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0由于长期的伏案工作，颈椎病的发病年龄已经从40岁提前到30岁，据统计我国的颈椎病患者约有2亿人，并成为名副其实的白领职业病。手机和平板的使用率和普及率越来越高，低头族越来越多，许多学生由于长时间的上网，都开始有这样的病例出现。生活中颈椎病要这样预防！ 1.避免长时间低头。例如长时间伏案工作、长时间低头看手机，或者是长时间开车等，都会导致颈部长时间应力增加，引起颈椎间盘突出、韧带肥厚，或者是骨质增生等，最终导
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0流程就是一组将输入转化为输出的相互关联或相互作用的活动。流程优化是指通过对组织业务流程进行持续不断的改进、完善、发展来提升组织竞争优势，为客户提供更有价值的产品、服务或成果的过程。企业流程是指为了完成企业的某一目标或任务而进行的一系列跨越时间和空间的逻辑相关活动的有序集合。企业流程主要指企业业务、企业组织管理、企业物流、企业信息、企业资金、企业市场以及企业供应链等方面的流程。而这其中企业业务流程关
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0随着现代社会生活的发展，颈椎病的受病群体已经由老年人向年轻人蔓延。据统计，40岁以上有60％的人有颈椎骨增生，60岁以上几乎100％的人有骨质增生，现在的年轻人至少把颈椎病提前了10年。颈椎病是由于椎间盘突出致使脊髓神经受压导致功能障碍的临床综合征。颈椎病是一种常见病，能引起颈椎病的原因很多，主要与不良生活方式有关。能引起颈椎病的原因有以下几种: 1.颈椎退行性变。随着年龄的增长，颈椎关节周围的组织结构也会老化，这样
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0团结协作，就是要做到互帮互助。在推进工作中，遇到过各种棘手的矛盾和难题。团队成员之间互相支持、团结协作，形成了解决矛盾、破解难题的强大合力，确保工作快速、有序推进。 俗话说“人心齐，泰山移”。团结协作才会有高效率。增强合作力，就是要牢固确立全局一盘棋的思想，上下同心，同奏一支曲，同唱一首歌。要推动“和谐团队”建设，大力开展“团队精神”的培育，职工于职工之间，要增进团结，加强协作，工作中要多沟通、多
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0“头脑风暴”一词相信我们很多人都听说过，没有使用过的人听到这个词大概会觉得这是个高级的事情，很厉害的样子。其实，头脑风暴就是一种产生创意的方式，广泛的应用在各行各业。除此之外，善用头脑风暴，还能锻炼团队默契、促进团队成员对项目认知度以及为项目顺利开展打下基础。 头脑风暴的具体形式是一种自由发言、不作互相评价、依靠无约束的自由发言和相互启发来挖掘参加者的潜能、获取创造性解决方案的会议。相互启发、相互
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0脱臼是生活中特别多见的，很多人会因为意外而发生脱臼的症状，而胳膊是多见的部位，很多朋友对于胳膊脱臼不是特别的了解，为此在发病后不能及时的察觉，在生活中我们要将胳膊脱臼的症状认识清楚，以便在胳膊脱臼时能准确判断，并及时采取一些必要的措施。 胳膊脱臼分为肩关节脱臼和肘关节脱臼，由于关节受到局部的外力因素引起的损伤导致，主要根据具体的临床表现确定。出现脱臼以后，首先可以表现为局部的畸形，肩关节脱位表现为
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0傅盛曾经说过：“工作中80%的问题都是沟通造成的。绝大部分工作问题，不来自于技能本身，而来自于沟通。”沟通是双向的，评价沟通是不是有效，唯一的标准是沟通双方能不能达成一致。如果不能一致，那就算你口若悬河舌灿莲花，也是瞎费工夫；如果能够达成一致，就算你不说话，也是成功范例。沟通最大价值是跟别人达成共识，尤其是职场中，良好的沟通可以极大地提升效率。因此，我们在沟通中既要把事情讲清楚，也要把自己的观点说清楚
