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14双盘时是脚背紧贴大腿还是踝关节放大腿上还是小腿放大腿上?麻烦知道的老师解释一下,谢谢啦!
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103第一次刷到张至顺道爷时,就对修行产生了兴趣。以前只是练八部金刚功,4月份开始就开始打坐。 按道爷说的做法:意守天心。 为什么网友不赞同这种做法,吓得我也不敢做了。 诸位前辈有没有意守天心的? 请解惑
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522为什么,我朋友打坐4-5年了,每天坚持1-2小时,但好像还是修了个寂寞,什么体感什么景象什么功能都没有????
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0授修炼法,以提升生命层次为根本,各门应用术法为辅。第一步为入态,也即入静。修行就是发觉世间的各种轨迹,以一条轨迹为根本进行深研。有意有缘者,私 下面附上入门功法 调心入态:姿势自然舒服就行但初学者最好以正规盘坐姿势巩固身心,腰背挺直不能弯,双手放于两腿膝盖,手心向下。闭眼眼睛正视前方不动似涣散观幻之未幻,体察“身已睡,神清醒”的状态。这是调心的功法,记住一句话“有欲如火则刚,无欲似水至柔” 此步功夫重
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711打坐小白一枚,以前有过2年左右打坐经历,不过一到过年就断掉了平时也没把连续打坐放心上,以练腿为主,之前情绪低落啥都提不起来兴趣也会中断,也不太逛贴吧,疫情封控接触贴吧,希望将次爱好连续坚持下去,开贴记录,一切随缘
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105素食打坐4年了,在此之前开了一贴记录自己的打坐心得,但不知什么原因旧贴很长一段时间不能回复,现在能回复了但网友又看不见我的新回复,可能是百度bug故重新开贴记录自己的打坐心得与各位同修交流心得体会。
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1216该来的会来,该去的会去 只有打坐不会改变
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21打坐三年多了,自从半年前摔到尾椎后一直没怎么打坐。现在再打坐总会觉得尾椎痛,现在去检查了发现
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390打坐断断续续,好几年了!很惭愧,从今年开始才深信佛法,深学佛法!晚上打坐30分钟,参念佛是谁,妄想很多!
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352来吧很久了,基本以潜水为主。因为在独自双盘,想从吧里学习一些知识。 看了很久,发现大家的说法不甚一致,而且大多数人是在打坐(吧名就是打坐吧嘛),而我只是在盘脚,没有心法,从2019年6月开始基本上每天双盘吧,目前一次双盘连续的时间金刚座大概能达到1个半小时,吉祥座大概1个小时吧。 之所以坚持双盘是因为体检数据不好,而无意间发现我天生能双盘。2019年4月和几个闺蜜一起出去玩,看到2位闺蜜都在动车上盘坐,即问怎么盘,闺
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4须要忘忧绝虑,知足常足。一日二升之粮,积之何用?一年端布之装,身外何求?一日之闲,一日之仙。道冲而无欲,神定而气和,为造化之根源,穷阴阳之返复。道不远人,人自远道;日月不速,人自速之。勇猛刚强,不肯低心而下意;游历他方,不如独坐而守道;浮名浮利,不如逍遥而寂淡;饱食珍羞,不如粝饭而塞肚;罗绮盈箱,不如粗衣而遮体;荣华宴乐,不如超然而守静;当春登台,不如安闲而有素;非义得财,不如贫穷而自乐;口能辩论
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10心,是一身的主人,是各种精神活动的统帅。心安静下来就能产生智慧,躁动起来就会变得糊涂。人们欣欣然迷恋于幻境般的世俗生活之中,只会相信别人的言论,安心于为了名利而忙忙碌碌的事务之中,又有谁知道这一切都是虚幻的和错误的呢?人们的思想颠倒痴迷,确实是由于他们所生活的环境造成的。再说选择好邻居而居住,尚可跟着邻居而改变自己的不良品行;选择优秀的人交朋友,还能使自己获得不少益处。更何况自己脱离了能引起生死轮
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246每天中午晚上各一次,时间定时40分钟,大概50分钟下坐,目前打坐方式散盘,说是定时40分钟但心比较散乱的,但40分钟内心里一直念着:道法自然和受,既是空空既是受,想既是空空既是想,反复念看到点。不知是否正确,先坚持着吧。今天开始用五笔每天打篇《心经》。也算是对五笔一个加强练习吧。
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301断断续续打坐也有四五个月了,看到这么多人开贴来记录,也想督促下自己。第一坐23:50/0:03.
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13情况是这样的,单盘打坐,想像水滴落下,同时用金刚手印。 刚开始还有五感,完全静下来后感受不到精神与身体的连接了,置身与一片黑暗但不感到恐惧的地方。然后于黑暗中显现出一尊金佛,到这我心一惊,就回到现实了。 我想知道这金佛是咋回事?
