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2大健康时代所倡导的是一种健康的生活方式，不仅是“治病”，更是“治未病”，消除亚健康、提高身体素质、减少痛苦，做好健康保障、健康管理、健康维护，帮助民众从透支健康、对抗疾病的方式转向呵护健康、预防疾病的新健康模式。 在所有慢性病中，癌症是最为大众所忌惮的一个，因为它对人体各个器官的侵略性太强、所发病的年龄跨度太广。虽然大众对癌症的普遍认知，已从“谈癌色变”过渡到能够正视癌症，但对癌症的预防和
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0自1817年硒发现以来，200多年来，科学家们进行了艰苦的研究，发现了硒对人体的巨大作用，硒被称为健康保护之神。但对我们公众来说，也许我们只知道硒对身体的影响，对如何补充硒知之甚少。今天，让我们来谈谈：补硒是空腹还是饭后好。 一、普通人饭前补硒最好 和大多数药物和保健品一样，最好在饭前补硒，早上起床后空腹服用。 胃肠道是人体吸收营养物质的第一步，也是最关键的一步。经过一夜的消化吸收，胃和小肠的
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0硒是一种化学元素，位于化学元素周期表第34号元素，在工业材料上有广泛的用途，也是人体中不可缺少的一种微量元素，在硒被发现的200多年里，人们对硒的认识不断增加，硒的人体的重要性大，那么补硒对提高免疫力有帮助吗? 先说结论：补硒是能提高人体免疫力的，硒是人体中的微量元素，在一定程度上可以提高免疫力，硒对于人体非特异性免疫、特异性免疫等方面都有一定的增强作用，要根据具体情况进行分析。 1、非特异性免疫
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050微克硒是人体每日必需的微量元素。 硒是人体必需的微量元素。中国营养学会也将硒列为人体必需的15种营养素之一，国内外大量临床实验证明，人体缺硒可引起某些重要器官的功能失调，导致许多严重疾病发生。 人每天都需要摄入一定量的硒，否则就会给自己的身体造成非常不好的情况，生活当中比较含硒比较多的食物是肉类以及海味、大米、谷类等等。这些食物有很多都是生活当中非常常见，并且不昂贵，所以身体缺硒之后，就要
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01.患有肝炎，肝硬化的人需要补硒，因为在人体硒缺乏的时候，会导致肝脏的解毒能力降低，使得身体中很多有毒的物质不能及时排出体外。在人体出现缺硒后，如果及时补充，可以增强人体的抵抗力，并且还有助于防止癌症的发生。 2.糖尿病病人需要补充硒元素，糖尿病病人在补硒后，可以防止胰岛素细胞的进一步破坏，改善胰脏的功能，对防止糖尿病的并发症，如：白内障，视网膜病变都有一定的控制作用。 3.在人体缺硒后，会导致
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0硒的解毒作用，主要体现在硒对重金属毒素的拮抗上。 硒作为带负电荷的非金属离子，在生物体内可以与带正电荷的有害金属离子相结合，形成金属—硒蛋白质复合物，把能诱发癌变的金属离子排出体外，缓解金属离子的毒性，起到解毒排毒作用。成为“天然解毒剂”或“抗诱变剂”，其作用是拮抗有毒物质的保护剂。 人体通过食物吃进去的是硒化合物，其中的硒一旦被人体吸收，就第一时间开始中和体内的重金属毒素，并促使其排出
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0硒是人体必需的微量元素，它的生理功能有： 1、能构成含硒蛋白与含硒酶 2、抗氧化作用 3、对甲状腺激素有调节作用 4、维持正常免疫功能。(补硒可以提高宿主抗体和补体的应答能力) 5、有抗肿瘤作用。(补硒可以使肝癌、肺癌、前列腺癌和结肠石癌的发生率及总癌发生率和死亡率明显降低) 6、维持正常生理功能 此外，硒的缺乏被证实是发生克山病的重要原因。值得注意的是，硒摄入过多也可导致中毒。