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0手腕是连接前臂和手的结构，是一个复杂的结构，因为要支持我们极为灵活和精细的手部活动。手腕，也叫腕关节，是一个由多关节组成的复杂关节，桡腕关节、腕骨间关节和腕掌关节。腕关节可作屈、伸、展、收及环转运动，其中伸的幅度比屈的小，这是由于桡腕掌侧韧带较为坚韧，使后伸的运动受到限制。 腕关节作为一个复杂关节，其复杂性一方面体现在涉及的骨骼和关节多，另一方面也表明其运动需要很好的协调性，否则可能会影响关节的活
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0骨折的出现给我们健康的身体造成了非常严重的伤害，尤其是出现了骶骨骨折情况之后，在平时的生活中对于骶骨骨折疾病的出现，应该尽快的去接受治疗，以免出现更加严重的后果，那么骶骨骨折之后可以走动吗？ 骶骨骨折能不能走动，要看病人是否能走动，骶骨骨折通常是骨盆骨折的一部分，这是一种纵行骨折，如果这种骨折过早下地活动可能导致骨折移位，严重时下肢缩短，因此患者不能过早下地活动。如果骶骨局部因为外伤而导致骨折以后
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0手舟骨又称腕舟状骨，就是近排腕骨中最长最大的一块。这块骨头出现骨折后会造成腕关节活动功能障碍。手舟骨骨折的原因大多是由间接暴力引起的原因。骨折后，手腕后部会出现疼痛肿胀，尤以手腕的隐窝处疼痛最为明显，会对腕关节功能障碍。当手腕倾斜时，拇指和食指弯曲还有掌指关节受到攻击时，腕部的疼痛会产生加剧。手舟骨骨折经常容易错过诊断。所以为了确定诊断结果，应及时拍摄X射线判断是否骨折。 手舟骨骨折是属于人体三大难
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0生活中总会有各种意外出现，手腕扭伤就是其中的一种，如果在运动的时候不注意，只要有片刻失去平衡就可能导致手腕扭伤。在快要滑倒时，我们都会不由自主地伸出手来支撑，而一旦手部撞到地面，撞击力就会使它向前臂弯曲，从而可能过度拉伸连接手腕和手骨的韧带，导致细微的撕裂，甚至完全断裂。 通常以下情况也可能导致手腕扭伤：手腕被撞击、手腕受大力压迫或扭转手腕。手腕扭伤常见于：篮球运动员、棒球运动员、体操运动员、潜水
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0一根筷子很容易就折断了，很多筷子就怎么都折不断，这就说的是团结的作用。团结协作精神是一切事业成功的基础，没有团结协作，一切都只能各自为政，一盘散沙。个人的成长与团体就像生意，鱼与水紧密联系。在当今社会里，企业的分工越来越细，任何人都不可能独立完成所有的工作，他所能实现的仅仅是企业整体目标的一个小部分。 在工作过程中，任何人都可能会遇到比较难解决的问题，这个时候就需要各成员之间发扬群策群力，互相帮助
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0关节畸形是指关节脱离了原来的位置，结构和形态都发生来改变，不同部位的关节畸形表现也是不一样的，而且关节畸形和其他的疾病有关系，比如银屑病关节炎、类风湿关节炎、强直性脊柱炎等，患者会出现皮肤损伤、韧带病损、骨病损等症状，如果有关节畸形，必须及早应对治疗。 关节畸形虽然是类风湿关节炎的“特色产品”之一，但并非仅由类风湿关节炎“独家经营”。关节畸形可由多种原因引起，它可能是由于关节周围组织的疾病所引起，
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0人们常说，“安全不牢，地动山摇”，这话一点不假。“安全不仅仅是不出事故”，不出事故是安全工作的最基本、最起码的要求。抓安全不能满足于不出事故，不出事故不能代表安全工作完全抓好了，没出事故有许多原因，比如，一条船刚造出来，主机辅机不维修保养，可能没有问题，但这能说明安全工作做好了吗？不能，所以说，安全不仅仅是不出事故，一条船没有事故不等于安全工作系统正常运转。对此必须高标准、严要求，不能被书面记录和
