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0我买手机都买超级防摔的,因为我一生气我的手臂就不受控制的想拿东西不停的砸门,然后在木地板的房间里模仿抽搐缓解压力。但同学亲戚的心理我是个有条不紊的小女孩……你们小众的缓解压力方式什么吗?除了av,自残,破口大骂……
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0可能一直都高吧我不知道而已 真是服了
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7本人36了今年,5年前突发惊恐发作,去医院,在医院都惊恐发作,后面什么检查全做了,又不放心每年都这个那个检查,都正常,一直也没吃药4-5年过去了,现在基本生活工作正常,就是早上心率快,一快就站不稳感觉,感觉自己要倒,又不能大声说话喊话,尤其是早上到了下午会好些,不能用力运动,稍微打球用点力气就站不稳感觉,头发懵,感觉自己不行了,腿发软,马上要坐下来休息一下才能慢慢缓解,无力气不想讲话。要睡一觉到第二天才有
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0怎么全是喜剧 才回忆起来 那时的我是在用虚拟中喜剧麻醉现实中悲剧的自己 是的 我从来就没有快乐过 四十多年从没有过快乐
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4你会不会总是容易钻牛角尖、控制不住的胡思乱想,每天都觉得自己很累,没啥能量,这可能是精神内耗的迹象,它如同隐形的重担,让我们在焦虑和抑郁的边缘挣扎。在这个快节奏的社会中,精神内耗似乎成了一种普遍现象。但别担心,让我们一起探索如何摆脱内耗,拥抱榴莲型人格,走向一个更加无畏和自信的生活。
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4不明白为什么时间一瞬间就没了几十秒到几十分钟
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1就忽然一下开始焦虑,烦躁,心神不宁,像是要发生什么大事一样,啊!!!!!!烦死了!!!!!怎么办怎么办怎么办?????
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27找工作的吗?想找同样的人,彼此照应,鼓励,理解,有工作可以帮忙介绍吗?
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0高薪招聘,不看学历,只看能力。懂的来
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85去年7月份因为一点小事焦虑以后,瞬间没有了饥饿感,陆续的右腹部右肋骨边缘开始胀痛,起初是肝区胀疼,感觉坐着就有东西顶着,站着躺着都没事,就坐着不行,马上去医院做了b超,只显示脂肪肝,接着去消化科做了胃镜,显示浅表性胃炎,医生开了曲美布丁。跟双歧杆菌,吃了一个月没有好转,又来医院做了腹部ct平扫,也没事。又去了骨科做了磁共振,都没发现问题。期间还去中医开了治疗肝郁气滞的中药吃了一个月也没有效果。随后又去
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0没人听 孩子风扇对着头吹 我今天刚看面瘫的视频 说两句不服 眼睛近视了 我说别拿手机看学习的视频 不听 让我走 失败 彻彻底底的失败者 没有社交 没有朋友 没有快乐 没有自由 没有尊严 …… 什么都没有
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45做啥都在想,有什么办法啊
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22二十年前,我心脏突然飞快,不能呼吸,手脚发麻……我觉得我快不行了……一晃二十年过去了,途中经历了谈恋爱、结婚、生子,现在女儿已马上高中了。一路走来断断续续,十年前到湘雅医院才知道是心脏神经官能症,也是焦虑症。诊断轻度抑郁,中度偏重度焦虑,吃过黛力新、倍他乐克及中药,中途也经常惊恐发作,半夜醒来或情绪不好时候或吃药后或一次偶然食疗后或突然坐着躺着站着都会惊恐发作,这么多年可能心电图上百次,做过脑核磁
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0这个世界的本质是你投射出来的 外面其实啥也没有 万事万物都是你内心修为幻化出来的意识世界 很多人无法做到知行合一 本质上就是他不相信天地间只有他自己 他去跟别人对照了 然后他就胆怯了、自卑了 他就没有他自己了 尤其当你弱的时候 更要盲目的去自信 永远不要贬损自己 遇到别人否定你的时候 也不要自我贬损 要敢于龇牙、敢于回怼 这个世界本质上 其实不存在任何的低谷期 一切都是否极泰来、阴阳相配 要绝对相信一切都是可以转化的 一
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5减肥不成功、考试考不好。 很多事情都由着自己的性子来,遇到事情就想逃避觉得不看心里就不烦了。这样的自己,为了一些最终不得不面对的不好的结果而焦虑,说到底挺可笑的。
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0折磨一个接一个 从未停止过
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1看书,听播客,运动,输出,都可以。你们呢?