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939本人从小身体较差,经常患病,看完南禅七日后开始练习盘腿,当时是2010年11月份,之前只能散盘,刚练单盘时只能脚踝扣脚踝,这样也只能盘3分钟,半年
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601打坐日记
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11我十几年前开始打坐,试了几天,然后身体穴位就开始不时的出现跳动,期间十几年没有练习,也没有间断,刚开始的时候跳动比较频繁,后来没有练了就大概几个月偶尔跳动一次,这种跳动都是在人体最放松的状态下发生,有时在夜里半睡半醒的状态下发生,而且我发现在每年五月份气温开始升高的时候跳动比较频繁,有时候还感觉凉丝丝的,后来偶尔练一次,第二天身体穴位就会出现跳动,如果不练了就会隔好几天才会偶尔跳动一次,现在头顶,
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1吾将详述基础打坐法门之引导,助汝步入修行之径。 静心诀 1. 择地:寻找一清净之所,远离尘嚣,使心境得以平和。 2. 姿势:盘腿而坐,若非习惯,可选择单盘或散盘,重要的是脊椎直立,犹如松树之挺拔。 3. 闭目:轻轻合上双眼,减少外界干扰,转向内心世界。 4. 调舌:舌尖轻抵上颚,有助于锁住精气,防止流失。 5. 默念:“静”字在心,如同潺潺溪流,洗净心灵的尘埃。 调息法 1. 鼻吸:缓缓吸气,感受空气进入鼻腔,清冷而清新。 2. 腹式:
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0打坐打坐常打坐,打坐净心战心魔。 业力犹如泥沙污,沾满明镜蒙真心。 智慧妙用不能出,不照影来满油污。 打坐过程心上坐,打坐目的大定出。 初期打坐杂念多,脚痛时短起心魔。 十字佛号心急诵,我是光来去心魔。 意守中宫开心脉,去除污油现光明。 业力不扰心大定,渐入禅境定力多。 身轻脉通能久坐,泥沙去除露宝珠。 自性佛来自光明,实修实证真功德。 一世成佛功夫炼,二六时中不间断。 功到自然水渠成,功夫不负有心人。 打坐炼功
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106打坐有三年了,年龄56岁,今年开始双盘,坚持每天早晚各一坐,最长80分钟,一般60左右、但这个月退步了,主要是两大腿疼痛,及两脚交叉处,早上坚持也能60分钟左右,下午晚上就只能坐45左右,且近几次一上坐就冷气扑来(不知道是不是天冷的原因),头和身气感强烈,没有什么法门,就是坐,感觉心散乱、精力不集中,难入静。请同修、老师给个建议!阿弥陀佛!
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150初期摸石头过河,四处寻找方法,经常时灵时不灵,当时有效,过后啥也没有。后来才醒觉原来大家说的大多都是人云亦云,不都对的。记得刚守上丹田的时候治好了我的失眠症,但随之而来的是神志紊乱,几欲发狂,索性弃了,守中丹田的时候要好得多,但也经常气郁短闷,再加上打坐时出汗如浆,心知还是未得法。直到转下丹田时有时无才明白,在打坐站桩中的一系列身体的反应都是假象,只不过是当时身体在那种状态下正常的反应而已。最后心
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6近日买了太乙金华宗旨,什么都不求只求心静少些愤怒,上面吕祖讲练守眉心,后又讲眼帘微闭透光观鼻尖。我不知走哪守那?
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6我是新手今年18,两个月前开始打坐坚持了几周感觉右脚经脉开了,后面断断续续的打坐坚持不下去了,就在最近,我又开始断断续续打坐了,现在我打坐双盘,右脚始终都有知觉(感觉一个小时之后都有知觉),左脚半个小时都不到就麻了,最近意志力比较差,左脚一麻在坚持一会儿就坚持不下去了,我想问,怎样才能让左脚也打开经脉打坐至少半个小时不麻的那种?右脚我也不知道是怎么开的了,求高人指点一二
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8每天都盗汗很重,然后容易遗精,就算不是在睡觉,也突然会有精气泄出的感觉
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4今天我尝试打坐,但是感觉从打坐开示腿就就一直发热,不知道是啥情况?
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1打坐过程中,脚麻木厉害。然后小腿肚子这里感觉有根筋拉着,很难受。又遇到过的么
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3据说要气脉通才能入定
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3为何不人人一开始就是佛该多好
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13今天抽烟的时候突然想到,抽烟打坐是不是容易让气血运行不通啊?(不论抽烟对身体的伤害)
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86之所以称修行纪要,是因为,在自己的修行过程中,体会到打坐只是修行的一种方式而已。 经行是另外一种重要的修行方式。 当然其他的方式还有,不累述了。 而我在贴吧接触修行是从本吧开始的,所以就这么发了。 其实我是从很久之前就开始发打坐日记了。 可是基于各种原因,几个帖子的日记都被删除了。 把以前能找到的日记先贴出来,主要目的是修行的交流。
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4请问各位前辈,本人双盘已有一个月了,盘到20分脚就发紫,发胀,麻木,怎么解决,是不是坚持盘下去自然就会通了,还是有其它方法,有清楚的过来师兄告诉下,感谢🙏