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0半月板是膝关节里面的一个纤维软骨结构，充填于股骨与胫骨之间，它的主要作用是稳定膝关节、缓冲压力，让股骨与胫骨之间的压力传导变得更顺畅。外伤或者退变的原因造成半月板结构的损伤就叫做半月板损伤。 半月板损伤是膝部最常见的损伤之一，常见临床表现包括局限性疼痛、关节肿胀、弹响和交锁、股四头肌萎缩、打软腿以及在膝关节间隙或半月板部位有明确的压痛。受伤后，膝关节有剧痛、关节肿胀，走路可伴有弹响声，不能自动伸直
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0我们在日常生活中难免磕磕碰碰，一不小心就很容易受伤，如果是看得见骨折我们能及时采取措施进行处理，但那些“隐藏”的拉伤和扭伤我们往往很容易忽略！特别是韧带的拉伤和扭伤，你知道有什么区别吗？处理起来有什么不同呢？什么时候可以自己解决？什么时候需要去看专业的医生？这些看似最简单的常识性问题，许多人可能并不是很清楚。今天跟安信医学一起去了解一下！ 韧带损伤的定义非常广，可以包括韧带拉伤，另外韧带损伤还可以
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0胳膊骨折在日常生活中也是非常常见的一种损伤类型，对于胳膊骨折以后的病人的主要临床症状还是体现在以下几个方面：病人局部会表现为肿胀疼痛，并且不敢活动，会出现皮下瘀血的情况，按压会有骨擦音或者是骨擦感，会出现畸形，或者是异常活动的情况。胳膊骨折后应立即前往正规的医院进行诊断，诊断确定后医生一般会选择石膏和夹板进行固定。 首先，夹板固定是外固定，要保持一定的压力，才能维持肌肉内骨折位置的稳定，防止移位。
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0想要通过服务创造价值，首先需要认识服务的重要性，我们需要将服务提升为“主动服务”意识。服务意识是发自服务人们内心的，是服务人员的一种本能和习惯；可以通过培养、教育、训练形成的。以他人为中心，服务他人，才能体现出自己存在的价值，在岗位上，服务是一种精神，存在于我们的思维活动、自觉的心理状态中，包括情绪、意识、良心等。简而言之：是否能设身处地为顾客着想、行事，就是服务精神最好的体现。 服务创造价值，在
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0骨折后固定又可分为外因定和内固定两种。外固定指的是使用石膏、牵引、夹板等用具在体外达到固定目的的方法。内固定指的是通过外科手术在骨折复位后用金属或生物材料维持骨折断端对位和稳定的技术，一般常见的有钢板、螺丝钉等。内固定的目的是要保持骨折端的稳定，以利于骨折的愈合。大部分病人最关心的是这些内固定物多长时间才能取出？ 一般来说，内固定物是为了保持骨折端有足够的稳定性而放置的，骨折愈合后，就可去除内固定
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0小脚趾骨折，属于足趾末梢骨折，患者脚趾小指头出现骨折之后，必须及时到医院进行详细的拍片检查，确定骨折的具体严重程度，采取对应的治疗措施。一般来说，对正常的生活影响不大，多数可以采取保守治疗。但是具体还是要视情况而定，要根据不同的病情采取相应的治疗方法。 如果经过检查，患者的脚趾头骨折情况比较良好，没有发生特别明显的移位或者是分离情况，以及没有连带产生其他的神经血管内的损伤情况，此时可以考虑进行保守
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0在日常生活和工作中，当我们膝关节因意外导致关节部肿痛、活动受限时，我们需要高度注意关节周围，以及关节内是否存在损伤。我们的膝盖无法屈伸活动，此时我们可以借用树枝或者夹板对下肢进行一个临时固定，然后妥善的到医院就诊。那么，膝关节急性损伤初期应做何处理呢？在运动时，应注意哪些问题？ 对于膝关节急性运动损伤初期的处理有四大原则，即休息、冰敷、压迫和抬高。休息可以避免伤势的加重，减少由于继续运动所引起的疼