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7焦虑睡不着,之前吃劳拉半片可以睡着,现在要两片,害怕睡眠时间短,越害怕时间过的越快,越睡不着,好崩溃,好无助,不知道该怎么办
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6求助大家是怎么处理当亲人生病时,尤其是病的比较重的时候,如何调整自己的焦虑情绪呢? 急需这方面的帮助,因为过于焦虑搞的失眠反复加重,家人身体状况一有什么风吹草动尤其是一些不好的变化,我就很焦虑,感觉身体无法放松无法入睡。之前我就是因为失眠搞的肠胃反复出各种问题甚至腹胀没法吃饭等等,前段时间中药调理好了一些,但是心病终归还得心药医,老焦虑老失眠,别说照顾生病的家人了,自己身体都要垮了.. 我绝对不能先病
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5吧友们帮帮我。我都八年了不敢出门。现在一股热流往脑子上顶。感觉话也说不出来了肢体也不好使了。到底是不是惊恐发作啊
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0有
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0每一个当下加起来就是你的一生,所以一定要让自己在正确的轨道上。 对的当下用心,错的当下用脑。 大脑跟你的其他器官一样,是一个自动化运转的功能属性,比如肺部确保呼吸供养,心脏造血循环,全都是自动化运作的。 大脑的运作模式是二元对立的,他思考问题的方式不是好就是坏,不是得就是失,不是对就是错。 比如领导给你安排了一个任务,然后你在想这个事根本不该我来做,凭什么让我来做?我花那么多时间和精力,我有什么好处呀
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2清晨半夜醒來,再入睡快睡著時不自觉地吞咽,吞咽人立马就醒了,反复进行直到起床才好,午睡也是,大家有象我这样的吗?
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2干啥都容易紧张和内耗
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76清晨5点醒不自觉地做吞咽(除了睡眠特别好的日子),就像考试前很紧张导致那种吞咽动作,此时如果再睡觉只要一睡着就不自觉吞咽人立马就醒了,反复进行直到起床才好,大家有象我这样的吗?
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2吧友们,怎么样能缓解轻度的焦虑?
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1好害怕 因为新家的噪音更大 更不是玩意儿 怎么办 从一个坑跳入另一个坑 好无奈
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0大家好我知道一般焦虑症和抑郁症还有社交恐惧症都是一起出现的,古书上记载恐惧源于肾精亏虚,不论
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1怎么办啊我 感觉每天生活在水深火热之中 这次好像楼下用的是外放大喇叭 我该怎么办啊 新房的楼上也是叮咚的没完 我被折磨死了
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17我是一个大三的学生,家里之前是做生意的,疫情之前还算说的过去,在我高考结束之后,家里买卖因为疫情不咋赚钱就转让了,父母待业在家再加上赶上疫情就一年没做什么,后来我父亲又开大车又做生意不仅钱没赚到,反而让家里负债累累。之前我只是知道家里面不好过,大学期间也在省吃俭用,假期的话也会打打假期工给家里面减少点压力,以为家里面应该还能运转,今年过年时候和家里人说有考研打算因为lz本科只是个普通的公办二本想通过
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0最早的时候生活事业都顺可爱情不顺 长大结婚生子了 生活顺的时候事业不顺 事业顺的时候生活不顺 整个人生中充斥着负能量和悲哀 性格有胆小懦弱 小气抠门 苟活于世 做什么都没有顺利过 遇到的人和事都是奇葩 各种人类中的极品都我的必修 我就像棵小草 一直经受着暴风雨的洗礼 就没有停止过
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0楼下不知道又搞的什么音箱 这回直接带混音的 嗡嗡的 我的人生啊 悲惨至极啊老铁啊 今天几根烟被我抽了 因为烟盒放在窗口被雨淋湿了 还是抽了 此时此刻 楼下正在用混响说话 嗡嗡的 而我又能如何呢 该骂骂了 该动手动手了 该断网断网了 一点用没有 杯水车薪 无可奈何花落去,似曾相识燕归来 什么时候才能有所突破啊 突破这蚕茧 这又臭又硬的皮肤
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0我相信我一定会好的,嘻嘻
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10每天都控制不住的胡思乱想,有经历过得吗?非常难受,谁有好的办法
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0有没有07年的男生
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1083.19,下雨 今天想到了我跟我爸吵架,好像是虚幻的,就是各种怼我爸以前和以后的不好的行为,因为脑子里面一直在想,在兴奋,现在想写一下当时想的是啥,都不记得了,好奇怪哦
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0效果还是有的 希望跟这个有关系 这样我就能调过来了 打篮球 上来两个走步 老总直接掉头走了 经理直接角落emo 我真是个笑话啊 初中跟个女孩 人家说问你要作业 人颠颠来了 你给人家掉头走了 袜擦了 第二天直接绝交了 笑话太多了 跟女孩在储藏室 人都贴脸了 我竟然跑了 我真想刀了我自己
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0跟朱不知道怎么不好了 其实现在知道了 翘人家女网友 完事在学校自己还出一个 在路上遇到朱跟他朋友 一路嘲讽我的穿着 我一个字也没有 z 只是回头看看啊 完事女孩直接跟我拉到了
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18焦虑抑郁中度
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0现在的住的反而安静了 我是真服了 咋办啊一天 玩我玩的提溜转啊 能不能给我点好啊
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0楼上依然是咚咚的 拉衣服杠杠的
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0腿扭得站不起来 招呼着买冰棍冷敷一下 没一个人动弹的 该溜达溜达 看我如同像是一堆垃圾一样 可悲可泣啊 你到底咋混的啊 别自觉不错了 回忆收你的过去 哪件事不是一地几冒啊 唯一考了两个证书 一个赔的股票倒贴几十万 一个考完一点用没有 看看你的帖子 哪个不是坑里 惨
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0你自己不能拿车上吗 非让我拿车上 把我当你的下属么
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0还是跳到仇人手底下了 人设还没建立起来 仇人已经给你搞得明明白白的 这就是你的人生 挂证弄点钱 一分不剩还倒贴在股票里 真的比🐶还惨啊 身体哎