《内蒙古鄂尔多斯 转让费30万》 开业时间：2017年10月 总投资：150万 租期：2020年8月1日到2021年7月31日止（可续签） 租金预缴到：无 面积：合同面积1050平米，实际套内面积900平米 租金及管理费：租金加物业18918元每月，没有递增，6月需重新签订合同 租金交付方式：半年一付 会员量：3000人，有效会员450人 年卡底价：年卡1000 元 私教：常规余400节， 康复余100节，拳击余100节，拉伸余100节，共计金额14万 相关证件：营业执照、租赁合同、消防验收意见

3家地当成熟碑口门店打包处理，门店性质：一家2500游泳健身，两家纯身健分别2000平，1500平，家三门店计总投资600万，屋房租金1家2万/月，2家4万/月，设备牌品统一迈宝赫，当地竞争不大，该品牌乎几在当地人人熟知，其疫情后经营情况不亏不赚，板老浙江人因其他意生目前无心经营，家三门店打包低价转让，内圈有打算外省展发的老板可以考虑，迎欢同行推荐，成事后答谢费丰厚[呲牙]

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首先学习的课程和教学的方式有区别 团操课一般学习舞蹈，有氧搏击、踏板、蹦床、杠铃操、普拉提、动感单车等课程。 私教则需要学习的课程知识更多一些，包括肌动学、营养学、健身计划制定、器械训练、运动损伤康复、运动评估等等课程。 在教学方式上，健身房办理会员卡的会员均可参与团操课程的，而私教一般则是一对一的指导，但是每个私教一般都有多个学员。 在工作收入上，私教比团操的提成要多的多，团操教练则多以兼职为主。

看完这篇文章，你将会系统的了解到背部的锻炼方法.酸奶可以把方法教给大家，但是要想有好的身材还是离不开后天汗水的挥洒和努力！ 背部肌群作为三大肌肉群之一想要有一个好身材，首先要先知道他的组成. 背部主要由：斜方肌和大圆肌，背阔肌，竖脊肌. 每一个区域都需要使用特殊的动作和轰击角度来有针对性地刺激. 背阔肌包括大圆肌在内的背部其他小的肌肉，在锻炼背阔肌时都能辅助锻炼到，一般没有什么孤立的方法锻炼。背阔肌分三块明

今天给大家讲个鬼故事吧 嗯，不知不觉中 春天的脚步已渐渐走远 马上又到了可以露肉的夏季 ...... 你是不是又要开始过上拒绝吃肉 拒绝主食、奶茶、甜品、油炸食物等 一切美食的生活了？ 哈哈哈，怎么样？ 有木有很惊悚，有木有很恐怖？ 我也差点都被自己的念头 给吓死了 不仅如此 你是不是还要为了穿衣好看 每天疯狂的计划着 跑步、节食，饿肚子哪？ 如果你还秉承着这样的思想去减肥 那小编我可就不能假装 视而不见，容你一错再错了 今天，

肋骨外翻有什么影响？ 1、肋骨向外扩张，胸骨下角变大，不能形成饱满而又集中的胸型，同时胸部向前突出，容易造成鸡胸的形态。 2、本因由胸椎承担的压力分摊到了其它椎关节，增加关节负荷。 3、对胸廓内的器官影响大：如心肺造成影响，内脏器官的空间以及血液循环变差，降低呼吸质量。 4、呼吸过程中没有胸廓向两侧维度变化，呼吸变浅。 5、身体核心的控制能力变差！

私人健身教练可以说是现在相当受欢迎的一个职业，现在有不少的人都想成为私人健身教练，成为私人健身教练是需要具备一定的条件的，现在所有的职业有一项要求是必须得有的，那就是学历要求，现在已经基本上没有对学历毫无要求的职业了，不过每个职业对学历的要求都是不一样的，不得不承认现在很多人是有学历崇拜的思想的，人们的这种思维也造成了现在很多职业对学历的要求不断攀升，不过当私人健身教练在这方面倒是没有太高的要求。

健身教练对身高有什么要求?不知道从什么时候开始人们对身高越来越重视，这个现象从娱乐圈中就可以发现，现在娱乐圈中的小鲜肉很多都是185CM以上的大高个，但是八九十年代的明星之中很少能有这么高的，因为这个原因现在对身高有要求的职业也逐渐多了起来，健身教练一直都是一个对身高有要求的职业，只不过健身教练对身高的要求很低。 　　健身教练对身高的要求很低，所以很多人都是自动忽视这一个要求的，健身行业对健身教练的身高要

胖子向来都被人们认为是和体育无缘的人，其实有些胖子自身的运动能力还是非常不错的，只是碍于外在的形象可能会让别人以为他们不热爱体育，现在有些胖子对体育运动也是充满热情的，比如现在就有不少的胖子想去当健身教练，那么胖子想去当健身教练怎么办? 　　有人说胖子当健身教练只能“凉办”，这当然是不对的，而且肯定是会被打脸的，很多胖子健身之后都是非常惊艳的，比如向佐、魏大勋等，所以说胖子如果想做健身教练首先要做的

