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5#✂️重经验分享 每天坚持服用已经掉13斤了，现在肚子瘪下去很多[lbk]抱拳[rbk][lbk]抱拳[rbk] 大哥说：“之前很喜欢吃宵夜喝啤酒，肚子变得很大，还因此得了脂肪肝，现在饮食调整得健康了，体重也终于有了变化”
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17减肥
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22冒昧问一下各位 “是不是一手～从哪里发货～样品免不免费…” 这些是你们的真正需求吗？ 这些只能作为你个人认知逻辑的检验标准～ 十年前，河南是绝对的行业领先～ 十年后，哪个卖真货的敢留在河南～ 其实不管什么时候，找货最简单的道理 价格相同看品质，品质相同比价格～ 款式全，价格低，品质高，那么风险谁承担？ 低价高含的背后 要么是货不行，要么是截你流～ 你会发现自己脑细胞烧完也防不住想骗你的人～ 其实不难理解，工厂没利
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0因为工作压力大久坐不动的原因，最高体重曾在今年九月份达到155.6斤，通过代餐两顿的方式已经累计减重了16斤左右，快过年了，想要保持好的形象，最后1个月左右的时间冲刺一下130斤的理想体重，附图为最重时候的体重数据（155.6斤）以及最新圣诞节当天测的体重数据（139.8斤）作为此次挑战的day1初始体重，希望能够挑战成功，望吧友们一起督促鼓励！
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0减肥小布
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0各种定制，有量有价
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0卖群，门店群，超市群。水果群
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36#健康减肥#
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10so 很难吗，🍬☕️定制
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5有量有价，⭕️头一👋
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3招代🌰，有量有💰，⭕️头一👋
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2早上空腹力量训练之后或者是早上运动之后，不吃早饭，就比较麻烦了：雪糖自动回满，为什么自动，身体本能，不然你就会低雪糖晕倒，健康的正常人群，身体是不允许出现这样的情况的，所以雪糖会自动回满，肌糖原不能直接补充雪糖，雪糖怎么自动回满，主要靠我们吃进去的碳水，转化为单糖就是葡萄糖，进入雪管，雪糖就会上升，同时满足肝糖原和肌糖原的储备。你如果不吃饭，没有碳水，肌糖原又不管雪糖，身体还需要继续运转，怎么办？
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2西部进源头
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46本人男，20岁，身高184，体重110KG，脂肪集中在胸，肚子，屁股跟大腿，有没有科学的减肥方案？可有偿
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8居家客服在家工作，有无经验均可，工资按小时计算给，每天工作3到~8小时，工作简单，多劳多得，时间自由安排，工资每天统一发放，不收取任何费用的，在家可以用手机，电脑都可以做，男女不限，想来的私信我
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17减肥 能跑。
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8圆头现🔥
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019.9试喝三天 挑战1-5斤共 4 张
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4pdd课服，白班一小时30，晚班一小时35，日结，想做的dd我
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12减肥项目能跑
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0一提到计算热量，很多人就开始喷了，但是还是建议新手小白去计算一下热量！ 因为新手对食物的属性和热量太不了解了，太不熟悉了，往往都会出错，对食物的热量和属性基本上没有概念，基本上没有估算食物重量和热量的能力，自己以为的情况和实际情况，往往差距很大。 根本没有估算的能力，自己以为的和真实情况，差距很大要么就超了，要么就是不足热量，营养素比例，吃多了，吃少了不知道。 计算热量也不是让你一直用称吃饭，只是减肥
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0不挨饿还掉这么好[lbk]勾引[rbk][lbk]勾引[rbk]
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1肝糖原储备丰富的时候+肌糖原储备丰富的时候 比如下午，你吃了早饭和午饭，身体有能量储备，血糖处于正常较高水平，肝糖原几乎是满的，供给血糖的能力很强，肌糖原也储备丰富，当然了，你肌肉越多肌糖原就会越多，训练就会越有感觉，反之一样。 比如晚上，吃了早中晚餐，身体有能量储备，能满足训练需求，训练也会有状态。 具体什么时间呢？正餐距离训练建议两小时以上，使正餐的食物有时间消化吸收为身体供能。并且建议训练前吃点
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0减脂操合集：网页链接 提取码：QMf4
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7看到消息说，替西帕肽替尔泊肽上市了，可以用于减重，有人用吗？
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100求好的减肥产品，自己用有效果的推荐过来 抱拳
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23我真的很懒，不想动，但真的很想减肥，求助，有没有办法可以减肥呀？
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0看事情需要两面性-早上空腹力量训练 有缺点就会有优点，优点如下： 提高代谢水平： 力量训练本身就可以增加肌肉量，进而提高基础代谢率。早上空腹进行力量训练，能够进一步刺激身体的代谢反应，使身体在训练后的一段时间内持续保持较高的代谢水平，有助于全天消耗更多的热量。确实能提升代谢，前提是早上训练之后需要一份丰富的早餐，如果不吃饭或者吃得太少，代谢会不升反降。 加速脂肪燃烧： 在经过一夜的禁食后，身体的糖原储备相
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0🎊🎊接下来的这一个多月如果你趁现在还不➖🥩 而是放纵、大吃大喝、破罐破摔 过年保底就能成这样不相信？你就试试看…偷笑
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0不要早上空腹力量训练，原因如下： 无训练欲望： 经过一夜的消耗，早上起床，肝糖原几乎耗尽，肝糖原直接维持雪糖，这时候雪糖也比较低，并且一直会在较低的水平，雪糖低，训练欲望会大大降低。 掉肌肉、掉代谢： 雪糖低，虽然可能肌糖原储备很丰富，但是肌糖原不能直接补充雪糖，力量训练，高强度运动主要就是消耗糖，糖作为主要供能物质，身体需要糖，但是没有糖，身体只能糖异生，糖异生就意味着会掉肌肉，并且糖异生速度慢，紧
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1真的当我真的减肥成功了我才敢发这个贴子的，因为只有我真的享受了减肥这个过程给我带来了效果，我才敢给你们分享的
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0找客服了，线上客服有兴趣的可以咨询哦白班一小时30，夜班一小时35工作时间呢，可以自己调新手小白都招，有老师免费培训的那之前呢？老师会培训你的，2到3天培训过后呢，通过考核就可以正式上岗了培训期间呢，有120块钱的补贴费
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3本人初三现在升高体重都是180想要减肥不是都说睡前2~3小时别吃东西吗？我10点左右睡觉，上晚自习到家都7点了我是不吃好还是吃一些健康的好
