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0辣味，众多人的爱好口味，够辣才过瘾!不过，辣味虽香，有些情况下的人却是不能吃辣的，否则会影响身体健康，甚至出现严重状况!健康饮食才是硬道理，一起来看看哪些人不宜吃辣吧! 1.产妇、孕妇不宜食用辣椒，不仅可出现口舌生疮，大便干燥，也可因哺乳婴儿使之患病。 2.肾病患者不宜食用辣椒，因辣椒素是通过肾脏排泄，有损肾实质细胞，严重可引起肾功能改变。 3.甲亢患者不宜食用，因本身就心率快，食用后更加快心跳，病状
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0需要补钙的重点人群一般来说有四类： 第一类是老年人：随着骨质流失的增加，特别是胃酸分泌量减少，身体对钙的吸收也会变差，因此，老年群体是必须补钙的群体。 第二类是更年期妇女：女性一过更年期，由于雌性激素的减少，骨质流失会加快，此时如果不及时进行补钙，骨质疏松就会出现了，稍有不注意，就容易出现骨折现象。www.lsknk.com 第三类是孕妇或处于哺乳期的女性：由于胎儿、婴儿对钙的需求，母亲也要及时补充钙质，这个问题是很
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0现在正是吃菠萝的季节，菠萝这种水果不仅可以减肥，而且对身体健康有着不同的功效，它的各种用途你可要好好看看哦 1.减肥 是不是也觉得新鲜，菠萝也可以减肥?千真万确。菠萝几乎含有所有的的人体所需的维生素，16种天然矿物质，并能有效帮助消化吸收。菠萝减肥的秘密在于它丰富的果汁，能有效地酸解脂肪，可以每天有效地在食物中搭配食用菠萝或饮用菠萝汁，但是切忌过量或食用未经处理的生菠萝，第一容易降低味觉，刺激口腔
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0新闻报道说有神奇鸡蛋是两层壳，这是怎么回事? 解答：有时母鸡会受到突然的惊吓或其他突发原因，导致肌肉急剧收缩，已经具备蛋壳的鸡蛋会被挤回输卵管。等母鸡平静后，鸡蛋又回到子宫重新开始一次蛋壳沉淀的过程，形成了两层壳。除了双壳单外，如果卵壳膜生成的过程被重复，也会形成多膜蛋。 8.鸡蛋的颜色不同是不是代表营养成分不同? 解答：蛋壳的颜色只是鸟类在残酷的自然竞争中，逐步演化出来的保护色。筑巢较深或较
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0值此春光明媚的季节，正是爱美的女士们排除体内淤积的毒素，甩掉“储备”了一冬的“累赘”的大好时节。下面，我就为大家介绍几个最适合春季的进行的天然排毒法。这些方法不但能帮你排除体内毒素，更能还你靓丽的肤色和窈窕的身姿。 1.柠檬：柠檬含丰富的维生素C，被美容界视为制作美白护肤品的重要成分，尤其是夏季推出的美白保养品，柠檬更是其中不可或缺的主角。喝一杯柠檬水，除了可以排出体内有毒物质外，亦有天然的美白肌
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0国内外很多调查都发现，吃粮食的总量和患慢性疾病的风险呈反比;但香港有调查发现，吃白米饭的量和糖尿病的风险有正相关。美国的一些调查也有类似的发现。可见，如果不能明智地吃米，有可能会给自己惹来麻烦。 1.尽量让米“淡” 一方面，尽量不要在米饭当中加入油脂， 以免增加额外的能量，也避免餐后更多地升高血脂。因此，炒饭最好能够少吃，加香肠煮饭，或者用含有油脂的菜来拌饭，也应当尽量避免。另一方面，尽量不要在米
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0胡萝卜是一种质脆味美、营养丰富的家常蔬菜，人们对它保护视力的功能并不陌生，但在干燥的季节里，吃些胡萝卜，还有滋润皮肤的作用。胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，它在小肠内可以转化成维生素A。维生素A对皮肤的表皮层有保护作用，可使人的皮肤柔润、光泽、有弹性，因此又被称为“美容维生素”。饮食中如果缺乏维生素A，会引起皮肤干燥，角质代谢失常，易松弛老化。 茄子 果蔬颜色的不同总暗示独特的营养。茄子是少有的紫色
