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小火苗的... 2016-09

我问为什么要把车停在离学校比较远的地方呢？他说因为开的是好车，要是开进学校里，就会让学生们有距离感，这样打起球来就不自在了。更重要的是有同学在学校里工作，遇上了怕大家尴尬。我说，这都是你挣来的钱，你就是混得好，为什么要担心那些事情呢？ Q先生说，我不是担心，而是为了让自己心里过得去。这些年我一直都是这样，我回到校园里就切换到一个打篮球的学长身份，与其说不让其他人有压力，不如说想让自己更舒服一些。他

小火苗的... 9-6

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要如何才能知道自己到底是什么呢？

lzytwy 2015-08

一个从没生过病，也没看过其它人生过病的人，是无法理解"完全的健康"这几个字的意义的。同样的，对一个"完美、完整、全知、全能、无所不在"的存在而言，要如何才能知道自己到底是什么呢？只有一个方法：让自己变得不完美、不完整、不全知、不全能、无法无所不在，然后再从这样的状态中回归自己的本来面目。所以，为了知道自己是什么，你做了一个决定，进入这个处处受限的身体。——莱斯特·雷文森

lzytwy 11-8

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#静心小语# 2013.9.23

爱和自... 2013-09

爱情与成熟度有关。如果不努力发展自己的全部人格，每种爱的努力都会失败；如果没有爱他人的能力，不能真正谦恭地、勇敢地、真诚地和有纪律地爱他人，那在自己的爱情生活中也永远得不到满足。——弗洛姆《爱的艺术》

MIAO卡木 9-19

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内在空间网站怎么关闭了？

嘉纷 2015-05

怎么会事？

鸠之欲 9-8

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有哪些听的灵性音乐，介绍下

go爱笑的lucky 2015-05

鸠之欲 9-8

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通知

爱和自... 2013-11

由于百度贴吧经常无故删贴，致使本吧帖子无法正常更新，所以本人决定放弃在本吧更新，希望您能理解～谢谢～

小明

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禅与松弛的艺术

青翼伊利 2013-11

在内在空间看到这个专辑，听听还不错哦。 http://buddha.goodweb.cn/music/musictxt6/Zen_and_Art.asp

青翼伊利 11-14

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媒体专访杀不死你的会让你更强壮

爱和自... 2013-09

导语：最佳的人生状态不是没有负面情绪，而是能够更好的应对它们。有句话说，凡是杀不死你的，都会让你更强壮。困难是我们成长茁壮最好的催化剂，如果能够面对挑战，冷静的处理，过后你会发现自己的内在力量增强了，内在空间变大了。 1. 据悉，您的新书《舍得让你爱的人受苦》七月就要出版了，可以简单介绍下新书是关于哪方面的吗？您曾提到，试图放下“拯救者”的想法，那如今您写书的动力是什么？新书讲的是我在“关系”上的一些

爱和自... 9-23

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对话导师你可以给自己最好的爱是什么？

爱和自... 2013-09

问：我是一位家庭主妇，结婚至今已有十多年的时间，生活中所有的内容几乎都围绕在照顾孩子、先生与家庭上面，自从孩子一一长大就学后，我开始感觉到内心深处常有一种莫名的孤独与空洞，我不知道除了身为一个母亲、一个太太之外，我的人生还有甚么其他的可能性？由于我远离家人，与先生来到南台湾建立家庭，身边可以倾吐心事的朋友有限，而与老朋友之间似乎也激荡不出任何崭新的共鸣与火花，从来没有任何一刻，感觉到自己是这么孤单

爱和自... 9-22

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#静心小语# 2013.9.21

爱和自... 2013-09

你生命的前半辈子或许属于别人，活在别人的认为里。那把后半辈子还给你自己，去追随你内在的声音。——荣格

爱和自... 9-21

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#静心小语# 2013.9.19

爱和自... 2013-09

找一条合适自己的路，坚定地走下去，是穷途末路还是一马平川，都要无悔。如果没有力气爱陌生的别人，那么就爱珍贵的自己。——白落梅《因为懂得所以慈悲》

爱和自... 9-19

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成长见证 “观察自己”，没有到期日的训练

爱和自... 2013-09

导语：在一次次的感情交战里，我疲惫不堪。反反复复之后，每一次当我哭泣时，伴着眼泪，总有另一个声音在脑子里响起，它说：你在做什么？明明是你的错，你有什么好哭的？这个声音日益清晰，我哭泣的时间总无法像以往那样长，我也开始问自己：你为什么一再重复同样的事件？走进这扇门，从感情的挫折开始许多问题，别人问我，我答不上来。我并未仔细思索过那些问题，虽然答不出来，但我知道它们微不足道。即使化作语言尝试表达，它

