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0就算在低卡的肉类也好，多吃也是不利于减肥的，想要减掉体重，最好的方法还是多吃蔬菜类食物。在大家的减肥食谱中，一定不能缺少就是蔬菜和豆腐。黄瓜能帮你排走体内多余的盐分，消除水肿；海带和豆腐味道清淡，跟肉类一起搭配也很不错。每一顿的饭菜中，尽可能的摄入多样化的蔬菜食材，让营养更均衡，其减肥力也能翻好几倍哦！ 胖，是吃出来的；首先是吃得不对，没有均衡营养的吃，长期导致身体器官组织代谢受阻，第二是吃多了，
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33今天昼昼废话不多，双手奉上全文干货。去年的一部《校阅女孩河野悦子》让石原里美火遍了大江南北，甚至是根本对日本明星非常不感冒的中国观众也被这个性感又可爱的小妖精迷住了。 被勾了魂儿的昼昼自己的淘宝购物车里……塞得满满的十元同款...... 谁要看本来就好看的女孩怎么变得更好看啊！一点学习价值都没有啊！昼昼也是这么想的，所以今天我就开开法眼，来扒一扒石原里美是怎么战胜新垣结衣变成国民小妖精的。共 5 张
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1只用了一年时间 她和5岁的女儿小糯米 从”花傻“进阶至”大神“ 造出众人沉醉惊艳的百平露台花园 而这一切的起因 不过是想优雅地吃顿火锅 园里的西红柿又熟了几颗 月季的藤又爬高了几寸 刚被剪下的百合和玫瑰还带着露珠 插在花瓶里精致美丽 …
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8很多明星平时素颜的样子如同路人甲，但是出镜时却让人无比惊艳，这要归功于其背后强大的造型师贴身制定的形象方案。 如今，这样的私人形象顾问已不再是明星的专属，随着全民变美意识的逐步提高，寻求属于自己的私人形象顾问也正逐渐在一些女性朋友圈流行开来。
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0北漂多年，最近听朋友说NEW&NEW DIY可以是零元入行，发视频和照片给我看了门庭若市的场景。他是上海人，现在做的人还不多。时不我待，不知道北京现在有人在做吗？
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552017年9月25日，首个线上形象管理课程“美探蜕变计划”由美探学院正式推出，美探专注于女性形象改造、气质提升、风格培养与形成，此次推出“美丽蜕变计划”线上课程为广大寻求变美却不得入门的女性提供了一个专业的平台。
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33拍照不想加滤镜 素面朝天的出门看到这么多“精致”的小哥哥小姐姐时，默默低下了头[允悲] 这才终于意识到出门化妆的重要性? Move Try to change (微笑） 化妆后颜值与素颜差距很大是一种什么体验？小编觉得最有发言权 非美妆博主刑晓瑶莫属了...
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520岁之前不漂亮可以怪父母，20岁之后不漂亮，要怪自己，一个好的形象不一定会带来成功，但一个破败的形象，一定会让你很失败，形象是人的一张永远的名片，当一个人正处在生活挣扎时，唯一能改变的是自己的形象，也是最廉价，回报率最大的投资，当女人手无寸铁，形象就是你的武器。 而在现实生活中，我们每个人都有一颗想要变美的心，但总是用力过度，找不到自己正确的道路，今天小编就来给大家分析一下变美失败的几个主要原因，让你
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6容貌问题： 因为外形问题从来不被人注意，到哪里都没有存在感 不好意思出去逛街，聚会，怕被人比下去
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20嗨，你们美腻蕉在这里~ 事情的原由是这样的....... 今天上班的时候，你老公的广告猝不及防出现在我眼前 每次wuli凡凡出场，出于职业病我都会盯着他的眉毛看半天..... 又联想到办公室几个男生明明底子敲好，他们却不会打理自己的外形.... 美腻蕉这位隐藏的变美达人是时候要上场，给他们来一次大变身了！
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6Miko是一家服装店的老板，“我从来没想过形象设计是一件这么迷人的事情” 学员资料：miko 形象蜕变学员
