全程数千次的蹬踏动力会白白浪费很多。所以，除非长途旅行或长痔疮，知秋不建议大家使用普通自行车车座。 其次，车座要用对车辆 在一辆弯把公路赛车上装一辆山地车座，哪怕是意大利sellia原产名品，公路车上的那种
