-
-
0大家好，我是张仰云，这些年接诊过无数头晕患者，上至八旬老人，下至二十出头的年轻人，症状虽有不同 —— 有的天旋地转、不敢睁眼，有的昏沉乏力、晨起加重，有的伴随耳鸣、手脚发麻 —— 但追根溯源，八成以上都离不开 “气血失调” 与 “筋脉瘀阻” 两大症结。中医讲 “头为诸阳之会，清阳之府”，头部需要充足且通畅的气血滋养，一旦气血不足或流通不畅，清阳不升、浊阴不降，头晕自然找上门。 二、气血失调：头晕的 “核心诱因”
-
0大家好，我是老中医张仰云。尤其到了天冷时节，头晕发作的人更是明显增多。中医讲 “天人相应”，冬季阳气收敛、寒邪盛行，人体气血运行易受影响，头部作为 “诸阳之会”，一旦气血不畅，就容易出现头晕目眩、头重脚轻的情况。很多朋友遇到头晕就想着 “静养”，却不知有些习惯反而会加重症状。今天就跟大家说说，天冷头晕，宁可适度活动，也千万别犯这 6 个错。 一、晨起猛起，体位骤变 很多人冬天怕冷，赖床到最后一刻才猛地起身，
-
0门诊上常遇到这样的患者：头晕眼花、浑身乏力，爬两层楼梯就气喘，去医院做了血常规、CT、心电图，结果全显示 “正常”。西医说没病，可身体的难受骗不了人。其实，这就是中医说的气血亏虚、脾胃失调，不是器质性病变，而是功能上的 “失调”，靠 “调” 就能慢慢恢复。 一、为啥检查正常，身体却不舒服？ 从中医角度看，头晕乏力的核心原因有两点： 脾胃虚弱，气血生化不足：脾胃是 “气血加工厂”，现代人熬夜、吃生冷油腻，脾胃功
-
0大家好，我是张仰云，专注调理头晕已有 25 年有余。每逢冬天，门诊里因 “脑供血不足” 来就诊的患者就会多起来 —— 有人早起头沉、有人久坐起身时眼前发黑、有人走几步就觉得天旋地转。其实多数人不用急着吃药，坚持做一套简单的 “护脑供血训练”，就能让头晕悄悄退走。一、先搞懂：冬天为啥容易脑供血不足？很多人觉得头晕是 “老毛病”，却不知道冬天是高发期，主要和两个原因有关： 血管遇冷收缩。冬天室外温度低，人体为了保暖
-
0大家好，我是张仰云，专门看头晕已经有 25 年多时间了。这些年里，我见过太多人被反复头晕折磨 —— 有的早上起床一坐起来就天旋地转，有的走在路上突然眼前发懵，还有的一累、一着急就头晕加重，去做了不少检查却查不出明显问题。其实在中医看来，多数反复头晕，根源不是 “脑袋出了毛病”，而是气血乱了。一、反复头晕的根源：不是头的问题，是气血 “堵” 或 “虚” 了很多人觉得头晕就该治头，其实中医讲究 “气血濡养全身”，脑袋
-
1大家好，我是张仰云，从事头晕眩晕诊疗工作 20 余年，目前在北京华大中医院坐诊。临床中经常遇到患者说 “头晕就是没睡好，忍忍就过去了”，但实际上，频繁头晕可能是身体发出的 “求救信号”，尤其以下 3 种情况，千万别忽视。一、警惕 3 个 “危险信号”，别把头晕当 “小毛病” 信号 1：伴随肢体麻木、言语不清 —— 可能是脑血管问题很多人以为头晕只和 “头” 有关，却忽略了脑血管健康。若头晕时伴随单侧手脚麻木、无力，甚至说话含
-