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0团队协作是一种为达到既定目标所显现出来的资源共享和协同合作的精神，它可以调动团队成员的所有资源与才智，并且会自动地驱除所有不和谐、不公正的现象，同时对表现突出者及时予以奖励，从而使团队协作产生一股强大而持久的力量。对于企业而言，团队协作的重要性主要体现在以下三个方面： 1.团队协作有利于提高企业的整体效能。通过发扬团队协作精神，加强团队协作建设能进一步节省内耗。2.团队协作有助于企业目标的实现。企业目标
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0做销售最重要的素质是什么？不同的人有不同的答案。有的人说是专业性，有的人说是沟通技巧，有的人说是亲和力等。这些素质在销售工作中确实很重要，但是它们是成功的必要条件而不是充分条件。做好销售工作，一定要坚持这三点！ 1.良好的心理素质。正确对待每一位来访的客户，主动接待客户，面对客户不单要有成交的心理，而是一定要有成交的欲望，这需要你始终保持一种积极的心态。2.熟悉要销售的产品。在开展销售工作之前，一定要想
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0随着孕周的增加，尤其是在孕妇的妊娠晚期，准妈妈的身体重心会明显的向前移，体型会变得笨重。一旦出现步态不稳、摔倒和碰撞，很容易导致骨折的发生。孕妇骨折同其他骨折患者一样需要面对如何检查、怎么治疗的问题。由于孕妇的特殊性，一些检查和药物可能导致胎儿畸形，特别是三个月内，胎儿器官快速形成期，因此，必须选择对胎儿无干扰的检查手段和治疗措施。 孕妇崴脚致骨折，首先立刻停止行动，患肢不要落地，由于暂时不清楚骨
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0正所谓：“干一行爱一行精一行”，责任是员工的立业之本，是公司最需要的一种精神品质。既然选择了自己的工作岗位，就要真心的热爱自己的岗位，把本职工作当成自己的事业去经营，只有这样才能以饱满的工作热情，严谨的工作态度，全身心的投入到本职工作岗位中去，才能在本职工作岗位上担当起岗位的责任，踏踏实实、兢兢业业的做好自己份内的工作，在平凡的岗位上创造出一流的工作成绩。 想履职尽责，一方面要熟悉自己的本职工作，
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0人的脊柱，就像是房屋的顶梁柱，对支持躯干，保护内脏、脊髓等都起着至关重要的作用，同时身体的运动也少不了它的参与，可谓是至关重要。日常生活中，人们有许多不经意的小动作对脊椎来说是非常具有危害力的。世界医学资料证明：80%的慢性病是由脊椎不良造成的，所以我们应尽量避免对脊椎有危害的小动作，大家一定要详细了解并及时做好预防工作。 据《康复医学》期刊刊载，安德森等学者早期通过实际测量，得出人体在不同姿势下第三
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0目前，设备是企业发展的基本生产资料，也是企业的生存之本。面对日益现代化、设备化的建设市场，要充分发挥设备效能，为施工提供性能好、效率高、经济合理、使用可靠和操作安全的设备，就要靠提高工程设备管理水平来实现。日常维护极为重要，设备维护工作搞好了，可以延长设备的检修周期和使用寿命。因此，加强设备的日常维护保养、安全和污染防护工作十分重要，走维护与检修相结合的道路，以保证安全生产和降低设备的维修费用。
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0多发性骨折是全身多个部位发生了骨折，这种一般损伤都比较重，它可能有多处的骨折，同时合并有腹腔脏器的损伤，或者是颅脑的损伤，胸部的损伤。多发性骨折具有发病率高、伤情重、变化快，且多合并休克、骨折、颅脑损伤、低氧血症等特点，若处理不当可能延误病情，甚至导致患者死亡。这就要求我们护士必须具备丰富的临床经验和掌握抢救、护理知识。 多发骨折的护理有以下几点：1.严密观察患者生命体征变化。因为多发骨折后患者失血量
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0何为务实？何为务虚？这是耳熟能详的两组词，代表两种不同的做事风格和做事方法。顾名思义：务，就是干；实，就是脚踏实地，实实在在，果实。务实，就是做事脚踏实地，实实在在，干出果实。虚，即空。务虚，就是老说一些或干一些不出果实的事情。 务虚是为了正确地务实。务实最终能不能取得成效，务虚占了很大的原因。科学地务虚有助于认清形势，把握趋势，指引方向，避免走错路，提高效率。只有把一项工作的重要性、可行性讲清楚
