可以的~ 蜂蜜是日常生活中很常见的食物，而燕窝的吃法也很丰富，两者搭配在一起也是很经典的燕窝美食。下面将为大家带来燕窝蜂蜜做法。 燕窝蜂蜜做法 很多人家里都会囤有蜂蜜，把蜂蜜当做日常的甜味调料品来食用，并且很多食材加入蜂蜜后不仅味道变得更加好吃，营养也更丰富了，下面推荐一款燕窝蜂蜜做法： 食材：燕窝半盏、蜂蜜适量。 做法： 1.将泡发好的燕窝放入炖盅内，加水，隔水文火炖煮30分钟左右。 2.待燕窝冷却后，调入适量蜂

燕窝和银耳的价格相差很多，网上流行一种说法：银耳的营养丰富，而且价格便宜，可以当做燕窝的平价替代。这种说法是否靠谱？燕窝和银耳的功效一样吗？ 燕窝和银耳的功效一样吗 燕窝和银耳的功效是否一样，还要看看二者的成分是否相近或相似。银耳中含有蛋白质、脂肪、多种氨基酸、矿物质、海藻糖、多缩戊糖、甘露糖醇等肝糖，食用具有清热健胃、护肝解毒、通便减肥、美容养颜等功效；而燕窝富含燕窝酸、表皮生长因子，水溶性蛋白质

海参是一种比较常见的滋补品，而燕窝的营养价值也很高，和很多食材搭配在一起也是很常见的，那么燕窝可以炖海参吗？ 燕窝可以炖海参吗 对于沿海地区的居民来说，海参是他们日常选择的食材之一，在很多家庭的餐桌上都能看见海参的身影，无论是用于清蒸还是红烧，都有其不同的风味。而燕窝作为一种十分珍稀的食材，那么燕窝可以炖海参吗？ 燕窝可以炖海参。 燕窝和海参都是典型的高蛋白，低脂肪食物，两者都含有超过50%的蛋白质，18种氨

燕窝酸的功效作用一：促进胎儿大脑发育 在燕窝中，有一种营养物质叫做燕窝酸，它是燕窝中的一种重要组成部分。燕窝酸可促进大脑神经细胞的信息传递速度。 孕期吃燕窝能补充母体燕窝酸，经胎儿吸收后，促进胎儿脑部神经发育。 燕窝酸的功效作用二：提高记忆力 动物实验发现，在没有燕窝酸或燕窝酸含量很低的情况下，实验动物的学习及记忆能力均大大下降。 随着人的年龄增大，记忆力减退，燕窝酸可以有效的增强记忆力。燕窝增强记忆力

瓶装即食燕窝怎么保存 即食燕窝虽然多为开罐即食，有时也会涉及到保存的问题。通常来讲，无论是否开封，都应贮存于冰箱的冷藏室或保鲜格。冷冻室用于速冻食品，温度为-16℃~-26℃左右，放在冷冻室会损坏燕窝，解冻炖煮后燕窝容易软烂。冷藏室以不冻伤食品又有保鲜作用为准，温度为2℃~0℃左右，一般放蔬菜，水果蛋类，所以对于即食燕窝冷冻保存还是冷藏保存这个问题，我们认为还是冷藏保存比较好。

吃完一瓶

每一位女人都希望能够具有非常好的身材，非常年轻的容颜以及非常健康的身体，这样长期服用燕窝则成为很多女性的一种习惯。当能够养成长期服用燕窝的习惯之后，女人的身体自然能够更好。而在对燕窝关注的过程中，相对于干燕窝很多朋友更加喜欢即食燕窝，那么这样的选择原因是什么呢？ 1吃起来非常方便 相信很多朋友都知道干燕窝的炖煮是非常麻烦的，泡发以及炖煮每一个阶段都应该非常好的掌握尺度，否则便会造成燕窝这种产品的浪费。

现如今燕窝，可以说还是非常受关注的，尤其是燕窝能为人们的身体带来很多保健功效，所以燕窝成为现在人们了解和关注到的一种滋补品。正是因为如此，即食燕窝出现后，也是吸引现在众多消费者的关注，即食燕窝具备什么样的特点，为什么能受到现在人们的关注呢。 如果说对即食燕窝了解的话，就可以看到，这是一种可以直接食用的燕窝。与干燕窝相比较而言，不需要长时间的炖煮，在食用上更加的方便。正是 因为如此，所以现在很多消费者