0大家好，我是张仰云，接诊过不少头晕患者。很多人一头晕就觉得是脑部供血不足，其实除了血管问题，饮食不当也会加重不适，今天就和大家聊聊头晕人群的饮食调理。 先说说要少吃的 5 种食物。 第一种是高盐食物，比如腌菜、酱肉，中医讲 “咸能伤肾”，肾主水液代谢，盐摄入过多会导致水湿内停，压迫血管影响循环，加重头晕；现代医学也发现高盐会升高血压，刺激血管收缩。 第二种是油炸食物，像油条、炸鸡，这类食物油腻难消化，会困
-
0大家好，我是张仰云，常遇捂着脑袋说 “头晕得厉害”，总觉得是头部出了问题，做了头部检查却查不出病因。其实在中医看来，头晕多与 “清阳不升、浊阴不降” 相关，根源或许藏在身体其他部位，这 5 种情况一定要提高警惕。 第一种是颈椎问题。现在人总低头看手机、伏案工作，容易导致颈椎生理曲度变直、椎间盘突出。颈椎是气血通往头部的 “通道”，通道堵了，头部供血不足就会头晕，还常伴着颈肩酸痛、手臂发麻，转头或低头时头晕会
-
0大家好，我是张仰云，从医四十余年，常遇到患者说 “突然头晕得站不住”“晕起来天旋地转”。很多人头晕时习惯躺平不动，其实选对动作能帮身体 “稳下来”，今天就给大家讲几个适合头晕时做的动作，简单好操作，还能减少不适。第一个动作是 “缓慢转头”。很多人头晕和颈椎气血不畅、耳石轻微移位有关，突然转头会加重不适，但缓慢转动能帮身体适应。做法很简单：坐直身子，双手放在大腿上，眼睛看向前方，头先慢慢向右转，转到能看
-
0大家好，我是张仰云，行医二十五载，接诊过不少头晕患者。很多人总以为头晕是体虚、供血不足导致，一味进补却不见好转，其实问题可能出在日常饮食上。中医讲 “饮食不节，脾胃受损，痰湿内生，阻滞清窍”，头晕与饮食失调密切相关，今天就给大家梳理 5 类必须避开的 “雷区饮食”。 一、高盐饮食：血管的 “隐形杀手” 中医认为 “咸能伤肾”，肾主水液代谢，过量食盐会导致水钠潴留，加重血管负担，引发血压升高，进而出现头晕、头胀
-
0大家好，我是张仰云，行医二十余载，接诊过不少头晕患者。很多人觉得头晕是 “老毛病”，要么硬扛要么依赖药物，却忽略了饮食这个 “源头调理” 的关键。中医讲 “清阳出上窍，浊阴出下窍”，头晕多是清阳不升、浊阴不降所致，饮食调护正是要帮身体 “升清降浊”，今天就给大家讲透头晕的饮食要点。 一、饮食核心原则：温平清淡，忌偏忌过 头晕患者的脾胃功能多偏弱，饮食首重 “温和”，避免刺激脾胃运化。建议遵循 “三低一高”：低
-
0大家好，我是张仰云，从事头晕眩晕临床诊疗工作 20 余年，目前在北京华大中医院坐诊。在日常接诊中，我发现很多头晕患者只关注药物治疗，却忽略了饮食对症状的影响 —— 其实合理饮食能直接减轻头部负担，甚至帮助缓解头晕，今天就和大家分享关键的 “3 多 2 少” 饮食原则。一、先搞懂：为什么饮食会影响头晕？头晕的诱因复杂，除了耳石症、颈椎病、脑供血不足等病理因素，血糖波动、血黏度异常、电解质失衡这三类问题，都和饮食直接
-
0大家好，我是张仰云主任，从事头晕眩晕临床诊疗工作 20 多年，目前在北京华大中医院坐诊。临床中我发现，很多患者被头晕反复困扰，有的晨起天旋地转、有的走路不稳像踩棉花、有的甚至伴随恶心呕吐，其实多数慢性头晕的根源，离不开 “经络不通” 与 “肝风内动” 两大问题，今天就给大家科普应对这类头晕的 “黄金搭档”，再分享一个真实康复案例。一、先搞懂：头晕为啥总反复？关键在 “不通” 和 “有风”从中医角度看，头晕不是单一