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15一件皮衣 搞定过渡季的所有烦恼 要说秋天必备的外套，除了牛仔外套、针织开衫、风衣之外，最帅气拉风的就要属------------皮衣外套了！ 一件皮衣外套给你可攻可受的娘man气质，美艳动人又帅气逼人，总之啊，在秋天没有一件皮衣外套也就白过了！有多美你自己来看~ 焦俊艳这位酷酷的小姐姐，每次出现都撩小编一脸，今天尤其明显~皮衣外套+纱裙的她帅气中带着美艳，真心迷人~
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11现如今的社会中，“时尚”一词已是这个世界潮流的代言词，几乎人人都把“时尚”挂在嘴边。追求时尚已蔚然成风，可时尚是什么呢？对时尚的定义是在一定“时间”里或长期的“时间”里“崇尚”某些事物。
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0你为理想拼了命，并不代表你就能理想地活着。 前阵子，微博上有个叫卡卡prancil的女孩分享了自己失联9天的经历： 她前一天晚上还和朋友一起聚餐，回家后熬夜刷手机到1点半，第二天早上便由于脑出血进了医院，没有任何预兆，也没有任何剧烈碰撞，这件事就这么发生了。后来经过治疗，她在病床上躺了整整9天才彻底清醒过来。 事后卡卡分析了这次意外发生的原因——生活作息不规律，晚睡早起，工作压力太大，运动少…… 同样的事情还有很多
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0支付宝联合了16家基金公司推出的一组 #年纪越大， 越没有人会原谅你的穷# 的扎心海报文案 仔细看看这16句文案， 的确“扎心”， 写出了大部分人的“穷” 正应了知乎那句经典名言 穷，不是你的状态 而是常态 01 你每天都很困， 只因为你被生活所困。 ——南方基金
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0从城市里的写字楼逃离 回到大自然里踏着海浪亲吻鲨鱼—— 诶，不就是把我们每天做的白日梦 变成了现实人生？ 七月的海风吹拂着直岛的码头， 草间弥生的大南瓜在阳光里闪闪发光， 正对公园的地方有栋灰色墙的房子， 这里的一切看上去像是日剧里的布景。
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0气垫这股风潮越刮越火， 各个欧美大牌也纷纷都推出了气垫产品， 但要说今年最值得期待的气垫新品， 大概非阿玛尼红气垫莫属了， 还未上市便拥有了大票粉丝， 一上市更是引起了抢购潮。 身为美妆小编， 梦梦第一时间 就入手了这款新晋“网红”气垫， 一探究竟它凭什么这么火？
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0春节在家吃也吃了，喝也喝了，娱乐休闲做点什么 王者荣耀？ 组队开黑精彩的不行但是不会玩的孩子做吃瓜群众不太好吧！ 打麻将？ 四川麻将广东麻将你玩哪个版本，再说咱能别聚众赌博吗！ KTV？ 唱得好的麦霸也就忍了，万一是个鬼哭狼嚎的麦霸，如何优雅的离开现场？ 所以小编你讲这么多废话有什么用，还不速速献上良策！ 别急别急，小编这就来了
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0美探寄语 ”人生是一次随兴的旅程，身体是灵魂借住的客栈，对于茫茫无涯的时间而言，今生，只是过客。”在我们有限的生命里，何不肆意的做自己。 中国边境之城，让人向往的地方。比如说起漠河，冰天雪地。说起南沙群岛，你会感到热浪铺面。说起腾冲，你会想起翠绿之森，中高海拔的云层，飞禽走兽，这是未被开发的自然之地。 ▼
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1创业林间有两条路 一条熙熙攘攘 一条人迹罕至 你会选那条呢 大多数人在面临人生重大选择的时候 还是会走人多的那条 因为这样比较保险 可27岁小伙Tony却彻彻底底做了回少数派 古铜色的旋转楼梯，挑高的双层空间， 朴实的橡木桌椅，无处不在的绿植， 小清新的鹅卵石墙壁......梦想联盟
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0台湾当红美妆博主来教你 让脸如何立马变立体 不用玻尿酸 根据不同的脸型有六款腮红的画法 小编已经拜倒在艾吉赛儿的石榴裙下~~~
