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1错过的风景，也是旅途的一部分我们这一生，总会遇到一些无法圆满的事，和一些人走散。起初会觉得痛，会觉得不甘心，但慢慢地你会发现，那些遗憾其实是命运在帮你筛选。错的人教会你成长，错过的风景让你懂得珍惜。不必频频回头，也不必苛责过去的自己。你已经做得很好了，接下来的路，请带着这份释然，轻装上阵。前方，一定有更好的相遇在等你。 如果可以对过去的自己说一句话，你想说什么？留在评论区，和昨天的自己好好道个别吧
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155如果把我们神经与身体比喻成是一个张开的布棚，那这个用布拉起来的棚，在白天的时候，是站立的，而且的顶部是布是拉的紧紧的。到了晚上，虽然你下意识让篷布放松。相当于我们讲的让神经放松。而心情平静，就像篷布棚不摇不晃，平静站着。脑子基本没有杂念干扰身体，就像是布棚没有受到外力去冲击，但是布棚现在还是站在那边，还处于工作的状态，看似放松，看似平静，但是还是没有真正休息。只有把棚收起来拉下来，折叠起来，收纳起
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257不再有梦
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十多年了自从出来上班后睡眠几乎没正常过，每晚睡觉如同上刑场一样煎熬，每天白天上班都在靠意志力苦苦支撑，昨天躺床上十个小时，有一半时间都是醒着的，剩下一半时间在做梦，晚上睡不好白天认知受损严重，做事效率低，没法集中精力，白天缺乏睡眠干不好工作，晚上失眠导致第二天继续干不好工作，如此往复恶性循环 睡觉到普通人那很正常的事，到睡眠障碍患者这里，能好好睡觉变成了一件奢望的事。多少个夜晚在床上辗转反侧，自我 -
3071我自从被高沙的一帮**搞进邵阳市精神病医院，在那里被整整关了20天。这20天的时间，我每天晚上都失眠，出院后也照样失眠。这么多年过去了，我的失眠症也一直没好，看样子是好不了了。 这段时间一直睡眠不足，我的左眼起了一大块血丝，精神也不怎么好。
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2我是初中三年级开始失眠的，当时住校，大概有一个学期都失眠，也可能是半个学期，因为睡得少，又日夜煎熬，就觉得时间过的好慢好慢，像是停滞了。 一开始是入睡慢，后面就变成入睡越来越困难，最后成了整宿整宿的不睡。 闭着眼睛翻来覆去，各种想法从脑子里往外冒，手心脚心出汗。 有时候感觉有一万只手伸到我的脑子里不停的搅动，有时候感觉被关在了一个很深很深的笼子里，怎么挣扎都出不来。 实在忍不了的时候，就坐起来看着窗外
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2昨天晚上搁床上躺着，翻来覆去就是睡不着，一躺下找个舒服的姿势马上要睡着了，脑子里面却一直想着别的事情导致一晚上没睡着 我好像真的彻底失眠了
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491能戒还是戒了吧
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2曾经有过三年的手淫史，最多时一天3次，频繁遗精7年，平均一个月4到5次，多以无梦而遗，精液稀薄呈水状失眠6年，入睡困难，甚则彻夜难眠，须发早白，形体消瘦、体重下降明显些前找遍广州和北京两地数十位的中医男科专家，期间还看过心身医学科，没有任何效果，手淫后遗症以困扰我12年，恳请万能的贴吧网友么，能否推荐,有治疗手淫后遗症经验的中医师！ 另，各位医托们，本人比较嫉恶如仇，也比较刺头，如果你们不怕麻烦，可以把我引流
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2我很久都没写过长段话了，经历过种种后，今天我写下一篇，我认为生命就是一把火，要炽热要勇敢要坚定，所以红色的火变成了指引我向前冲的燃料，过往的20多年我遇到很多让我难过的事情，在此我不展开说，我不想自怜自艾。但是我心中一直有一个信念支撑着我，那就是生命是一把火，不管遇到什么都不会熄灭，哪怕被生活折磨的就剩一颗火星，添几把干柴也能重新燃烧，所以就算之前我遇到让我失望至极的关系和事情，我都保持阳光积极乐观
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9求助一下大家，我一般在家里睡觉睡得很舒服，但去外地旅游啦，学习啦都会失眠，大家有什么建议吗？
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14之前吃了好多年的氯消西泮 现在医院给换成阿普挫仑了 还有地西泮了 吃完不仅失眠严重了 而且第二天还得承受血压高的危险 有知道为什么不给开氯消西泮了的么 还是我们辽宁的医院不给开了 谁知道除了这两个还有能平替的吗
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1我感觉黑眼圈都要出来了，但是没有困意。。
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5我是一名律师， 45岁，作为法律工作者，我养成了理性以及反向思考问题的习惯。理性让我难以接受佛学，还把佛学归为迷信；反向思维让我难以认可那些没有直接证据可以证实的因果理论。 如果没有我失眠十年的痛苦经历，如果没有读诵《地藏菩萨本愿经》的益处，我无论如何也不会相信佛学的。 噩梦导致失眠 那是1997年9月的一天，我配合两名公安人员到河南、山东等地打假。因为飞机晚点，晚上十二点多才到达郑州市，住进了火车站某宾馆的行
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49我去医院因为长期烦躁失眠睡不着，越困越是睡不着。整个人状态快废了。还容易烦躁。医生让我吃安眠药啊。搞得我家里备了好多精神病药，我该咋办。
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5忽然发现弟弟嫖娼，被开除了，不知道咋面对，失眠好几天
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2失眠真难受，懂得都懂，怎么办，求助
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0打八段锦，念道教早晚课可以治疗体虚焦虑失眠