爱和自... 9-18

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精彩专题为什么我总习惯性地寻找负面消息

爱和自... 2013-09

问：总是习惯性的寻找负面的信息，而且收到之后才能觉得安心、舒服。如果一天都是开心的事情，反而会觉得心里不踏实，总感觉还有些什么没发生。这是焦虑症吗？我应该怎么改正呢？内在空间灾难无常嘉宾主持杨力虹不敢开心，根源也许在前世平静是宽广的，愤怒是狭窄的。平静是连接的，愤怒是分离的。为什么我们喜欢选择狭窄与分离的感觉？让自己痛并快乐着？为什么只有这种负面的感觉才会让我们觉得自己在活着？有实存感？反

爱和自... 9-18

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导师动态也许你的“助人”与爱无关

爱和自... 2013-09

导语: 想“助人”的人很多，正在“助人”的人也很多。问题来了，我不助人，就会觉得哪里不对劲…… 很多的“助人”与爱无关你到底为何要助人？在助人时你内心最深处的动力是什么？只要你够有觉察，并且对自己够诚实，你可能会察觉，在助人的背后可能有着很多很多与大爱无关动力。有人觉得周围的人都很可怜，都需要帮助。其实是他自己的内心最需要帮助。他需要不断地依靠帮助人来给自己的心里一些补偿的慰籍。当别人的伤痛被挖掘出

爱和自... 9-17

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#静心小语# 2013.9.17

爱和自... 2013-09

一个人真正的幸福并不是待在光明之中，而是，从远处凝望光明，朝它奋力奔去，就在那拼命忘我的时间里，才有人生真正的充实。——安藤忠雄

爱和自... 9-17

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德芬专栏做自己最好的朋友

爱和自... 2013-09

导语：停止做上帝吧，做自己最好的朋友，你就是自己最大的盟友、战友、伙伴、伴侣，而且比你的亲密爱人、比你的孩子、你的姐妹、你的闺蜜，甚至是你的父母都还来得靠谱。停止做上帝我曾经写过一篇文章，《重遇未知的自己》这本书里有，叫“停止做上帝”。其实，停止做上帝很简单。我们人总以为自己是上帝，知道什么是好的、什么是自己要的，非要每件事情都以那种方式、那个样子呈现。所以说，当你学会看见，看见自己又在做上帝了

爱和自... 9-16

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#静心小语# 2013.9.16

爱和自... 2013-09

不要选“容易的路”，那其实是最艰难的。—— 余光中

爱和自... 9-16

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导师动态拥抱心灵深处的伤痛和孤独

爱和自... 2013-09

导语：一旦你注意到自己情绪失控，觉得不适、紧张、焦虑或烦恼，立即直面它吧。你的内在心灵需要你自己的关怀！爱自己，很重要的一点就是要好好的爱自己受伤失落的内在小孩！怜悯自己的痛苦，正视那内心深处的凄凉，告诉自己受伤的这部分：“我与你同在。不要有恐惧，因为我就站在你身旁，在你内心。我来自于你的内心。我是你的本源。” 需要他人填充你内在的空虚，等于从一开始就剥夺了自己的权力人们试图通过亲密关系来缓解自己

爱和自... 9-15

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#静心小语# 2013.9.15

爱和自... 2013-09

那时我们还年轻。穿过残垣断壁苍松古柏，我们来到山崖上。沐浴着夕阳，心静如水，我们向云雾飘荡的远方眺望。其实啥也看不到，生活的悲欢离合远在地平线以外，而眺望是一种青春的姿态。—— 北岛《青灯》

爱和自... 9-15

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#静心小语# 2013.9.14

爱和自... 2013-09

感谢我的身材，即使臃肿,我也能到世界各地去旅游；感谢我的鼻子，即使塌，也让我可以呼吸新鲜空气；感谢我的双眼，再小再眯，我也能看见，日出日落，花开花谢。感谢太阳又升起，继续点燃我的梦想；感谢那些让我伤心难过的日子，我知道快乐已经离我不远了。 ——《麦兜》

爱和自... 9-15

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#静心小语# 2013.9.13

爱和自... 2013-09

任何人的唯一真相有如一个位于他核心处的黑洞，其余的一切一切，都只是盖住洞口的垃圾和碎屑。——杰德麦肯纳《灵性开悟不是你想的那样》

爱和自... 9-15

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灵性体悟张德芬孩子不是我们的装饰品

爱和自... 2013-09

提问：两岁的孩子，需不需要开始教他秩序与纪律？另外，面对20岁的女儿，我该如何去帮助她，学会自我批评？如果她晚上不睡觉，有什么好的方法让她睡觉？德芬：允许孩子有自己的路程其实我的两个孩子都不太灵性，尤其是我儿子。每次我儿子碰到一些障碍，我想从灵性的角度来跟他解释的时候，他很不喜欢，说：“你不要跟我讲那些灵性的东西。”即使是这样，我也觉得没什么，因为我允许他们有自己的路程。所以我们家的孩子，一个15岁

