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0我是在初中的时候爱上了摸高，当时在教室门外有一个安全通道的标牌，我就和同学天天摸他也不知道有多高就一直跳最后也是很轻松就碰到了。后来升都高中就升起了一个想扣篮的梦想，我就和往常一样不停的摸高，后面了解了一些技巧就和同学到操场上练弹跳，大腿和小腿，然后在高一就可以摸到板了当时身高已经固定了180，到了高二也是不停的摸高训练但都是弹性训练，每天都不停的跳，高二结束时已经可以摸到框了，但高三因为要学习就停了
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3我是单脚起跳的，双脚不太会跳。
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6网络上的不算。
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210我想问一下我之前在2022年的时候喝了一段时间的肌酸身体并没有异常反应，然后我在2023年底到2024年5月份的时候一直在服用肌酸，然后在2024年的3月份开始有过敏反应，一开始没认为是肌酸的原因，后来停用肌酸之后过敏好转，直至完全好转之后到2024年8月我尝试再次服用肌酸，那次刚服用肌酸以后马上出现了过敏反应，我想问一下肌酸会导致过敏吗或者我该进行什么样的检查能查出来是不是肌酸过敏或者肌酸会不会导致过敏24618185扣篮有希望不3各位，我42了，身高177，原地跳摸高260，年轻时可以摸篮筐，膝盖有点小问题，半月板有点损伤交叉韧带有点损伤，有没有必要练弹跳了？怎么练？求各位懂行的兄弟赐教。3本人17岁一米78，臂展1米八，没经过训练可以摸框，这身高练多久可以扣篮，还是说不能扣11我的立定跳远可以达到3m。就是跳高不大哈 求大家给点意见。只想扣篮、、0本人身高182，体重155，臂展183，站立摸高230，初二能摸框，高中无器械练过一段时间，能免扣，大一荒废一年，现在19大二助跑摸高307有没有大神给一个训练方案18本人19岁，身高177，体重120斤左右，站摸221，助跑摸高296左右。深蹲80kg，高翻45kg。一年内必扣篮1870有想提问的吗？？尽管提问，楼主一一解答共 5 张0篮筐高度肯定不是标框，具体我也不清楚，一个月没怎么运动，但是状态比之前猛了太多，不知道是身体恢复过来了还是弹跳莫名其妙的涨了#扣篮#0180 身高站摸 235，原地起跳可以摸框，助跑动作很烂身体不怎么协调，助跑做多就超两个指节22我现在双脚起跳可以过框一手，原地的话刚好抓框，单脚只可以勉强抓框，为了持球或者自抛自扣现在不知道怎么办，感觉扣篮的话单脚都容易实现一点138对扣篮很重要的因素之一就是手掌大小，如果能轻松抓球，扣篮能够省不少力气！可怜我手掌就20cm多点点点…很难抓球，到底多大的手能轻松抓球啊！！！吧MakYie
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0有会风车的吗，教教窍门8大概扣篮四五次，全身上下就这里会痛。 想问下这个是没有热身开吗，我其它地方都不会痛，我该怎么热身这里的肌肉呢124先说一下数据，篮筐数据没怎么量过（我学校里有一个歪的框但是没有很歪就比标框歪一点点，我能抓到）我就往低了说： 赤脚173，臂展175，体重112斤15岁，原地稳定290以上（285—290那个有点歪的框我也没量过到底多高）垫一步跳摸305（就刚好摸到标框）助跑不会，也不是不会，就是跟原地或者垫一步摸没大区别，我录视频看过自己的助跑，起跳感觉很没力，别人说看着很轻松，其实我已经全力了 想问大佬我该练什么？感觉支撑起跳的那下，感觉撑1高二男生净身高173臂展181持球扣进标框什么水平（非体育生）#扣篮# #篮球#010年 14岁 身高175 臂展178 平时上上体育课就能标框扣排球 能抓框 想问问什么水平，要怎么练能扣7号球#扣篮##扣篮##扣篮#3现在16岁，赤脚172，臂展179，穿鞋站摸230，前两年可以摸框，想免扣，现在开始该怎么努力215岁 172 105斤 站立摸高216 摸板超两个关节 想扣篮给点建议03182 70kg 站立摸高2380没练过，害怕撞上篮板从侧边跳的，有天赋吗0纯天赋摸340算扣篮圣体吗，头能撞篮板42兄弟们，问一下篮球架这个位置多高26我一直想扣篮我想知道我这个身高还有希望吗？142题主大二，身体条件大概是身高175，体重105kg，站立摸高225-228之间，原地最大摸高295-300之间（稳定295这个区间），请问大佬们还有机会扣篮吗，想解锁扣篮5本人身高166.6 穿鞋168.9 算作169 站立摸高214cm（不穿鞋） 216（穿鞋）单手摸高 目前16.5岁 最大摸高3.03 没器材所以测量过 两个月前摸过我们体育公园的框 问了保安大爷是303的矮框 现在应该能摸标框 最大弹跳在90左右 勉扣过290的框 勉扣都很少扣进 想问问各位大佬 以后有没有扣篮的希望静态天赋太差了
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