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0早餐三大禁忌 1、忌喝大量冰凉的饮料：温度相差太大会强烈刺激胃肠道，导致突发挛缩。 玉米含有黄体素、玉米黄质，尤其后者含量较丰。因此美国医学家也认为，玉米是抗眼睛衰老的极佳补充食物。由于玉米中所含的胡萝卜素、黄体素、玉米黄质为脂溶性维生素，加油烹煮有帮助吸收的效果，促使发挥营养作用的效果。所以，老年人吃玉米，可以时不时地炒着吃点，比如做道松仁玉米。 2、忌空腹吃香蕉：香蕉中除了含有助眠的钾，
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0蔬菜能生吃就尽量生吃，这样可以最大程度保留菜里的营养成分。因为维生素是水溶性物质，蔬菜一焯就易造成维生素的损失。专家提示，常吃以下六种蔬菜可以瘦身! 1.西红柿 西红柿中维生素A较丰富，维生素A对视力保护及皮肤晒后修复有好处。凉拌西红柿不撒糖更好，否则甜味可能影响食欲。肥胖者、糖尿病人、高血压病人都不宜吃被称为“雪漫火焰山”的加糖凉拌西红柿。 2.茄子 茄子所含硒较其他蔬菜要高。将鲜嫩的圆茄子削
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01、水喝太多太快 容易惹来低钠血症 我们的身体无时无刻都在排出水分，需要我们及时补充水分。但是如果喝得太快太多，不仅不能补水，反而会导致低钠血症！ 一旦患上低钠血症，血液中盐分减少，会使细胞们变得“更加吸水”，一个个膨胀成球，而这对大脑来说是非常危险的。因为神经细胞都聚集在坚硬狭窄的头颅中，伊力特官网几乎没有伸展的余地，如果神经细胞也膨胀成球的话，会导致脑组织受损，甚至引发昏阙、死亡。 2、喝水太快小心心
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0西瓜营养丰富，可以解暑、除烦止渴等功效，因此是夏季的最佳水果。西瓜是人们在盛夏每天必吃的水果。然而，吃西瓜也有禁忌。 1.糖尿病人 西瓜约含糖类5%，且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖，也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分 泌胰岛素，可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同，在短时间内吃太多西瓜，不但血糖会升高，病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒，甚至危 及生命。 3.感冒初期 (
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0百甜汇咖啡培训胡老师与您分享 饭后来杯香醇浓郁的咖啡是不少人的减肥习惯，吃太多油腻的人也会选择咖啡作为“刮油水”的不二之选。 殊不知，饭后马上喝咖啡，会破坏铁质的吸收，长此以往可以造成贫血，营养学家声称，饭后至少要间隔二至三小时，等待胃排空后，再喝咖啡才能避免血红素的不足。
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0每个人都希望有一头乌黑浓密的秀发，但是很多时候，上天并不会让每个人都如愿，总会让你的形象有一定的缺陷，这也正是我们所说的世界上没有十全十美的事物，包括人类。怎样让头发能够长得浓密是很多发友共同关注的。下面就让南宁贞韩植发专家给大家介绍吧。 怎样让头发变浓密? 头发稀疏，整个人的形象降低了不少，并且整个人看起来也没有精神，可以说是对现代人的一种打击。那如何让头发长得浓密呢？据专家讲到，头发的生长
