感恩幸福人生学院，感恩李嘉琪老师

很多得心理问题的人，一听到别人讲心理问题好不了，容易复发之类的，就更加没有信心了。 通过我自己的亲身经历，再加上自己又好了，所以可以告诉大家，不管多严重的心理问题都能好。 我当初陷入在心理问题当中的时候，也是各种的痛苦，每天24小时都是陷入在焦虑恐惧的痛苦当中，无法自拔。脑子里都是那些恐惧的想法，总是担心害怕那些根本没有发生的事情，晚上害怕睡着，怕睡着自己醒不来了之类的。 以及经历那种濒死感，每次睡到半

8.16.2023 我是一名焦虑症康复者，甚至都不能说是康复者，因为我现在的整个生命状态比之前没得焦虑症的时候还要好。 我的这个病名也是去看了西医之后被医生定义为焦虑症的，得知是这个病名的时候，我还挺开心的，我觉得终于知道自己是怎么回事了。 当时医生给开了药，我就按照医嘱每天按时吃药，每次开一个星期的量，每个星期得去医院看医生，当时也很相信这个医生，也坚信自己一定能够好起来。 那我当时的症状都有哪些呢？ 我当时表现

每天释放正能量

我们的心念真的太重要了，当我们把关注点都放在一切美好的人事物上面，我们的烦恼自然会越来越少，快乐自然会越来越多。

感恩幸福人生学院

2014年7月的某一天，我突然爆发了焦虑症的症状，只是当时不知道是焦虑症。当时就是突然心慌，呼吸急促，一身空冷，那种感觉就像是自己快不行了。从那次爆发了以后，就感觉自己整天不能正常的生活了，无时无刻都处在紧张，焦虑，害怕，恐惧的情绪中，怎么也没有办法摆脱掉这种痛苦。以前的生活虽然没有大富大贵，但也平平安安，虽然偶尔自己也会抱怨以及一些负面情绪，但是不会像那个时候，感觉连自己都照顾不了了，更没法照顾好两个

想起曾经陷入在心理问题当中的时候，每天把关注点都放在自己身上，整天关注自己身体哪里有不舒服了，当有一点点症状出现，就特别的担心害怕和恐惧，害怕自己是不是快不行了！白天不敢一个人在家，晚上也不敢睡着，害怕睡着就醒不来了。 那时候试过很多方法，去看西医中医，去算命求符，能想到的办法都试过了，然而收效甚微，内心还是很痛苦。 曾经最痛苦的时候，也就是因为停药导致的严重失眠，整晚没有办法入睡，那个时候也想过自

2014年7月份一天大半夜，我突然爆发了焦虑症，当时就是突然心慌，呼吸急促，一身空冷，那种感觉就像是自己快不行了。 自从那次爆发了焦虑症，就感觉整个人都陷入了一种极度的紧张恐惧中，焦虑担心害怕，疑病，当身体出现任何一点点不舒服的症状就特别的担心和害怕，恐惧无时无刻都在侵袭着我，那个时候的自己，感觉每天很累，很痛苦，很无助。 想好起来也去看医生，算命求符，各种能想到的办法都去试了，然而并没有多大的效果。 以为

关注自己好的一面，关注事情积极的一面，不断朝着正能量方向前行，便能变成幸福快乐的人！

首先说一下我之前的一个情况，我是2014年7爆发的一个焦虑症，当时就是睡到半夜醒来后，突然心慌，呼吸急促，一身空冷，那种感觉就像是自己快要不行了。 当时急忙叫醒了姑姐，姑姐让婆婆给我拔了痧，拔完痧后，内心还是很恐惧那种感觉再次出现。 当时以为是天气炎热中暑了，之后去看医生吃药打点滴，都感觉不太好，以前感冒吃点药就好了，但是那时候就总是会莫名的紧张，焦虑和恐惧。 疑病是最严重的，每天都特别的关注自己的身体，当