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0谈到安全生产，耳熟能详的一句话就是“安全第一预防为主”，预防安全事故的发生，是安全生产工作中最重要的一环，是保障安全生产的前提，而这个前提的前提，就是安全意识。 安全意识淡薄是发生事故的罪魁祸首，忽视对安全意识的培养是最大的安全隐患，轻视生命价值是造成安全意识淡薄的根本原因。增强安全意识，不仅仅是为了生产生活，而是服务于生命本身的一种职责，是安全工作的灵魂。所以，切实提高员工安全意识和素质，不断强
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0决策是领导者的日常管理行为，一方面需要快速决策，另一方面又要保证决策有效。相信很多人在工作中会遇到这样的问题，如何保证决策是正确的？这个问题是没有答案的，因为这个问题本身就偏离了决策的方向，决策是为了能够执行，而不是追求正确性，或者说决策正确性指的不是决策本身而是决策得到执行的结果，也可以说，科学的决策就是其决策结果！ 科学决策是指决策者为了实现某种特定的目标，运用科学的理论和方法，系统地分析主客
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0腰椎压缩性骨折，是指以椎体纵向高度被“压扁”为主要表现的一种脊柱骨折，也是脊柱骨折中最多见的一种类型。胸腰椎压缩性骨折一般是指前屈伤力造成椎体前半部压缩，脊椎后部的椎弓正常，少数有牵拉伤力损伤。椎体通常楔形变，是脊柱骨折中较多见的损伤类型。 一般情况下腰椎处的骨头断了以后都是表现为压缩性骨折，骨头被压扁了，呈楔形的改变，这个就是腰椎压缩性骨折的一个病因或者临床表现等。在骨折以后，它可能会导致局部有
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0我们的日常生活中，有很多人患有腰椎间盘突出症，给患者的生活和工作带来了很大的冲击，所以患病之后患者会很痛苦，目前腰椎间盘突出症的发病率仍在逐渐上升，但是很多朋友并没有注意到它，总是觉得是因为平时劳累过度，休息几天就会好的，所以错过了最佳治疗时期。值得注意的是，腰椎间盘突出症在发病早期，常常被忽视或误诊的疾病，甚至错过了最佳治疗时间，从而导致病情加重。 那么，在出现腰间盘突出时会出现哪些症状呢？主要
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0随着社会文化的提高, 人们自我意识和生活品质得以提升, 人们不再是只为生活而工作, 而是把工作看作良好生活的一部分。以人为本管理企业，即充分尊重员工的需要和利益。以人为本的管理能充分发挥员工的创造性和积极性，提升员工工作责任感。企业能否长远的发展下去，与企业文化脱不了干系。在这个“人人”时代，企业事事为员工，员工才会事事为企业，让员工感受到归属感、幸福感，以人为本，企业才会长久的发展下去。 尊重员工是人性
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0颈椎病已成为骨科门诊的首发病，发病率已超过腰腿痛病例，颈椎病的临床症状较为复杂，主要有颈背疼痛、上肢无力、手指发麻、下肢乏力、行走困难、头晕、恶心、呕吐，甚至视物模糊、心动过速及吞咽困难等。颈椎病的临床症状与病变部位、组织受累程度及个体差异有一定关系。那么我们该如何做好颈椎的保健工作呢？ 一旦出现脖子酸疼、落枕等情况，有些人就非常紧张，担心自己一定是得了颈椎病。其实，这种情况多是颈椎过度疲劳所致，
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0在临床上病人发生肩膀粉碎骨折，多数是指病人的肩关节部位、关节盂、肱骨头，或者是肱骨外科颈发生了粉碎性骨折。因为粉碎性骨折骨折断端比较多，骨折端出血相对比较重，并对周围的软组织损伤也比较重，所以很容易导致骨折周围有明显的瘀血、肿胀的情况。 对于骨折断端有明显分离、移位的情况，这种情况就会影响肩关节的活动，所以这种情况就必须通过手术才能够修复，以免后期引起创伤性肩关节炎的情况。所以必须修复关节部位的软