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0流行病学经研究证实，低硒地区和低硒人群中，发生的肿瘤的几率偏高。还有研究显示，在年龄、种族等其他条件相同的情况下，患前列腺癌的病人中，硒含量低的病人，死亡风险更高。可见，补硒真的非常重要。 那么，吃什么补硒最快最好? 一、蛋类 蛋类中的含硒量比一般的食物都要高，蛋类含硒量排序：鹅蛋>鸭蛋>鸡蛋。所以想要补充硒，蛋类是一种很好的选择。 但是需要注意一点：蛋黄中含有大量的胆固醇，胆固醇
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0硒是孕妇不可或缺的微量元素之一。虽然硒在人体内的含量仅为千万分之一，但它却和四十多种威胁人类健康的疾病相关，决定着生命的存在，有其他物质无法替代的巨大作用。 孕妇补硒的重要性 据美国医学工作者研究发现，硒可降低孕妇血压、消除水肿、改善血管症状、预防和治疗妊娠高血压症、抑制妇科肿瘤的恶变。此外还能预防胎儿致畸。 硒与维生素E起着相互协同，相互制约对方的作用。维生素E又称生育酚，在预防早孕流
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0在和消费者接触的过程中，特别是身边的朋友，很多反馈说每天定量补充硒后，不容易感冒。其中，一个老朋友说，他和太太，还有外孙女，食用富硒功能农产品定量补硒后，一年多来，不容易感冒，此前，特别容易感冒的外孙女，现在受凉后，也只是流点清鼻涕，不像之前动不动就要吃药、打针。 这种患感冒几率降低，实际上就是自身免疫力提高的缘故。那么硒是怎样让免疫力提高的呢 人体的免疫力依赖于免疫系统的保护。免疫
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0硒不能在体内合成，也不能在体内代谢中消失。每天都有一定量的硒以各种方式排出体外，所以必须补充。富硒水是富含硒的水。在天然水资源中，每升水含量为0.01mg以上硒可称为天然富硒水。那么，喝富硒水有什么好处呢? 富硒水主要能提高自身免疫力，促进免疫球蛋白的合成。富硒水中还含有一些硒，这是人体需要的重要微量元素。摄入后能提高免疫力，延缓衰老，保护肝脏，对体内硒缺乏也能起到很好的调理作用。 如果硒缺乏可能
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0硒是人体必需的微量元素之一，每个年龄段都可以补充硒。患者可以补充硒。儿童和老年人特别需要补充硒，但也要注意避免过量补充硒，那么，硒一天补多了有副作用吗? 一、哪些人需要补硒 一般来说，每个年龄段都可以补充硒，但一些特定的人需要补充硒： 1、肿瘤患者：硒能有效抑制癌细胞的生长，控制肿瘤细胞的增生，促进肿瘤患者的恢复，因此肿瘤患者可以每天补充硒。 2、心血管疾病患者：硒作为人体必需的微量元
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0补硒过量可能会导致硒中毒，可分为急性中毒，如恶心、呕吐、腹泻、呼吸和汗液中的大蒜味，以及慢性中毒，如肝功能异常、自主神经功能障碍和尿硒增加。 1、急性中毒：患者会出现呼吸困难、恶心、呕吐、腹泻以及呼吸和出汗中的大蒜味。严重的病例可能导致呼吸衰竭和危及生命。 2、慢性中毒：患者会出现肝功能异常，自主神经功能紊乱，尿硒增高等症状。 硒是人体需要的微量元素。硒能增强人体免疫功能，起到抗氧化作用
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0硒是人体当中不可自身合成的一种微量元素，需要从外界获取，对人的身体健康却起到了很重要的作用，有一定的抗氧化性，有增强体质的作用，对身体健康作用很大，那么补硒可以改善哪些疾病呢? 1、预防免疫系统疾病：硒元素可以维护自身免疫系统的功能，促进机体抗菌、抗病毒; 2、预防甲状腺疾病：甲状腺中的脱碘酶为硒蛋白，甲状腺中的含硒量较高，硒对甲状腺激素的分泌起着重要的作用; 3、预防心血管疾病：研究表明适量