以前要是别人这样说，我肯定不能理解，觉得只有当外境好了，我们的内心就会好了！ 从我跟着老师学习后，才深刻体悟到这句话的涵义。真的是内心一转，外境也就改变了。 当我陷入在心理痛苦当中的时候，觉得都是他人的错，别人的不好，才导致我的痛苦。 觉得要是自己当初嫁给一个体贴我的，包容我的，物质生活上又能满足我的，又一心一意对我好的人，那么我是不是就会过得很幸福很快乐了。 但是生活当中有很多人她的物质生活也不缺，

2014年7月的一天大半夜，我突然爆发了焦虑症，当时女儿醒来说要喝水，我给她倒完水喝了后，就突然感觉心慌，呼吸急促，一身空冷，那种感觉就像是自己快要不行了，当时的自己内心特别的恐惧，当时姑姐在家，立马叫醒了婆婆给我拔了痧，拔完痧后好了一些，但是内心还是特别恐惧那种症状再次出现。 当时以为是自己的身体出现的什么问题，去医院做各种的检查，胸口疼以为是心脏病，检查完啥事没有，胃打嗝不舒服又以为是得了胃癌，去照了

[幸福人生学院235号学员毕业论文] 我是一个两个孩子的母亲，2018年10月生了一个二宝，是个男孩，大女儿13岁，刚上初一，人人都说这下凑了个好字，一家人挺开心的，还对未来做着美好的规划。 这时上初中的女儿每周末回来都大哭大闹，说她不开心，学校里很多事情都不顺，我们也没当回事，以为她是青春期导致的，当时孩子上的是寄宿学校，一心想转学，于是在初二时给她转入一所离家近的学校。 没想到，加入新学校后她更加焦虑了，面对新的

[幸福人生学院236号学员毕业论文] 我今年27岁，我的性格从小就有些内向，长大后活泼一点。平时喜欢待在安全圈舒适圈，点菜都是只吃那几个爱吃的菜，也可以说我比较念旧吧！ 平时也基本知道积极努力，考研考编都一把过，在别人眼里是个优秀的女孩子，同事们甚至称我是个宝藏女孩。但自己有时候觉得自己不够好，有点自卑，也有些完美主义。 遇到想不通的问题或者挫折时，总去钻牛角尖，比如为什么世界是这样的，人为什么上班，陷入漩涡

作者简介：李嘉琪——超心理学家、国家高级健康管理师、心向正觉健康管理首席超心理疗愈师、幸福人生学院导师。 ——重度抑郁症、重度焦虑症、强迫自杀思维康复者，濒死体验者。 ——全球首位将超心理学——量子力学+心理学与传统文化相结合，用于治疗抑郁症、强迫症、焦虑症、恐惧症、躁郁症、双相情感障碍等心理问题，并取得成功。 ——致力于帮助全人类摆脱一切心理痛苦，获得健康、快乐、幸福。 我出生在一个叫铜川的小城市，是

感恩嘉琪老师的谆谆教导，让我体会到感受到了什么叫感动，什么叫发自内心的快乐，什么叫有心有血有肉有爱的人，什么是人生的价值和意义，什么是内心富足。真的特别感恩我的恩师——李嘉琪老师。 我从小就没有正确的人生方向，也不知道什么是人生方向，更不用说正确的人生方向了，记得读初中时老师讲人生观价值观我也不理解，就是为了记住一些文字来应付考试。工作后在错误的方向狂奔沦陷，而不知不觉陷入了抑郁症焦虑症的痛苦深渊

大家好！我曾经是一个抑郁症焦虑症多年的人，中药西药吃了很多，好了坏，坏了好，就是不能遇到生活中有麻烦事情，一遇到事情又打回原处，有时甚至更坏，对未来没有希望了，但是我真的不能倒下我还有未成年的孩子，还有年迈的父亲，我就在网络上到处乱找，找到了幸福人生学院李嘉琪老师，读了李嘉琪的文章很有感觉，我纠结了很久怕受骗，但是我没有办法让自己彻底好起来，能够向正常人那样好好生活工作，最后我豁出去了，我下定决心

