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7232022年5月31日开始金刚功联系,发帖记录练习金刚功过程,希望能一直不间断的练下去
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0打卡八部金刚功,都没有一起练的
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94从9月20日开始练习金刚功,现在截止目前已经一个月了。每天练习金刚功,也没有记录遍数,反正每次大概三十分钟。练习完,浑身微微出汗,精神旺盛,关节响动,状态很好。为了督促自己,前来记录一下,不一定每天都记录,但会及时补上,分享心得。
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22今天练金刚长寿功是第192天,不是每天都练,下定决心开始时间为今年3月份,也不是每天练两部功,希望自己以后练功更加频繁直到每天练。
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8这段时间天天早上7点都在练习金刚功,之前还没啥,这段时间手指老是莫名的肿了了而且痛,请问这是什么原因呀。补充:我不理他的话一般两天他自己就下去了,但是这是个手指好像挨个过一样,每根都会痛两天,现在己经痛过5根手指了
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86有人从小体质就非常差,刚出生的时候才几斤,而有些婴儿却有6斤,8斤,是个大胖小子。 先天体质差的人,长的非常瘦小,我一个邻居的小孩从上幼儿园到初中都非常瘦小,吃了很多肉,也长不胖,他的父母有些担心。 而许多正常体质的人,在成年之后,因为生活习惯,比如酗酒,熬夜,不好的生活习惯,过度的工作劳累,那么很好的体质也会变弱,体质开始变差下来。 体质差之后会有什么问题呢? 第一:身体的抵抗力变差了,在季节变化之时,
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06月28号早晚各练了金刚功1遍,晚上还练一遍长寿功。清晨感觉各处(头部胸部背部,练功收功跳起来更疼)疼痛感少了。 6月29号早又练了一遍金1,中午拉稀特别厉害。(最近也时有拉稀情况),拉后感觉疼痛感又减轻了很多
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32背景 本人刚40岁,男,IT工作。有乙肝(被传染的)。 30岁开始每天练八段锦。也练过一段时间太极拳。 可能是一直练八段锦的缘故,身体一直很好,没得过什么其他病。 今年以后,工作很忙,开始得荨麻疹,最近体检,乙肝的DNA病毒复制量也上升。上班也觉得体力不济,下午犯困。 练八段锦多年,这几天接触金刚功,发现和八段锦有很多相似之处,所以尝试练金刚功。 有八段锦基础,学金刚功很快,对着视频练了几遍,就基本掌握了。 2021年7月19
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1最近腋下极泉穴位置很疼,晚上睡觉前有时也会疼,腿窝在一个月以前会因为坐了一个小时而无力站起同时还会非常疼,请问各位遇到过这种情况么,谢谢。
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0金刚功收功,两手是贴着胸口一直往下推吗,还是不贴着身子?
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3本人从小手足多汗,寒气重,手脚多冰凉,出汗手心燥热。想通过练功治好,舌下静脉粗 练金刚功半个多月了早上9遍晚上9遍,没什么特别症状,手冰感觉有缓解;然后最近开始长寿功,连续两晚遗精(3点和5点),要不要继续练习啊?遗精特别伤身体,是不是之前都白练了
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32浑身发热🥵一行动就燥热口干舌燥 ,起初心态不错稍加行动就疲软了?难道金刚功真的能练没欲望了?谁有长期的感受给说一下
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92金刚功的力度是要大一点,对着电视比划了几天,臀部肌肉有运动后的酸痛感觉。 因为久坐,臀部僵硬冰冷,中医说要多运动,坐骨神经经络不通,往上腰酸背痛,再往上颈椎痛头痛,往下就是静脉血管曲张。但就是不知道什么方法能运动到臀部。 做八段锦整个后背轻松了很多,受到鼓励又开始学金刚长寿功。 不到一星期,今天臀部肌肉有的酸痛感觉,试了一下,应该是凤凰点头那个动作拉动的。 这几天早上金刚功,晚上长寿功,工间操八段锦。
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83求教,为何我练习金刚功会失眠?练了4天了,连着两天睡不好,原来睡眠还可以。
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23练习第三天,身上出汗不算太多,有痰,身体暖热,
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3有没有功友练习后得带状疱疹的?我练了两个多月得了带状疱疹,但是我尿酸和肌酐指标确实下降了,而且原来胆红素和甘油三酯等指标都正常了。只是这次带状疱疹把我整惨了。
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8好几天不大便。吃点药好了,练功又这样了。去医院查不出毛病。有哪位大师给点建议,谢谢啊
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1练着练着便秘了,不是干的,是很粘湿。是肚子里感觉有,排不出来,停了几天吃了药好了。这一练有开始了,肚子涨的疼就是不排。月经也不来。这排病是真的很多问题。各位功友咋处理的。
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0还有咽干咳血
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2请问联系金刚功后嘴巴里生痰是不是要直接吐掉?道爷之前说口水要咽下去,但是痰好像和口水不能归为一类?
