-
-
6
-
7
-
12
-
3女生不瘦下来,永远不知道自己有多美
-
2道生一,一生二,二生三,三生万物! 万物都有道,只要与道契合,顺道而行,什么都可以做成! 减肥其实超简单
-
2天天坐着,都腰酸背疼的,怎么办😱
-
0世界上會有人願意聼陌生人倾诉?
-
0生活很无趣 可以适当调整 11-5588-11-03
-
0大学期间
-
0
-
0加入我们,不限时间,不限地点 QQ:790195923
-
0163468
-
1RT。平时都做些什么呢?
-
0
-
0
-
7因吧主在实习期,有时会不能及时发现并处理相关问题。 特开此楼,大家有要申请删除,申请加精的请在这楼申请,有看到不和谐言论的也请在这楼举报,不管是关于“办公室一族”的问题或者是对于贴吧管理有任何问题也请在这楼里提问,不要再另外开贴。
-
0邀请了好多,没有回应的。。 可能吧的名字就不怎么吸引人吧。。 实习期,做一点是一点吧。。。 结果可能是失败。。
-
0
-
1例: BGSyizu^^130105︴『格式』有关发贴格式 BGSyizu^^+ 时间 ︴+ 『主旨』主旨的主要内容
-
0怎样说话才能让你在办公室里变的得体,变的不暴躁? 曾有人把上班的意义解释为:昧着良心说些口是心非的话。 当工作压力过大,大到压得你透不过气,情绪难免不稳定,不仅整个人变得暴躁、易怒,连说出口的话语也显得不够文雅得体。 但是工作中又不得不与同事们协调沟通,为了避免在情绪欠佳的状态下,不小心冒犯上司或同事,提供你一些较为适当的办公室谈吐方式,建议您不妨参考参考: 试着说:也许我可以加班把事情做完……
-
1
-
5
-
6办公一族工作节奏快,每天忙忙碌碌,常常忽略一些重要的事情,空调办公室里又热又干——干燥的环境加上忽冷忽热地折腾,更加剧了皮肤水分的流失。 赶紧补救的方法: 1、有条件的话,在办公桌附近放一台电子加湿器,补充空气中水分的不足。
-
4
-
2
-
6
-
1需要加班开夜车或因工作压力大,与朋友尽情开怀至深夜后,吃顿宵夜是必要的。但是大多数人喜欢吃粥,认为易消化。其实不然,吃粥食入的量多会使胃部膨胀、蠕动速度减慢,很容易导致胃下垂。且同体积的粥热量比干饭低得多,这样吃粥不仅难解饥饿,长期食用还会引起营养不良。
-
41、深呼吸2、四方眺3、茎4大便
-
2
-
2据悉,现在下班后很多人都急着回家,但是也有一些人喜欢“赖”在办公室里加班、上网,成为“赖班一族”。 有记者采访过一位年轻人,他告诉记者,下班后真不想回到自己的出租屋里,一个人做饭,一个人上网,很是寂寞。还不如呆在办公室里加班,或是上网。一般在办公室呆到晚上10点左右,回家就洗刷睡觉了。
-
3  x00A0; 生活中有很多人,尤其是女性打喷嚏时,往往习惯用手捂住口鼻,以发出轻微憋闷的声音,有的甚至用揉鼻子的方法把喷嚏憋回去。但研究发现,一个喷嚏里大约含有30万个细菌,此外打喷嚏时,上呼吸道会产生强大的压力,将口鼻捂住会影响耳道鼓膜,对耳部健康也不利。  x00A0; 所以痛快的打出来吧
-
2打哈欠时张大嘴:大脑是人体对疲劳最敏感的器官。当一个人疲劳时,其大脑就会处于缺氧的状态。这时,大脑就会下达指令让人打几个哈欠,以吸入更多的氧气,缓解大脑的缺氧。 临床研究发现,人打一次哈欠所吸入的氧气量是一次正常呼吸时吸入氧气量的5倍。因此,办公室一族在感到疲劳时应强迫自己打几个哈欠,每次打哈欠时一定要尽量将嘴张大,使自己吸入更多的氧气。这样就会改善大脑的缺氧状态,使脑细胞
-
1
-
0
-