[幸福人生学院261号学员毕业论文] 我今年33岁，是两个孩子的妈妈。从小我就是性格比较内向的人，不爱说话，又比较在意别人对我的看法。有时候因为别人说了一句我不爱听的话，我都会纠结半天，对于很多事情也是比较执着，要求完美。 所有的问题都是出现在我结婚以后，我觉得这不是我想要的生活，一直抱怨老公对我不够关心，不懂得体贴我，抱怨公公婆婆不帮我带孩子，对我不好，整天都是在抱怨中度过，有一点点事情就紧张，焦虑。 到了20

祝福所有人都能快乐健康幸福！

[幸福人生学院257号学员毕业论文] 我是来自河北石家庄的，今年37岁，我一直生活在农村，我的祖祖辈辈都生活在农村，因为小的时候没有正确的三观吧，所以学习也不用功，早早的就辍学，上班了，我能得这个心理问题，就是因为我有一段时间频繁换工作导致的。 因为想趁着年轻多挣点钱，辞掉了原来那个本来还不错的工作，可是换了工作以后，工资确实高了一些，可是那个活，又脏又累，开始嫌弃，也有点后悔之前辞掉的那份工作，后来又换了好

大家好。我是燕子，我今年34岁，我是一名焦虑症康复者。我曾经经历4年多的焦虑抑郁失眠的痛苦，如今都已经彻底好了，现在我的生活各个方面都特别的好。 今天来跟大家聊一聊我在解决焦虑症的时候都试了哪些方法？ 首先在最开始焦虑症爆发的时候，那时候是在我们乡镇的医院去看，这边乡镇的医疗条件还是比较落后的，当时医生说是胃神经官能症。 因为当时表现出来的是胃极度不舒服，打嗝难受，不能吃太多，一个苹果都只能一次吃半个，当

湖南最近下雨降温很冷，南方的冷是那种湿冷，冷到骨子里的那种 。以前一到冬天早上起床就非常困难，而躺在被窝也是越躺越冷，甚至一个晚上脚都没有变暖和。

内心充实，就不会患得患失。

人生就是一个不断突破，不断成长的过程！

凡不能毁灭我的，必将使我强大！

大家好！我今年34岁，是一名焦虑症康复者，也是一位两个孩子的妈妈。 我的焦虑症是在2014年7月份的一天大半夜爆发的，当时就是突然出现心慌，呼吸急促，紧张恐惧，那种感觉就像自己快不行了。 在那几年里也我试过很多种方法，看过医生，中医，西医都看过，甚至连算命都去试过了，然而除了症状稍微减轻了些，内心还是很痛苦。 如果说身体疾病的痛苦是有限的，那么心理疾病的痛苦真是无限的。没有经历过的人是体会不到那是一种怎样的痛

今天是国庆节放假第二天，婆婆和爱人一早去了老家上面摘茶籽，我和两个孩子在家里。 昨天我问我爱人需不需要我去帮忙，他说天气太热，让我和孩子留在家里就好了。 真的很感恩我婆家人，我嫁过来十多年了，从来没有让我去下地干过农活，每年到农忙的季节都是姑姐和爱人回来帮忙。 当然我在家里也没闲着，做饭，洗衣服，打扫卫生。刚才和孩子分工合作打扫卫生，孩子们打扫几个房间，我负责打扫客餐厅和厨房。刚才去房间看到孩子们都打

在以前没得心理疾病前，我也很爱干净，喜欢把家里打扫的一尘不染，东西摆放整齐有序，家具上也不能容忍一点灰尘，家里有些东西用旧了一些就必须得把它换新，小孩子用得玩具我也会经常清洗干净。 在陷入心理疾病的时候，自己就变得不爱收拾卫生了，其实也不是自己不想去做，而是总感觉力不从心，刚去做了一会，就感觉头晕，胸闷，各种难受。 自从我加入幸福人生学院后，每天早上早起出去锻炼身体，生发阳气，而且内心有了正能量的精

今天婆婆一大早就出去打理菜园了，两个孩子也都出去跑步了，早上分享课结束后，我看时间还挺早，就想着先去洗衣服，等洗完衣服再去做早餐。 刚洗了一会儿衣服，孩子们都回来了，等我刚洗完衣服，婆婆今天比较早也回来了。 婆婆就去准备做早餐了，等我晒完衣服去房间，儿子问我，今天谁做早餐呀？我说，奶奶在做了呢！儿子说，那妈妈你去做早餐吧，让奶奶休息一下，奶奶种菜也很辛苦，我很开心的说好。 然后我来到厨房把孩子的原话说