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1现在室外蚊虫多起来了,常用的一些避蚊用品,基本没用,或者感觉还吸引蚊子,各位朋友有的方法没,感谢
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7练习金刚功会加重遗精吗
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7略去一切来龙去脉,金刚功依葫芦画瓢也练好几年了,可能我的金刚功是最走形的,最没真传的,但感觉还好,虽没什么神奇效果,但我想对我保持基本健康起了不小作用。 我比较喜欢金刚功的简单直接,很多螺旋动作,(记得有网络有名的中医视频上说,旋转才是锻炼,直来直去都是劳动动作) 我对用力的理解就是努力的伸展,上拉下压等,努力的抻直,一套练下来也算比较费力,也很舒服。 感觉就是个动态拉伸的过程,感觉全程都是努力的伸懒
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1练金刚功的时候,比如说三遍是顺下来打三遍还是一个动作做三次#新人求助#
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30我练习金刚功快50天了,感觉效果还是有的,练习金刚功后的精气神比之前好很多,中间出现了很多排病反应,比如说打嗝、放屁、耳鸣、腰疼的等,但我都没在意,这几天早上起来发现出现了遗精的现象,而且是连续两天的遗精,这么久练习的过程中有出现过那么一两次的遗精,但这次是连续两天,夜晚醒来的时候发现裤子湿哒哒的,但做梦又没有发现自己做春梦,而且自从练习金刚功了对于邪淫的想法很少,也很久没有看过相关的视频或者其他,
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5有没有大佬能解释一下?动作不到位?
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0金刚功打完腰部很舒服。我打的慢一套30分钟左右。
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1求张至顺道长长寿功练习版视频,准备每天跟练,谢谢!
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1最近生活吃了多维。身边有很多肠炎的。不知道是不是练功引起的还是什么引起的?就是不大便。难受
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1金刚功第三天,胸口疼正常吗?
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2以前一直年轻是汗脚,后来44岁以后,开始脚干,脚跟皮特别硬。练金刚功一个月多,脚开始不干,现在开始和以前一样出汗,却不知道是好是坏
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1我身体虚练金刚功,我上午下午晚上练了
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31欢迎大家咨询
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3各位道友,我为什么一到晚上,就丹田位置疼,一旦疼,晚上必定遗精,但是吃点 去火的药就好了,但是只能管一天,明天还是疼,有人说是,相火妄动,精关不固,怎么办?
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0看过道长的讲话,但似懂非懂,有懂的朋友还望指明一下,感谢!
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10从小体质不太好,最近无意间知道练八部金刚功能强身健体,增强免疫力,所以决定开始练习。感恩张道长希望自己能坚持下来。
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58江湖救急!! 有练金刚功的女同胞吗?我开始习练金刚功第九天,本来昨天该到生理期了,但是一直没有来。有练金刚功导致生理期推迟的吗?需不需要停?
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1问一下各位大佬,道爷书上的读书易记方里手指大是几克啊?
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0为什刚开始练几天腿和脚发酸而且酸的睡不好?
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12你们一套九遍大概用时多久?
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6到目前为止,练习了3个月的金刚功和1个月的五禽戏。个人感觉 不一定正确,分享一下。练习金刚功,感觉白天精力充沛,以前白天老提不起精神。五禽戏练习后,使我的睡眠有很大的改善,以前老起夜,睡眠质量不好。金刚功 改善体质 健身多一些,五禽戏医疗多一些。
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36月之前一直睡眠不好,之前持续有几年了,入睡困难10点开始睡觉,两三个小时闭上眼感觉放电影一样,有时一看时间12点多,朋友推荐吃半个月中药太苦了。开始练八段锦十天,因为年轻32岁,改练金刚功有半月,有时间9遍没时间5遍,练着一周睡眠都比喝中药强了,这两天感觉特别累,白天也困晚上也困怎么回事?有人能解释一下吗
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