苹果酱，酸酸甜甜的，可以有助于人体消化，所以成为人们的早餐搭配的首选，那么苹果酱有什么营养价值？我们现在一起来看一下它的营养价值： 1、对于一些消化不良、便秘、以及轻度腹泻有一定的治疗功效。 2、含有丰富的蛋白质以及碳水化合物，有利于人体的健康发展。 3、含有丰富的维生素，如维生素A、维生素C等。另外还含有丰富的胡萝卜素A。 4、苹果富含糖类和钾盐，肾炎及糖尿病者不宜多食。

苹果酱，一直都是很受人们喜欢的。苹果酱还含有大量的果酱，对人的消化起到一定的作用。我们现在来看一下苹果酱的做法： 1、首先把苹果先削皮，去核，切成小块，用淡盐水浸泡15分钟。 2、捞出盐水中的苹果，放入小汤锅里，放入半锅水，加入苹果量的1/3到1/2的量的白糖，煮至苹果呈透明色，并溢出甜甜的香味时，拌入余下的砂糖，调整甜味。 4、果酱显出光泽，呈溶合状时，即可装入用热水消毒过的广口瓶子中。

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不知道大家小时候有没有在学校门口的小吃摊吃过炸土豆饼，那可是我的最爱呀～今天心血来潮自己研究做了一下，没想到居然成功了！我把做法总结在这里，欢迎有同样童年记忆的小伙伴都来试一试呀～ 食材（2人份） 土豆2个，胡萝卜1个，小葱适量，盐适量，糯米粉30g，面粉20g，植物油适量，丘比沙拉酱蛋黄口味 做法： 1.将土豆和胡萝卜擦丝，小葱切碎粒。 2.将上述材料放入盆中，放入盐，并慢慢撒入糯米粉和面粉搅拌均匀。 3.平底锅中放入油，

1：准备材料鸡蛋 5个牛奶 75克黑米 60克小米 30克低粉 70克白糖 100克 2：将黑米和小米用家用料理机磨成粉备用。 3：取两个干净的碗，将蛋黄、蛋白分离 4：将白糖、牛奶加入蛋黄中搅拌均匀。 5：筛入黑米粉、小米粉、低粉，搅拌均匀备用。 6：用电动打蛋器打发蛋白，分3次加入白糖。 7：：蛋白打发至完全状态，提起时能定型。 8：取1/3打发的蛋白加入黑米糊中，从下往上翻拌均匀，再取1/3打发的蛋白，同样方法，分3次用完全部蛋白。 9：搅拌好的

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