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0作为资深酸奶控，哥坚持喝酸奶已经超过5年了。5年啊，真心不短了，美国总统都换届了，大学毕业也好多年了，还真心是用情专一的主儿啊~哈哈~谁说只有萌妹纸才能喝酸奶？喝酸奶的也有真汉子嘛！ 因为喝的时间长，我现在都成半个酸奶“砖家”了。听有人在那说什么酸奶没营养之类的，哥真想跑到他面前，当面呵斥他的胡说八道，并质问他究竟喝没喝过酸奶。 好吧，下面就根据自己的亲身体会加上从各处了解来的信息，来给
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0美白食谱： 多食：西红柿、柠檬、鲜枣、芝麻、核桃、薏米、花生米(含维生素C、维生素E，能促进血液循环，抑 制代谢废物转化成有色物质，从而减少黑色素的产生，加快肌肤新陈代谢，促进肌肤新细胞的生成) 多食：瘦肉、鸡蛋、鲜奶、酸奶、土豆、海鲜(蛋白质含量丰富，可促进皮肤更快更好地恢复生理机能 ) 少食：酱油、醋、咖喱等颜色深的调料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、饮品自制美白面膜配方: 将冬瓜捣烂，加蛋黄一只，蜂蜜半匙，搅匀
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0【枸杞茶】原料：枸杞10g、花茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肾润肺，补肝明目。 用途：肝肾阳亏，腰膝酸软、头晕目眩、目昏多泪；虚劳咳嗽；消渴；遗精。 来源：传统药茶方。 【枸杞生地茶】原料：枸杞5g、生地3g、绿茶3g、冰糖10g。 用法：用250ml开水冲泡后饮用，冲饮至味淡。 功能：滋肝补肾，养阴清热。 用途：肝肾阴不足所致腰酸痛、口渴烦热、盗汗、潮热。 来源：传统药茶方。 【枸杞龙眼茶】原料
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01. 泡菜在食用前应辨别泡菜的质量，合格的泡菜应清洁卫生，有新鲜蔬菜原有的色泽，香气浓郁，质地清脆，咸酸适度，稍有甜味和鲜味，质料原有的特别风味；但凡色泽变暗、组织软化、缺乏香气、过咸过酸过苦的泡菜，都是不合格的，应拒食； 2. 家庭食用自制泡菜需要注意发酵时刻，还应注意食用量，取出后可是未食用完的泡菜不能再倒入坛内，避免坛内泡菜污染； 3. 冬天是制造泡菜的最佳时节，其他时节也可制造，但不如冬天的质量好；
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0韩国专家研究发现，泡菜不仅含多种维生素、矿物质以及人体所必需的十余种氨基酸，而且还有明显的减肥作用：用泡菜做动物实验，结果表明：没有吃泡菜的白鼠的1克肝里平均含有脂肪167-169毫克，而吃泡菜的白鼠肝里只有145-149毫克的脂肪，减少脂肪15.8%;不吃泡菜的白鼠血液中总脂肪含量是246.1毫克/公升，而吃泡菜白鼠的血液中只有170-200毫克/公升的脂肪，减少44.8%.所以实验证明泡菜具有一定的减肥功效。
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0冬季许多新鲜蔬菜都很难吃到的情况下，泡菜食品开始受到人们的喜欢，它不仅好吃，而且营养价值也很丰富。但是泡菜在制作的过程中添加了大量的调料，发酵时还会产生乳酸、亚硝酸盐等成分，这些都可能影响药效。 降压药：泡菜会削弱利尿剂等降压药的作用，可能损伤血管。腌制泡菜，经常会加大量的盐，长期吃会使水分留在体内，导致血容量增加，从而使血压升高，影响降压药效果。 抗生素：泡菜中的食醋及发酵产生的乳酸会导致红霉
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0对于现在的很多MM来说，减肥瘦身是她们的首要任务，可是采用什么样的方法呢？当然选择有很多，而今天要为大家介绍的是一种通过吃泡菜来达到减肥目的的方法，说到这里可能的很多人都存在以为，泡菜吃了不是容易致癌吗，怎么会起到减肥作用呢，下面就让我们详细的了解一下。 曾经有些人一直很反对吃泡菜，认为“吃泡菜容易致癌”。他们认为泡菜中含有致癌物质亚硝酸盐。事实上，这种说法是不科学的，吃优质泡菜对人的身体还很有好处，
