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2感受源自我们如何看待他人的言行以及我们当时的需要和期待。
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1我们建立的每一段关系都反映着我们想要创造什么样的世界,我们迈出的每一步都折射着我们追求什么样的关系。我们寻求改变的方式反应着我们所认同的价值观
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1渴望有人爱我爱得澄澈,却又觉得自己不值得被爱。
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1我即使脱离自证,明白自己不需要为他人的课题负责,我还是会感到消耗能量。
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1如果不在所见中夹杂我们的观点 我们便可以避免混乱 可能你还有困惑 因而,还想说的是 知道这只是我的看法。
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0我们之所以生气,绝非因为他人的言行,而是他人的行为刺激了我们的情绪反应。
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0即使你改变方式, 我也需要花一些时间来原谅你。 因为,在我看来,当我不符合你的期待, 你似乎就不会把我当人看待。