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0硒是人体不可缺少的微量元素之一，直接参与机体的新陈代谢。硒是人体内谷胱甘肽过氧化物酶的核心成分，有着很强的抗氧化作用，因此每天补充硒对身体健康来说十分重要，那么每天饮食能补多少硒元素呢? 正常保健最好每天补充60-250微克硒。硒是人体不可缺少的微量元素之一，硒对胃肠道和消化道有明显的作用，能改善便秘，润肠通便，还能缓解腹胀和反酸。硒可以预防循环系统和冠状动脉粥样硬化性心脏病。补硒可以多吃富含硒的食
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0硒是人体中的微量元素，能在一定程度上提高免疫力。硒对人体非特异性免疫有益、特异性免疫等方面都有一定的增强作用，要根据具体情况进行分析。 1、非特异性免疫：非特异性免疫细胞主要包括巨噬细胞、单核细胞和中性粒细胞、吞噬细胞的溶解和杀死病原微生物是非特异性免疫细胞的重要功能，硒是吞噬细胞的趋化、吞噬和杀灭过程都有不同程度的促进作用，增强了非特异性免疫细胞的作用，因此硒对人体非特异性免疫有一定的增强
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0硒是人体当中十分重要的一种微量元素，主要从食物中获取，食物中的硒主要从土壤中吸收转化而来，全世界包括我国有40多个国家和地区缺硒，而我国是其中缺硒较严重的一个，大约有7亿人处于低硒带，因此身体补硒成为了一个比较热门的话题，那么身体缺硒每天要补多少呢? 由于我们日常生活中，从食物中获取硒比较少，远远低于正常人体代谢的需求量。经中国营养学会测定，不同人群每日所需硒的供应量为：1岁以内为15微克，1～3岁为20
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0硒在人的生命活动中起到了很关键的作用，能帮助增强人体免疫力，减缓衰老速度，保持了身体的健康。硒是人体无法自主合成的一种微量元素，因此需要从外界补充，那么补硒的重点人群有哪些呢? 补的重点人群还是容易缺硒的人群，主要包括以下几种人： 1.肝病患者：病毒性肝炎、脂肪肝、肝硬化患者，血清硒浓度明显低于正常人，定量硒，能及时清除肝脏代谢物，帮助肝脏分解毒素，改善免疫功能，改善病情，有效预防肝癌。
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0同样，硒多了也不行，会引起硒中毒，出现呕吐、头发脱落、指甲变形、烦躁、疲乏和外周神经病等症状。中国营养学会制定的成年人推荐硒摄入量是每人每天50微克，可耐受高摄入量是400微克。因此，在不缺硒的地区，如我国湖北恩施、陕西紫阳等高硒地区，一般情况下不需要额外补硒，以免出现硒中毒。但缺硒的地区可适当补硒，建议大家在医生指导下补充硒制剂。 双硒肽是一种有机生物活性硒，与小分子肽科学配伍，相互促进吸收，提高硒
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0人体缺少硒容易患心血管系统疾病、癌症、克山病和大骨节病。补硒重要以食物为主，因为各种化合硒主要由呼吸道和消化道吸收，皮肤不吸收。硒含量最高的是肉类食物和乳蛋类，谷类和豆类中硒含量又比水果和蔬菜高。海产品(如虾、蟹)的硒含量高，但被人体吸收利用率较低。
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0专家说，硒是人体内不可缺少的微量元素。它是红细胞中的抗氧化剂——谷胱甘肽过氧化酶的重要成分，充足的硒可促使谷胱甘肽过氧化酶有效地将人体内的过氧化氢转变为水;硒还是过氧化歧化酶的成分，这种酶可以消除自由基，使参与人体血压调节的儿茶酚胺保持正常水平;此外，含有硒的多种酶能够调节甲状腺的工作，参与氨基酸和精子尾部蛋白的合成。 人体缺硒会导致上述人体机能下降，新近的统计数据表明，当人体缺硒时，感染高致
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0硒是一种人体需要的微量元素。过去曾经认为硒是有毒的微量元素，但是现在证实它是人体不可缺少的一种元素。硒和维生素E同是抗过氧化物质(过氧化物对人体有害)，也证明它对缺少蛋白质引起的营养不良的儿童有治疗作用，对某些可能的致癌物质具有抵抗作用。 硒的主要来源为食物和饮用水。动物内脏和海产品含硒量较高，而谷物含量较低，水果和蔬菜的含硒量依当地土质和水中硒含量的不同而定。