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0吃泡菜可以减肥，这主要是因为泡菜中含有丰富的矿物质和微生物，能促进人体肠胃中蛋白质酶素的分泌，使人肠胃中的微生物分布正常化，从而帮助维持好肠道内的健康环境。人的肠道健康了，消化功能也随之增强，因便秘引起的肥胖自然而然就逐渐消失了。 同时，泡菜中的主要原料之一辣椒能促进人的胃液分泌，从而帮助肠胃消化。同时，泡菜中富含的各种维生素也具有抗酸化作用，并能促进人的新陈代谢，促进血液循环。泡菜中的辣椒、葱、
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0酸奶：酸奶是牛奶发酵制成的，需要乳酸菌参与，而防腐剂会抑制乳酸菌的活性，导致发酵失败。所以发酵型酸奶是不会添加防腐剂的。 油炸食品：食物经过烹炸，水分减少了许多，过多的脂肪和过少的水分都会阻碍细菌生长，因此，油炸食品加防腐剂是多余的。方便面就是很好的例子。 罐头：罐头的加工过程需要经过高温处理，杀菌非常彻底，而且罐头要浸泡在高浓度的糖或者盐溶液里，他们本身就有很好的杀菌作用，所以他们本身就可以防
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01，炒菜时不要等油热得冒烟时才放菜，尽量减少空气污染。 2、家中的阳台上多种花草盆景，经常打扫房间，经常晒被，保持家庭环境空气清新怡人。 3、减少噪音污染，尽量减低说话或录音机播放时的音量。 4、正确处理废弃物，对生活垃圾进行分类，合理排放生活用水。 5、保护野生动植物，不吃野生动物，保护生态平衡。 6、奉劝家人、亲友不吸烟，不随意焚烧垃圾，维护家人身体健康，保持洁净环境。 7、塑料瓶、废纸等收集起来卖给收废站，
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0如何对你的身体进行排毒？ 我们的身体就是一个无比精细严谨的生态系统，自身就拥有着一定的排毒能力。人体的排毒系统十分的庞大与复杂，各个器官之间相互联系和影响。大脑、胃、淋巴系统、眼睛、肺脏、肝脏、皮肤、肠道等都无时无刻不在进行着排毒反应。 所以，如果我们仅仅是误吃了一些地沟油食品，人体的排毒系统完全能够将毒素排出，但是一旦食用大量有毒食品，人体的排毒系统就会过载，毒素不断沉积最后甚至造成排毒系
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0从宝宝开始长牙齿的时候，就要注意牙齿的清洁问题。在宝宝还不会自己刷牙之前，父母可以用干净的纱布帮助一下，并且在各个时间段都是值得注意的，要保护好宝宝的牙齿。 6岁之前学会刷牙 虽然从牙齿萌生的时候就要开始刷牙，但是那都是爸爸妈妈代劳的。在宝宝的乳牙都长出来之后，才可以使用牙刷，但是还是父母代劳。三岁之后，宝宝就要逐渐学会自己刷牙了，要在六岁前培养刷牙的习惯。 3岁之前不用牙膏 鉴于宝宝生理条件没有完全发育
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0春季到了，滋补养生的季节也到了，那春季喝什么茶好呢？什么茶更具有养生功效呢？赶紧和宁品汇小编一起来了解一下吧。 1、薄荷菊花茶 菊花具有养肝平肝、清肝明目的功效，特别适宜春季饮用。同时，还可排毒健身、驱邪降火、疏风清热、利咽消肿，对体内积存的有害化学或放射性物质有抵抗、排除的功效。用菊花与具有提神效果的薄荷一起冲饮可使效果更佳。 2、茉莉花茶 茉莉花茶香气清婉，馥郁宜人，在这个时候饮用，不仅可以提神解郁、
