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1749简单介绍下自己,偷饲料的猪,女,79年生人,158的身高,已婚已育,女儿叫豆豆。目前10岁。2016年购买了跑步机,已经坚持了7年,每日雷打不动6公里的快走。2016年初始体重63.9KG。目前体重54.70KG。窝在成都这个卡卡头。工作是国企下属的一家期刊社的编辑,每天工作就是一坐到底。所以还是需要每天坚持快走,不能一直一直久坐。久坐太伤身。以前在天涯记录自己的减肥,最近天涯打不开。暂时来贴吧记录。
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2987男,45岁,170厘米,72公斤。今年八月中旬体检报告出来,大吃一惊。高血压90-150,脾肿大,脂肪肝,肝功能偏高。 总结,平时坐办公室,不运动的结果。 八月二十六日开始,除下雨,每天晚上快走七公里,用时一个小时左右(尽量跑在一小时之内)。 自今天起,每天签到。
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3569身高178,体重80kg,腹部赘肉极其严重,希望通过快走能将体重降到70kg! 计划绕宣武艺园快走,每圈1km。
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134给自己定个目标3年吧
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5每天快步走5公里,已经坚持一个多月了。刚开始一切正常,几天后走了几百米小腿就酸痛发胀,腿肚子酸痛,小腿外侧也酸痛,坚持不下去就慢慢的走完了。第二天又好了,一点不酸痛。 第三天又开始发胀酸痛……我也不知道为什么,是正常的运动疲劳呢,还是身体出了问题? 大家帮我把把脉,谢谢啦。
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0各位前辈们,有没有晚上快走失眠的,求教解决方法。
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6今天走了3公里,用时半个小小时。继续坚持 目前68.5公斤
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56开启5个月的快走减肥之路,计划从2月15日至7月15日.起始体重167.3目标体重137.3(瘦30斤体重)3月15(8斤)4月15瘦(7斤)5月15日瘦(6斤)6月15瘦(5斤)7月15瘦(4斤),争取135斤,早晚各快走1个小时,加油吧,走起来,瘦下来
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93每晚睡前来打个卡,做个记录,明天开始上图。
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758在瑜伽吧的帖子被删了,接着来快走吧,快走和瑜伽一起,记录我的健身历程。
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2快了每天坚持不下来,一小时6公里能坚持每天都这样,而且走完后也舒服,不累,想问下能消耗300卡不,本人183 将近200斤
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780坚持跑步打卡
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47144本人男,一朵花的年龄,身高一米六三,最重时达到过78公斤,终于有天厌倦了那个镜子中的自己,决定要减肥,特别是我的大肚子。六月二十日买来了走跑机和仰卧起坐板,一直到七月二十二日基本上是三天打鱼两天晒网,有时一个星期都不会动一下,在走跑机上5km的时速常常都坚持不了二十分钟(我那走跑机有个坡度的),100个仰卧起坐要分五六次用一个小时才能完成。那一个月里戒了黄酒,只喝啤酒,在饮食上开始尽量不吃猪牛肉,少油,只吃
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460都说戒烟会发胖,看来是真的!来此打卡,监督自己,美丽,快乐,自信!
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22月10日开始
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27刚接触快走,开个贴子督促自己每天坚持。现在是138斤左右,目标120斤。加油
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580本人男,70后尾巴的大叔一枚,一枝花的年龄了。身高才165,但曾经是校队男篮主控,刚从学校毕业那几年,体重才115到120,连续打球2个小时都不带喘气的。因为工作的关系,近10年来慢慢疏远了球场,缺少运动,体重也直线飙升,一年增加5斤,有的甚至是10来斤。5月份去买裤子的时候,居然要穿36号的了,买35的都感觉紧了点,真是无语了。回来称了体重166.6,好顺溜的数字,体重居然超过了身高!决心开始减肥,回归球场是不行的了,没那条件和时
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472快走也好多年了,只是偶尔在QQ空间记录。一般情况,晚饭后走70余分钟,大约7~8KM。从没用软件测试,顶多就是用手机的秒表计时,比较一下。快走只为增强体质,不求减肥,那是副产品。 偶然,约一周前,才知道还有这样的地方,“快走吧”。 发此贴,方便自己记录,也是监督。
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9585@18岁的阿三 @DAPO_CN @夸父逐日01 @弗雷德小胖 @wang7627 @zhouyibin0725 @幸福a小安 @renzhenlantian @zjg121 本人郑重决定,彻底退出跑步吧,同时退出鹦鹉大队。 也有答应过烟花,会退跑步吧,仅仅删掉2005那个号,是自欺欺人的;还有,极度不喜欢跑步吧现在的风格。矫情、虚伪、自以为是、无真情,这些都不如快走吧环境来的舒心。 精武门的各位,你们永远是我朋友,愿意来快走吧打卡的,我继续统计,不愿意的,不勉强。
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53身体虚弱,准备好好锻炼,特此记录。
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23每天不限时间,慢走一会
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580年,身高170,体重174斤,准备快走减重!
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4473每次戒烟,我都会配合运动!这一次也不例外。 戒烟第三天早晨开始起床快步走, 一是睡得早,就起得早!出来锻炼一下,是我喜欢的方式, 第二早起围湖慢走,也可让自己想想问题,喜欢、自在! 昨天发现的咕咚小软件挺好,记录! 这次到今天已经坚持连续了2周,每天约5KM!
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45852012年8月份走了387公里
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0去年开始脚后跟疼,开始阶段睡醒早上脚下地比较疼,后来不会早上下地疼了,但是还是隐隐疼了,也没法跑步了,偶尔快走快走保持一下身体。你们有点类似的情况吗?
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