1、美容养颜的效果更好 人在进入到睡眠状态以后，皮肤会得到很好的放松，燕窝中含有的表皮生长因子能够促进细胞的分裂再增，能够让皮肤得到更好的保养。 2、有助于睡眠 生活中很多的朋友都会存在一定的压力和情绪不稳定，从而影响到了晚上的睡眠质量，时常会出现睡眠不好的情况。燕窝中富含丰富的“燕窝酸”，燕窝酸能够很好的调节神经疲劳。而燕窝的另外一种关键成分-唾液酸则是大脑神经节苷脂的重要组成部分，神经元胞膜的唾液酸含

如何计算燕窝的发头 燕窝在浸泡后的重量和干身时的倍数，泡发后沥干水的重量除➗泡发之前的克重(确保足干状态下)就等于燕窝的发头了。例如：干燕窝6克 泡发后有60克，那么发头就相当于10倍。 在其它条件都相同的情况下，发头是权衡燕窝质量的一个标志，燕窝发头是越大越好。我们都知道燕窝吸水性很好，燕窝越干越天然，它吸的水会愈多，发头也就会越大。而刷胶，挂浆，补足碎处的燕窝，因为其添加物吸水性不如天然纯正燕窝，因此必定

燕窝坚持吃多长时间皮肤会变好 基本上来讲，坚持食用燕窝一个月就会看到必定的成效，可是这种成效或许不太较为明显，如是要想看到较为明显成效时，或许要坚持食用燕窝3个月上下。皮肤的代谢周期基本上为28天，基底细胞增殖出新细胞，从基底层一层层往上移动至角质层剥离，大约需要28天的时间。因此要想改善痘痘肌或是美白身体皮肤，也需要最少一个皮肤代谢周期才把够看到成效。

怀孕早期 怀孕早期要吃燕窝，干燕窝每一次最好能够选择三克到5克，而且每天吃一次就可以，早晚空腹吃，这样的话就能够满足自己的实际需要。 怀孕中期 在怀孕中期的时候，基本上也成为了母亲和胎儿非常安定的时间段，这种情况下大家一定要服用燕窝，燕窝每一次要选择两克或者是三克，每天吃一次就可以了，可以在早上空腹或者是晚上临睡前吃。 怀孕后期 在怀孕后期，建议大多数的孕妇最好每天吃两克左右，隔一天吃一次，可以在早上空

燕窝根据颜色基本上可以分为白燕窝、黄燕和血燕，看名字应该知道，白燕窝的颜色是白色的，黄燕窝颜色发黄，血燕是最出名的是红色的。出现颜色不一样，是因为它们的产地不同。燕窝根据建筑的地点分为屋燕和洞燕，屋燕是将燕窝建筑在燕农搭建的燕屋中，洞燕是建筑在野外洞穴岩石上的，其中血燕一定是洞燕，但是白燕和黄燕无言和洞燕都有。 白燕窝其实就是燕窝的一种颜色会比黄燕和血燕白，但是也不是全白的，里面会有点发黄，和黄燕

燕窝的囊丝，其实就是指燕窝的内部呈网状的结构，作用是为鸟蛋和小鸟提供保温以及缓冲压力，是整盏燕窝中最柔软纤细部分。作为燕窝的一部分，都是金丝燕用唾液建筑的，所以燕窝的囊丝还是有营养的，但是含量极低，和燕窝盏身的营养价值无法相提并论，甚至连燕角都比不上。 现在市面上有单独售卖囊丝的，并且价格很便宜，为什么燕窝囊丝的价格便宜呢? 燕窝囊丝的营养含量几乎为零，并且容易附着脏物，再加上囊丝的质地较为柔软，燕窝

炖燕窝当然要用冷水，用冷水炖可以让燕窝逐渐受热，慢慢吸收水分直至炖软入味，若是用热水炖煮，水温升高过快，燕窝中的成分短时间被煮熟，除了节省时间外，从炖煮的口感和味道上来看，均不如冷水炖煮燕窝更美味，因此炖燕窝用冷水比用热水更好。 从燕窝的营养角度来说：燕窝中的大多数成分是水溶性蛋白质，蛋白质对温度很敏感，如果用热水炖燕窝很可能会破坏燕窝中的蛋白质分子结构，导致蛋白质变性失活，燕窝损失营养，还增大了