-
0大家好，我是张仰云主任，从事头晕眩晕诊疗工作 20 多年，目前在北京华大中医院坐诊。临床中接触过很多头晕、焦虑的患者，发现除了规范诊疗外，一些简单易操作的运动能有效缓解不适，今天就给大家科普 2 个关键运动，尤其第 2 个，多数人做完都会明显感觉轻松。一、科普：缓解头晕焦虑的 2 个核心运动1. 颈部舒缓拉伸运动很多人头晕、焦虑时，会伴随颈部僵硬 —— 长期低头、精神紧张会导致颈部肌肉紧绷，压迫椎动脉影响脑部供血，进而加
-
0大家好，我是张仰云主任，在头晕眩晕诊疗领域深耕 20 多年，目前于北京华大中医院坐诊。临床中我发现，超过七成反复头晕的患者，根源都和 “气血不足、气血不畅” 有关 —— 气血就像身体里的 “营养搬运工”，一旦不足或流通受阻，大脑得不到充足滋养，就容易出现天旋地转、眼前发黑、乏力等不适。今天就从科普和真实案例两方面，和大家聊聊怎么通过调气血改善头晕。 一、先搞懂：头晕和气血的 “紧密关联” 从中医角度看，“脑为髓海
-
0大家好，我是张仰云主任，从事头晕眩晕诊疗工作 20 余年，目前在北京华大中医院坐诊。临床中常遇到患者被头晕失眠困扰数年，甚至十几年，尝试过多种方法却不见效。今天先和大家科普头晕失眠的核心问题，再分享一个真实康复案例，帮大家找到调理方向。 一、头晕失眠的 3 个关键诱因（科普篇） 很多人觉得头晕是 “脑供血不足”，失眠是 “压力大”，其实从中医角度看，二者常相互关联，核心诱因主要有 3 类： 气血亏虚是基础问题：长期劳
-
0大家好，我是张仰云，从事头晕眩晕诊疗工作 20 多年，目前在北京华大中医院坐诊。临床中经常遇到患者说 “一头晕就担心是脑子出问题”，其实多数情况下无需过度恐慌 —— 据临床数据统计，80% 的头晕眩晕并非脑部病变导致，而是和这 3 个常见原因相关，今天就来给大家详细科普。 一、最易被忽视的原因： 耳石症（良性阵发性位置性眩晕）很多人早上起床、躺下翻身或低头捡东西时，突然出现短暂头晕，还伴随天旋地转感，几秒到几十秒后自
-
0大家好，我是张仰云主任，从事头晕眩晕诊疗工作 20 多年，现在北京华大中医院坐诊。在临床中，我常遇到因头晕焦虑不安的老年患者，其实这类问题关键在 “找根本”，不用怕。老年人头晕多不是单一原因，常见的有耳石症 —— 耳朵里负责平衡的 “小石子” 错位，翻身、低头时易发作；还有脑供血不足，血管硬化可能导致脑部缺氧；高血压、低血糖控制不好也会引发头晕，甚至有些是颈椎病压迫神经血管所致。 很多老人一头晕就担心 “是不是
-
0大家好，我是张仰云，从事头晕眩晕临床诊疗工作 20 余年，现于北京华大中医院坐诊。在日常接诊中，我发现很多患者被头晕困扰数月甚至数年，总觉得 “脑袋沉、不清爽”，要么靠止晕药临时缓解，要么查遍西医却找不到明确病因 —— 其实这类头晕，很多与中医所说的 “脑络瘀阻、风痰互结” 有关。今天就从中医角度，和大家聊聊如何破解这类头晕。一、先搞懂：这类头晕为何 “难治”？从中医理论来看，“脑为髓海”，需要气血持续上输才