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0背部肉多的话，首先要做慢跑等有氧运动，可以减掉整体脂肪。 另外，可以做针对背部的器械练习。颈前下拉和坐姿划船是两个非常有效果的动作。 每个动作2-4组，每组每次做15-20个左右，效果非常好。 1、颈前下拉 动作要领： 根据自己小腿的长度调整好海绵的高度，双臂举起，大臂垂直于身体，小臂垂直于大臂。 双手正握横杆，把腿放在海绵下以便于身体的稳定，保证挺胸姿态，肩关节放松，背阔肌尽量向上伸展。
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0硒是人体正常生长发育的必需元素之一，是维持机体正常运作的必备品。我国大部分部分地区的土壤严重缺硒，导致食物、家畜及水源硒含量不足，再加上人为因素造成的硒成分破坏，导致人体内硒元素的缺乏。我国的黑龙江、吉林、山东、江苏、福建、四川、云南、青海、西藏等省份均存在严重缺硒区。而宝宝更比成人容易缺硒，且缺硒延缓宝宝的生长发育。 有关科学家在研究微量元素与小儿智力发育的关系时发现，先天愚型患儿血浆硒浓度较正
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0吃水果，不但能补充人体必需的维生素和水分，有些水果还可以增强人体抵抗力。春季是个多病的季节，多吃这以下6种水果，可以帮助你增强抵抗力、提高身体免疫力，以下看看吃哪些春季水果可增强抵抗力吧。 1、香蕉：吃香蕉能帮助内心软弱、多愁善感的人驱散悲观、烦躁的情绪，保持平和、快乐的心情。这主要是因为它能增加大脑中使人愉悦的5—羟色胺物质的含量。研究发现，抑郁症患者脑中5—羟色胺的含量就比常人要少。 2、梨：梨是令人
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0科学的饮茶是要按季节的，一年四季，气候变化不同，人的生理需求也不同，因从人的生理需求出发，结合茶的品性特点，最好四季选择不同的茶饮用，使饮茶达到 更高境界。从中医理论上来说，绿茶性寒，红茶性暖，一般冬天喝红茶、春天喝花茶、夏天喝绿茶，至于秋季，喝白开水吧，呵呵... 绿茶属于不发酵茶氨基酸含量高，红茶经过发酵，茶多酚氧化为茶红素，茶黄素等，形成红茶特定的色香味，从抗癌角度来说，绿茶确实是比红茶好，而且是6
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01、品牌价值 见仁见智 在挑选钻戒的时候，对品牌的选择应该说是仁者见仁、智者见智的，有些人看中大品牌的深厚的历史文化底蕴、专属的款式设计、优良的镶嵌工艺和完善的售后服务，即使价格要高出许多，他们也愿意接受。而有些人则认为，钻戒本身价值在镶嵌完成之初就已决定，相同品质的钻戒在不同品牌之间的价格差，是因为品牌附加值的不同，消费者没有必要为这一部分价格买单。 2、圆钻又大又美 又大又闪的钻石自然更加吸引人们的目
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0饮酒规则 葡萄酒，一般是在餐桌上饮用的，故常称为佐餐酒（Table wines）。在上葡萄酒时，如有多种葡萄酒，哪种酒先上，哪种酒后上，有几条国际通用规则：先上白葡萄酒，后上红葡萄酒；先上新酒，后上陈酒；先上淡酒，后上醇酒；先上干酒，后上甜酒。 不同的葡萄酒饮用方法不同。味美思又叫开胃葡萄酒，餐前喝上一杯，可引起唾液和胃液的分泌，增进食欲。干葡萄酒又叫佐餐葡萄酒，顾名思义，是边吃边喝的葡萄酒。甜葡萄酒又叫待散葡萄
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0若同时品尝多款酒时，应该要从口感淡的到口感重的，这样才不会因为前一支酒的浓重而破坏了后一支酒的味道，所以，一般的通则是干白葡萄酒会在红葡萄酒之前，甜型酒会在干型酒之后，新年份在旧年份之前。不过，也应该避免一次品尝太多的酒，一般人超过15种以上就很难再集中精神了。 品尝葡萄酒时，温度是非常重要的一环，若在最适合的温度饮用时，不仅可以让香气完全散发出来，而且在口感的均衡度上，也可以达到最完美的境界。通常红