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1硒不能在人体内合成。它必须依靠补充外部食物(喝水、吃植物和动物)。它摄入过多、不足、不平衡或缺乏会不同程度地导致人体生理异常或疾病。以下给大家介绍下硒元素对人体的影响大吗。 一、科学补硒对人体有以下好处 1、提高人体免疫功能 硒能增强进入体内的病毒免疫系统、提高免疫系统细胞增殖能力，识别异物和体内病变、提高免疫系统细胞吞噬抗体合成和血液中抗体水平、从而提高机体免疫功能，从根本上提高对疾病的
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0在我国因硒缺少引起的地方病波及东北到西南的十多个省和自治区。已发现的克山病和大骨节病与缺少硒有密切关系。克山病多发生在生长发育的儿童期，以2—6岁为多见，同时也见于育龄期妇女。主要侵犯心脏，出现心律失常、心动过速或过缓及心脏扩大，后导致心功能衰竭，心源性休克。大骨节病主要病变是骨端的软骨细胞变性坏死，肌肉萎缩，影响骨骼生长发育，发病也以青少年为多。在土壤中低硒的地区，还发现一种医学上称为“肌肉综
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0硒是人体必需的微量元素，若只针对肝脏来讲，首先硒元素在人体内帮助细胞抗氧化增加免疫功能，所以可以帮助修复和保护肝细胞，预防一些肝病。其次，硒元素可有效的帮助肝脏排毒，减少它们对肝脏的损害。日常补硒可以通过食物来实现，如黑豆、黑芝麻等都是含有一定的硒元素的，身体的吸收更好，同时更加的方便。
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0" 补硒对糖尿病患者有较强的辅助治疗功能，可以逐步恢复胰岛腺功能。硒有与胰岛素相似的作用，可调节血糖，能改善糖尿病症状。然而即便如此，糖尿病人也不能随便停药、换药，否则容易引起血糖反弹，严重时引起危险。因此补硒治疗糖尿病时需要在原来治疗的基础上进行，待各项指标达到正常时再逐步减少其它药物用量。 低硒易引起胰腺功能受损，胰岛素分泌减少，糖耐量异常。据临床观察，糖尿病患者血硒水平明显低于健康人
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0恶性肿瘤是当今世界严重危害人类生命健康的疾病之一。无数科学家经过探索发现，硒元素在预防肿瘤的发生、发展，诱导肿瘤细胞凋亡、抑制肿瘤生长，减轻肿瘤病人化疗的痛苦等方面，都有一定效果或显著效果。 我国科学家通过病学研究和干预实验，给病区群众服用硒盐或者其他有机硒化合物，大大降低了病区的肿瘤发病率、死亡率，或者延长了肿瘤病人的生存年限。又有科学家对癌症患者进行长时间补硒，使癌症患者死亡率下降了50%
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0说到硒，人们会想到它的抗癌作用。硒能在体内形成抗氧化酶，保护细胞膜，避免氧化损伤，增强细胞通透性。同时，它还可以帮助消除体内的重金属，降低毒性。下面具体的给大家介绍一下微元素硒对身体有什么用处。 硒在人体内起什么作用? 1、可防癌抗癌 癌症患者手术后可适当补充硒，可有效控制疾病恶化，减少放化疗的毒副作用，提高抗癌药物的疗效。 2、保护心肌和肝脏 心肌梗死患者适当补充硒，可在一定程度上
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0含硒高的食物有龙虾、鱼及一些甲壳类水产品。其次是动物的心、肝、肾等脏器。蔬菜中如荠菜、芦笋、豌豆、大白菜、南瓜、洋葱、番茄等也含一定量的硒。谷物的糠皮中也含有少量硒。在含硒的食物中蛋类含硒量多于肉类，每100 克食物中，猪肉含硒10.6 微克，鸡蛋含硒23.6 微克，鸭蛋含硒30.7 微克，鹅蛋含硒33.6 微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7 微克。一般植物性食物硒含量通常受当地水土中硒含量的高低影响。同时，硒的摄入数量必须适