-
0大家好，我是张仰云，从事头晕眩晕诊疗工作 20 余年，目前在北京华大中医院坐诊。临床中常遇到患者问：“头晕反复发作，除了治疗，日常能做些什么调理？” 今天就给大家分享一个简单又实用的方法 —— 煮苹果水，还会结合真实案例说说它的作用。 一、为什么煮苹果水适合头晕人群？ 很多人知道苹果生吃补维生素，但煮过的苹果对头晕人群更友好，原因有 3 点： 温和补营养，减轻身体负担：生苹果偏凉，且含有较多粗纤维，部分脾胃弱、气
-
0相信很多人都出现过头晕眼花😵💫的症状，往往闭一会眼睛或者稍作休息就会缓解，这就是眩晕。因为眩晕症状过于常见，所以常常被大多数人所忽略，如果频繁发作，那就要警惕是不是脑血管相关的疾病了。⚠️今天就从中医角度，给大家分享一下眩晕是怎么回事？中医认为眩晕主要有五种类型：肝阳上亢：表现为眩晕、耳鸣、头痛，伴有肢麻震颤、失眠多梦、急躁易怒等症状，治疗可采用平肝潜阳、滋养肝肾为主的方药。肝火上炎：眩晕伴随头
-
18专家简介：张仰云 北京华大中医院骨伤科学科带头人。 骨不连是骨折术后比较常见并发症，特别是由于各种工伤、交通事故及高能量损伤等情况的增加，使得复杂性骨折事故逐年增高，导致骨不连的发病率，也随之剧增，数十年来，各种新式内外固定材料、显微外科技术、微创技术及新型植骨材料的普及和普遍使用，尤其是分子生物学技术在临床医学的应用，骨不连的发生率取得了突破性的进展。然后在很多的地区，仍然存在众多技术及医疗设
-
1
-
1在治疗腰椎间盘突出并发症的诸多方法中，中药外敷治疗首屈一指，好的组方，对治疗该症的有效率能接近甚至达到百分之一百，无不灵验。当然，它的前提是“好的组方"，那些配比不合理的外敷药方就是另一码事了。一般来说，敷药3~8次能使腰突症状全部消失並康复的视为好的方子，是有效方。 为什么首推外敷治疗呢？因为它有几大显著优势:①无副作用、②康复时间短、③治疗方法对患者无痛苦、④治疗费用低、⑤对膨、突、脱均有效、⑥复
-
3膝关节炎是最常见的关节疾病，年龄越大，发病率就越高。研究显示，60岁以上老人的膝关节炎患病率为50％，超过75岁，患病率更是高达80％。超九成的膝关节炎患者疼得厉害才去医院看病，一些患者从出现疼痛到确诊的时间长达2年之久。目前，骨关节炎已是成人残疾的第二大原因。 膝关节炎的病因 膝关节炎的发生一般由膝关节退行性病变、外伤、过度劳累等因素引起。膝关节炎多发于中老年人，是引起老年人腿疼的主要原因。另外，体重过重
-
1患者 男 51岁 河北人 所患疾病：股骨干骨折2年肥大性骨不连 患病时间：2年 患病情况：患者股骨干骨折在当地进行髓内钉固定2年，骨折断端处硬化，骨髓腔闭合，发展为肥大性骨不连。当地医院建议是：髓内钉导致骨髓腔基本不通，需取出髓内钉，改为钢板内固定处理。 治疗情况：2020年8月31日，经医生分析，认为还有保守治疗的可能性，患者于9月开始尝试治疗，两个周期的治疗后，患者骨髓腔得以疏通，两端骨折线开始出现模糊，周围见骨痂生长共 5 张
-
