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9老君曰：大道无形，生育天地；大道无情，运行日月；大道无名，长养万物。吾不知其名，强名曰道。 夫道者,有清有浊，有动有静。天清地浊，天动地静。男清女浊，男动女静。降本流末，而生万物。清者浊之源，动者静之基。人能常清静，天地悉皆归。 夫人神好清，而心扰之；人心好静，而欲牵之。常能遣其欲而心自静，澄其心而神自清。自然六欲不生，三毒消灭。所以不能者，为心未澄，欲未遣也。能遣之者，内观其心，心无其心；
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11.忌气恼、烦躁 许多病都是由生气、恼怒、烦躁引起，因为情志影响人体的正常生理功能，久之会产生病理状态。练功者如不忌气恼、烦躁，有可能多年练功而毁于一旦。 2.减少房事 人身三宝是精、气、神，练功使精、气、神旺盛，才能达到健康长寿的目的。练功人如果不节欲、房事多，必然耗精，引起肾阴不足和肾精亏损。如此下去非但练不好气功，恐怕会患多种疾病。有些人练功效果不明显或长功慢多与此有关。练功应以
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18真气运行法 一、真 气 运 行 法 真气运行法是一种静功自我导引法，主要通过凝神调息，培植真气，以贯通经络，调理阴阳气血，而达防病治病、延年益寿之效。本功法由近人李少波根据《黄帝内经》理论，并采纳了“小周天功法”等古代气功养生治病经验，结合自身实践体验整理而成。操练不难，只要按要求练习，不会出偏差。操练步骤井然，各有反应或效果可证，治疗范围亦较广泛。 基 本 内 容 （一）、练功姿式 以
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3养气蓄能法 特点：不守窍，不守点，不走线，意行整体。 两脚与肩齐宽，平行，松静自然站立。两膝微微弯曲，上身正直，含胸拨背，下巴微内含，眼睛轻轻闭上，露一线之光。 两手“劳宫”穴意念打开，体会掌心“劳宫”穴和十指有微电流麻感；两手轻轻抬起，胸前环抱，与肩平行，体会手下面有浮力感；十指相对，轻轻往外拉，又轻轻往里挤，有互相吸引互相排斥感。拇指不要向上翘，两手之间相距为10-20厘米，掌心朝里，距胸部约30
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0开通奇经八脉法，乃是传统性命双修养生功法之要程。历代祖师奉为绝秘，在各丹经、道书中均无泄露。李时珍《奇经八脉考》中曰：“凡人有此八脉，俱属阴神闭而不开，惟神仙以阳气冲开，故能得道，八脉者先天之根，一气之祖。” 龙门派第十一代传人，千峰老人赵避尘在《性命法诀明指》一书中首次将此功法批露于世，并对此功法做了较为详细的介绍。千峰弟子牛金宝在《养生延寿法》一书中对奇经八脉做了比较细致的论述。虽然如此，但
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2古今修道第一真经 《阴符经》概论（上） 阮芝生 演讲 陈金源 记录 《阴符经》是古今修道第一真经，它是一本讲修练的书，没有修练过的人，不是“有道之士”，是不能讲的。因此，今天我不敢讲经文，只就个人一些粗浅的考察，谈一些概论。以下提出五点，做个报告： 修道，重在“机”字 第一点，我认为阴符经主要是在讲“盗机”。这部经分上中下三篇， 中篇里面已经话到“其盗机也，天下莫能见莫能知。”明讲盗机。这部经
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10注意事项：练习时，注意力集中于双脚脚心，以减轻头部血液的压力。尽量优质身体端直。 如在工作时间隙练习，应脱鞋、用张旧报纸铺地，防止弄脏工作点的墙壁和自己的双手。 调整练习时间：每天练习不得低于10次，努力提高每次倒立的时间，达到1个月后1次倒立10分钟。（高血压心脏病不能练习）。 第三式:双龙戏水 以双手食、中二指触地做俯卧撑，努力达到边疆俯卧撑起100次为好。 调整练习时间，每天练习不得低于10次。在练功时间，
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0一说 修真分辟谷,光照,灵极,元婴,出窍,混元,寂灭,渡劫,飞升,这九个阶段。每个阶段又分初期,中期,后期 二说 修真各阶段名称设定： 气动、炼神、丹成、胎息、元婴、分神、出窍、化形、融合、还虚、元神、魔劫（亦称天劫）、地仙，前十一个阶段均分为三段：前期、中期、后期，修道之人在炼出紫府元婴后，才算真正跨过了修真者的门槛，可以修炼护身法宝了。魔劫期，是修真者进入地仙境界必经之路，爆发的时间不定，在进入元神期之后
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25有没有修真，先说修真的定义吧，修炼真元，真气，修出真性；性命双修，返朴归真有，也常称修仙，修道等说法。 修真的人很多，在大陆也有不少，台湾和香港经常有道场讲法，举行培训讲座的。 其实怎么修，要对它的原理和大概的轮廓要有些了解，这个讲起来就是长篇大论，三天三夜都讲不来。 可以先从道家入手，不是道教，大家记住，这2者有区别。因为道家讲究身体修联，容易感觉，佛家谈禅的比较多，不太容易入手。 道教修炼的是
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8有很多道友进来问我到什么境界了 其实我也和普通人一样 不会像你们想象的那样具有什么 大神通 只是我的精神 比较好 每天睡4 5个小时 就可以工作一整天 而且精神非常的好 我之所以开此吧 也是想寻求更好的功法 和把自己的心得和体会 还有收藏 拿出来与大家分享 我们都是在摸索中去修炼 所以以后来的道友 不要再问我的境界 这件事情其实 让我很尴尬 我又不想欺骗大家 如果我真的在修真上有什么突破的话 我会把帖子发出来与大家一起分享
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58本人 会不定期的 在吧内发表 修真课程 从了解修真 修真应该注意什么 怎么样修真 这些课程给道友们看 也希望大家有好的建议和见解 还有自身修炼的心得都发表出来 我也会和大家一起讨论
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15神仙在神话中是一些有着无边法力的超人类的存在. 而我们这里神和仙是两个不同的定义.仙是有着超强体魄和无尽生命的修行者,是由人类的修真者通过了漫长的修炼后,再经过大自然的考验而成的.在修真的过程中凶险万分,只要少有差错就可能魂飞魄散,比死了都可怕.因为人死了之后只是身体腐败,而魂魄还在的话还可以修炼成鬼仙,或者是借尸还魂重返人间. 但如果是魂飞魄散的话,那么你在这个世界就没有任何存在过的印记. 在修真的11个层次:
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