爱和自... 9-12

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灵性体悟张德芬清明地觉知当下的一切

爱和自... 2013-09

导语：我们要学会看见事情，学会把每件事情都当成一面镜子，去回观自己的内在，看看我们内在的哪一个部分被这件事情给映照出来了。每件事情都是一面镜子我一直在修的功课就是臣服、观照自己，就是学会看自己、学会看见。我们要学会看见事情，学会把每件事情都当成一面镜子，它在映照你的内在。所以我在生活当中碰到任何事情时，都会去观我自己，映照我的内在，看看我内在的哪一个部分被这件事情给映照出来了。比如说有一个讨厌的

爱和自... 9-12

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好文分享你的赞扬和批评都不是我

爱和自... 2013-09

导语：你期待别人的赞扬，害怕别人的批评吗？庄子曾经这样描述圣人：举世而誉之而不加劝，举世而非之而不加沮。定乎内外之分，辩护荣辱之境，斯已矣。在身心灵上的意义便是：我不是他人对我的赞同或否认。英文中“赞扬”与“完整”有相同的词根。那么，赞扬完成了什么呢？当某个人称赞你聪明或者漂亮的时候，有什么事情发生了？据情况而定。如果你对你的外表或者智力持怀疑态度，那么一个赞扬似乎帮助你确认答案。一句称赞似乎用

爱和自... 9-12

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好文分享当我真的有爱时

爱和自... 2013-09

当我真的有爱时：我会在你说话时凝视着你我试图理解你在说什么，而不是在准备怎样回答我接纳你的感受，听到你的想法，看见你的灵魂当我真的有爱时：我倾听并选择放下防卫我听见你了，而且不加评判对与错当我没听懂时，我还请你澄清我没有理解的地方当我真的有爱时：我允许你深深地触动我，即使我可能会因此而受伤我告诉你我的梦想、我的希望、我的受伤，以及什么能带给我喜悦我还跟你分享我在哪里失败了，在哪里我觉得做

爱和自... 9-12

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#静心小语# 2013.9.12

爱和自... 2013-09

你若爱，生活哪里都可爱。你若恨，生活哪里都可恨。你若感恩，处处可感恩。你若成长，事事可成长。不是世界选择了你，是你选择了这个世界。既然没有净土，不如静心。——丰子恺《豁然开朗》

爱和自... 9-12

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灵性体悟错位的母爱

爱和自... 2013-09

导语：家长的真的需要有高度的觉知和反观觉照的能力。否则，请教再多的专家，读再多的书都没有用，你还是会伤害到你的孩而且还浑然不觉。孩子不是我们可以随意操弄的对象有位家长写信给我说：“我对孩子家教很严，要求他从小就必须遵守各项规矩。现在孩子上小学了，特别守规矩，但同时也胆小、缺乏创造力。” 这位家长很有自知之明，她知道自己严格的管教是孩子缺乏创造力的源头。像这类喜欢严格教养孩子的家长，在他们眼里，孩

爱和自... 9-11

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精彩专题为什么我总被好朋友冷落？

爱和自... 2013-09

问：每到一个新的环境，我都会有一位好朋友，但过一段时间后，他们都会和其他人玩的更好，跟我就慢慢疏远。她们的习性、脾气，我都努力做到了包容，她们有烦心的事，可以随时找我，而我烦恼时，她们就说是在打扰她们。这到底是什么原因？金颖你怎么对待自己，外面的世界就怎么对你当一个人没有自己的底线的时候，自然很容易就被侵犯。通过你的表述，可以感受到你的包容中有很多的讨好和委屈在里面，我可以告诉你一些基本的心灵

爱和自... 9-11

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每月练习交叉爬行：重新建立能量交流模式

爱和自... 2013-09

“交叉爬行”能促进左脑与右脑的能量交流。它能帮助你： ※感觉更平衡 ※思路更清晰 ※改善你的协调能力 ※调和你的能量有时你会发现“交叉爬行”特别管用：譬如，当你没来由的觉得肉体上或精神上精疲力竭；运动后不但没有恢复活力反而更累；觉得倦怠什么事都不想做；或因提了行李箱，背了肩袋或背小孩而觉得失去平衡时。 “交叉爬行”就跟原地踏步一样简单（时间——约1分钟）： 1、站着，同步抬起右臂和左腿 2、将它们放下时，抬起

爱和自... 9-11

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#静心小语# 2013.9.11

爱和自... 2013-09

人有闲心，无丝竹而体自弦；人有真境，无烟茗而身自仙。天性澄静者，谈禅便是累赘；欲念深重者，处处总说修行。——佚名

爱和自... 9-11

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#静心小语# 2013.9.10

爱和自... 2013-09

人生最大一种痛，不是失败，而是没有经历自己想要经历的一切。别忘了心底的那个梦想。——《飞越老人院》

爱和自... 9-11

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