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01.蛋类含硒最多; 2.含硒食物：蛋类含硒量多于肉类，每100克食物中，猪肉含硒10.6微克，鸡蛋含硒23.3微克，鸭蛋含硒30.7微克，鹅蛋含硒33.6微克，人参含硒15微克，花生含硒13.7微克。植物性食物的硒含量决定于当地水土中的硒含量，含硒丰富的食物首推芝麻、麦芽和中药材黄芪，其次是酵母、蛋类、啤酒，海产类以大红虾、龙虾、虎爪鱼、金枪鱼等比较好,再次是动物的肝、肾等肉类，而水果和大多数蔬菜含硒都不多，不过大蒜、蘑菇的含量却
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0微量元素有铁、铜、锰、锌、钴、钼、铬、镍、钒、氟、硒、碘、硅、锡等。微量元素指人体内含量少于体重万分之一的元素，其中必需微量元素是生物体不可缺少的元素，如铁铜、锌钴、铬、锰硒等，以上诸元素在体内不能产生与合成，需由食物来提供。如果膳食调配不当、偏食，就容易造成微量元素缺乏。 从实用营养学的观点出发，比较容易缺乏的元素是钙和铁，在特殊地理环境或其他特殊条件下也可能造成碘、锌、硒的缺乏。一些元
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0硒具有抗癌作用。人体缺硒易患肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌等恶性癌症状。有抗氧化作用。硒是最好的抗衰老物质，如果人体缺少了硒就会“不再年轻”，会导致未老先衰。硒能与维生素E起协同作用，加强维生素E抗氧化作用，清除自由基。 含硒的食物有猪肾、牛肾、鸭肝等动物肝脏，毕竟是肝脏适量的吃一点就行。虾、枪鱼、沙丁鱼、蟹这一类的海产品也含有大量的硒成分。 中国营养学会1998年10月修订的“每日膳食营养素供给
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0硒是人体必需的微量元素，硒在人体内有重要的作用,硒能治癌提高免疫力。 1.硒能增强人体的抗氧化功能：硒是构成谷胱甘肽过氧化物酶的活性成分，体内缺硒，谷胱甘肽的抗氧化作用就会降低，体内自由基就会泛滥，机体器官细胞膜遭到破坏，许多致癌物质乘虚而入，导致癌症发生。 2.硒能提高免疫力血管形成：肿瘤需要依赖自身建立的一套血管系统从人体获取养分，来满足它快速生长的需要，硒能提高免疫力血管的形成，从而控制
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0提起硒人们就会想起硒能增加免疫力，可以清除体内自由基，头疼细胞癌变的几率，能够保持细胞减少氧化损伤，增加其通透性，还能帮助清除体内的重金属，那么人体补硒的作用有哪些呢? 硒在体内起着什么作用? 1、可防癌抗癌 癌症患者手术后可适当补充硒，可有效管理病情恶化，减少放化疗的毒副作用，提高抗癌药物的疗效。 2、保护心脏和肝脏 心肌梗死患者适当补充硒，可在一定程度上改善心功能指标，提高高密度脂
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0硒是人体当中必要的一种微量元素，硒在有很好的抗氧化和结合重金属的作用，在人体当中也起到了十分重要的因素，因此人们不能缺硒，如果缺硒要及时补充，而补硒的作用与功效有哪些，也是许多人关注的一个话题，今天就来了解一下吧。 补硒对提高免疫力有一定的功效和作用: 1、硒具有抗癌的功效。缺硒的人体很容易患上肝癌、肺癌、胃癌、食管癌、肾癌、前列腺癌、膀胱癌、宫颈癌、白血病等。 2、硒具有抗氧化作用。人体
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0硒是人体是一种很重要的微量元素，对人体的免疫力有很好的增强效果，还能起到抗氧化，防衰老的作用，缺硒严重还会引起一些心肌疾病，因此硒对人体有很重要的作用，HPV是一种人乳头瘤病毒，对身体健康影响大，那么HPV感染补硒有用吗? HPV又叫人乳头瘤病毒，自然界广泛存在。大概有100多种，最关注的是与宫颈癌相关HPV又是高危型的HPV病毒，大概有14种。另外与外阴、宫颈的尖锐湿疣相关低危型的病毒。高危型病毒HPV的感染，尤其是持