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0色泽 1．白葡萄酒颜色：近似无色、禾杆黄色、绿禾杆黄色、暗黄色、金黄色、琥珀黄色、铅色、棕色。 2．红葡萄酒颜色：宝石红、鲜红、深红、暗红、紫红、瓦红、砖红、黄红、棕红、黑红等。 3．桃红葡萄酒颜色：黄玫瑰红、橙玫瑰红、玫瑰红、橙红、洋葱皮红、紫玫瑰红。 如果葡萄酒的颜色不自然，或者葡萄酒上有不明悬浮物（瓶底的少许沉淀是正常的结晶体），说明葡萄酒已经变质了，因为酒质变坏时颜色有浑浊感。 香味 1．香气分类：动
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01、酸奶 用途：口臭 之前一些研究显示酸奶中的活菌可以抑制口腔内造成口臭细菌的生长。酸奶中的“有益菌种”可以排挤掉引发口臭的细菌，并为口腔创造一个健康的环境。 2、糖 用途：打嗝 吞下一茶匙干的白糖，可以立刻停止打嗝。糖具有修改神经肌肉动向的作用，也就是可以命令隔膜内肌肉进行持续性收缩，阻止打嗝的继续。但不要过量，糖会让你上瘾，吃太多有碍你的健康哦。 3、苹果 用途：牙齿增白 在
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0在不少女性的饮食结构里，蔬菜水果占的比例过大。过多食用蔬菜水果会减少其他营养的摄入，使皮肤细胞得不到充足的养分。直接供给皮肤细胞的主要营养元素是蛋白质、脂肪，其中蛋白质是构成真皮层弹性胶原纤维的重要组成部分，对维持人体正常的新陈代谢起着非常重要的作用。因此，要适量地食用优质蛋白质。 国际营养学专家曼格尔斯博士认为：素食者更健康。这一观念已被越来越多的研究成果证明。所谓素食，是指膳食的构成以植物
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0头发稀疏是很多人都烦恼的问题，对于哪些由后天因素引起的头发稀疏的人，就需要格外审视自己的生活和饮食习惯。下面成都植发专家为大家详细介绍头发稀疏的人吃哪些食物好，希望能够对大家有所帮助。 1、微量元素元素 脱发的人群一般体内缺铁、锌等微量元素。所以我们可以多吃一些富含这些元素食物，比如豆类，蛋类，海鲜类，菠菜、胡萝卜、马铃薯、香蕉等。 2、维生素E 维生素E可以抵抗毛囊衰老，促进毛发再生，鲜
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0感冒了，喝喝姜汤，发发汗就好了。许多人这么认为。 只要感冒就可以喝姜汤吗?其实不是这样的。生姜是辛温食物，能发汗解表、温中止呕、理肺退气，药理分析生姜含有乙酰水杨酸。 感冒在中医临床上分为风寒、风热、暑湿、表寒里热等型。 风寒感冒：主要表现为鼻塞声重、打喷嚏、流清鼻涕、咳嗽、痰白稀、怕寒明显，全身无汗且有酸痛不适的感觉，一般不发热，即使有发热也比较轻。 风热感冒：主要表现为流黄黏稠鼻涕，
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01、黑大豆 大豆是公认的高蛋白食物，其中蛋白质含量最高的要数是黑大豆了，而且黑大豆的热量低，多吃不怕发胖。可以和大米一起煮成饭，或者磨成黑豆浆。如果孩子反感黑大豆，可以吃花生。 2、鸡蛋 一般孩子都不会抗拒鸡蛋，尤其是蛋白质丰富的蛋清（蛋白）。鸡蛋是高蛋白质食物，对于正在长身体的孩子来说是再好不过的食物了。尽管蛋黄的胆固醇较高，但是只要控制每天食用鸡蛋的数量，不会有太大的问题。每天吃鸡蛋控制
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0糯米又叫江米，是大米的一种，常被用来包粽子或熬粥。俏之源礼品 中医认为，糯米味甘、性温，能够补养人体正气，吃了后会周身发热，起到御寒、滋补的作用，最适合在冬天食用。俏之源礼品 糯米的主要功能是温补脾胃 所以一些脾胃气虚、常常腹泻的人吃了，能起到很好的治疗效果。它还能够缓解气虚所导致的盗汗、妊娠后腰腹坠胀、劳动损伤后气短乏力等症状。俏之源礼品据中医典籍《本草经疏论》里对糯米的养生保健作用做了充分的说明，