随着全民健身政策的实施，现在关注健身的人越来越多，不少新人想要从事健身教练职业，那么健身教练需要什么证书呢 健身教练需要考的证书之一，是代表健身教练能力的证书。比如“国职”证书，又比如“训练营证书”、“高级私教证书”、“运动康复证书”、“普拉提证书”等。在众多证书中，尤以“国职”证书含金量较高，因为它们是国家机构颁发的，代表了健身教练的综合实力，也是被全社会普遍认可的证书，如果健身教练在正式就业前

当健身教练以后好就业吗？近些年就业难一直都是人们比较关注的一个话题，现在由于大学扩招致使大学毕业生的人数在逐年递增，而我国目前正处于一个经济转型的阶段，很多传统行业现在都开始走下坡路，裁员的事情也是时有发生，这就更不利于人们的就业了，更不要提以后的发展问题。 当健身教练以后好就业吗？虽然现在很多人都在说就业如何难，但是人们也没有必要因此太过于悲观，虽然现在很多传统行业已经有所没落，但很多新兴的行业

毕业一年的王大哥今天来学校看我们[胜利]52岁身材还那么强[强]离不开每天的坚持锻炼[抱拳]别说你没时间、你年龄大了、看看这位大哥，学无止境，什么时候都不晚，天时地利人和的时候就要敢于突破自己。迈出第一步

　社会发展的速度是超级快的，各行各业现在都迎来了一个高速发展的时期，正是因为现在很多事情发展的速度太快所以我们很难预测它们未来的发展趋势是怎样的，但是有些行业我们还是可以预测到其以后的发展趋势的，比如说健身行业，那么健身行业发展趋势是怎么样的? 　　健身行业发展趋势是非常好的，之所以说的这么肯定是有依据的，我国现在非常注重国民身体素质的提升，并为此推出了很多政策其中就包括支持健身行业发展，提升国民的

在健身行业高速发展的情况下，健身教练也成为令人羡慕的新白领职业，如何才能成为健身教练成为了现在很多人关注的问题。 经常会碰到很多人问我怎么成为健身教练？是不是考个健身教练资格证就可以成为健身教练？反问，你是想成为一个专业的教练还是非专业的教练？你是想在健身行业长期发展还是只想体验一下当健身教练的感觉？大部分人都说我当然是想长期发展了，这个回答很对，但是成为一名专业的教练不是说你有这个证书你就是专业

腿部训练可以促进雄性激素分泌 促进全身肌肉增长 然而大部分健身爱好者都忽视练腿 如果没有结实强壮的大腿 不仅运动协调性差 整体肌肉线条也不好看 然而就像其他所有部位的肌肉一样，练一个肌肉的同时，也需要同时训练拮抗肌，才能让肌力保持平衡，整体线条也更好看。 股四头肌的拮抗肌，股二头肌就常常会被忽略。 说到训练股二头肌，无论膝关节怎么屈，都会训练到股二头肌，但是在训练足跖屈的情况下，股二头肌的收缩机制会变的更好

亲爱的各位吧友：欢迎来到内蒙古健身

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第一兴趣是最好的老师。一份对健身的热爱才能引导你成为一名优秀的健身教练，无往不利。 第二一个好的身体素质也必不可少。当健身教练可以说是一项体力运动，高强度的上课频率和动作示范，如果没有一个良好的身体素质是也是吃不消的。 第三大家最关心的问题。关于身高，体重，学历等等，其实，健身教练的门槛不高，对于身高只要正常就可以的，比如男性 165 ，女性 155 ，这样肯定都是没有问题的。关于体重，只要不是特别胖或者特别瘦都

在我国，退伍军人每年以几十万左右的数量在增长，退伍军人就业难的问题日益严峻。走出军营后，复杂多变的社会环境让退伍军人无所适从，难觅立足之地。受制于军营的环境，部队生活与现实社会差异较大，由军人身份转为平民身份，心理不适应，需要缓冲期。无数为国家奉献青春的最可爱的人，经受着巨大的心理落差带来的痛苦与烦恼，甚至是亲人的不理解。那么退伍之后我们能做些什么呢？ 首先退伍军人体能素质好、作风优良，绝大多数的

即使再忙碌、再疲惫 也要让早餐开启新的一天！ 早餐很重要，食材的选择也很重要噢~ 今天567GO健身教练培训小姐姐告诉大家早餐必备食材有哪些 NO.01 鸡蛋 * 鸡蛋含有丰富的蛋白质，其中含有人体必需的8种氨基酸，而且吸收率高达98% * 蛋黄中含有丰富的卵磷脂、固醇类以及钙、铁、维生素等微量元素 * 早餐吃鸡蛋，饱腹感强，其优质的脂肪和蛋白质能够维持血糖及胰岛素的水平 NO.02 燕麦 * 燕麦中的膳食纤维是小麦的4.7倍，玉米的7.7倍。早餐吃燕麦可

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