之前有本国外的书叫做《秘密》，特别有名，我相信很多人看过，上面讲了一个吸引力法则，说你想要什么，你只要不断地想，向宇宙发射信号，就能得到想要的东西。 这个是有道理的，而且对于一部分人来说是有用的，那就是正能量的人，愿望也是正向能量的愿望。我也相信很多人也试过了，然而我想对于大多数人并没有什么用。这是为什么？ 因为这个跟自己的能量状态有关，自己是正向能量，和你想要的东西频率相近就可以吸引来。 我在前几期

[幸福人生学院223号毕业学员论文] 我已经是步入暮年的老人了，但是在加入幸福人生学院之前，我却没有真正的明白人生的意义到底是什么。 我从上学到工作一直都被认为很优秀，自己误认为被别人赞许和羡慕的人生就是成功的人生，所以凡事追求完美，很在意别人对自己的评价，活成了一个目光短浅，心胸狭窄的人，逐渐陷入了心理痛苦。 我从年轻时睡眠就不是太好，十多年前开始就时不时需要吃安眠药了。并且出现了耳鸣，手抖和消化不良。到

人生当中并非所有的事情都是好事情，而是把所有事情都当做好事情的人。[玫瑰][玫瑰] 我们唯有提升了自己的能量状态，坚定朝向正能量的方向，就会发现人生当中出现的任何事情都是好事情。[玫瑰][玫瑰]

前两天儿子感冒发烧，虽然这两个晚上都没怎么休息，但是不执着睡眠。 前晚凌晨嫂子开车送我和孩子去医院看医生，特别感恩孩子舅妈，自从加入幸福人生学院后，内心转变了，感觉家人都特别的好。 凌晨在医院里看到还有好些父母带着孩子排队看医生，心里默默祝福所有孩子都能平安健康，茁壮成长！ 以前看着孩子生病肯定内心焦急和慌乱，但是现在不会，内心多了一些平静，相信孩子一定会平安健康，很快康复！ 现在对待孩子也有更多的耐

[幸福人生学院226号毕业学员论文] 一、多年不自知地与负能量纠缠 我是一位5岁孩子的母亲，是独生子女。父母是工薪阶层，但从小对我非常疼爱，甚至到了百依百顺的地步。我学习也很刻苦，成绩优异，中考考入了全国重点高中。 但上了高中后，就感到力不从心，同时有很多异性给我写情书，我链接到了很多邪淫，加上没有正确的恋爱观，我开始过度地关注自我形象和他人看法。 过高的心理期望加上早恋的影响，使得成绩不断下滑，在高中时出现

[幸福人生学院225号毕业学员论文] 我从小学到高中，学习成绩一直在全年级都排在前两名，因此我非常要强、性子也比较急。上了高中后，随着学习压力的增大，我开始有了强迫的习惯，要反复确认家里的钥匙在身上，才能安心做题…… 要强让我事事都要争第一，生怕做不好，别人看不起我；性子急让我越来越静不下来，不论做什么心里总会想着下一件要做的事情，很怕做不好。 这两个特征一直伴随着我。 工作后，因为没有照顾好自己身体导致得了

亲爱的心向正觉吧的吧友们：大家好！ @重生的燕子 为本吧吧主候选人得票最多者，共计0张真实票数，根据竞选规则，官方最终批准其成为本吧正式吧主。公示期三天。 吧主上任后，请严格遵守吧主协议 https://tieba.baidu.com/mo/q/newapply/rule?from=task，履行吧主义务，积极投身本吧的发展建设，也请广大吧友进行监督。如出现违规问题，请至贴吧反馈中心进行反馈或者投诉http://tieba.baidu.com/pmc/reportBazhu