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0昨天晚上网友晒了 一张手癌输入聊天记录 哈哈哈哈 网友在评论下纷纷晒上自己都无法直视的聊天记录 ▼
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0小时候物质越匮乏，精神越是富足 而长大后，见惯了车水马龙，物欲横流 我们已经渐渐迷失了当初的快乐 最后我们都活在了别人的期待中 活成了一颗无以复加的圣诞树…… 是时候找到自己真正重要的东西 化繁为简，不役于物 PS.生活可以“性冷淡”，但是性不冷淡。 ——崔老板
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0小编在想啊 肯定还有挺多化妆手残星人吧 辣么 以下小编列举出来的雷区 可以对号入座的宝宝就不要再犯啦！
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0“我本以为，考上大学就能离幸福更近。” 李真出生于湖南农村，从小家境贫寒。父母务农，做生意又几度亏损。初中寄宿在学校，他一星期的生活费只有20来块，每餐饭都要严格控制在2块钱之内。最困难的时候，吃饭的米都是借的。 他几度想辍学打工，母亲却对他说：“几个孩子总不可能都进厂打工，你得上大学。” 父母鼎力支持他。就算困难到要向邻居家借米，也支持他继续读书。 凭着聪明和勤奋，李真考上了当地的大学。这个一直压抑着的
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0Federal Bureau of Investigation 联邦调查局，简称FBI 来，让我们看下去
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0这不是什么厚黑学耍心机，因为最后你会发现，自己简简单单的一个行为，就能让一桌子的人吃得香聊得欢，是很有成就感的一件事。 看一个人是什么样的人，有一些快捷方式。比如，杀人游戏。还比如，点菜。 你点的不是菜，而是情商。 你以为点菜是吃货的自然属性？NO！只要是吃饭人数在两人以上的饭局，就是一种社会性活动。那么，点菜就是一场「 食商 」与情商的双重大考验。
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097版《洛丽塔》 这部电影讲述的是一个中年大叔跟萝莉的爱情故事（概括），但是剧情内容又不仅限于此。中年大叔因为年幼时初恋女孩的去世，令他对青春少女总有一种别样的情感。在寻找租房的过程中遇到了萝莉和她的母亲，为了接近萝莉，他成为了她家里的租客、娶了萝莉的母亲... 故事的后续我就不接着透露了，这是一个关于爱、关于道德思考的影片，希望你们喜欢。
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0世界上最难猜的 大概就是女朋友的心思了。
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0仙女蜕变为希腊女神， 仙气中带着丝丝华丽。 耀眼的金线游走， 宛若星空流转！ 时尚分秒必变， 但是Elie Saab的仙女裙却永远有魔法！ 这一件件高定礼服 OMG 不是每个女生的梦想吗 小编这辈子估计都穿不上 因为木有钱 啦啦啦啦~ 【冰雪皇后系列】共 4 张
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0如果你还不知道毛不易，或许，你离流行音乐的前沿已经有点距离。 在网综《明日之子》上，毛不易凭借几首包揽词曲的原创歌曲大红大紫，上了热搜，也赢得评委的交口称赞。 薛之谦说“你写词写到我想给你跪”。杨幂问他，“你到底是被生活甩了多少耳光”，才写得出这样的歌。他只是笑笑，并不回答。 几乎是一夜间，《消愁》和《像我这样的人》占据了音乐APP的推荐位置。学习护理专业，被戏称为“毛妈妈”的毛不易，也顶着一张平凡的面
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0失恋33天里， 王小贱问黄小仙有什么怪癖那一段， 各种女生的各种怪癖都被妥善的包容着， 黄小仙说 “我睡觉的床要摆在朝阳位置 不然床单上缝的小花晒不到太阳， 会枯萎的。” 今天由一件小事 想到这个的时候才觉得， 老子床单上的小花早就枯死了。 玻璃心没未来！ 下面就是网友罗列的女生的多种怪癖 你们看看还有没有好补充的？....