1、形态上的差异 燕条，顾名思义就是指在燕窝采摘、加工或运输过程中的破盏或者是燕毛较多的原料，加工后无法归类燕盏的燕窝。 燕盏，则是指盏形完整，纤维紧密，呈现出月牙形或三角形的完整燕窝。 相较于燕条来说，燕盏的盏形更加的完整，而且其中含有的杂质也更少，更加利于我们泡发、清洗。

对于印尼燕窝和马来燕窝的区别，在网上有很多说法，大多数的说法都是从两国燕窝的耐火性、燕丝的粗细、颜色这样的角度来对两国的燕窝进行对比。 无论燕窝的耐火性、口感或者是燕丝的粗细都是一些比较表面的现象，两个国家的燕窝最大的差异应该是在燕窝的加工工艺上。一方面，燕窝的加工工艺决定了燕窝的净度、含水量，另一方面加工工艺的不同也决定了燕窝的营养是否会出现流失。

1、产后不能马上吃燕窝 由于产妇在产后会有一些撕裂伤，甚至有些女性会选择剖腹产，而女性在产后的体质较差，产后的第一周容易伤口感染，容易出现发烧等热体症状，所以我们不建议产妇在产后马上食用燕窝，而是应该在产后一周伤口开始愈合，再食用燕窝。

对于燕窝一次吃多少合适这个问题，早在很多年前香港大学的营养学实验就已经给出了答案，但是由于当时燕窝还不是非常的普及，所以大家都不是非常了解食用燕窝的科学用量。研究表明，成年人每次食用燕窝3-5克，可以更好的吸收和利用燕窝的营养。

燕窝太腥怎么办 炖好的燕窝有腥味是正常的，不过如果因为腥味很难进食的话，你可以适当往炖好的燕窝中加入适量冰糖或者蜂蜜进行调味后再进行食用，这样可以适当缓解燕窝的腥味。其次，我们在炖煮燕窝的时候也可将燕窝按照以下的方式进行处理，这样也可以减缓燕窝的腥味。

从养颜的角度来说，男人吃燕窝可令男性荷尔蒙刺激皮脂分泌，燕窝中的胶原蛋白成分，有助于补充水分，同时控制过剩的油脂，令皮肤保持干爽。 此外，燕窝中的胶原蛋白成分还能够使男士的指甲变得更强韧，头发长得更浓密，关节也比以往更灵活。 而从养生角度来说，男性应酬比较多，吸烟、喝酒，长期这样会造成对呼吸系统的损伤。加上工作压力大，精神紧张、睡眠不足，身体会处于亚健康状态。 而男人吃燕窝对男士有良好的补肾强肺、防止

1、美容养颜 燕窝中含有燕窝酸，长期食用可以用燕窝增加体内的氨基酸及合成胶原蛋白可以改善皮肤因老化引起的色斑等问题，有淡化色斑、美白养肌的作用，可以刺激细胞的分裂增殖，促进细胞的分化，可以修复受损皮肤，因此可以使皮肤变得光滑细腻，富有弹性。 2、提高抵抗力 唾液酸是燕窝中主要的生物活性成分，含量高达8%—10%。唾液酸除了能够调理神经紧张之外，还对人体生理和生化功具有重要的调节作用。动物实验表明：唾液酸能抗氧

怀孕的孕妇两天左右再吃一次燕窝是最合适的，另外食用燕窝在怀孕初期和怀孕后期使用是最好的，因为它能够帮助胎儿的成长以及发育，有很好的安胎效果。由于含有丰富的氨基酸以及胶原蛋白，长期食用对于怀孕初期出现孕吐以及没有食欲的情况，有很好的改善功效，而且燕窝中的燕窝酸还有助于胎儿的脑部发育。

燕窝可以用微波炉加热吗 养生专家表示，泡发的燕窝建议不要直接用微波炉加热，小火炖煮虽费时间，但能使燕窝达到最佳食用状态。燕窝在炖具隔水文火慢炖，温度易稳定，有效保留燕窝营养。同时炖盅里面的温度比较稳定，这样炖盅里的燕窝就能够原汁原味。