1这个游戏跟《疯狂机器》差不多,不过是2D卡通风格的,极具趣味,而且英文也简单易懂,只要你学过英语肯定会玩啦! 游戏操作也相当简单,遵循严格的物理定律, 让小球碰到黄色星星:通过你用一支“蜡笔”绘制各种形状的方块,石头,线条等来让这个苹果碰到小星星就成功了。 蜡笔是基本绘画工具,移动工具可以使图案做360度旋转,绳索链接图钉会有吊链,弹簧床的效果。图钉还可以固定住用蜡笔画的图形使之成为背景,方
-
1《疯狂瓶盖》 推荐度:★★★★ 这是一个极好玩的瓶盖翻转游戏,游戏的画面和音乐非常出色,尤其是消除瓶盖的音效,让你在炎炎夏日有一种清凉的感觉。玩法很简单,用鼠标翻转瓶盖就可 以了,三个相同的瓶盖就可以消去,右边气槽满后就可以过关,还有一些特殊瓶盖,这可是辅助你过关的好东西哦,有些瓶盖翻开后还有五角星和数字,可以得到额 外的加分,当你拼出画面上方的单词后,会得到更多的加分。游戏有三种模式,除了标准
-
0近日,台湾皮肤科医学会公布的一项调查显示,长期靠窗坐,靠窗一侧的脸出现的皱纹会更多。因此,专家提醒大家不要长期靠窗坐,若不可避免,就更要注意防晒。 这项调查共调查了320名上班族,发现四成常坐窗边的受试者,虽然未被阳光直接照射,但长期以来,靠窗一侧的脸颊因受到UVA折射,与另一侧相比,皮肤老化更明显。靠窗一侧的脸部皱纹数量是另一侧的2.6倍,色素黑斑的差异更明显,竟高达3.9倍。 &n
-
0对办公室一族来说,双手是从事工作最多、活动最频繁的一部分。操作工具、敲击键盘或长时间使用鼠标,手部常常会感到疲惫不堪。 下面的这套护手操非常适合每日敲打键盘、使用鼠标而让双手酸痛不堪的姐妹们。清洁双手后,在手背上涂上按摩油,均匀抹开,注意双手的手指和指缝处都要涂到。每个动作重复3遍。 1.先左手后右手,用旋转和曲伸的动作,将手指关节以尽可能大的弧度向
-
0目标:放松上背部,增加胃动力 站立或正坐姿势皆可,双手抱头至颈后,保持双臂静止,用背部的力量使两侧背肌夹紧,反复重复动作。 动作强度:整个动作不超过45秒 放松指数:★★★
-
0目标:缓解腕部紧张,缓解消化系统充血。 成自由站立姿势,双手置于身体两侧裤线处,目视前方;之后保持手腕至肩膀部位静止,以相同频率抖动手腕。 运动强度:整个动作不超过30秒。 放松指数:★★★
-
0目标:消除腰部压力,促进胆汁分泌 与椅面里“触而不压”的半蹲状,保持双腿肌肉紧张,同时双手扶住腰眼部位,向正前方偏上的部位顶起全身。 运动强度:整个动作不超过45秒即可 放松指数:★★★
-
0目标:缓解腿部紧张、消耗多余胰岛素 正坐座椅之后,左腿搁在右腿膝盖处,右手扶住左膝,左手扶椅背做向左转体的动作,转体到最大程度后,保持一秒钟返回,交换方向重复。 运动强度:重复10次即可。 放松指数:★★★
-
0目标:抻拉手臂,提高消化效率 在正坐在座位上的时候,单臂下垂,另外一只手臂竖直向上。双臂向
-
0生活中常吃特别有益眼睛的食物,如杏仁、柿子、莴苣、桑葚汁、黑豆浆、菠菜、芥蓝菜、胡萝卜、芒果、哈密瓜、橘子、金橘;多吃酸
-
0手腕痛大都是因为长期打字、操作鼠标或写字而造成的。此时不妨多做“伸臂旋腕”的动作。请你将右手举在头右前方,手掌朝下,大拇
-
0“办公室一族”常常需要提肩打字和凝视电脑屏幕,因此容易出现肩痛、颈痛。 针对这一办公室疾病,专家
-
0“办公室一族”需要久坐,然而久坐会引起腰酸背痛等身体不适反应。对此你不妨每隔两小时,“左右摇动双腿”五分钟,这样可以立即
-
0“办公室一族”整天往办公桌前一坐就是几个小时,活动非常有限,从而导致腹部脂肪越积越多,最后形成下半身比上半身胖的形势。其