1许多人在听到医生说自己得了骨不连都非常都很纳闷，自己怎么就得了骨不连，不知道为何得了骨不连，不仅是患者，医生有时候在早期也不清楚患者是否就得了骨不连。那么我们得了骨不连该如何判断呢！且判断的依据是什么呢？ 骨不连的判断标准来自以下几个方面 常见的骨不连的诊断标准： 一、骨折后3个月拍片检查，骨间隙仍存在，未有愈合的倾向，此时就要开始考虑骨不连的可能。 二、骨折后6-8个月骨仍未愈合，并有局部疼痛、走路不敢用
-
1医院医疗团队秉承“科技兴院”的原则，以丰富的临床经验制订专业的中医诊疗标准，实事求是的看病。
-
0平时在运动的过程中，不注意方法合理，进行了剧烈的运动，在运动过程中不小心跌倒或者强烈碰撞，可能骨骼受到损伤会骨折。 另外，上了年纪的人钙质流失速度快，如果没有重视身体的补钙，可能在缺钙之后也会有骨折的现象，因此要做好相关的预防措施，通过正确的方式来预防骨折。另外，部分人骨折之后难以愈合，这种情况出现也要高度重视，了解是哪些危险因素在影响。 1、没有合理治疗 骨折之后很难愈合，可能是没有采取合理的应对措
-
0每一个年龄层的人都可能发生骨折，多半由运动意外伤害、车祸和骨质疏松所引起。 比较普遍的案例是小朋友七、八岁的时候，运动跑步跌倒，造成手肘附近的肱骨骨折。 青壮年骑机车因车祸引起骨折也很常见，这类骨折可能出现在上肢、下肢。 50岁以上的人进入骨质疏松的年龄，一旦跌倒，往往容易发生手腕桡骨部位骨折、肩关节肱骨骨折、大腿髋部骨折。 什么样的骨折愈合慢？ 为何有些人骨折复原比其他骨科伤患速度更慢
-
01、首先是防寒 包括防止受寒和过度的饮食生冷，防止腹部受凉。胃病患者要根据气温的升降适时增添衣服，加强保暖。夜晚睡眠时要盖好被子，尽可能减少因腹部受凉而引起胃病复发或加重的机会。 2、常喝大麦茶 调理肠胃 大麦茶具有平胃止渴，消渴除热，化谷食之功，有利于食物消化，还能益颜色、保五脏，和大麦的花语“消化酵母”无比匹配。 爱吃肉、吃辣的人，在大快朵颐后，喝一杯浓浓的温热大麦茶，不仅可以解油
-
0补充热能蛋白质。患者平时要注意补充足量的高热能、高蛋白质食物，以补偿长期腹泻而导致的营养消耗，具体的情况可根据病人消化吸收耐受情况循序渐进地提高供给量。因此需要根据当时患者的实际情况补充。 减少摄入咖啡因。奶类食品和高脂食品，少食辛辣食品，人造甜味佐料可以降低直肠炎的发病几率，经常使用以上食物容易引起大肠溃疡。 限制脂肪和纤维。患者日常饮食一定要限制脂肪的摄入，否则可能就会加重腹泻以及消
-
0骨不连是骨折愈合过程的中断，如果不积极采取措施处理骨不连，则无法发生骨的愈合，病程迁延，给患者生理、心理造成痛苦，严重影响生活质量。其具体定义目前仍有争议，学者们目前认为主要有如下定义： ①治疗一年未达预期效果，需要再次手术以达到骨性愈合； ②骨折愈合端在6到8个月内失败 ③骨折断端仍有疼痛且有异常活动，X线可见持续透光带治疗3个月后每6周复查拍片，连接3次骨痂无明显变化 ④骨折治疗超过一般治疗时间，再次延长
-
0一.口腔疾病：患有龋齿、牙龈炎、牙周炎、口腔粘膜炎以及蛀牙、牙周病等口腔疾病的人，其口腔内容易滋生细菌，尤其是厌氧菌，其分解产生出了硫化物，发出腐败的味道，而产生口臭。 二.胃肠道疾病，如消化性溃疡、慢性胃炎、功能性消化不良等，都可能伴有口臭。近来，我们还发现，导致许多胃疾病的幽门螺杆菌感染者，其口臭发生率明显高于未感染者，而根治幽门螺杆菌后，口臭症状明显减轻。原因可能是幽门螺杆菌感染直接产生