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0英国医学杂志《柳叶刀》刊登一篇涉及165项研究的综述显示，腰痛是全球生产力损失的首要原因，也是126个国家健康寿命损失的头号杀手。腰疼的人怎样判断自己是否有腰间盘突出？ 实际上有腰痛不一定就是腰椎间盘突出症，有很多腰椎间盘突出症患者并不出现明显的腰痛，而是出现神经和脊髓受到突出的腰椎间盘压迫产生下肢症状之后就诊发现的。腰椎间盘突出症是一种骨科、脊柱外科的常见疾患，主要是因为外力、退变等各种因素导致纤维环破
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0随着经济的不断发展，企业之间的竞争越来越激烈，无论是何种竞争模式，人才的竞争才是最本质与核心的问题。企业要想获得长足的发展，不断增强市场竞争能力，就要加强对人才的管理，提高人力资源的管理水平，实现人力资源的优化配置。作为管理者，选好人，用好人显得十分重要。做得好能得心应手，工作开展的顺利，成效显现；做的不好会影响事业发展，轻者碌碌无为，重者惹来麻烦。“水能载舟亦能覆舟”，就是这个道理。 在《卓有成
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0腕关节是属于上肢关节中的主要关节，通过腕关节人们可以进行正常的一些功能活动比如做腕关节的屈伸、旋转等功能，进行一些日常功能活动。腕关节分布有肌腱，屈肌腱等组织，而腱鞘是一种分布于肌腱外侧面具有双层套管样，密闭的滑膜管状结构，其主要功能作用为保护肌腱。它主要分为内外两层包绕着腕关节肌腱，中间具有滑液腔，内有滑液，具有润滑腱鞘的作用。 手腕腱鞘炎的症状之一就是疼痛，大部分患者不能明确指出腱鞘炎疼痛的部
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0脚踝，我们每天走路跑步都会用到的一个关节，频繁地使用，也就造成了受伤的可能性增加，尤其是对于经常健身的人来说，脚踝扭伤是再常见不过的事情了。从脚踝的结构来看—足踝的结构让我们足内翻更容易受伤。踝关节的内踝是胫骨远端，外踝是腓骨远端，根据解剖学特征，可以看出外踝比内踝长一些，所以做内翻时踝关节具有更大的活动能力，这使得我们的大部分踝关节扭伤常见于内翻，导致外踝韧带的延长。尤其是在跖屈动作中，我们脚踝
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0随着经济的快速发展，企业在壮大的过程中，逐渐面对了越来越多的风险，建立风险管理体系的重要性和紧迫性逐步突显出来。建立合情合理的风险管理体系对于一个企业来说，不仅可以提高自身的管理水平，加强企业硬实力，还能减少企业的损失，增强居安思危的意识，为企业的未来发展做好充分的准备。为了使企业利益最大化，建立健全合理的风险管理体系对于企业管理来说刻不容缓。 企业建立较为完善的风险管理体系，为在市场中将要遇到的
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0随着社会主义市场经济的不断发展和完善，企业面临的市场竞争形势越来越复杂和严峻，企业之间的竞争更加激烈。而企业之间的竞争，归根结底是人才的竞争，企业人才的竞争主要表现为人才培养的竞争，而培训作为开发人才和提升人才价值的手段，是提高企业竞争力的根本途径，是企业拥有高素质员工，获取竞争优势的重要工具，因而培训在企业中的地位越来越重要。 今天还很称职的员工，如不坚持学习，明年就有可能落伍。在企业日常生产和
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0目标的确立，需要分析、思考，这是一个将消极心理转向理智思索的过程。目标可以使自我知道什么是最重要的事，有助于合理安排时刻。使人能清晰地评估每一个行为的进展，正面检讨每一个行为的效率。使人在没有得到结果之前，就能"看"到结果，从而产生持续的信心、热情与动力。 在工作中如果没有一个明确的目标和方向，那就会耗费精力，对工作没有热情。1953年，美国哈佛大学曾对当时的应届毕业生做过一次追踪研究，在这个研究中