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0硒在人体的健康中发挥了重要的作用，身体缺硒将会出现一系列的疾病，如克山病、大骨节病、对身体的健康带来很大的威胁，要补硒，选择合适的补硒产品对最终的效果是有很大影响的，那么怎样选择补硒产品呢? 一、看硒含量 每一款硒产品的硒含量都是不一样。必须要知道你选购的产品硒含量是多少，这样你好当事人每一天服用多少，才能达到防病及辅助治病的作用，补硒的量少了，没达到效果，量大了，也不好，如果硒含量没标注
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0缺硒对人体的危害很大，可使人的免疫力下降，皮肤变的粗糙，甚至出现心肌无力等情况，使身体出现内环境的紊乱，严重的影响身体健康，然而有许多人可能还不了解，硒是补什么的对什么好呢? 补硒对什么好? 1、补充硒可有效预防血管疾病和生殖系统疾病。适当补充硒有助于降低低密度胆固醇和血清胆固醇水平，并有助于预防人类血管疾病。对于男性来说，硒可以帮助提高精子的抗氧化能力，有效保护男性精子，预防男性生殖系统疾
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1硒是人体中很重要的一种微量元素，存在于人身体的各个组织器官，对人的免疫力增加有很强的作用，硒能帮助清除体内自由基，减少细胞癌变情况的发生，对人的健康意义重大，那么补硒对孩子有什么好处呢? 1、补硒能够提高孩子免疫力 缺硒容易使孩子免疫功能下降，极易感染感冒、肝炎等疾病。因为免疫功能是人体抵抗细菌侵入的卫士。补硒能够增强免疫系统对进入体内的病毒、异物及体内病变的识别能力;提高免疫系统的β细胞的
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0硒可以导致人得癌症，硒是典型的致癌物。缺硒后得癌症的几率会增加，但缺乏相关具体数据支持，但所有的权威数据都证明了硒是致癌物。 也就是说缺硒得癌症的可能性增大，硒过量，特别是短时间补充硒过量，得癌症的几率更大，硒的安全剂量范围是很狭窄的，而且会因人而异，对普通人而言，如果没有医院各种检测数据支持的的话，补硒太危险。 如果患者生在我国的克山地区，那儿是我国的缺硒区域，适量补充硒可能有一定的好
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1硒是人体的重要微量元素，能组成体内抗氧化酶，避免细胞蒙受氧化损伤，增加了细胞的通透性，同时也能帮助清除体内的重金属，降低有毒物质的毒性，那么补充硒对身体有啥好处呢? 缺硒对身体有很大影响，会使身体免疫力下降，出现脱发脱甲，心肌无力等情况，而补硒能帮助调理好这些不适， 补硒对身体的好处体现以下几方面： 1、能修复和保护细胞 硒是一种抗氧化剂，能维持体内的基本代谢活动。此外，硒还能保护细胞膜结
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1硒是对人体十分重要的一种微量元素，起到了抗氧化、增强免疫力、预防糖尿病等作用，在人体中发挥了重要的角色，是15种不可缺少的微量元素之一。随着人们对硒的认识越来越多，不希望自己体内缺硒，因此对于补硒的食物也很关注，那么哪种食物里硒元素含量较高呢? 食物中的硒主要来自于土壤转化，由土壤入植物，由植物入动物，而硒的食物一般有以下几种： 含硒高的食物 1、蛋 蛋类食品中的硒含量非常丰富，如鸡蛋，
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0硒的作用有很多,如提高人体免疫力,抗氧化抗衰老,参与糖尿病的治疗,防癌抗癌,保护眼睛,保护修复细胞,提高红细胞的鞋氧能力,防治心血管类的疾病,解毒防毒抗污染,保护肝脏等等.微量元素硒在人体内含量并不多,约有3-20毫克,作用却是巨大的.硒被国内外医药界和营养学界尊称为"生命的火种",享有"长寿元素"、"抗癌之王"、"心脏守护神""天然解毒剂"等美誉。 补硒选择有机硒是最好的,利于人体吸收利用,.有机