吃燕窝需要挑毛吗 吃燕窝是必须经过挑毛的，否则非常有可能误食燕窝中的燕毛、蛋壳或者是一些其他的杂质，引发一些身体上的不适。 虽然燕窝的种类繁多，但是不管是燕盏、燕条，还是燕网、燕角，如果没有进行仔细的清洁，那么外表都是有燕毛的，不仅如此，还有可能存在蛋壳或者是一些甲虫或者其他杂质。也就是说几乎所有的燕窝都有燕毛。而燕窝里面的毛是金丝燕的羽毛，羽毛中的成分主要是蛋白质。但是羽毛是不可被消化的纤维不宜吃

过期的燕窝能吃吗 通常来说，过期的燕窝是不能食用的。 一般燕窝如果过了保质期，多半已经发生了变质反应，因为燕窝中含有大量的蛋白质和碳水化合物，比较容易霉变，如果燕窝已经有长霉斑、霉点、腐坏等情况的话，那么这样的燕窝是不建议继续食用的，因为其中已经产生了大量的有害细菌，人体食用后可能会腹痛、腹泻、呕吐等一系列胃肠道反应，甚至会对其他器官产生不利影响。 但是如果家中的燕窝保存得比较好，没有出现霉变情况的话

燕窝一天吃的量最好不超过3~5克。 每隔2天或3天吃一次就好。 三天食用一次燕窝中所含营养人体能吸收95%，而两天一次能吸收100%，每天食用一次能吸收90%。所以隔上2天或3天食用可以更多的吸收燕窝中的营养。

香蕉的营养非常丰富，每百克果肉中含蛋白质1.2克，脂肪0.5克，碳水化合物19.5克，粗纤维0.9克，钙9毫克，磷31毫克，铁0.6毫克，还含有胡萝卜素、硫胺素、烟酸、维生素C、维生素E及丰富的微量元素钾等。 燕窝主要成分有水溶性蛋白质、碳水化合物、钙、磷、铁、钠、钾等微量元素以及氨基酸，其中，蛋白质含量比较高，每100克干燕窝中含有蛋白质49.9g、钙42.9mg、磷3mg、铁4.9mg。 所以，香蕉炖燕窝是可以的。 香蕉炖燕窝的做法 燕窝用水浸泡1个小时，

普通燕窝一克约25元-60元，100克燕窝的价格约2500元-6000元左右。燕条大约22元-55元，燕饼价格约在10元-30元，价格高低视燕窝品质决定，一斤燕窝的价格在1.2万至3万元左右。 正宗燕窝一克多少钱? 燕窝是否正常主要是以产地为区分标准，通常印尼的燕窝品质最好，也是最为正宗的燕窝。其价格约在40元-80元每克，又以初季雨季燕品质为最好，价格也最高。

第一步是加水，用一个蓝边碗，加上温水，把燕窝放进去，要让水刚好漫过燕窝，这样浸三个小时左右。三个小时后，你会发现燕窝被泡得发了胀，拿一把专门的镊子，轻轻的夹住燕窝，把表面的燕毛和内部的杂质挑出来，然后在水里反复的漂洗。 这里教大家一个燕窝怎么泡发_如何泡发燕窝的小绝招，为了让燕窝里面的杂质自己浮到水面上来，可以往水里滴上一两点清油。再用镊子慢慢的搅动水体，这样，杂质就会慢慢的浮到水面上来。把燕窝捞起

1.药店渠道购买 在一些知名中药店或者大型连锁药店购买比较靠谱，药店资质经过国家的批准和认定，销售的燕窝肯定是真货。但是价格比较昂贵，一克燕窝大约售价在80块以上。 2.原产地购买 大家去旅游时，可以去燕窝的原产地购买，比如印尼、泰国、越南、马来西亚和新加坡等地购买，我国虽然也有少量出产，但是质量较差。 3.进口商超购买 在当地比较知名正规的大型进口商超购买比较靠谱，这种超市一般都是对外招商，高档超市有燕窝供应商

我这个就是

可以吃的

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不能，一分钱一分货

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