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0周末时刻，空气微微热 在飘着些许麻辣烫的味道中 刮起的风 让人恍若夏天还没过完般的燥热 在成都，最多的就是吃的，火锅串联着串串，串串串联着干锅，干锅串联了盐帮菜，转角遇见一家卡哇伊的甜品店，就这样的出现在我们眼前。 放眼望去的店门口，绿被丛生，藤兰吊草爬满屋。只是观望便觉得屋外和屋内可能差了几个温度。 走几步台阶，才能进入被绿色微掩的玻璃推拉门。 慢慢打量着里面的装饰，乍一眼看去并不是很华丽，流露着20世纪末共 4 张
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0要说在什么配饰上“大做文章” 才能显眼又特别， 一定没有比耳饰更好的选择了， 但现在的潮流趋势 已经不仅仅局限于 中规中矩的对称耳饰， 不对称的耳饰搭配 才能美得个性又时髦， 还有那些有心GIRL的手工耳环， 都是美得应接不暇， 小编整理了一波图供参考。 既是瘦脸神器， 时尚度也是UPUPUP呢！ 个性又简约的大耳环，可以显脸小哦共 4 张
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0你是否还记辉煌璀璨的80、90年代 高耸的垫肩、猩红的双唇、性感的渔网袜… 在那个年代，人们下海经商 在世界贸易一体化的背景下 各种新鲜的的文化纷纷涌入 有人也称80年代是最奔放、最火热的年代 最近在微博上 一个岛国的跳舞视频 瞬间火爆了网络 网友们纷纷惊呼 “这舞蹈有毒！简直太魔性！”
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0论眼妆的重要性 哈哈哈 超级萌的兔几
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0第二季《见字如面》更新了，这一期的主题是：生死。 其中，黄志忠读了一封信《对不起，妈，我生病了》。 这是华南农业大学患白血病的研究生李真写给母亲的一封信。信中，他提到了自己治病的种种经历，和家人的付出。 信的最后，李真写到：“无母不成家，为了这个家，您得保重好自己。”、“愿您能收住泪水，笑看过往。因为我只是换了方式，守在您身旁。” 本以为自己这个年纪已不会再随意哭泣，看完已是泪流满面。 李真朗读写给母亲
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0想约一个爱做饭的人见面 地点最好是在厨房，或者在市场 感觉自己就是一个跑民生新闻线的记者 摊上摆着蔬菜瓜果胖嘟嘟的，红色的灯光下所有的肉类显得精神奕奕。米小伸手按了按马鲛鱼的肉段，皱着眉头说，让老板切一段给她。 然后她回头跟我说，这鱼肉没老家的好，但是今天就是太想吃鱼了。 真是个随意就向口欲屈服的人，跟我一样…… 这是厨娘米小，见面的第一句话，就是让我留下来吃晚饭。共 5 张
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0那天 整个剧场极度安静、压抑， 评审老师严厉的审视所有选拔者， 然后一指“You！” 这是Ingrid Sliva最后的机会。 如果选拔通过， 她将成为纽约DTH芭蕾舞团的职业舞者， 如果不通过， 她只能卷铺盖走人， 从此回到贫民窟。 这是一个真实的故事，短片中这个黑人女孩，也是由本人亲自出演。 她就是目前被公认为世界上最杰出的现代芭蕾舞者之一的Ingrid Sliva。
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0妩媚的长卷发 被洁白的蕾丝带松松绾起， 搭配飞旋的纯色裙裾， 在月光下绽放暗香， 那夜， 每一片纷舞飘落的雪雾花， 都追逐着爱琴海的风， 轻吻她飞扬的发。。 妈呀好肉麻 宝宝脑海里有没有画面? 长发就是可以矫情一下 喏，给你们的福音 各种卷发分不清，该怎么跟理发师描述呢 下面就看美探的解释来学学吧~ 下图的N张卷发图都是小编精心挑选的 宝们以后去到理发店 让小哥哥造型时 要是他们弄不出一模一样 那就是技术不过关！ 保存好图片
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0用自己喜欢的方式， 过一生。 多肉园艺家 “房子很小只有200平，但是院子有2000多平。” 二木的这句话， 引来无数人的惊叹与羡慕， 主持人汪涵当场被惊掉了下巴。
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0为什么明星的皮肤状态 总是比我们的好 通常情况下 她们的工作强度是很大的 所以会更加注重皮肤保养 及护肤品的使用这块 那今天小编带宝们看看 明星们用的同款 哪些是我们可以参考选择 又相对平价的好物 范冰冰 话说最近最幸福的 就要属范爷了 和李晨撒了一大把狗粮 终于决定要结婚了 就算是36岁的她 皮肤依旧超级棒
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0杜飞，OUT！共 5 张
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1我是饭饭，美探新晋小编编 至于为什么叫饭饭我们就不纠结了 毕竟大家都是成年人
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0“你说什么都不重要， 我喜欢，我开心，就好。” 绘画徐 说徐静蕾是才女，估计会有人提出异议， 但要说老徐是娱乐圈“最特立独行的存在”， 大多数人都会举双手赞成。
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0此篇是由番友咿哒哒哒哒哒 分享的好物推荐。 商场篇 CPB CPB大家肯定都不陌生了。日本的明星产品。只有在日本买才是最货真价实的。我这次买了三样，按摩膏，长管隔离，粉扑。先说按摩膏，小编是干皮，不补水会死的那种星人，但现在几乎代替了我一周敷三四次面膜。每次只要挖一点，再用蒸汽蒸，再擦掉，周而复始，皮肤真的会水润，上粉也绝对不卡粉了。隔离不用说，各大博主都在种草，我当然也会跟风啦！均匀肤色，也不会让脖子和脸的