-
01、心理调适：许多人常因心绪不佳而发生便秘。惊恐、紧张、忧愁等也会使—些人的便意消失，引起便秘或加重病情。因此，患有便秘者当调整情绪，心身舒畅，参加适宜的文娱活动，可流通气血，下气通畅。 2、锻炼身体：早起后多作散步、跑步、做深呼吸运动、练气功、打太极拳等，可使胃肠活动加强，食欲增强，膈肌、腹肌等得到锻炼而提高排便能力，均能防治便秘。 3、定时排便：医学研究表明，人体自主神经有一定的自律性，
-
0经常说到的骨痂到底是什么啊？ 骨痂是形成于骨修复处的复合组织，骨痂的形成是活骨刺激的反应，是固定稳定的象征。 骨痂愈合一般分为三个阶段。 第一阶段是形成纤维肉芽连接，即骨折两端被一些纤维结缔组织连接起来。 第二阶段为原始骨痂形成期，骨痂的形成可以在骨头内外层处形成新骨，4~8周才可以看到明显的骨痂形成，而这个阶段完成可能需要1~2个月的时间。 第三阶段就是骨头的塑型期，骨头会重新塑型，这时骨折也即将愈合。术后恢
-
0人体骨骼是由若干比例的有机物和无机物组成的，有机物主要是蛋白质，使骨具有一定的韧性，而无机物主要是钙质和磷质使骨具有一定的硬度，当无机物的含量比起有机物的含量更多，就会提高骨骼的硬度，但是质地会变得更脆，容易折断。 据此，简单来说，想要让骨头长结实（硬），就是要提高骨骼中无机物的量，通常是通过补钙来增加这个无机物的量（药补吃钙片，食补喝纯牛奶）。 如果是老年人，一般会患上骨质疏松症，但是骨质疏松不单
-
0爱好运动的人对于运动损伤相信并不陌生，骨折即为常见损伤类型之一。骨折即骨结构的连续性出现断裂，在各关节骨骼部位均可能出现。骨折属于程度较重的骨损伤，完全恢复需要一定的时间。那么一般骨折后，多久才能完全愈合？损伤期间又该如何有效护理？ 骨折后多久才能愈合完全好？ 俗话说的好，伤筋动骨一百天。骨折损伤的完全康复并非一两天之事，少则也需要数月，但具体的康复时间还需根据骨损伤情况以及患者的治疗、护理情况而定
-
0骨折在正常愈合所需的时间仍未达到骨折完全愈合的标准，便称为骨折的延迟，这个时间通常在三到六个月或者是最长的不超过一年的时间，癌线可以显示骨折端，骨痂较少，轻度的脱钙，局部骨折线明显，甚至较骨折初期有扩大的倾向，但局部无骨的硬化。 不同部位的骨折愈合时间有所不同，即使同一部位的骨折由于骨折原因以及局部骨折的情况不同，其愈合时间也不同，比如像单纯的横行骨折，斜形骨折以及粉碎性骨折。再有像开放性的骨折，
-
0脘腹胀、厌食、便大臭……脾胃不和！ 中医认为，脾胃是“天后之本”，有受纳食物、消化和运输水谷，出化五味营养，以养全身和摄统血液等功能。 人出生后于赖有脾胃功能的健全，入食的营养才能消化、吸收，布输全身，才能证保机体的正常发育和能量的需要。 因此，胃脾功能的强弱，接直关系到体人的盛衰。
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
不感兴趣
开通SVIP免广告