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0允许一切发生，是最高级的松弛感我们总是习惯于掌控一切，一旦事情偏离了计划，就会陷入深深的焦虑和内耗。但其实，生活本来就是一场充满未知的盲盒游戏。计划被打乱了，那就换个方向走；错过了这趟车，那就看看沿途的风景。不要把所有的责任都扛在自己肩上，也不要因为一点小失误就全盘否定自己。试着深呼吸，告诉自己：“没关系，一切都会过去的。”当你不再死死抓着不放时，你会发现，那些曾经让你痛苦的事，其实也不过如此。
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3我是一个普通上班族，因为失眠困扰我很久了，严重影响到我的工作和生活，不敢尝试西药，怕有依赖性，喝了一个多月的中药，刚开始有点效果，后来也没啥用了，想问一下大家失眠多久了，有什么好的治疗方法分享吗？
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2吃了药还是睡不着，这辈子有了
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3昨天断断续续睡了四个小时终于熬到了晚上11点，想着睡个十几个小时结果一点就醒了，预计今天也要断断续续睡几个小时晚上困意睡着也只能睡一个小时多。这样已经持续三天，我这三天共睡了十个小时。
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2晚上睡不着怎么办，一闭眼就思绪纷飞的，还一直做梦
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4每天都凌晨两三点睡不着，四点才能勉强睡着，一觉醒过来都下午一二点，生活作息一直调整不过来，咋办啊，好难受╯▂╰
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2一晚上没睡着，白天还要上班炸了啊啊啊啊
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0体重管理，亚健康，失眠，皮肤问题，等等。
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17经常晚上到11点多都睡不着，有没有哪位大神教教咋办？🙏🙏🙏
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7失眠 造成 脑萎缩 缺血灶 怎么办
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0昨晚同学约我一起看世界杯决赛，我说我起不来，他说4年才一次，我说那就试试吧，能起来就看，起不来就算了。 然后睡觉之前，我告诉自己如果可以4点醒来就看个下半场，结过我真就4点多醒了，看了下半场和加时赛。看完又睡了#西班牙7连胜,唯独没赢佛得角#
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6我有一个朋友，女生，高三。她体质非常差，很容易感冒发烧，至少这学期我已经看到她四五次请病假了，而且她长时间睡眠不足，我问过她，她说她十二点多躺在床上，硬是要过将近一个小时才能睡着，然后早上还不能按时起床，所以没时间吃早餐 她跟我说已经一个月没有正经吃早餐了，每次看到她的时候，总感觉脸上无神一样，我挺担心的，能为她做点什么吗？我是男生，跟她算是不错的朋友吧
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0一个人来医院输液！太孤单了
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55今年20岁，女生，二月份左右的时候突然失眠了（从18岁开始失眠就像感冒一样，但是每次吃几天安眠药调整下就好了），吃什么安眠药都不管用（已经试了右佐匹克隆，思诺思，艾司唑仑，曲唑酮，今天打算试试阿普唑仑）都会早醒，3-5点总是惊醒。一个多月了，每天只睡了4个小时左右，偶尔5、6小时，但还是很累，尤其是吃了安眠药过后更难受，心悸想吐眼睛痛，不知道有没有焦虑抑郁因素，我感觉就是单纯失眠，个人感觉很难受。🆘
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16煮波现在是一个准高三的学生，现在在放暑假，由于我家庭情况特差，而我呢，考上了我们县的重点高中，我的父母，家人给了我特别大的期望和压力，上个学期，因为各种原因，我开始焦虑，失眠。 有过一段时间，我几乎每天晚上都在因为失眠而哭，在学校晚上睡不着，白天上课又睡不醒，几乎天天都这样，煮波已经被班主任约谈好几次了，因为天天早上睡觉，我的成绩开始下滑，这让我更加的焦虑，晚上更睡不着，如此反复循环，我真的很痛苦
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15晚上死活睡不着怎么办，请各位吧友帮我出出招。🙏🏻
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2最近熬夜看世界杯，经常性11点睡觉，1点醒，3点醒，感觉身体很燥，疲惫，没招了
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46我从2020年4月1日开始到现在一直失眠，靠药物。才能够睡觉。你们知道我这6年半是怎么过下来的吗？共 6 张
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37焦虑抑郁有什么好药可以睡得好，每天就睡一两个小时的，我快顶不住了，每天还要上班。
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3是不是事业成功的人不会失眠？ 是不是有钱的人不会失眠？ 是不是被爱填满的人不会失眠？ 是不是精神丰富的人不会失眠？ 我这些都没有， 我夜夜失眠。
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23新的一天，朋友们，大家好！ 人这辈子，风光时看遍繁华，低谷时尝尽冷暖，得不到的不一定是坏事。懂得知足的人，粗茶淡饭也乐呵；贪心不足的人，金山银山也发愁。过日子别求样样齐全，水太满会洒，月太圆会缺，留点缺口才是生活真谛。
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27一直不睡觉会死吗 我整夜都睡不着
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