[幸福人生学院228号学员毕业论文] 涤吾心 我今年20岁，是一名专科口腔医学大学生。十六岁之前，我阳光自信，总能收获老师的夸赞和同学们羡慕的眼光，我每天都能充满正能量，憧憬美好的未来。 十六岁之后，我的生活被劈成两段，我变得低沉忧郁，每天哭泣着入睡，我曾一个月不出房门，我对自己失望透顶，从此这个世界上没有人比我更痛恨我自己。 现在，自我加入学院至开始写论文起，已经二十天了，我每天坚持早晚听课，在学院群里分享每

[幸福人生学院229号学员毕业论文] 故天将降大任于斯人也，必先苦其心志，劳其筋骨。饿其体肤，空乏其身，乱其所为，所以动心忍性，增益其所不能。 ——孟子 美好的日子，总是过得很快，不知不觉间，加入学院快半年了。 打开尘封的记忆，件件往事历历在目。我叫宇逸，87年生人，出生在湖南中部四面环山的一个小乡村。自幼家境贫寒，务农的父母哪怕勤勤恳恳的劳作，每年的收成只够温饱。光景不好的年份，还得向亲戚借粮以渡过难关，所以

[幸福人生学院231号学员毕业论文] 我今年46岁，出生在上海，是家中的独生女，是亲戚眼中的乖乖女，一路比较顺利，没有碰到过什么大的挫折。 学校毕业后，我进入了一家规模不小的国企，从事和自己专业匹配的财务工作，我对自己的工作倾注了全身心的热情。从最基础的出纳岗位做起，慢慢的我被提拔到了财务总监。 虽然工作经验让我不断磨炼成长，但追求完美不容犯错的责任心给到自己的压力也与日俱增，领导同事的信任让我感到骑虎难下，

申请人：@重生的燕子 申请感言：各位尊敬的管理员老师，您们好！我想申请为贴吧吧主，带领大家一起传递正能量。感谢通过一下。

今天孩子们拿完通知单，就正式进入暑假模式了，今天两个孩子回来都很开心。 儿子这次也取得了不错的成绩，在家里儿子看到我在学习，他也会主动的去学习，真的很棒！ 也非常感恩他的老师们的辛勤付出。 女儿是她们班的团支部书记，今天她很早就去学校了，说要早点去为班级服务，去把教室卫生打扫干净，她说她很喜欢去为班级多做一些事情，我听了也为她点赞 在加入学院前，我总是希望孩子能够变得像我们想象中的那么好，那么优秀，没

[幸福人生学院236号学员毕业论文] 我今年27岁，我的性格从小就有些内向，长大后活泼一点。平时喜欢待在安全圈舒适圈，点菜都是只吃那几个爱吃的菜，也可以说我比较念旧吧！ 平时也基本知道积极努力，考研考编都一把过，在别人眼里是个优秀的女孩子，同事们甚至称我是个宝藏女孩。但自己有时候觉得自己不够好，有点自卑，也有些完美主义。 遇到想不通的问题或者挫折时，总去钻牛角尖，比如为什么世界是这样的，人为什么上班，陷入漩涡

[幸福人生学院233号学员毕业论文] 1981年我出生在一个非常幸福的家庭，我是独女，所以父母特别的疼爱我，在记忆中小时候的天空永远是湛蓝的，无忧无虑，母亲善良，父亲忠厚老实。 第一次被戴上焦虑症的帽子是在1999年，当时高二，下半学期身体出现了容易紧张的感觉，紧跟着出现了老有尿意。于是让我想起了初二的时候有次坐长途车中途没厕所，下车后小便弄在身上的事情，越想越恶性循环，每节课后必须要去下厕所，要不就非常紧张，觉得每

内心转变了，看到的一切都变得美好了。

[幸福人生学院235号学员毕业论文] 我是一个两个孩子的母亲，2018年10月生了一个二宝，是个男孩，大女儿13岁，刚上初一，人人都说这下凑了个好字，一家人挺开心的，还对未来做着美好的规划。 这时上初中的女儿每周末回来都大哭大闹，说她不开心，学校里很多事情都不顺，我们也没当回事，以为她是青春期导致的，当时孩子上的是寄宿学校，一心想转学，于是在初二时给她转入一所离家近的学校。 没想到，加入新学校后她更加焦虑了，面对新的