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01、硒是食物源抗氧化剂，硒能清除人体内过多的氧自由基，防止细胞膜脂质过氧化的破坏，它的抗自由基作用是维生素E和维生素C的300～500倍。 2、提高整体免疫力，具有辅助防癌抗癌功能。 3、减低血脂、血压，防止动脉粥样硬化，减少血栓形成，缩小心肌梗塞面积。 4、防止肝脏病毒疾病、肝硬化、肝脏癌变、脂肪肝、酒精肝等。 5、提高前列腺局部抗感染能力，控制炎症，控制增生。 6、硒能促进T细胞和中性粒细胞的增
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0硒是人体必需的微量元素，对人体健康具有重要作用，但硒失调也会对人体造成不良影响。如果体内硒缺乏，就会导致未老先衰，发生克山病、大骨节病，使人精神萎靡不振，易患感冒，硒严重缺乏还会引发心肌病及心肌衰竭等病症。而体内硒过量则会产生皮肤痛觉迟钝、四肢麻木、头昏眼花、食欲不振、头发脱落、指甲变厚、皮疹、皮痒、面色苍白、胃肠功能紊乱、消化不良等症状。因此，人们在补硒时也应合理控制摄入量，避免盲目补硒。
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0“亚健康”是人们表现在身心情感方面的处于健康与疾病之间的低质量健康状态及其体验，是指机体无明确的疾病，却呈现出活力降低，适应性呈不同程度减退的一种生理状态。 当然，我们的身体出现亚健康状态的时候，就会有明显的身体不适和疲劳感，同时，身心出现的种种不适感也会影响到工作、生活和学习，从而严重降低生活质量。 如何调理人体亚健康? “亚健康”的成因很多，国内外研究发现，造成“亚健康”的主要原因
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0缺硒的危害有哪些? 1.缺硒容易患癌 硒作为“抗癌元素”，其代谢产物甲基烯醇具有较强的抗癌性。如果人体硒含量偏低，就会增加患癌症的风险。 2.缺硒会导致免疫力低 如果缺硒，会导致人体免疫力低下，容易受细菌和病毒感染。 3.缺硒伤害肝脏 硒的护肝因子对肝脏有很好的保护作用，如果缺硒，会降低肝脏的免疫力，使肝脏排毒、抗毒能力下降，加上清除自由基的能力减弱，容易使肝脏纤维化，诱发肝炎甚至肝癌
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0对我们所有人来说，硒是一种非常奇怪的非金属元素。甚至很多人都不知道硒是什么，接下来给大家介绍一下硒的相关知识及硒有哪些功效? 硒是维持人体健康所必需的矿物质元素。硒能抵抗自由基，提高免疫力，帮助人体抵抗外来有害物质。其主要作用如下： 1、增强免疫力 有机硒可以清除体内的自由基和毒素、抗氧化、能有效抑制脂质过氧化，防止血凝块，清除胆固醇，增强人体免疫功能。 2、预防糖尿病 硒是一种活胱
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0硒具有保护心血管以及心肌健康的作用，还能够增强人体的免疫力，能够促进重金属排出体外，起到一定的解毒的作用。并且还能促进生长，以及长肿瘤的作用。 如果缺硒可能会造成生长迟缓以及神经性视觉伤害，还容易造成克山病，也就是一种以多发性灶壮坏死为主要病变的心疾病，主要特征为：心肌凝固性坏死，伴有明显心肌扩大，心功能不全，和心律失常，严重的还会出现心源性休克以及心肌衰竭。 另外，还会影响机体的免疫力
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0硒通过多种途径发挥抑癌功能：①硒能够协助清除体内自由基和修复膜分子损伤，维持细胞正常生理功能，防止机体细胞发生遗传变异或癌变;②硒对DNA修复系统有激活作用，能对抗致癌剂对DNA的损伤;③硒能通过激活淋巴细胞的酶系统，加强淋巴细胞的抑癌功能;④硒能够诱导肿瘤细胞凋亡。如此全能而强大的功能，使得硒及其化合物迅速成为“抗癌明星”。 根据大量试验结果的分析和总结，科学家们发现，补硒是否能达到降低癌症发生率目
