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2377大基数,发个正经不吐槽的减肥贴吧
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2认真寻一个姐妹做减肥搭子,有毅力 有计划能坚持,已经瘦了20斤,希望能跟我一起坚持到年底
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14精神上鼓励吧 之前250斤掉到180 现在反弹到220多了 想重新努力一把 来一个无话不说的做个朋友 胖起来人都自闭了 找个精神寄托 可以教你减肥 嘎嘎权威
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23这回自己偷偷减 默默坚持
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154.19日正式开始,目前第22天。初始103kg,目标65kg,目前98.3kg 清晨八分钟未做,快走一小时,无氧10分钟,减肥跟练三组共25分钟。 摄入1800卡。
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16一起建个群?或者什么?
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0一个人减肥没动力,本人176cm 182斤左右,最近想一劳永逸的解决身体肥胖的问题,如果你也有志,私我。
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19目前已减肥15天,没有断碳,所以只瘦了近5斤。 我觉得速度太慢了,而且真的容易暴食! -----------------------------手动分割线----------------------------------- 汇报: 体重:184.6斤(2024.4.9) 目标体重:169斤(2024.4.10--2024.4.20) 断碳+液断+16:8+过早不食+.... 每天汇报体重照片! 一定得完成!!!!!!
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3去年辛辛苦苦从220减到200 结果高考前几个月睡得晚压力大加上没时间运动 又胖到240斤了 终于考完了,我要继续减肥!
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7减肥路上磕磕绊绊,从来没有真正成功过,别再给自己找理由了,从现在开始,好好爱自己
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0辞职全职瘦 现在瘦到214了 有没有愿意一起合租减肥的小伙伴
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10过完年啦,现在还有什么理由不减肥呢?
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12一起建群 每天减肥打卡的。体重照饮食照,云运动打卡。不广告。。 话痨一点,不说话没毅力的别来。
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1现在体重173.6 身高162 一起的可以留微我+你们
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0一米六六 一百七十斤属于大基数还是特别肥胖。早上空腹就跑四圈有用吗对膝盖有损伤吗#大基数减肥#
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0早上一碗胡辣汤,三根油条。中午一盘半饺子
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10这几年越来越胖了,想减肥又不知从何下手,我以前都是节食,但是反弹也很厉害。所以想来求个适合懒人的方法
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228天减肥打卡监督,来3到5个人天天打卡监督,4月1日开始。严格执行,有毅力的留下V
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1120240305 215.1 20240306 212.6 20240327 211.2
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72体重突破历史极值,这两天在少吃了,明天正式开始减肥,每天记录体重饮食。
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7为啥我吃的低热量的食物,每天早晚各锻炼45分钟到有氧。五天才掉两斤多。本人二百八十斤
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275但是最近两天还是按照之前的减肥方法,但是不怎么掉秤了,进入平台期了么?还是147就平台期,我是不是太不容易减肥了哈哈哈哈哈哈哈。该怎么办呢?是维持之前的减肥方法,还是调整一下。我不着急,就是挺困惑的,计划在8月前减到140斤,9.10月到130斤,11.12月120斤,23年一月到110斤左右的。
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81前几年从210斤减到150斤 现在又200斤了!!!! 减重不难 保持真的难~~ 再努力一次吧~~