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1少吃多餐第一天,开贴记录。
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1454真的很迷茫 工作也不开心 但是自己又没啥能力 不知道该干什么 那就阅读吧 去考证 去自学古筝 去练字
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0少吃多餐+少吃碳水从60kg到现在的52kg 2018年开始的,一直到现在保持在52kg 期间经历了大学毕业,第一份正式工作干到现在!在有正式工作的同时做着兼职,和朋友一起做的,有担心和费精力,在那段时间4天瘦了5斤,还好现在工作和兼职都在正常运作!星光不负赶路人!
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8如题
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16因为反流食食管炎和为了减肥,我开始了少食多餐。 从今天开始是不是记录一下期间的感受,体重变化等,督促自己坚持下去,并不断完善这个行为模式,让健康相伴一生。。。。
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377昵称:小媛 身高:163 体重:110 目前想瘦到100斤 方法:少吃多餐[HEAVY PLUS SIGN]运动 求监督
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10身高163 体重104-106 目标95
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5作为一个163cm却140斤的肥仔,我真的有必要好好减减肥了。
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36体重:52.7 呢称:敏子 目标:下百 方法:少吃多餐加运动 至于为什么要选择少吃多餐,说起来真心觉得心酸,在历经过午不食,中蛋白质,三日苹果法后,看着体重下去,又上来,真心累。
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3就买一大罐牛奶灌下去。
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1我就想人活着想吃什么都吃不了活着啥意思
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18祝我越来越瘦越来越美腻。