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0在工作中做实服务。我们必须立足自身的本职工作，围绕服务大局的着力点、上下道工序的关键点、客户的关注点，不断提高自身的职业技能和服务意识。在服务中做好工作。提高服务、找不足、补短板等等这些都是在日常工作中进行的。通过和上下道工序人员的良性互动，和客户及时的有效沟通，共同提高工作效率和工作质量，效率和质量的提升就是服务工作的提升。 对企业而言，每一位员工都是服务者，对外为客户服务，对内服务于其他部门。
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0这两天看到了一则微博热搜：#原来坐直并不是最正确坐姿#，看到这个词条，相信大家都会跟我有一样的疑问：“弯腰驼背是公认的错误坐姿，坐得笔直不就是最健康的坐姿吗？”辟谣辟谣辟谣！当然不是！坐直会伤脊柱。 人的脊椎骨分为四个部分，从上至下分别是颈椎、胸椎、腰椎和骶骨。而其中承受体重压力最大的区域是第三个部分，即腰椎。常人心目中的标准坐姿，就是两个90度：背部跟大腿成90度（可能扩展到100度左右），大腿与小腿成90度。
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0执行力是改变人生最直接有效的方法，没有之一。当我们哀叹老板一直没有给自己涨工资，现在的工作不适合自己发展时，我们付出了多少行动？一个人在舒适的环境待久了，无论他多么想改变，如果他不去执行，最终都很难取得大的成就。马云有一句非常经典的名言：“晚上想想千条路，早上起来走原路。”说的就是一群人不去执行，只是空想，最终就只能是黄粱一梦。所以，想要变得更好，首先，你要学会去执行。 执行力就是为达成任务目标做
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0骨折会给我们的生活带来不少的麻烦，大多患有骨折的人都是在不经意间得了骨折。中医学上有句名言：“不治已病，治未病”，说明疾病的预防是非常重要的，骨折同样适用于这样的观点。对于儿童及年轻人，骨折的自我保护与预防主要取决于避免造成骨折的危险因素，比如遵守交通法规，运动中的合理自我保护，膳食平衡等。对于老年人，除以上因素外，因大多数骨折往往因骨质疏松引起，因此，合理的预防能减少大多数人的骨折发生率。 预防
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0制订工作计划，是每位伙伴必须做的事。不只是为了很好地完成工作，更重要地是可以更快地提高个人工作能力、管理水平、发现问题、分析问题与解决问题的能力。人脑不是电脑，很多时候人们忙起来的时候会忘记一些东西，如果简单策划一下，就开始执行，没有制订出具体的计划，很容易无意识或有意识地遗忘或忽略一些环节，然而，如果一开始就制订出具体的计划，就可以提示到了某阶段要做哪些工作，工作计划可以起到提示的作用。 开年来
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0脊柱骨折属于是非常严重的骨折，通常都是由于重大的车祸外伤造成。由于脊柱是身体的主梁，发生骨折之后会对身体健康产生极大的影响，甚至还有可能造成瘫痪。所以脊柱骨折的患者要积极进行治疗，同时也要做好护理工作，那么脊柱骨折的护理措施有哪些？ 首先，脊椎骨折后很重要的一点是患者必须要绝对卧床，无论是手术治疗还是保守治疗，都需要严格卧床休息至少6到8周的时间，建议选择硬板床，但是卧床期间要定期给予翻身拍背，翻身的
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0一般来说，导致跟腱断裂的常见因素有以下几种：1.如果跟腱部位遭受了钝器打击，或者是锐器直接切割就会导致跟腱断裂。2.在进行剧烈体育运动时，场地不平整或者是运动姿势不正确，就有可能会导致跟腱断裂，比如跳起投篮、跳远、踢足球等。3.如果长期服用某些药物，也容易提升跟腱断裂的发病几率。4.有些疾病也可能会导致跟腱断裂，比如严重的跟腱周围炎或者是痛风等，会导致跟腱变弱，就容易发生跟腱断裂。 跟腱断裂的病人，多久可以正
